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長期習(xí)練【蕩腿功】可以使你獲得：“矯健的步伐 良好的氣色”

無為【不是醫(yī)生的大夫】

<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">一句古代諺語：“人老先老腿”</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">一雙腿承載著整個(gè)人生，過度使用或者久坐忽視了它的存在，對(duì)它都是一種傷害，當(dāng)你覺得步伐不是原來那么矯健，表明你的身體開始走下坡了，當(dāng)你走不動(dòng)道的時(shí)候，表明生命進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">步伐矯健是延緩衰老的具體表現(xiàn)，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">氣色好壞是身體內(nèi)在健康的表現(xiàn)。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要你步伐越來越矯健，氣色越來越好，恭喜你！你找到了適合你、能要你走向健康的運(yùn)動(dòng)方式。否則，你參與的健身活動(dòng)和身體健康無關(guān)，至少是沒有全方位的對(duì)身體做健康管理。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">【蕩腿功】正是對(duì)身體有百益而無一害的運(yùn)動(dòng)方式。它之所以三年來，讓眾多的參與者身體得到了改善，是因?yàn)椤臼幫裙Α康奶厥獾膭?dòng)作方式和增強(qiáng)了人體循環(huán)功能的功理。它是【拉筋按摩杖系列康復(fù)運(yùn)動(dòng)】項(xiàng)目之一，適合大部分人練習(xí)。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">它借助地球吸引力和離心力，在立身中正的姿態(tài)上，在心靜體松的狀態(tài)中，在沒有增加心臟任何負(fù)擔(dān)的情況，在心平氣和的狀態(tài)下，增加了血管的壓力，運(yùn)動(dòng)過程中手足發(fā)脹，促進(jìn)了血液末梢循環(huán)，改善了人體整體循環(huán)功能，提高了人體的代謝能力。按中醫(yī)的話，調(diào)和了氣血，給人體創(chuàng)造了一種健康氣血運(yùn)行環(huán)境，達(dá)到健身良好的效果。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">特別是對(duì)頸肩腰腿痛、便秘、失眠有顯著療效。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">長期習(xí)練【蕩腿功】可以使你獲得</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">矯健的步伐，良好的氣色。</h3> <h3>健身養(yǎng)生，你我同行，我們一起在路上！</h3>