撫仙湖，最美高原湖泊，玉溪的眼晴、云南的名片、中國的驕傲，200多億方最優(yōu)質(zhì)一類水，重要的戰(zhàn)略儲備水資源。曾經(jīng)有一個夢想，湖邊不遠(yuǎn)處置于一小屋，等退休后長居以此，搖一小船，隨波飄去，晨觀日出，晚看斜陽，夜賞星辰，借一捧湖水，敬天敬地敬湖神。遠(yuǎn)觀青山，近弄深藍(lán)，聽水聲，羨魚游，在琉璃萬頃湖面上逍遙，困時輕睡，渴時吃水，讓思緒隨風(fēng)飄向遠(yuǎn)方。 從未想過以跑的方式環(huán)繞撫仙湖一圈，居住地離此不遠(yuǎn)，有環(huán)湖公里環(huán)繞，駕車環(huán)過無數(shù)次。數(shù)年前曾經(jīng)舉辦的撫仙湖超級馬拉松賽事，作為大眾體驗組，參加了5公里體驗跑，感覺累得夠嗆。后來聽說通海玉溪一些跑友用跑步的方式，雙腳測量撫仙湖的周長，驚為天人！想當(dāng)初，中學(xué)時代體育課跑1500米就累得要死要活的，撫仙湖環(huán)繞一周大約95公里，那是怎樣的差距。 <p>定裝拍照，充滿儀式感的分享，每逢大賽，選手將所有裝備拍照上傳分享給跑友，附上一句：本人定裝照，請大神們看看還缺什么？</p> <p>本次賽事，其實是約跑，操心人激情滿滿，將約跑當(dāng)成賽事來做。一時間搞得眾人一頭霧水，傻傻分不清到底是參加了一個賽事還是參加了一次約跑。</p> <p>先說補(bǔ)給，各種運動功能飲料、礦泉水、可樂、香蕉、藍(lán)梅、楊梅、西瓜、士力架、糕點、酸奶、鹵雞腿、泡面、熱水、熱咖啡、熱紅糖水等等，似乎比很多正規(guī)比賽補(bǔ)給豐富！</p> <p>再說宣傳，環(huán)湖約跑由亦涵發(fā)起，建立微信群、邀約跑友、協(xié)助籌備事宜，交給澄江跑友爾林負(fù)責(zé)具體的籌備，爾林是澄江本地人，家里開館子，年輕率性，超級熱情，四處奔波，拉贊助、請志愿者、策劃、購買補(bǔ)給品、定制獎牌等等，在自己家館子門面電子屏上宣傳，樓上掛旗，儀式感相當(dāng)足。天天在微信群里通報準(zhǔn)備情況，發(fā)消息如機(jī)關(guān)槍，一串串的文字和圖片，管你喜歡不喜歡強(qiáng)塞過來，別人怎么說怎么想他是似乎忙不過來看。</p> <p>2020年5月30日星期六，38名來自深圳、紅河、昆明、玉溪跑友相聚，報到和晚餐都在爾林家館子，合影留念！</p> <p>另外有玉溪騎友泳友一桌跟參加約跑的朋友一起共進(jìn)晚餐，其中有豆丁和妞妞。席間還有簽名墻，跑友紛紛簽名！</p> <p>起終點設(shè)在馬房村牌坊入口，吃完晚飯大伙急不可待趕到起點，彼時離開始時間尚早，拍照拍照還是拍照！有人笑談：不拍照的約跑或參賽如門廳耍流氓！</p> <p>我們的熱情和高調(diào)起跑儀式，吸引了眾多路人圍觀，不少人還主動來跟跑友合影。</p> <p>黃醫(yī)生加入志愿者隊伍，大伙真的有福氣，賽前幫美女們貼肌貼，賽中給全員補(bǔ)給，超級貼心！致謝黃醫(yī)生！