<p>202003期《米位學練柔力球》網課輔導班對柔力球基本技能系列課程，分12課30集經3個月的網課視頻教學和微群圖文輔導及跟練作業(yè)輔導，將柔力球基礎技術的規(guī)格與規(guī)范，用切實可行的米位教學方式和區(qū)位訓練方法教給學練者，以助力柔力球的推廣。 </p><p>輔導班用組織學員跟學+自練+試組合的方式，鍛煉學員有目標追求的練基本動作，有自主發(fā)揮的自編組合，從中體會學練柔力球的樂趣，從而在學練柔力球的過程中提升自己的技能，磨煉自己的意志，健康自己的身心。</p> <h1>聽聽同學們的學習感言</h1><p><br></p> <p>安徽-劉玉霞說：</p><p>通過學習龐老師米位教學方法和區(qū)位訓練方法，確實體會到了換位向換拍勢換軌跡與形態(tài)訓練的好處。從學習柔力球米位知識體系，感覺明白好些道理，從原來盲目的學到現在有意識有規(guī)律的學，覺得很好！</p><p><br></p><p>貴州-李秀英說：</p><p>龐老師創(chuàng)新的米位、方位、區(qū)位教學法具有嚴謹的科學性，方便實用，效果明顯。對學練柔力球動作時更明確目標，對動作的規(guī)范、要求、整齊劃一提供更具系統全面的方位及區(qū)位，達到了質的飛躍。</p><p><br></p><p>云南-黃澤洲說:</p><p>通過網絡看教學視頻、老師輔導、重點動作競賽、答疑解惑等形式。有以下幾點體會：</p><p>一是原來學做動作的“高一點、低一點”、“左邊、右邊“、“前面、后門”、“上面、下面”，到現在跟著龐老師學習“米位”教與學懂得了什么是“米位”和“區(qū)位”。</p><p>二是通過實踐，切身體會到“米位”教學法是目前學練柔力球最系統最全面而且是比較科學的好方法?！八辈粌H對有一定基礎的柔力球愛好者適用，對零基礎的柔力球學練者是最佳選擇；尤其對推廣普及柔力球的各教練員、裁判員更為適用。</p><p>三是作為一名龐老師的“米位”教學法學員，為了使這項具有科學性、直觀性、實用性為一體的教學法在廣大柔力球愛好者中得到認知和普及，有必要把我們通過學習的體會、感悟和學習“米位”柔力球教與學的好處和“事半功倍”的效果傳遞給社會上有愿意學練柔力球的人士，傳遞給柔界，傳遞給相關教育、社會體育文化等部門。使這項具有科學性的教學法得到相關部門的認可和重視，使其培養(yǎng)出更多具有高水平的柔力球人才，把這項中華民族體育運動之花澆注得更加絢麗多彩！??！</p><p><br></p><p>更多學員北京-錢大芝、張建梅、胡志玲、呂元喜、程云、江西-李肇茂 、曹運蓮、安徽-張玲 、江西-李美琴、湖北- 陳漢玲、湖南-彭湘寧、海南-曾金鳳、陜西-郝玲等</p><p>感到米位教學的方式和區(qū)位訓練的方法，使學習柔力球心中有數，效率高了；教學起來通俗易懂了；容易使集體動作統一了；學起來不只是模仿，更有標準，理論，掌握起來得心應手了；找到了學習方向了。</p> <h1>看看同學們的學練風采</h1> 學練基本動作技能<div><br></div> 學練動作組合技能 學練2.0位翻技能<div><br></div> <p>聊聊同學間的心里話</p> <p>河北-李冬英：感恩能進群跟龐老師學習米位空間，在龐老師的細心教學輔導下，解決了很多手上難以完成的難度動作，比如說2.0，我認為不認真學好5.6.7.8課，根本就沒法完成2.0的難度動作</p><p><br></p><p>北京-陳梅：感謝龐老師這幾個月隔空教學，您一字一句不厭其煩傳授米位教學的真諦。把每一個動作充分展開循循漸進讓我們學到最前沿的米位教學知識，最超前的柔力球技術。視頻珍藏了，今后以前輩優(yōu)秀老師為榜樣，找差距、勤學練，補不足。</p><p><br></p><p>漢中-張蓉: 我說說心里話：平時吧就追學套路，打出來的球也不規(guī)范，拍型拍勢從來沒有人給說，自從學習龐老師的米位教學感覺心里明白了許多，米位教學通俗易懂是超好的教學方法。米位畫圓蠻有意思的，加上身形，那是不一樣的感覺—柔之美，在這里的師生情，柔友情成為了我難忘的記憶。</p><p><br></p><p>陜西-王淑玲：柔力球米位二期培訓班是我生活中抹不去的記憶！感恩我們這個大家庭里的每一位成員，永遠愛你們</p><p><br></p><p>德國-張雁柳：難忘的三個月米位教學網課，使多少不可能變成了可能！</p><p><br></p><p>重慶-陳昌瓊在她的留言中表達了 安徽-劉玉霞，河北-張詠霞，北京-汪秀文、莫尚英、李敏，江西-湯志芳，廣東-劉海燕等球友的心聲：</p><p>一段不尋常而寶貴的學習時光即將結束，諸多的留戀和不舍盡在隔空相望中。能有機會接受龐老師的教誨和指導實則是有幸。在疫情肆虐又非常寒冷的日子里，您清脆悅耳的聲音，伴我們度過了每一天，直來到了枝繁葉茂的夏日，這聲音無時無刻不在耳邊回響，總是讓人有茅塞頓開，醍醐灌頂之感，讓人受益良多收獲滿滿?！懊孜弧崩碚撛谌峤缈胺Q獨家經典，白榕老師是柔力球的發(fā)明人，您建立了米位學練柔力球的理論體系，揭示了學練柔力球根本性的規(guī)律，是目前唯一能有量化尺度的有標桿引領作用的科學理論。值得柔力球人去遵從、學習和實踐。您為規(guī)范、助力、推動柔力球發(fā)展做出了重要貢獻。</p><p>可是在學習期間我常感遺憾，由于自己基本功不扎實，加上瑣事繁多，總是不能好好完成作業(yè)，相比之下總是很多不足，很愧疚！百尺竿頭更進一步，我會從頭細細品讀加上實操加快提高自身能力。</p><p>謝謝龐老師，嚴謹治學的態(tài)度，孜孜不倦的教誨，熱忱播撒真知灼見的火種，點燃夢想照亮前行，讓我們進一步去追尋詩與遠方！</p><p>同時也記住了錢大芝老師、張建梅老師、李玲老師還有熱心服務的老師們，你們的付出常讓人感動！也感謝每一位同行者，在你們身上學到了很多很多！我們努力前行，努力踐行米位理念弘揚米位精神，讓“柔力美”之花開得更加絢爛！</p> 就讓美篇記錄下我們202003期學員的學練風彩和感言吧！<div>朋友們米位空間來相會，米位劃圓樂無窮！感恩遇見，感受不同，留戀活躍向上的學習氛圍……</div><div>這里的師生情球友情將留在我們美好的記憶中！<div>20200625</div><div><br></div></div>