仁林 <h3><strong>做價值的傳播者，</strong><strong>一</strong><strong>路同行，一起成長</strong></h3></br><h3> <strong>清水煮一寶，疾病不敢擾</strong><h3>俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎么辦呢，一位朋友說了幾個驗方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定，據(jù)說一些醫(yī)生病了就會用它，難得一見，一定留好~</h3></br> <strong>1.水煮香菜</strong><h3>做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。<br></br></h3></br>1洗腎排毒<h3>香菜煮水將一把香菜洗干凈，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過濾到一個干凈的瓶子，然后放到冰箱里保存。每天喝一杯，能將腎臟積累的鹽和其他毒素排出。</h3></br> 2.水煮毛豆<h3>做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開后小火燜5分鐘即可。</h3></br>1防動脈硬化<h3>毛豆還含有人體必需的亞油酸和亞麻酸，可以降低人體中的甘油三酯和膽固醇，還富含膳食纖維，能改善便秘，降低血壓。</h3></br> 3.水煮核桃<h3>做法：核桃剝出洗凈，鍋里放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續(xù)煮，直到?jīng)]有澀味即可。??</h3></br>1保護(hù)心血管<h3>核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。</h3></br>2利于糖尿病恢復(fù)<h3>核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。</h3></br> 4.水煮梨<h3>做法：水煮梨后，加入適量冰糖食用。<br></br></h3></br>1慢性咽炎<h3>梨汁具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。</h3></br>2緩解高血壓癥<h3>高血壓患者經(jīng)常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水。</h3></br> 5.水煮蘋果<h3>做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。<br></br></h3></br>1保護(hù)胃部<h3>煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。</h3></br>6.水煮山楂<h3>做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量，煮熟后冷到一定程度食用。</h3></br>1中老年腦動脈硬化<h3>山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補腎健腦、調(diào)血脂功效。</h3></br> <p>7.水煮花生</p><p>做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟后悶10分鐘左右即可。</p><p><br></p><p>1防中風(fēng)</p><p>研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃兩次花生的女性，患結(jié)腸癌的風(fēng)險能降低58%；而每周至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風(fēng)險?？茖W(xué)家分析，可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養(yǎng)物質(zhì)起了作用。</p><p><br></p><p>2穩(wěn)定血糖</p><p>研究發(fā)現(xiàn)，如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風(fēng)險會降低21%。花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那么你一天的血糖都不會過高。</p><p><br></p><p>3保護(hù)心臟</p><p>《營養(yǎng)學(xué)》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的風(fēng)險能減少35%。研究人員認(rèn)為，花生中的脂肪酸構(gòu)成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康。</p><p><br></p><p>好好收藏</p><p>有很多食物同時具有藥用的一面，操作不僅簡單，而且效果非常好，關(guān)鍵是副作用相對較小。</p><p>據(jù)說，在小病的初期，一些醫(yī)生都會用自己它來調(diào)理，為了你和家人，好好收藏吧！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/BJRSpUtghMyRP_OrIwqdbw" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有