還有雙人徐，賽中給我補(bǔ)給，我說要士力架，又要咖啡，忙著給我從補(bǔ)給品中找出來，熱水泡好放我手上，拉凳子讓我坐著慢慢品，感動的我熱淚盈眶?。?lt;/p> <p>澄江徒步協(xié)會會長超超帶單反相機(jī)和無人機(jī)全程拍攝，相片上傳花時間，這也是我的美篇出來晚原因之一。</p> <p>周老英雄，曾創(chuàng)下一天內(nèi)騎單車4次環(huán)湖壯舉，一天400公里！</p> <p>馬拉松要從孩子抓起，某鄰國選手在撫仙湖超級馬拉松賽上一舉奪冠，央央中華！當(dāng)時還有人笑談：一群中國人在后面追趕，那外國人能跑慢嗎？看看咱們這些跑友，六十多歲、五十多歲、四十多歲，三十多歲的很少，30歲以下的極少數(shù)！競技體育是年輕人的世界，馬拉松從孩子抓起！</p> <p>20：00準(zhǔn)時開始，環(huán)湖跑步拉開序幕。</p> <p>不以拍照為目的，相當(dāng)于白跑。</p> <p>第一梯隊，3男1女。前面還有一位昆明跑友一葉知秋一馬當(dāng)先。</p> <p>看這位九湖仙女下凡塵，云南省第十八位成功跑步環(huán)完九大高原湖泊，為了陪我等跑渣，開啟第二輪環(huán)湖挑戰(zhàn)。本次約跑，絕大部分跑友都是她邀約而來，參與全程組織籌備，耐心、細(xì)致、熱情、善良、聰明伶俐、特別能干、人緣極好，簡直是全才！最厲害的當(dāng)然是跑力，2020玉溪元旦環(huán)城5公里競速獲女子青年組第四，長距離跑步更是實力超凡，一直陪著第一梯隊三位男神領(lǐng)跑，最終成功獲得本次環(huán)湖總排名第四、女子第一的驚人成績！一路上打電話詢問其他跑友情況，一邊猛跑一邊操心整個環(huán)湖隊員安全，包括我都接到她2次電話。后來又操心所有跑友貼身利益，心細(xì)如絲，力爭整個約跑活動完美！曼陀羅美篇說我組織活動力求完美，此女有過之而無不及！賽前因補(bǔ)給車的預(yù)留收容座位問題，我逼她落實情況，弄得她失眠，還好蒼天佑我，沒下雨，放棄的人不算多，也不集中。在此說聲對不起！如此勞心勞力，有人不理解不支持，但行好事莫問前程！向亦涵大神致敬！</p> <p>小苦瓜，身體不適，放棄環(huán)湖，臨時當(dāng)起志愿者，一直給我們打氣加油，最可愛最暖心的小姐姐！</p> <p>補(bǔ)給車3臺，拉滿了各種補(bǔ)給品，志愿者一整夜來回往返，最長距離（跑最前面與最后面跑友距離）達(dá)25公里，采用流動補(bǔ)給，可累壞了三臺補(bǔ)給車駕駛員和志愿者！感謝他們的無私奉獻(xiàn)！青蛙大神親自開車主持補(bǔ)給，澄江志愿者，玉溪跑友雙人徐、黃醫(yī)生、亦涵紅河朋友小美女，提供最強(qiáng)補(bǔ)給，沒有你們的無私奉獻(xiàn)，沒有整個團(tuán)隊的安全，沒有所有人的環(huán)湖挑戰(zhàn)！</p> <p>一開始跑友們熱情似火，如離弦之箭，飛也似沖出起跑點，進(jìn)入環(huán)湖公路。亦涵告訴我開兩個軟件記錄本次環(huán)湖軌跡，起跑以后，微馬App打開，又打開悅跑圈APP，結(jié)果發(fā)現(xiàn)悅跑圈打不開，要求輸入帳戶密碼等等，看跑友們已跑出好遠(yuǎn)，心里罵“這些家伙，不是說好的慢慢跑嗎？跑那么快干什么！”為了不落后太多，放棄了悅跑圈記錄。