<p>寧靜的森林給有理想的我?guī)砜鞓罚?lt;/p> <p>問世間萬物，存在即合理，薩克斯自1840年左右問世，至今近200年的歷史，音樂史上有它很重要的地位，所以廣大群眾都加入學(xué)薩之路</p> <p>薩克斯做為當(dāng)今西洋樂中，最受歡迎的吹奏樂，時(shí)至今日，已經(jīng)在全球成功圈粉近一億人，中國薩克斯愛好者也多達(dá)近千萬，除了音色優(yōu)美，外觀高貴，更重要的，這個(gè)樂器會(huì)給人們的身體健康帶來很多“福利”。</p> <p>淺談薩克斯對(duì)身心健康都有哪些幫助？</p><p>一 增加肺活量，增強(qiáng)肺功能</p><p>我是去年10 月份一個(gè)歌友李姐姐看到我發(fā)了一張吹薩的圖片、她就問我要我教她吹薩，我說我想學(xué)剛?cè)腴T。然后她告我曲塘社區(qū)有免費(fèi)教學(xué)薩克斯的課！而且是一位專業(yè)的老師在教、我懷著好奇心就去了、當(dāng)時(shí)這個(gè)班已經(jīng)學(xué)了7節(jié)課了，我參加了學(xué)習(xí)，教的老師就是我們陽光薩克斯的姚教授！</p><p>學(xué)了一節(jié)課覺得免費(fèi)的都教的這么仔細(xì)認(rèn)真！就打定跟著這位老師學(xué)了！當(dāng)時(shí)我肺部有點(diǎn)陰影一直在擔(dān)心！吹薩4個(gè)月后再去照肺部CT！拿結(jié)果找到北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸科專家盧教授再次閱片！她說奇跡在你身上發(fā)生了！連口稱贊肺部恢復(fù)非常好??原來就是我每天早上吹半小時(shí)彎頭。上午二小時(shí)，下午二小時(shí)吹薩的回報(bào)！雖然在學(xué)薩上好多毛病在改但結(jié)果令人太滿意！付出～值得！</p><p>從吹奏來說，薩克斯的運(yùn)氣呼吸方式是“有氧呼吸運(yùn)動(dòng)”。用正確的方法來說，每次吹奏薩克斯和散步 、慢跑、 瑜伽甚至氣功的運(yùn)氣是一樣有益身心健康的，因?yàn)樗_克斯運(yùn)氣中采用的是最科學(xué)的呼吸方法—胸腹式呼吸法 ，這種呼吸到了極致可以達(dá)到和睡覺時(shí)的呼吸一個(gè)狀態(tài)， 長期保持這種呼吸模式對(duì)身體的益處極大。</p> <p>二 對(duì)大腦思維的鍛煉</p><p>學(xué)薩克斯對(duì)開發(fā)腦域有很大的好處，每次吹奏的過程就是大腦飛速思維的過程，【嘴型】【氣息】【手指】需要在每次吹奏過程中同時(shí)作用與相互配合，陽光薩克斯123?? 教學(xué)每次為薩友設(shè)計(jì)的練習(xí)樂段都是從身體最重要的這幾個(gè)“主角”入手?？冢?，氣息“互相切磋”，對(duì)大腦思維鍛煉幫助極大，大腦靈活了，身體也就舒服了，這也是學(xué)習(xí)薩克斯的一大優(yōu)勢(shì)。</p> <p>三 對(duì)小腦的靈活鍛煉</p><p>每次演奏薩克斯離不開的就是手指的不斷運(yùn)動(dòng)與變換，這恰恰就在練習(xí)小腦支配的身體靈動(dòng)性，我們每天手里玩的兩個(gè)健身球，就是在鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，但是健身球在手里就是固定的幾個(gè)動(dòng)作，而吹奏薩克斯指法的組合動(dòng)作就豐富多了，而且健身球回饋的是“叮叮鐺鐺”而薩克斯奏出的是優(yōu)美的音樂！</p> <p>開心玩薩</p> <p>四 對(duì)心情的陶冶與享受</p><p>自從學(xué)薩以來！再去歌廳唱歌??，遇到高音的歌能唱出來了！而且好多朋友都說你現(xiàn)在唱歌音準(zhǔn)節(jié)奏大變！心情愉快！自然高興！</p><p>《論語》中說過一句孔子對(duì)音樂特別夸張的評(píng)價(jià)“孔子聞韶樂 ，三月不知肉味”。意思是說，孔子在齊國聽到《韶》這種樂曲后，很長時(shí)間內(nèi)即使吃肉也感覺不到肉的滋味。可見音樂給人們帶來多大的心靈沖擊，像我都會(huì)“寧舍一頓飯，不舍薩克斯”的。所以，每次當(dāng)您自己能通過刻苦的努力，吹奏一曲優(yōu)美的薩克斯音樂，豈不是陶冶了情操，凈化了心靈，心情舒暢了，身體豈不是越來越好，何樂而不為呢？</p> <p>陽光薩克斯123??每天幫助 諸多位薩友輕松學(xué)會(huì)薩克斯演奏，特別是針對(duì)中老年人學(xué)薩特開設(shè)了零基礎(chǔ)班，提升班，中級(jí)班，高級(jí)進(jìn)修班課程教學(xué)！并且在人人講平臺(tái)直播教學(xué)！這背后也是在幫助大家鍛煉一個(gè)健康的體魄，培養(yǎng)一個(gè)愉快的心情，塑造一顆永遠(yuǎn)年輕的心，一言以蔽之，學(xué)薩無壞處，健康來永駐！祝?大家開心玩薩！</p> <p>陽光薩克斯123?? 教學(xué)～學(xué)以致用，薩友開心聚會(huì)</p> <p>陽光薩克斯123?? 教學(xué)基地</p> <p>歡迎您的加入</p> <p>因?yàn)閷I(yè)！所以我們專注于練習(xí)！基本功訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)成員合作重奏，合奏！還有比這開心的嗎？</p> <p>人人都有上臺(tái)展示的機(jī)會(huì)，舞臺(tái)為你而準(zhǔn)備！</p> <p>這就是我們想要尋找的</p>