我們的美女老師

中明

<h3>這是我們省老干的美女老師，柔力球國家一級教練員，一級裁判員。謹(jǐn)此感謝在我們的生命歷程里曾經(jīng)陪伴我們度過一段溫馨的時光，給予我們愛，充滿陽光的毛曉蓉老師</h3> <h3>一位活力四射，教學(xué)又非常認(rèn)真，并且對老人家特有耐心的好老師。青春煥發(fā)的美女除了有顆少女的心結(jié)，還有善良，大度，包容，有所追求。</h3> <h3>2019年，毛老師精心為大家編排了一套適合我們的并且又有一定難度、緩慢柔和而優(yōu)美的“塞北的雪”</h3> <h3>這是他們在迎接2020年春節(jié)，省老干禮堂上的演出，得到了省老干領(lǐng)導(dǎo)的一致好評</h3> <p class="ql-block">　　期末的教學(xué)質(zhì)量檢查，以及同學(xué)們的感激之情。幾年來，毛老師根據(jù)學(xué)員的具體情況，不斷地改進(jìn)教學(xué)方法，比如她會提前教大家一些以后的難度動作，并督促我們在假期多練，為之后的順利過渡做積極的準(zhǔn)備。還有就是毛老師結(jié)合老年學(xué)員的接受能力，精心為大家編制了幾套優(yōu)美而又有難度循序漸進(jìn)的套路</p> <p class="ql-block">每每給大家?guī)須g聲笑語，簡單的運(yùn)動服掩蓋不住她由內(nèi)而外煥發(fā)出的勃勃生機(jī)。學(xué)員們個個被她的魅力所吸引。她非常非常的敬業(yè)，從來只有她去代其他老師的課，而沒有其他老師來代她的課。并且，只要她去哪個班代過課，就會吸引來一群粉絲，思量著下學(xué)期要跟她的班。老實(shí)說，誰都會有特殊情況，誰也免不了請假，但是毛老師從來沒有。并且，教柔力球是非常消耗體力的，毛老師在課上從來不休息，她總是對我們說，你們累了就休息，自己卻總是追著學(xué)員在手把手地教。這么敬業(yè)的老師上哪去找？感動??</p> <p class="ql-block">幾年來，每節(jié)課后，毛老師都會把所教的內(nèi)容再錄視頻，放在群里，好讓我們慢慢理解消化。幾乎每次，我們的班都是最后下課的，往往都要管理人員三番五次來催。毛老師從來不吝惜付出，總是不厭其煩地“再來一次”。課后還耐心地解答同學(xué)的問題，她總是最遲離開學(xué)校的一個。</p> <h3>夏日的午后，毛老師犧牲自己的休息時間，義務(wù)為班里的學(xué)員外出練習(xí)加課，針對幾個難點(diǎn)動作進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)，并且時間還挺長的，每個下午兩個小時，我們不叫走她還不愿意走。一個學(xué)期好多次，真是一位不怕辛苦不計較得失只為學(xué)員著想的好老師毛老師對學(xué)員的關(guān)愛往往體現(xiàn)在生活的細(xì)節(jié)里，有好幾次，毛老師調(diào)好了鏡頭、角度，由一個學(xué)員負(fù)責(zé)按下快門，站起來的時候，稍顯吃力，這時候，毛老師飛快地沖過去攙扶。這小小的舉動，樁樁件件，既彰顯出她人格的魅力也深深地感動著我們每一個人</h3> <h3>隨著教學(xué)的不斷深入，出現(xiàn)了一些難度動作，練得不夠真的很難掌握，毛老師把大家“抓”出去練，費(fèi)心費(fèi)力。她說，柔力球沒有竅門，只有多練，你們在家少練，我就陪著你們一起練。真是用心良苦，我們都不好意思。毛老師從不嫌棄我們總是做得不成樣子，不放棄任何一個學(xué)員，一點(diǎn)一滴地糾正我們的動作，并仔細(xì)地解說其中的緣由和規(guī)矩。她說，只要你們肯學(xué)，我就教。一個學(xué)期加練了這幾次，真的效果明顯，大家的臉上露出了滿意的笑容</h3> <h3>和學(xué)員在一起的即興表演，毛老師總能給我們營造出濃烈的歡樂氣氛。