<p>在家庭教育中，好好說(shuō)話(huà)是一個(gè)溝通的基本要素，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，在這個(gè)問(wèn)題上往前成長(zhǎng)依然有難度，因?yàn)椴缓煤谜f(shuō)話(huà)是一個(gè)根深蒂固的壞習(xí)慣。探討改變之不能，改變之艱難，到底卡在了哪？</p><p><br></p> <p>所謂成長(zhǎng)就是對(duì)舊有東西的改變，本身就是顛覆，無(wú)改變不成長(zhǎng)。在好好說(shuō)話(huà)的問(wèn)題上，如果往前走是好好說(shuō)話(huà)，反方向就是不好好說(shuō)話(huà)，在生活中，很多時(shí)候我們明明感覺(jué)自己在努力往前走，可是一張嘴卻走向了反方向，根深蒂固的溝通習(xí)慣改善總是艱難，可是再艱難的改變?nèi)绻阍敢舛际强梢缘?，前提是我們?cè)敢庹娴恼J(rèn)真學(xué)習(xí)、深入探討，找到問(wèn)題的根源。不怕出問(wèn)題，就怕出了問(wèn)題完全束手無(wú)策，不知道關(guān)卡在哪？不知道到底哪是出問(wèn)題的環(huán)節(jié)？</p><p><br></p> <p>如果在溝通當(dāng)中明明想往前走好好說(shuō)話(huà)，為什么卻往后走沒(méi)能好好說(shuō)話(huà)？它一定有一個(gè)我們沒(méi)有看見(jiàn)的、隱秘的動(dòng)力牽引著你往后走，這個(gè)向后的牽引的力量就是那些隱秘的好處，具體變現(xiàn)為以下三種類(lèi)型：</p><p>1、實(shí)現(xiàn)控制?？刂剖菒?ài)的異化，打著愛(ài)的名義，其實(shí)已經(jīng)不是愛(ài)了，控制實(shí)現(xiàn)的是對(duì)孩子行為的掌控，希望孩子按照自己的想法來(lái)，已經(jīng)沒(méi)有尊重孩子的意愿了，它其實(shí)是把孩子當(dāng)作工具去實(shí)現(xiàn)自己?？刂菩偷母改刚?qǐng)認(rèn)真檢索自己，這里面投射出來(lái)的一定有安全感的問(wèn)題。</p><p>2、獲取快感。</p><p> （1）宣泄的快感。檢索自己是否有長(zhǎng)時(shí)間壓抑的問(wèn)題，壓力問(wèn)題是在個(gè)人成長(zhǎng)中需要解決的問(wèn)題，一定有嚴(yán)重的導(dǎo)致壓力的思維方式和情緒感受模式。宣泄本身并不是真正的問(wèn)題，問(wèn)題是用不好好說(shuō)話(huà)這種傷害的方式宣泄。</p><p> （2）打擊的快感。檢索自己是否有無(wú)力感，可能是一個(gè)內(nèi)心脆弱的人，處于一個(gè)內(nèi)心無(wú)助的狀態(tài)。攻擊性本身是力量的表現(xiàn)，越是沒(méi)有力量的人越是需要通過(guò)攻擊來(lái)感受自己的力量。永遠(yuǎn)記?。簭?qiáng)者最溫柔。內(nèi)心強(qiáng)大的人不需要通過(guò)打擊別人獲取力量感。</p><p> （3）占上風(fēng)的快感。檢索自己是否自我價(jià)值低。這是一個(gè)致命的、讓自己吃大虧的心理習(xí)慣，在人際交往中會(huì)讓別人不舒服。比較的心理狀態(tài)之所以害人的原因就是你有比別人強(qiáng)的時(shí)候就有比別人弱的時(shí)候，這是一個(gè)極不穩(wěn)定的快感來(lái)源，它制造的可能是快感，也可能是沮喪，既制造快樂(lè)又制造痛苦，是一把雙刃劍，用比較的方式永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法獲得好的狀態(tài)。和成長(zhǎng)中的自己比才是正道。