<h3><font color="#ed2308"><b>三伏很短，健康很長。</b></font></h3> <h3> “三伏”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中最熱的時(shí)節(jié)。每年出現(xiàn)在陽歷7月中旬到8月中旬。其特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。按我國陰歷（農(nóng)歷）氣候規(guī)律，前人早有規(guī)定：“夏至后第三個(gè)庚日開始為頭伏（初伏），第四個(gè)庚日為中伏（二伏），立秋后第一個(gè)庚日為末伏（三伏），頭伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。</h3> <h3> 中醫(yī)講“孤陽不生，孤陰不長”。三伏+三九，一陰一陽，在一個(gè)大的循環(huán)內(nèi)本應(yīng)為一體。</h3><h3> 夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九，冬夏共治，能夠糾正臟腑偏盛或偏衰的狀態(tài)，才能夠達(dá)到治病防病的效果，使療效相得益彰。</h3><h3><br></h3> <h3> 冬病夏治是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，根據(jù)《素問·四氣調(diào)神論》中“春夏養(yǎng)陽”、《素問·六節(jié)臟象論》中“長夏勝冬”的克制關(guān)系治病方法。</h3><h3> 冬病夏治是指在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，有效提高機(jī)體的抗病能力，冬季易發(fā)病或加重的病癥減輕或消失，是中醫(yī)學(xué)“天人合一”的整體觀和“未病先防”在臨床中的運(yùn)用。常用的治療方法有穴位帖敷、針刺、藥物內(nèi)服等，目的在夏季自然界陽氣旺盛的時(shí)間對人體進(jìn)行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡(luò)，能達(dá)到防治冬季易發(fā)疾病的目的。</h3> <p style="text-align: justify;">1. 寒濕體（老寒胃，月子病，風(fēng)濕關(guān)節(jié)）</p><p style="text-align: justify;">2. 疼痛體（頸腰椎，肩周炎，老寒腿等）</p><p style="text-align: justify;">3. 過敏體（過敏鼻炎蕁麻疹，氣管哮喘</p><p><br></p> <p>三伏貼多重要？</p><p> 三伏貼是一年之中扶補(bǔ)陽氣最好的時(shí)間，而俗話說“陽氣足百病除”。</p><p>就是說想要調(diào)理身體，三伏貼是最好、最快、最經(jīng)濟(jì)的選擇。原因在于三伏天時(shí)，自然界陽氣最旺，這時(shí)補(bǔ)陽氣就像是從池子里舀水到桶里那么容易。</p><p> 生命就靠一把火，一股生生不息的陽氣支撐者生命動力。陽氣不足，疾病越毒。要想身體好，三伏必須調(diào)！</p><p> </p><p> 一年一度的伏貼請大家珍惜?</p> <p class="ql-block">為什么要冬病夏治？</p><p class="ql-block">如：一件濕衣服在什么條件下最容易干——溫度高的時(shí)候唄！</p><p class="ql-block">如：一塊冰在什么條件下最容易化——溫度高的時(shí)候唄！</p><p class="ql-block">如：一個(gè)寒濕重的身體什么時(shí)候調(diào)最好</p><p class="ql-block">——陽氣最旺的時(shí)候唄！</p><p class="ql-block">?</p> <h3>“灸”與“藥”的區(qū)別</h3><h3> 灸, 打通經(jīng)絡(luò)，調(diào)動自身免疫系統(tǒng)與病癥作斗爭，病癥消除后，自身免疫系統(tǒng)得到提升，不易復(fù)發(fā)。</h3><h3>藥，是利用化學(xué)藥品強(qiáng)制將病癥遏制在體內(nèi)，同時(shí)也傷害了我們的免疫機(jī)能，用藥遏制的病癥會反復(fù)發(fā)作，無法除根。</h3><h3> 中醫(yī)上講：“藥之不及，針之不到，必灸之?！本褪沁@個(gè)道理。</h3><h3>艾灸有三個(gè)顯著的作用：</h3><h3> 第一個(gè)是補(bǔ)陽，這個(gè)不用多說，艾草本身是陽的，然后有點(diǎn)燃，更是陽上加陽，這種陽可以直接滲透到我們的臟腑深處；</h3><h3>第二個(gè)是活血，我們都知道寒凝則血淤，那么陽氣足了，自然就會活血；</h3><h3>第三個(gè)是行氣，艾葉的純陽是能走三陰的，可以沿著經(jīng)絡(luò)疏通我們的十二正經(jīng)，經(jīng)絡(luò)通了，經(jīng)氣自然就活了。</h3> <p> 中醫(yī)主張“以通為用，以通為補(bǔ)”，疏通六腑，暢達(dá)氣機(jī)，升清降濁。所以一年當(dāng)中，在夏至、入秋之前，都不宜過補(bǔ)。三伏天應(yīng)以飲食調(diào)養(yǎng)為主。醫(yī)生建議，夏季飲食調(diào)養(yǎng)以清心防暑、滋陰生津?yàn)橹?。此外，夏季食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，如果過食肥甘膩補(bǔ)之物，則致?lián)p胃傷脾，影響營養(yǎng)消化吸收，有損健康。