疫情期間，我們尤為想念這溫馨的快樂時光</h3> <p class="ql-block">　　柔力球運(yùn)動對增強(qiáng)全身各系統(tǒng)的健康都有明顯的功效，是近年來廣大群眾喜愛的健身項(xiàng)目，也是創(chuàng)造美、令人愉悅、培養(yǎng)情趣的健身項(xiàng)目。毛老師大力推廣全民健身運(yùn)動，被廣州電視臺新聞頻道采訪</p> <h3>毛老師對教學(xué)格外的認(rèn)真，每個期末，她都會預(yù)先安排好假期練習(xí)，并經(jīng)常在群里督促我們</h3> <h3>學(xué)期結(jié)束，毛老師還把本學(xué)期的花絮，精心編成“小年糕”，發(fā)到群里，給大家留下美好的回憶</h3> <h3>今年一月剛發(fā)現(xiàn)疫情，毛老師就馬上起到心理醫(yī)生的作用，提出練習(xí)的要求，以解除我們可能產(chǎn)生的心理焦慮</h3> <h3>每天在群里發(fā)視頻，要求大家動起來</h3> <h3>還每天和同學(xué)們互動</h3> <h3>雖然學(xué)校延遲開學(xué)，但是毛老師未雨綢繆，每天都有新的視頻和對大家的要求</h3> <h3>網(wǎng)課開始，毛老師克服了重重困難，不顧疫情不惜冒險出外拍攝視頻，只為了我們更易于接受。毛老師這期選的歌曲是“春暖花開”，或許是期盼著人類快快驅(qū)趕疫情，戰(zhàn)勝嚴(yán)冬，靜待春暖花開。后來，百度了一下，原來，這里面還有故事。歌曲表現(xiàn)了最美女教師張麗莉天使般的偉大情懷，更抒發(fā)了人們對“愛、奉獻(xiàn)、給予”的向往與呼喚，贊美了至真、至善、至純、至美的人性光輝，傳遞了溫暖、陽光、和諧、美好的社會正能量。其實(shí)，毛老師這么不辭勞苦地教學(xué)，詮釋她的愛與關(guān)懷，又何嘗不是時時傳遞出溫暖、陽光和美好呢？看了這個故事，總算讀懂了毛老師。</h3> <h3>網(wǎng)上授課比現(xiàn)場困難很多，毛老師為了讓我們?nèi)菀桌斫?，將每個細(xì)節(jié)都詳細(xì)解說，配上視頻，還劃上運(yùn)動軌跡，并強(qiáng)調(diào)哪些地方容易做錯和走樣</h3> <h3>在群里和大家互動，要求大家交作業(yè)，并給予評價指導(dǎo)</h3> <h3>　　很詳細(xì)地講解一些一些大家提出的問題</h3> <h3>每一節(jié)課，毛老師起碼要發(fā)六七個以上的視頻，并配合文字詳細(xì)說明，真的不容易。還反復(fù)詢問：“有不清楚的地方提出來，課后也可以提。”遇到我們不好理解的地方，第二天又專門為這節(jié)點(diǎn)錄下慢動作和分解，并一路解說，直到大家明白，煞費(fèi)苦心。</h3> <h3>　　網(wǎng)課要在室外拍視頻，五、六月是雨季，經(jīng)常連著一周的大雨，有時候看似天晴，但轉(zhuǎn)眼間就下起了磅礴大雨。這給毛老師的工作帶來很大的困擾，不過，毛老師卻從來不會因此影響上課。在她的視頻里我們看到不時出現(xiàn)亮閃閃的雨滴砸落在屏幕上，地面濕漉漉的，可見她是冒著雨拍的。不知道老師手機(jī)淋壞了沒有？感恩！<br></h3> <p class="ql-block">毛老師把自己全部的心思都投入到教學(xué)里。其實(shí)教完全沒有運(yùn)動基礎(chǔ)和藝術(shù)細(xì)胞、六七十歲的老人學(xué)技巧柔力球，是非常難的事情。并且，五六年過去，肯定會因?yàn)楦鞣N原因，出現(xiàn)參差不齊的現(xiàn)象，這比教初始的基礎(chǔ)班更難。但是毛老師總是想盡辦法，調(diào)整每個階段的學(xué)習(xí)難易度，加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練，盡量讓每個學(xué)員都能跟上，重要的時候，如果發(fā)現(xiàn)有同學(xué)不齊，她會在群里喊：“希望能來的同學(xué)都盡量來！”你會在細(xì)節(jié)里感受到她的溫暖和熱切期待。她非常地在乎這個集體，關(guān)心班里的每一個學(xué)生。感恩</p> <p class="ql-block">班里有誰生病請假，毛老師總會噓寒問暖。