一個(gè)價(jià)值感充分的人，不會(huì)跟別人逞口舌之快，不會(huì)在這個(gè)問(wèn)題上浪費(fèi)自己的時(shí)間和資源，這是我們?nèi)松囊粋€(gè)大障礙。</p><p>3、獲取關(guān)注。無(wú)意識(shí)地通過(guò)不好好說(shuō)話(huà)獲取關(guān)注、獲取愛(ài)，是一種被忽略、情感匱乏的感覺(jué)，渴望被愛(ài)的感覺(jué)，渴望被重視、渴望別人了解自己的處境、渴望被看見(jiàn)。匱乏意味著下意識(shí)地索求，越匱乏越索求，這種索求會(huì)讓對(duì)方不舒服，如果以不好好說(shuō)話(huà)的方式、傷害對(duì)方的方式索求愛(ài)，就跟你的需求南轅北轍，如果以這種方式獲取關(guān)注，請(qǐng)你敏感地覺(jué)察到方式錯(cuò)了。</p><p><br></p> <p>它們的共同特點(diǎn)是不在我們的意識(shí)之中，在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)里，這些無(wú)意識(shí)的行為都是在背陰處的，這些好處是隱藏在陰暗處的，而陽(yáng)光面是 “為你好”，隱藏的動(dòng)力見(jiàn)不得光。所有這些都會(huì)帶來(lái)非常痛苦的害處：</p><p>1、無(wú)意識(shí)制造沖突，生活當(dāng)中會(huì)沖突不斷；</p><p>2、陷入自責(zé)內(nèi)疚的漩渦，如果自己不反思覺(jué)醒，就會(huì)負(fù)面循環(huán)變成抱怨。自責(zé)內(nèi)疚是向內(nèi)攻擊，而抱怨是向外攻擊，這兩個(gè)方向會(huì)把自己的情緒撕裂成沒(méi)有能量做正事的狀態(tài)；</p><p>3、被欲望賄賂，放棄了自己的力量。好處是在不同意義上談的，在一個(gè)瞬間或者一件事情上得到的好處和整個(gè)人生得到的好處，哪個(gè)更重要呢？對(duì)整個(gè)人生而言，我們需要成長(zhǎng)變成更好的人，而不是在某個(gè)場(chǎng)景里獲取暫時(shí)的快樂(lè)。如果你習(xí)慣于用不好好說(shuō)話(huà)的方式獲取這些小小的利益，在你人生整體而言，喪失了人生最重要的真正的價(jià)值就是成長(zhǎng)的力量。</p><p><br></p> <p>不再被這些欲望誘惑和妥協(xié)的辦法：將隱秘的愿望帶入意識(shí)的光明之中。光明面的愿望是為你好，黑暗面的愿望是我自己渴望快樂(lè)、我自己渴望生命的安全感、我自己渴望我生命的價(jià)值感，如果我們?cè)陉P(guān)系里通過(guò)不好好說(shuō)話(huà)來(lái)實(shí)現(xiàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題永遠(yuǎn)無(wú)法解決，因?yàn)樗顷幇得娴模窃趺唇鉀Q？把隱秘的愿望放在陽(yáng)光之下，放在光明面，這里的光明指的是我們的意識(shí)，當(dāng)我們有意識(shí)地思考這些問(wèn)題時(shí)，當(dāng)我們有意識(shí)地在這些問(wèn)題里面“找到”它們、并且“承認(rèn)”它們存在的時(shí)候，后面隱秘的動(dòng)力就消失了?；蛘邠Q句話(huà)說(shuō)就是找到自己我們真正的需要并且承認(rèn)它們。 “找到”需要有充分的思維能力能夠檢索到自己發(fā)生了什么？ “承認(rèn)”不是我們以為的嘴上服個(gè)軟，而是在內(nèi)心里真的能夠敞開(kāi)雙臂擁抱這個(gè)不夠好的自己和你看到的陰暗面里的自己，這一點(diǎn)也不容易。