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2020“健康課堂～與您有約” 第一期

上工宏遐

<p>大家好！</p><p>我是紅霞！</p> <p>高尿酸血癥及痛風(fēng)</p><p>不容忽視的健康殺手</p> <ul><li>“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”</li><li>《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“是故圣人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？”</li></ul><p><br></p> <p>我是“上工何”</p> <ul><li>2016年第四屆海峽兩岸醫(yī)藥衛(wèi)生交流協(xié)會痛風(fēng)學(xué)專業(yè)組在當(dāng)屆年會上經(jīng)過眾多專家討論，正式提出倡議，將每年4月20日定為“全民關(guān)注痛風(fēng)日”。</li><li><span style="color: rgb(237, 35, 8);">今年正值第5個全民關(guān)注痛風(fēng)日，推出“抗擊痛風(fēng)，我們在行動”主題活動，旨在普及痛風(fēng)相關(guān)知識，呼吁民眾和臨床醫(yī)護(hù)注重痛風(fēng)和高尿酸HUA的早期篩查、預(yù)防、治療。</span></li></ul><p><br></p> <p>4月20日，世界高尿酸血癥日</p> <p>痛風(fēng)年輕化，令人擔(dān)憂</p> <p>我們的健康生活方式到底對不對？</p> <p>高尿酸血癥</p><p>1<span style="color: rgb(237, 35, 8);">.男性和絕經(jīng)后女性</span></p><p>血尿酸濃度＞420μmol/L</p><p>2.<span style="color: rgb(237, 35, 8);">絕經(jīng)前女性</span></p><p>血尿酸濃度＞360μmol/L</p> <p>尿酸到底是什么？</p> <p>高尿酸的危險在哪里？</p> <p>我們常說，牙痛不是病，痛起來要命，而痛風(fēng)的疼痛，比牙痛還要厲害十倍。</p><p>痛風(fēng)，俗稱"白虎歷節(jié)"。為什么這樣說？因為痛風(fēng)發(fā)作起來，就像"老虎在咬關(guān)節(jié)"一樣。</p> <p>痛風(fēng)發(fā)作注意要點</p> <p>健康的智慧</p> <p>根據(jù)食物嘌呤含量不同，我們將食物分為：低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）；中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）；高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）三類。</p> <p>痛風(fēng)患者主要食譜～低嘌呤含量食物</p> <p>痛風(fēng)患者未發(fā)作期間～</p><p>可少量吃的中嘌呤含量食物</p> <p>痛風(fēng)患者盡量不吃的～高嘌呤含量食物</p> <p>健康建議</p> <p>讓我們一起為健康加油??????</p>