我們的球拍損壞了，毛老師義不容辭地幫助我們修理，纏拍柄、換拍網(wǎng)，給球充氣，她總是背著一個大大的運(yùn)動包，里面裝著好多我們需要的物品，好應(yīng)付學(xué)員的應(yīng)急之需，非常的周到</p> <p class="ql-block">鼓勵“豬頭”一樣的學(xué)員：“不著急，咱慢慢練，會好的”。關(guān)切的眼神，深深地印在我的心里。雖然我們已經(jīng)是奶奶級的年齡，仍然從她那里感覺到母親般的溫暖。</p><p class="ql-block">也謝謝拍下這歷史現(xiàn)實(shí)的同學(xué)，保留著那真實(shí)的??的形象，印證了柔力球的鍛煉和老師的鼓勵可以幫助一個變型人恢復(fù)的難以相信的事實(shí)</p> <p class="ql-block">毛老師最愛的是“老師”這個稱號以及這個稱號所包含的崇高職責(zé)。這是一種出自內(nèi)心的熱愛，她的付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超出了學(xué)校付予的所得。毛老師除了教學(xué)，還管學(xué)員的球拍、班服、營造氣氛，安撫情緒等等，像帶小孩般照顧著我們這班老人</p> <p class="ql-block">陽光的人，到處都是風(fēng)景。開心的人，到處都是快樂</p> <p class="ql-block">她把生活過出樂趣，生活在一個充滿陽光、朝氣與正能量的環(huán)境中。哪里有她，哪里就是一片陽光??。美的一種表現(xiàn)形式是氣質(zhì)和精神面貌。如果愛和溫暖有形狀，就是她的樣子。</p> <p class="ql-block">吸引我的是這種技巧性的真功夫。其實(shí)，我第一次見到并喜歡上它，是十幾年前，坐在市少年宮等小孩，有一個男子，在瀟灑地?fù)]拍，小??始終牢牢地沾在他的拍面，引發(fā)了一種好奇心，那時候還沒有那么多的花式變化，并且還沒有融入藝術(shù)的表現(xiàn)力。柔力球發(fā)展到現(xiàn)在，在這些大咖教練員的展示下，是愈發(fā)顯出它的藝術(shù)之美。</p> <p class="ql-block">毛老師還是個攝影高手，是個制作創(chuàng)意老師，把好些個短視頻巧妙地融合起來，并表達(dá)出它的意境。所以，我更喜歡毛老師自己創(chuàng)編的柔力球套路。</p> <p class="ql-block">在這里引用一個學(xué)員的原話作解說詞：“大家早，經(jīng)過這兩年的柔力球練習(xí)，讓我深深地感受到毛老師沒有架子，對柔力球技水平差距不一的學(xué)生一視同仁，耐心引導(dǎo)，一直以鼓勵的方式鼓勵我們，上課的內(nèi)容豐富，教學(xué)方式靈活，從而帶動我們班在一起的凝聚力，讓我們技術(shù)掌握得不太好的學(xué)生先愛上這個班的學(xué)習(xí)氛圍，從沒有信心學(xué)下去到大家盡可能地保證上課出勤率，很愿意參加班里的活動，愛上柔力球這項(xiàng)運(yùn)動，大家都有目共睹。</p><p class="ql-block">在掌握柔力球技術(shù)的這個過程實(shí)在是太漫長，也太讓老師擔(dān)心，但是我也親眼看到很多同學(xué)的技術(shù)水平不斷地提高，尤其是我一直是想放棄的，后來得到了很多同學(xué)和毛老師的耐心引導(dǎo)和鼓勵，讓我自己也愛上了柔力球，并有信心從頭開始學(xué)習(xí)，真的在這里很感激老師和二位班長及同學(xué)們幾年來的和諧相處和給我耐心鼓勵，我很愛這個集體，我要讓自己不掉隊，爭取明年，要有技術(shù)上的突破。</p><p class="ql-block">在此再次感謝毛老師和兩位班長以及所有的同學(xué)們給我的支持和鼓勵！”</p> <p class="ql-block">毛老師非常注重班集體的凝聚力，每逢期末、節(jié)日、外出訓(xùn)練，她都會抓拍鏡頭，做成小視頻，讓大家感受到這個群體的溫暖。