<b>小暑已過(guò)，這個(gè)夏天如約而至，但是入夏身體最怕的6件事，你了解嗎？快來(lái)和小美一起看看吧！</b><div><b><br></b></div><div><b><font color="#39b54a">1.頸椎最怕吹</font><br></b></div><div><b><font color="#ff8a00">頸椎對(duì)著空調(diào)吹，周?chē)能浗M織會(huì)產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。 建議：室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對(duì)著空調(diào)。如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩，晚上洗個(gè)熱水澡。<br></font></b></div><div><b><font color="#ff8a00"><br></font></b></div><div><b><font color="#39b54a">2.喝水最怕快</font></b></div><div><b><font color="#ff8a00">由于氣溫高，身體缺水速度也會(huì)加快，很多人習(xí)慣大口大口地喝水。如果喝水太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心肌梗死。建議：<br>夏天喝水不能喝太快，要少量多次。，10度以上的溫水對(duì)身體最好。</font></b></div> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">攝影分類(lèi)</font></b></h3> 【<b>毛坪河畔，蜂虎樂(lè)園</b>】 <div style="text-align: center;">哦，親愛(ài)的，我們登高相望</div><div style="text-align: center;">試與天公比個(gè)高</div><div style="text-align: center;">我們是毛坪河畔的孩子</div><div style="text-align: center;">綠色中透著我們的驕傲</div><div style="text-align: center;">哎，請(qǐng)不要打擾</div><div style="text-align: center;">生活就是愛(ài)妻號(hào)</div><div style="text-align: center;"> 一份精心的厚禮</div><div style="text-align: center;">得準(zhǔn)備的好一點(diǎn)</div><div style="text-align: center;">再好一點(diǎn)</div><div style="text-align: center;"><a href="http://www.zit.org.cn/30t1w7sz" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>毛坪河畔，蜂虎樂(lè)園</a>（作者：童真，美篇號(hào)：859107）<br></div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">生活分類(lèi)</font></b></h3> 【<b>晨霧繚繞的小城</b>】 清晨，是家鄉(xiāng)最美麗的時(shí)刻，我也喜歡有霧的日子，喜歡霧那輕柔和裊娜，她讓周?chē)囊磺凶兊娘h渺而有神韻！突然之間，霧氣從四面八方擁了過(guò)來(lái)，遠(yuǎn)處的景物，漸漸模糊成了一片。彌漫的晨霧，使得天空變得低沉而又暗淡。<div><br></div><div>晨曦灑在大地上，微風(fēng)輕拂，眼前的樹(shù)葉上滾動(dòng)著露珠，空氣中有一股清涼的味道，好似清晨里淡淡的詩(shī)。愛(ài)好攝影的都知道，不是每次外拍都有可人的光線(xiàn)，大自然變幻莫測(cè)，有的只能是“可遇不可求”機(jī)會(huì)。<a href="http://www.zit.org.cn/310kvbuc" target="_blank" class="link" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>晨霧繚繞的小城</a>（作者：山東劍客，美篇號(hào)：37729571）</div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">情感分類(lèi)</font></b></h3> 【<b>老驥伏櫪，志在千里</b>】 孝敬長(zhǎng)輩，弘揚(yáng)家族優(yōu)良傳統(tǒng)，這是我們龍家后人義不容辭的責(zé)任。因此，站立瀟湘之邊登祁山山峰，遙望遠(yuǎn)方美麗的珠江之畔想著親人團(tuán)聚的幸福情景，我只能以書(shū)信的方式送上我的一份美好祝愿：衷心地祝福小舅壽比南山、福如東海！我們龍家健在的長(zhǎng)輩們，為兒女操勞一輩子還在繼續(xù)辛勤耕耘，借此機(jī)會(huì)也向您們表達(dá)一份深深的敬意，也祝愿您們長(zhǎng)命百歲、身體安康！