至于為什么要雙軟件記錄跑步軌跡，得問問亦涵女神。</p> <p>掛青蛙燈，開始跑起來，一路超越，與美興大神同行，6公里處趕上第一梯隊，幸福感滿滿，華寧一姐、人稱飛毛腿的毛毛女神健步如飛，九湖女神亦涵談笑風(fēng)生，并且踐行承諾提醒第一梯隊壓住速度，還讓我領(lǐng)跑，目的就是減速！減速！作為一名跑渣壓住前鋒，真心不容易??！到底是我減慢他們的跑速還是大神們帶快了我跑速，回想起來，天知地知神知鬼知，我不知道！</p> <p>過了第一個補(bǔ)給點，第一梯隊迅速完成補(bǔ)給，有人甚至都沒吃補(bǔ)給直接往前沖。因為我是跑渣，心里打算只跑50公里半環(huán)撫仙湖，吃補(bǔ)給也是慢慢的，等我們完成補(bǔ)給。發(fā)現(xiàn)第一梯隊已經(jīng)不見蹤影，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的消失在前方漫漫黑夜，連閃爍的青蛙燈也看不見了。我懷疑他們飛起來了，想用跑渣壓住前鋒，完全是癡心妄想！</p> <p>最好的結(jié)果是，飛毛腿毛毛還在等我！哇，女神居然愿意跟我同行，竊喜！</p> <p>為了確保安全，亦涵告訴補(bǔ)給車志愿者提醒所有人跑友，必須三五成群結(jié)伙同行，特別是不能讓美女落單！整夜環(huán)湖跑步，面對長路漫漫和無邊黑暗，一個人跑，萬一遇見什么鬼可怎么辦？</p> <p>長距離跑步，與短距離競速完全是兩碼事。不信你試試，馬力全開，拼命奔跑，你能保持高速多少時間？多少距離？我在田徑場試過，200米后明顯減速，500米后只能放棄！那是高強(qiáng)度的無氧運動，完全不同于長距離有氧運動。環(huán)湖近100公里，唯一的出路是慢慢跑，需要的是長距離長時間，甚至是走跑結(jié)合，完成閉環(huán)軌跡圖即可。</p> <p>跑渣和大神區(qū)別不在于誰比誰壯點瘦點腿長點帥點漂亮點，更不是跑神腿更粗更長腰更細(xì)或者身材更好，也不是跑神多一條腿多一張嘴！如果你一眼就能看出誰是跑神誰是跑渣，我就佩服你！</p> <p>蔣哥，年輕時10公里35分鐘，現(xiàn)在50多歲，全馬340以內(nèi)，紅塔山夜跑團(tuán)金牌收尾者。無論是紅塔山夜跑經(jīng)典線路8公里、高魯山越野跑、高魯山徒步、環(huán)湖跑、田房水庫越野跑，都是最可靠的收尾隊員，我最敬仰的大神！本次環(huán)湖，自愿擔(dān)任收尾，陪跑峨山一眾美女，寧愿打亂自己的節(jié)奏，也要確保團(tuán)隊的安全，最后等曼陀羅棄賽，才撒歡跑完剩下的路程，恭喜蔣哥成功征服撫仙湖！致敬蔣哥！</p> <p>猜猜這是誰？大神還是跑渣？一鞋一襪一短褲一T恤一腰包一手機(jī)，簡單到極致的裝備，跑步一輩子，長年累月從未間斷，現(xiàn)年近65歲，秒殺99%年輕人，60歲的年齡30歲的心臟，終生跑步鍛煉，好處不言而喻。</p> <p>元江跑友帥哥一杖，贊助芒果，首次挑戰(zhàn)超級馬拉松，半個月前一起約跑異龍湖環(huán)湖的朋友。被亦涵帶上環(huán)湖之路，入坑已深，無可救藥！唯一的解藥是把云南九大高原湖泊跑步環(huán)閉，恭喜你兄弟！