由于年齡和身體的原因，會有學(xué)員離開或請假，毛老師總是給予關(guān)切地安慰和鼓勵，大家也因而把她當(dāng)成貼心人，有什么事都愿意和她說。</p><p class="ql-block">　　柔力球的魅力在于，每個學(xué)期，老師都會給我們設(shè)定幾個難度動作，咋一看，心里有點(diǎn)怵，既羨慕、欣賞，又擔(dān)心自己做不了，這是我們的目標(biāo)。不過，我們的老師特有耐心，又特有方法，她把難點(diǎn)細(xì)分，化難為簡，讓我們只要肯付出努力，就可以慢慢地接近這個目標(biāo)，心里好有成就感。能把一個了無生趣的人都吸引過來，這是老師的魅力。</p> <p class="ql-block">2021年學(xué)校召開了慶祝教師節(jié)座談會</p> <p class="ql-block">座談會上邀請了部分優(yōu)秀教師代表參加</p> <p class="ql-block">被邀請參加的優(yōu)秀教師代表中，有我們班的毛老師。（此資料來自于《敬老為老踐初心立德樹人擔(dān)使命——省老干部大學(xué)（省屬離休干部服務(wù)管理中心）召開2021年教師節(jié)主題座談會》</p><p class="ql-block">廣東省老干部大學(xué) 2021-09-10 18:22 發(fā)表于廣東</p><p class="ql-block"> 證明毛老師是省老干認(rèn)可的優(yōu)秀教師。作為她的學(xué)生，我們幸福感滿滿的</p> <p class="ql-block">下面這一段是老班長廖平給學(xué)校投稿的原話： “2020年初，一場突如其來的新型冠狀病毒肺炎疫情，席卷中國大江南北，身為國人的我們，當(dāng)時訂了的年飯取消，不敢聚集，心里也驚恐不安。就在一月三十一號，柔力球班的毛老師，就在班群上發(fā)來了動員“特殊的假期宅在家里，你鍛煉了嗎？宅在家里不可放松鍛煉，多運(yùn)動才是真正的對身體好。坐著躺著不動是無益于肺臟的新陳代謝和免疫力的。跟著我在家一起動起來吧！多點(diǎn)捻拍對手指的靈活性好，手指靈活了大腦就反應(yīng)快了。先拍尖朝前，再拍尖朝下反復(fù)繞翻”。并付上視頻，每天，毛老師都在群里發(fā)教學(xué)視頻，說“宅在家也可以打柔力球，不用太多地方[呲牙]”；“在家大把時間，毛老師每天更新，好聽的音樂不同的動作不會太悶[微笑]”；每天毛老師都在群里催著我們練“宅在家也要運(yùn)動??！吃吃睡睡頭昏腦脹。毛老師編了一套宅在家的基礎(chǔ)捻拍，每天跟著我運(yùn)動起來[呲牙]”；......在整個二月里，毛老師就是這樣不厭其煩地每天發(fā)視頻，“各位同學(xué)中午好，學(xué)校延遲開學(xué)，停課不停學(xué)在家也要練起來。反纏頭練了嗎？正纏頭來啦！下學(xué)期主要是正反纏頭的標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)，練起來吧！”</p><p class="ql-block">在那段日子里，雖然疫情肆虐，但是由于有毛老師每天的鼓勵，填補(bǔ)了我們心里的空虛，減少了恐慌，有效地防止了老人家長期宅家引起的情緒焦慮。猶如在我們的生活里點(diǎn)燃了一團(tuán)火，那是希望之火，生命之光。</p><p class="ql-block">三月，學(xué)校決定在網(wǎng)上開騰訊課堂，但是由于柔力球的特殊性，需要很大的空間距離，學(xué)員才能完整地看到老師的整體動作，騰訊視頻的效果并不理想，于是，毛老師又不畏風(fēng)險，頂著烈日、迎著風(fēng)雨，每次在外面拍教學(xué)視頻，我們在視頻里看到，亮晶晶的雨點(diǎn)砸在屏幕上，頗為感動??！視頻教學(xué)比現(xiàn)場教學(xué)確實(shí)困難很多，為一個動作要做多個角度的解釋和視頻，盡管這樣，我們還是很好地完成了疫情期間三個學(xué)期的教學(xué)計劃。