</p><p><br></p> <p>改善之難就是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有辦法完成這兩件事：一件是有針對(duì)地訓(xùn)練自己找到背后隱秘的需要，另一件就是承認(rèn)自己的需要。在“找到”問(wèn)題上的訓(xùn)練方法：首先問(wèn)自己“發(fā)生了什么”，這是一個(gè)思維訓(xùn)練，是一個(gè)讓自己的思維更加縝密的訓(xùn)練；然后問(wèn)自己“我怎么了”，包括：“我在思考什么”、“我的情緒感受是什么”、“我的愿望是什么”，從而找出自己的問(wèn)題。在成長(zhǎng)的路上，不是某一天你聽(tīng)了一節(jié)課、做了一個(gè)筆記、畫(huà)了一張思維導(dǎo)圖，不僅僅如此，它是必須真正變成你生活中每一天的重點(diǎn)，讓成長(zhǎng)成為你生活的重點(diǎn)，而不是成為你生活的一個(gè)小插曲，一定這樣，才能成長(zhǎng)成一個(gè)真正有責(zé)任感的、向上的、能做孩子心中閃閃發(fā)光的那個(gè)大人。</p><p><br></p> <p>這個(gè)世界不會(huì)辜負(fù)一個(gè)真正對(duì)自己有期待的人，好好說(shuō)話(huà)是家庭教育里面一個(gè)非常重要的溝通角度，因?yàn)樗┞读宋覀冊(cè)诩彝ソ逃砷L(zhǎng)上的修為程度。人生很短暫，別再去打擊，別再去指責(zé)，別再抱怨，別再讓傷心成為我們和家人之間溝通的障礙，珍惜所有的美好，創(chuàng)造所有的美好，長(zhǎng)大不容易，但長(zhǎng)大真的很美好！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>當(dāng)我面對(duì)你 我對(duì)自己說(shuō)</p><p>讓我多一點(diǎn)耐心 再多一點(diǎn)</p><p>讓我能夠展現(xiàn)我的耐心</p><p>讓我能用耐心的語(yǔ)氣代替催促和煩躁的腔調(diào)</p><p><br></p><p>當(dāng)我面對(duì)你 我對(duì)自己說(shuō)</p><p>讓我多一點(diǎn)信任 再多一點(diǎn)</p><p>讓我能夠展現(xiàn)我的信任</p><p>讓我能用信任的注視代替擔(dān)心與憂(yōu)慮的神情</p><p><br></p><p>當(dāng)我面對(duì)你 我對(duì)自己說(shuō)</p><p>讓我多一點(diǎn)理解 再多一點(diǎn)</p><p>讓我能夠展現(xiàn)我的理解</p><p>讓我能用理解的話(huà)語(yǔ)代替訓(xùn)斥和責(zé)問(wèn)的言辭</p><p><br></p><p>當(dāng)我面對(duì)你 我對(duì)自己說(shuō)</p><p>讓我多一點(diǎn)勇氣 再多一點(diǎn)</p><p>讓我能勇敢直面過(guò)錯(cuò)與傷害</p><p>讓我用主動(dòng)成長(zhǎng)愛(ài)的能力代替無(wú)謂的懊惱與悔恨</p><p><br></p><p>現(xiàn)在我知道</p><p>你需要很多時(shí)間來(lái)消化我的表達(dá)</p><p>還需要更多時(shí)間確信我的愛(ài)</p><p><br></p><p>當(dāng)我面對(duì)你 我對(duì)自己說(shuō)</p><p>我愿意一邊成長(zhǎng)一邊等待</p><p>等待你看見(jiàn)始終愛(ài)你的我</p><p>等待你敞開(kāi)心門(mén) </p><p>迎接我 擁抱愛(ài)</p> <p>PS：文字內(nèi)容摘錄整理于博瑞智專(zhuān)業(yè)課第三季毛樾漫老師《成為孩子心中閃閃發(fā)光的人》</p>