廣州市天河區(qū)僑樂小學(xué)??寧寧? <p><b style="font-size: 20px;">課程名稱：</b>室內(nèi)體能訓(xùn)練</p><p><b style="font-size: 20px;">展示類別：</b>學(xué)科拓展型課程</p><p><b style="font-size: 20px;">負(fù)責(zé)人：</b>鐘寧寧</p><p><b style="font-size: 20px;">團(tuán)隊(duì)成員與分工情況：</b></p><p><span style="font-size: 18px;">團(tuán)隊(duì)成員：鐘寧寧、劉光偉、陳月榮、姚龍騰、黎美蓮、劉華培、陳強(qiáng)龍</span></p><p><span style="font-size: 18px;">分工情況：</span></p><p>1.課程設(shè)計(jì)：?鐘寧寧</p><p>2.指導(dǎo)與審核：劉光偉、陳月榮</p><p>3.資料整理、收集、協(xié)助：姚龍騰、黎美蓮、劉華培、陳強(qiáng)龍</p><p>4.課程實(shí)施的過程與評價(jià)：鐘寧寧、劉光偉、陳月榮、姚龍騰、黎美蓮、劉華培、陳強(qiáng)龍</p> <p><b style="font-size: 20px;">一、課程開發(fā)的意義和背景</b></p><p> 受疫情和天氣不穩(wěn)定等因素影響，導(dǎo)致學(xué)生在課余時(shí)間無法進(jìn)行戶外體育鍛煉，學(xué)校體育科組通過制定《室內(nèi)體能訓(xùn)練》課程，推動(dòng)學(xué)生積極參與到體育鍛煉。根據(jù)水平一、二、三不同的學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際情況，制定了便于居家開展的體能訓(xùn)練項(xiàng)目。本課程以力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、平衡、速度等為主要內(nèi)容，可有效提高學(xué)生體質(zhì)和增強(qiáng)學(xué)生免疫力。</p><p> 本課程以“健康第一”為指導(dǎo)思想，“增加健康、提高體能”為課程主題，全面發(fā)展學(xué)生體能鍛煉為目標(biāo)，結(jié)合“易學(xué)、易懂、易練習(xí)”等三易原則；全方位地綜合設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，可讓學(xué)生根據(jù)自身情況選擇課程，同時(shí)也符合在有限的居家空間及簡單器材的情況下達(dá)成課程鍛煉成果的要求，具有較強(qiáng)的可操作性。另外，通過“自行創(chuàng)編體能項(xiàng)目”增加課外拓展作業(yè)，合理地安排學(xué)生進(jìn)行鍛煉，以達(dá)到“學(xué)生堅(jiān)持每天一小時(shí)體育鍛煉”的目標(biāo)。</p><p> 線上學(xué)習(xí)、線下作業(yè)的雙結(jié)合，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和促進(jìn)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。除此之外，還利用“趣味性親子游戲”配合開展課程鍛煉，通過多樣、趣味性等綜合方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲，增進(jìn)家庭親子關(guān)系的同時(shí)，也可進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。</p> <p><b style="font-size: 20px;">二、課程目標(biāo)</b></p><p> 1.學(xué)習(xí)多種體能練習(xí)方式，使學(xué)生掌握增強(qiáng)體能練習(xí)的有效方法，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。</p><p> 2.全面發(fā)展學(xué)生體能，提高學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏、速度及力量等身體素質(zhì)。</p><p> 3.體驗(yàn)體育鍛煉過程中的歡愉感情，培養(yǎng)學(xué)生在鍛煉中堅(jiān)持完成鍛煉內(nèi)容的意志品質(zhì)。</p> <p><b style="font-size: 20px;">三、課程內(nèi)容</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">水平一（一二年級）室內(nèi)體能訓(xùn)練</b></p> <p style="text-align: center;"><b>一二年級《室內(nèi)體能訓(xùn)練》課程</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>水平二（三四年級）室內(nèi)體能訓(xùn)練</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>三四年級《室內(nèi)體能訓(xùn)練》課程</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">水平三（五六年級）室內(nèi)體能訓(xùn)練</b></p> <p style="text-align: center;"><b>五六年級《室內(nèi)體能訓(xùn)練》課程</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">四、課程實(shí)施</b></p><p> 1.