<a href="http://www.zit.org.cn/311ihzcp" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>老驥伏櫪志在千里</a>（作者：風(fēng)雅俠客，美篇號(hào)：3878193） <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">文學(xué)分類(lèi)</font></b></h3> 【<b>絕代佳人美，盼兮念兮情</b>】 <div style="text-align: center;">閑云孤鶴霧繚繞 風(fēng)吹暖冬離別雲(yún)</div><div style="text-align: center;">不舍寒梅傲雪香 桃花郁郁增歡來(lái)</div><div style="text-align: center;">庭院深處春意濃 風(fēng)卷疏影月沉沉</div><div style="text-align: center;">眉心掛上憂(yōu)思緒 未卷珠簾賞春景</div><div style="text-align: center;">陽(yáng)光明媚踏青竹 笙笙蕭韻連海平</div><div style="text-align: center;">心隨春風(fēng)蕩漾行 江河湖畔山林語(yǔ)</div><div style="text-align: center;">蘆葦微微白鷺緣 密林深處別洞天</div><div style="text-align: center;">葳蕤垂柳絮飛雪 冰河融化三月里</div><div style="text-align: center;">家燕水洼銜泥來(lái) 屋檐窗下安新家</div><div style="text-align: center;"><a href="http://www.zit.org.cn/312ox0qy" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>絕代佳人美，盼兮念兮情</a>（作者：陶氏.格格，美篇號(hào)：17142412）<br></div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">美食分類(lèi)</font></b></h3> 【<b>風(fēng)味人間，家的滋味</b>】 自制的鹽菜，纖維細(xì)膩，口感脆嫩，鹽度適中，能夠讓市售的任何梅干菜、芽菜、咸菜都無(wú)地自容。炸好肉皮抹好醬料的五花肉貼合碗自然的弧度，鋪在碗里，上面再蓋上鹽菜，入鍋大火蒸制。<br><br>大火烹飪百煉鋼，水蒸氣氤氳化繞指柔，風(fēng)干的鹽菜再次遇到熟悉的水分，得以眉開(kāi)眼笑的舒展，將自己積蓄的美味滲透到五花肉里。五花肉呼應(yīng)回饋的是油脂特有的奢侈和浸潤(rùn)，投桃報(bào)李，相得益彰，二者完美結(jié)合，你中有我，我中有你，每一口都難分難舍。此刻如果再有一碗白米飯，無(wú)論是燒白還是咸菜還是湯汁，攪拌的過(guò)程中多巴胺迅速占領(lǐng)大腦，那一口便是快樂(lè)的至高境界。<a href="http://www.zit.org.cn/310ies2y" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>風(fēng)味人間，家的滋味</a>（作者：王宗成，美篇號(hào)：14683307） <font color="#39b54a"><b>3.眼睛最怕曬</b></font><div><b><font color="#ff8a00">在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專(zhuān)家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類(lèi)眼疾。建議：如果要在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)外出，最好戴上太陽(yáng)鏡、帽子。陽(yáng)鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線(xiàn)效果最佳。<br></font></b></div><div><b><font color="#ff8a00"><br></font></b></div><div><b><font color="#39b54a">4.晨練最怕早</font></b></div><div><b><font color="#ff8a00">夏天天亮得早，不少人習(xí)慣早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點(diǎn)前還未完全散去。另外，日出之前，因?yàn)闆](méi)有光合作用，綠色植物附近非但沒(méi)有過(guò)多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對(duì)健康不利。建議：夏季晨練時(shí)間宜在6點(diǎn)之后。<br></font></b></div><div><b><font color="#ff8a00"><br></font></b></div><div><b><font color="#39b54a">5.家里最怕灰</font></b></div><div><b><font color="#ff8a00">夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣里，進(jìn)入人的皮膚和體內(nèi)。由于肉眼很難發(fā)現(xiàn)，人們常常疏于清理，它們長(zhǎng)期漂浮在空氣中，附在物品表面，成為空氣中塵螨及霉菌孢子的棲身地。建議：夏天應(yīng)增加清潔次數(shù)，兩三天打掃一次。<br></font></b></div><div><b><font color="#ff8a00"><br></font></b></div><div><b><font color="#39b54a">6.腸胃最怕涼</font></b></div><div><b><font color="#ff8a00">每到炎熱的夏季，很多人胃口就會(huì)不好，消化功能降低，且易出現(xiàn)乏力倦怠、腸胃不適等癥狀，有的人還易發(fā)生胃腸道疾病。建議：夏季少吃太涼的東西，尤其早晨起床時(shí)和晚上臨睡前。為了及時(shí)給“腸胃”保暖，吃涼拌食物時(shí)，不妨加點(diǎn)姜或芥末，可以暖胃、殺菌。</font></b><br></div>