九湖封神時，敬你！</p> <p>此君人稱祥哥，曼陀羅美篇里說他帶頭退賽，讓峨山縣7人全軍覆沒，沒有一人環(huán)湖成功！這也正是祥哥高明之處！以他的實力，完成閉環(huán)，形成軌跡，完全沒有問題，舍小我得大我，確保團(tuán)隊成員特別是美女們安全回家，是責(zé)任是擔(dān)當(dāng)！</p> <p>我不扶墻就服曼陀羅，峨山團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，定速巡航，耐力王，瘋滇100公里完成，3月份7人跑環(huán)撫仙湖成功，前段時間環(huán)閉異龍湖杞麓湖，九湖封神指日可待！此次不順，才幾公里就摔了一跤，堅持跑了約80公里，不愧跑神稱號，能喝酒會唱彝族敬酒歌，更會跳彝族舞蹈，熱心腸，組織跑步活動是一把好手，星云湖環(huán)湖約跑交給你了，加油加油！</p> <p>第一梯隊跑遠(yuǎn)了，只有毛毛等著我，長久以來，認(rèn)識毛毛2年多，從未見過她跑步！多次跟她開玩笑，能不能等著我，能不能一起跑一次？記得第一次認(rèn)識的時候，峨山火把節(jié)越野賽，我擔(dān)任線路裁判員兼運動員，半馬結(jié)束，毛毛獲獎，華寧徒步協(xié)會負(fù)責(zé)人介紹認(rèn)識，毛毛穿著花裙子，妖艷嫵媚，楚楚動人，別人還在扳命奔跑，毛毛已經(jīng)完成并換上高跟鞋花裙子，實力超群。2019第三屆高魯山越野賽，我再次擔(dān)任運動員兼志愿者，廣泛深度參與賽事策劃、線路設(shè)計、線路實測、路標(biāo)指引、運動員招募、協(xié)助裁判員等事宜，毛毛輕松跑完再次早早換裝，找到我說：手機(jī)掉路上了！我協(xié)調(diào)賽事方大喇叭通知已經(jīng)完成的運動員，幫忙找找！大概是飛毛腿太快，手機(jī)跑丟都不知道?。?lt;/p> <p>前不久異龍湖環(huán)湖跑，毛毛再次展示超凡實力，女子第一，因為亦涵負(fù)責(zé)收尾，她們倆誰強(qiáng)誰弱？我也很想知道，千萬別問我。此時此刻，毛毛大神將整夜與我結(jié)伴同跑，沒有選擇，前不見古人，后不見來者，前面不有人后邊也不有人，跑渣注定要拖毛毛大神的后腿！</p> <p>大長腿美女永恒的十八歲，紅塔山夜跑群創(chuàng)始人之一、管理員，跑步改變年齡，時光倒流，越來越年輕漂亮，喝酒唱歌跳舞跑步游泳騎行無所不能，超級善良、仗義、豪橫，組織活動能力杠杠的，前不久才牽頭組織了100人聶耳廣場恐龍和小狗圖案大型約跑?？梢娫谟裣芙缛嗣}！</p> <p>左邊美女絕對的女神范，中間紅塵渡大神，兩人結(jié)伴，有時候跑在我和毛毛前面，有時候跑在我們后面，跑起來我們超上去，遇到補(bǔ)給，我吃喝用時較長，他們又悄無聲息跑在前面。最后一程，楊美女摔了一跤，我們超上去，據(jù)說她當(dāng)時想哭，因為我們在旁邊不好意思哭。我問清情況，自作主張，電話聯(lián)系補(bǔ)給車來接她，結(jié)果她堅持不懈跑完全程，我自己好腳好手卻坐車先走。這就是大神和跑渣的區(qū)別！6月5日看她朋友圈，左膝關(guān)節(jié)傷口明顯，紅塵渡大神一直陪跑，超級暖男，感動！