因此，綠豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鱔魚、鴨肉等，均是夏季最好的食品。 </p> <h3>三伏天泡腳的注意事項(xiàng)如下：</h3><h3> 太飽太餓時(shí)都不易泡腳，泡腳時(shí)避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜涌烊硌貉h(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。</h3><h3> 1 有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。</h3><h3> 2 糖尿病患者千萬留意水溫。</h3><h3> 3 腳氣患者要小心感染。</h3><h3> 4 老人泡腳不要泡太久。</h3><h3> 5 嬰幼兒沒必要泡腳。</h3> <h3>溫性食物飲品一覽表</h3><h3>1、谷物：糯米、紫米、西谷米(西米)、高梁、谷芽、黑米</h3><h3>蔬菜：白蘿卜(熟)、韭菜、藕、蒜苔、青蒜、洋蔥、香椿，羊肉、牛肉。</h3><h3>水果：金橘、石榴、番石榴、木瓜，檸檬杏、荔枝、楊梅，桃子。??????</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>平性食物飲品一覽表</h3><h3>1、谷物：大米、玉米、燕麥、鍋巴、黑米</h3><h3>蔬菜：青菜、大白菜、包菜、茼蒿、扁豆，土豆、胡蘿卜，雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋，豬肉、</h3><h3>水果：椰子肉、無花果、花紅(沙果)、李子、菠蘿、菠蘿蜜、葡萄。??????</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>涼性食物飲品一覽表</h3><h3>1、谷物：栗米(小米)、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁綠豆、</h3><h3>蔬菜：芹菜、水芹菜、茭白、莧菜、菠菜、蘆蒿、萵苣(萵筍)、筍瓜、枸杞頭、竹筍、青蘆筍、茄子、西紅柿，生菜、白蘿卜(生)、絲瓜、黃瓜、節(jié)瓜、冬瓜、海芹菜，藕、蘑菇</h3><h3>蛋類：鴨蛋鴨肉、</h3><h3>水果：梨、枇杷、橙子、山竹、草莓，芒果、蘋果，橘子、蘆柑、火龍果、酸棗，蓮子芯、百合。??????（轉(zhuǎn)載）</h3> <h3> 伏天時(shí)間請大家不要喝冰鎮(zhèn)一類的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導(dǎo)致，要想使體內(nèi)的寒氣排出，請大家堅(jiān)持在伏天喝熱水，姜棗茶，常溫水，會把體內(nèi)多少年深入骨隨的寒氣逼出來。</h3><h3> </h3><h3>各位家長請做好三伏推拿預(yù)約?? ?? ?? </h3><h3>扶嬰堂小兒推拿</h3><h3>地址--鐵西區(qū)北二路肇工街萬科潤園</h3><h3>?? 85718862</h3> <p><br></p><p style="text-align: justify;">在“三伏“40天堅(jiān)持做到：</p><p style="text-align: justify;"> 不吃寒涼食物，拒絕冰鎮(zhèn)飲品，冰鎮(zhèn)啤酒??，堅(jiān)持熱水泡腳，早睡早起，做好養(yǎng)生保健，增加人體的免疫功能，少生病，勤鍛煉，只有健康才能陪你走到最后，，，，，，</p><p>祝所有的朋友們：身體健康，生機(jī)無限??????</p> <p> 致敬親愛的家長們和可愛的寶寶們：明天是三伏的最后一天。在揮汗如雨的40天里，共治療了多個(gè)典型臨床病例。近日將把典型病例整理出來并在群里分享給寶媽們，讓寶媽掌握更多的育兒常識，讓寶媽在日常生活中，對寶寶出現(xiàn)的特殊情況，有一個(gè)應(yīng)對的辦法。</p><p> 另外在三伏中，扶嬰堂小兒推拿店內(nèi)增加了新項(xiàng)目，為寶媽和一些客戶解決了燃眉之急，同時(shí)我也的收獲了驚喜，這讓我很欣慰。</p><p> 進(jìn)入“處暑”節(jié)氣后，家長要做好防肺燥的心理準(zhǔn)備，及時(shí)補(bǔ)充津液，讓肺滋潤起來，因肺怕燥，脾怕濕，每年這個(gè)階段都會有一批孩子出現(xiàn)咳嗽癥狀，在臨床中推拿治療咳嗽是我的強(qiáng)項(xiàng)，在新冠疫情常態(tài)化的形勢下，我們要以預(yù)防為主，做好自我</p><p>保護(hù)，健康快樂！</p><p><br></p><p> 2020年上半年注定是不平凡的，經(jīng)歷了疫情，使我們更加珍惜生命，對保健有了重新的理解和認(rèn)識，也感受到了保健大于治療的重要性。</p><p> </p><p> 2020年下半年，扶嬰堂小兒推拿制定了新的保健推拿項(xiàng)目，目的是更好的為大家服務(wù)，為客戶的健康保駕護(hù)航。</p><p>感謝家長們對扶嬰堂小兒推拿的厚愛、支持和幫助。我們會深耕小兒推拿的醫(yī)術(shù)，不斷提高服務(wù)質(zhì)量，絕不辜負(fù)各位家長對扶嬰堂小兒推拿的厚望。謝謝！</p><p><br></p><p> 蘇琳茹在這里祝?各位家長身體健康，生活愉快！</p> <h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>制作 蘇琳茹</h3>