毛老師創(chuàng)編的“春暖花開”、“珊瑚頌”、“花開中國”這三個套路，班里的大部分同學(xué)都能夠掌握。有一次，我們在東湖上課，無意中牟老師來視查，都驚嘆不已！她說，毛老師教得這么好，我也來學(xué)！</p><p class="ql-block">我們很多人只是將自己的工作當(dāng)作一種致富或謀生的手段，而毛老師卻是發(fā)自內(nèi)心喜歡這種工作，她因這工作本身得到最大愉悅，通過授課來感動別人，給學(xué)員帶來身心的健康和吸引力，展現(xiàn)柔力球的美感，借此推廣柔力球運(yùn)動，讓越來越多的人能從中受益。使他們在運(yùn)動中找到樂趣，找到健康，努力提高晚年生活的幸福指數(shù)。</p><p class="ql-block">感謝毛老師，也感恩我們的省老干，能夠擁有這么高質(zhì)量的教師隊伍。</p> <p class="ql-block">柔力球球員的基本功和技巧只是花式技巧的基本要求，而球員的氣質(zhì)和對套路意韻的理解外放才是表演柔力球的靈魂。毛老師充分詮釋了柔力球的靈魂所在。</p> <p class="ql-block">這是我們聞老師在2022年教師節(jié)的感言：“教師節(jié)禮贊＿獻(xiàn)給敬愛的毛曉蓉老師</p><p class="ql-block">又是一年教師節(jié)，秋實(shí)累累豐收季！偶遇良師，人生至幸！</p><p class="ql-block">正是您那赤誠的愛和出色的教學(xué)能力，吸引了眾多的柔力球愛好者，培養(yǎng)出許多優(yōu)秀骨干，成為學(xué)員們心中的偶像！</p><p class="ql-block">是您，滿腔熱忱地關(guān)愛基礎(chǔ)班的學(xué)員！根據(jù)他們的實(shí)際情況，科學(xué)地制定教學(xué)方案，循循善誘，循序漸進(jìn)，分解動作，由簡到繁，分類指導(dǎo)，系統(tǒng)練習(xí)等方法，讓我們逐漸地掌握了柔力球的基本功。在學(xué)習(xí)難度較大的套路時，老師又應(yīng)用現(xiàn)代信息技術(shù)和設(shè)備，將套路拍攝成為慢動作，正反方向等各種各樣的單項(xiàng)視頻，適時發(fā)送到班群，方便大家課外反復(fù)練習(xí)，經(jīng)過師生堅持不懈的共同努力，基礎(chǔ)班學(xué)員的柔力球技巧取得了長足的進(jìn)步，成功突破難關(guān)！巜荷塘月色》套路終成經(jīng)典！網(wǎng)上教學(xué)創(chuàng)造佳績！成果斐然！極大地增強(qiáng)了學(xué)員們的自信心，激發(fā)了我們學(xué)習(xí)柔力球的激情！</p><p class="ql-block">花式柔力球技巧班精英匯粹，身手不凡，套路嫻熟，動作規(guī)范，表演自如！成為師弟師妹們的榜樣！</p><p class="ql-block">此外多才多藝的毛老師還擅長甑選優(yōu)美的音樂作為柔力球套路的教材！主題與時俱進(jìn)，內(nèi)容新穎，極具感染力！</p><p class="ql-block">最俱影響力的莫屬于2020年春節(jié)晚會上，王琪演唱了自編的歌曲，巜可可托海的牧羊人》。令人難以置信的是，毛老師在春節(jié)前就用這首歌教我們跳健身操，以提高樂感和欣賞能力，協(xié)調(diào)肢體動作，為學(xué)好柔力球作準(zhǔn)備。如果說第一次是偶然的巧合，2021年春晚演唱了巜站在草原望北京》這首歌，2021學(xué)年度我們21級1班也以這首歌作為音樂素材學(xué)習(xí)套路。就在2022年冬奧會的開幕式上，同樣響起了了我們熟悉的旋律！由此可見毛老師的音樂素養(yǎng)有多么高！在此我們更加深深地感受到毛老師的可敬可愛！感恩老師，您辛苦啦！</p><p class="ql-block">一朝沐杏雨，一生念師恩！”</p> <p class="ql-block">2022年，在省老干部大學(xué)召開的慶祝教師節(jié)座談會上，毛老師再次被邀請參加</p>