體育老師通過“班級QQ群”將課程內(nèi)容推送至每個(gè)學(xué)生，并合理布置鍛煉作業(yè)。學(xué)生在參與鍛煉后，提交練習(xí)視頻和照片，以便教師進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)，促使學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率。</p><p> 2.學(xué)生可通過網(wǎng)絡(luò)軟件觀摩課程，達(dá)成體能鍛煉的目的。并可根據(jù)自身需求選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容，在提高學(xué)生有效學(xué)習(xí)率的同時(shí)，也可使學(xué)生更好地參與體育鍛煉中。</p><p> 3.體育老師通過批閱學(xué)生上交課程運(yùn)動(dòng)視頻作業(yè)，并對優(yōu)秀作業(yè)進(jìn)行展示。</p><p> 4.通過線上問卷調(diào)查工具，對《室內(nèi)體能訓(xùn)練》課程開展進(jìn)行建議收集，對數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行分析探討及總結(jié)，不斷改進(jìn)和完善課程，提高課程實(shí)施質(zhì)量，促進(jìn)課程更有效性地開展。</p> <p style="text-align: center;">課程推送</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">學(xué)生積極參與課程鍛煉及老師給予評價(jià)</p> <p style="text-align: center;">問卷星調(diào)查</p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">五、課程評價(jià)</b></p><p> 1.《室內(nèi)體能訓(xùn)練》課程根據(jù)水平一、二、三不同年齡層的學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，整個(gè)課程思路清晰，環(huán)節(jié)緊湊，重難點(diǎn)突出，設(shè)計(jì)合理。</p><p> 2.以“易學(xué)、易懂、易練習(xí)”為原則，課程內(nèi)容“從易至難、層層遞進(jìn)、通俗易懂”，通過以多樣、趣味性等內(nèi)容開展教學(xué)，可滿足學(xué)生日常鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量；各環(huán)節(jié)均適應(yīng)學(xué)生身心生長發(fā)育的規(guī)律，符合不同水平階層的學(xué)生鍛煉，學(xué)生均可較快領(lǐng)悟課程內(nèi)容，深受學(xué)生喜愛。同時(shí)，課程配合動(dòng)感音樂給學(xué)生帶來新鮮和歡悅感，在培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣外，也可提高學(xué)生對體育鍛煉的熱愛度。</p><p> 3.《室內(nèi)體能訓(xùn)練》課程的開展，整體學(xué)習(xí)效果良好，學(xué)生均能積極、主動(dòng)參與到課程中。整套課程教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)合理，方式方法科學(xué)合理，易學(xué)易操作易推廣，對提升學(xué)生的體質(zhì)體能有很大的作用；加之配套節(jié)奏型較強(qiáng)的音樂，可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，得到了家長、孩子高度認(rèn)可和喜愛。</p> <p><b style="font-size: 20px;">六、課程反思</b></p><p> 本課程以發(fā)展學(xué)生體能為主，教學(xué)內(nèi)容鍛煉和選擇性較強(qiáng)，可在有限的居家空間及簡單器材等情況下達(dá)成課程成果，同時(shí)結(jié)合趣味性親子游戲配合課程鍛煉，增進(jìn)家庭和諧的親子關(guān)系。除外，課外拓展作業(yè)可促進(jìn)學(xué)生堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，達(dá)到學(xué)生“每天一小時(shí)體育鍛煉”的目標(biāo)；線上學(xué)習(xí)線下作業(yè)的雙結(jié)合，易學(xué)易推廣，具有較大的推廣價(jià)值。</p><p> 課程需改進(jìn)之處：（1）學(xué)生容易忽略視頻中所描述的訓(xùn)練內(nèi)容次數(shù)和練習(xí)密度，只會(huì)一味跟著示范動(dòng)作練習(xí)，導(dǎo)致不能完成所要求的練習(xí)任務(wù)；（2）教師在視頻教學(xué)中無法糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作和缺少激勵(lì)性。</p> 課程學(xué)生體能訓(xùn)練鍛煉體能室內(nèi)體育鍛煉練習(xí)學(xué)習(xí)作業(yè)