</p> <p>帶老公環(huán)湖的易老板，狗糧撒了幾十公里，撫仙湖早已成功征服，此陪老公，跑界俠侶，美名遠(yuǎn)播！</p> <p>大米友健，又一對跑界夫妻，杞麓湖、異龍湖、撫仙湖己喝3壺，令人羨慕！</p> <p>無關(guān)風(fēng)月俏佳人，能喝酒會跳羅跑步耐力強(qiáng)，峨山美女巾幗不讓須眉。</p> <p>向春大神宏宇大神雖交集不多，是我敬佩的朋友。</p> <p>千紙鶴，每天雷打不動15公里，30號早上15公里，晚上環(huán)湖至次日，繼3月份成功閉環(huán)撫仙湖，此次再展示超級飛俠實力。長得好看不算本事，活得漂亮方顯英雄本色。跟我們高魯山越野跑、環(huán)杞麓湖、異龍湖、撫仙湖，九湖封神英雄榜上必將有一席之地。我就想問問，算不算紅塔山夜跑團(tuán)的人？我還想問問，山地救援隊怎么不跟上我？</p> <p>小偉哥，原來打算當(dāng)志愿者，亦涵影響力驚人，此君大膽挑戰(zhàn)自我，一次性成功閉環(huán)撫仙湖！咱當(dāng)兵的人就是不一樣！</p> <p>海鮮姐，耐力王，配速也不慢，通海牛肉馬超過我，專治各種不服！</p> <p>哈哈哈哈，一路說笑，在毛毛女神陪跑鼓勵下，成功到達(dá)星空小鎮(zhèn)，星星啊還是那些星星，閃爍著光芒，照亮內(nèi)心里小宇宙，無窮無盡的動力奔涌。而明月已不是那輪明月，我問毛毛：月亮剛剛不是還在天上，照著湖面映著波濤，我們在跑她也在跑，可是，為什么云層攔住月色還是怎么回事？毛毛說：那是昨天的事，今日非昨日該忘，跑吧！月亮落了，太陽差不多就出來了。</p> <p>尖叫吧朋友們，向著太陽歡呼雀躍，經(jīng)過長距離長時間，我們跑過昨天，新的一天新的希望，雖然已經(jīng)精疲力竭，重新燃燒脂肪吧！勝利屬于勇士！</p> <p>毛毛就是毛毛，絕非偶然，燦爛人生，風(fēng)雨無阻，日月星辰，天地生靈，為你呵彩，以你為榮，從此一戰(zhàn)封神。用驕人成績，女子第二名，獻(xiàn)給孩子最好的生日禮物！諸多父母總愛說：孩子，我們老了，看你們的啦！絕對的推卸責(zé)任，向毛毛學(xué)習(xí)，英雄壯舉才是孩子學(xué)習(xí)的榜樣！對不起，要不是等我，也許你能跟上第一梯隊開天劈地！</p> <p>一葉知秋，一騎絕塵而去，補(bǔ)給車都追不上你，最后27公里不吃不喝，10小時39分，男子第一，哥們，吃飯時坐一起交流，哪曾想大神就在身邊，失敬了！歡迎你來玉溪指點一二。</p> <p>男子前三名，左一大衛(wèi)哥，100天每天一個半馬，此次撫仙湖男子第二，年齡比我大，社會地位比我高，跑力更是無以倫比，高山仰止，神龍見首不見尾！跑完撫仙湖開車回玉溪，立刻去勝利水庫游泳，戲言為了排酸！我就想問問？不會累嗎？不困嗎？不餓嗎？</p> <p>跑步王，人稱小坦克，碾壓我們這些跑渣吧，小眼神如此驕傲，人家真有驕傲的資本，環(huán)湖95公里不夠，又跑了幾公里，不說了，絕對的風(fēng)一樣的男子。</p> <p>累死寶寶了，寫個美篇比環(huán)湖還累，美篇比較長，看完的請留言！不妥之處，敬請斧正！</p>