<p> 小朋友，你知道什么是“谷雨”嗎？谷雨是二十四節(jié)氣的第6個(gè)節(jié)氣，春季的最后一個(gè)節(jié)氣。于每年公歷4月19日－21日交節(jié)。谷雨是“雨生百谷”的意思，此時(shí)降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，正所謂“春雨貴如油”。小朋友們快快跟上老師的步伐，一起玩轉(zhuǎn)“谷雨”吧！</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">??谷雨的由來??</b></p><p> 從氣象學(xué)角度來講，每年太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨，一般在每年的4月19日-21日左右?！对铝钇呤蚣狻分姓f，“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也蓋谷以此時(shí)播種，自下而上也”，谷得雨而生，由此得名。有傳說谷雨源于倉頡造字，倉頡在夢(mèng)中祈盼“我想要五谷豐登，讓天下的老百姓都有飯吃”，結(jié)果第二天漫天谷粒如雨傾瀉人間，黃帝便將這一天定為了谷雨節(jié)~</p> <p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">??谷雨習(xí)俗??</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">走谷雨</b></p><p> 所謂“走谷雨”，其實(shí)就是約定俗成一般，在谷雨這天青年婦女們相約野游或走村串親，古人十分注重祛濕保健，谷雨時(shí)節(jié)易濕邪入體，所以走谷雨可與自然相融合，適度光照，補(bǔ)充陽氣，強(qiáng)身健體。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">谷雨摘茶</b></p><p> 我國南方有谷雨采茶的習(xí)俗，春季溫度適中，雨量充足，茶樹經(jīng)過一冬的休養(yǎng)后，經(jīng)春雨滋養(yǎng)，芽葉飽滿翠綠，葉質(zhì)軟潤，營養(yǎng)豐富，香氣逼人，傳說谷雨這天的茶喝了之后清火、明目、辟邪，不管谷雨這天是什么天氣，人們都是要去采摘新茶回來喝的~</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">食香椿</b></p><p> 谷雨時(shí)節(jié)，北方有食香椿的習(xí)俗。我國是世界上唯一將香椿入菜并培植的國家，谷雨時(shí)節(jié)正好是香椿上市的最佳時(shí)節(jié)，此時(shí)的香椿香醇爽口，具有補(bǔ)陽滋陰、提高免疫力的功效，而錯(cuò)過這個(gè)時(shí)候，精芽便會(huì)干老而難以食用~</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">賞牡丹花</b></p><p> 江南有“谷雨三朝看牡丹”之說，說是谷雨三天后，正是牡丹花盛開的時(shí)節(jié)，因此，牡丹花又被成為“谷雨花”，所以賞牡丹也就成為了人們閑暇時(shí)候的重要娛樂活動(dòng)，山東菏澤、四川彭州在谷雨時(shí)節(jié)都會(huì)舉行牡丹花會(huì)，供人游會(huì)。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">??谷雨養(yǎng)生??</b></p><p><br></p> <p><b> 春捂適度</b>：春捂是一種很好的習(xí)慣，特別是春季冷暖變化較大，且谷雨時(shí)節(jié)，濕氣較重。當(dāng)然春捂也需適度，否則體熱與濕氣相遇容易生病，早晚多穿一件衣服即可。</p> <p> <b>適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)</b>：谷雨是春夏相交的節(jié)氣，春天是肝盛脾弱的時(shí)節(jié)，但在谷雨時(shí)節(jié)，脾胃旺盛，正適宜進(jìn)補(bǔ)，不過還需注意管住嘴，以清淡為主，少油、少鹽、少糖，晚間不宜過飽，時(shí)值谷雨節(jié)氣，濕氣最重，可適當(dāng)吃些益氣補(bǔ)血、有祛濕之效的食材。</p> <p> <b>運(yùn)動(dòng)宜緩</b>：谷雨時(shí)節(jié)應(yīng)起居有節(jié)，早睡早起，最好伴有一定的運(yùn)動(dòng)量。谷雨時(shí)節(jié)可多出去散散步、放放風(fēng)箏等，以舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)為宜，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">??谷雨種豆??</b></p><p> 谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長。</p> <p> 1.我們先挑選好豆子，選擇飽滿、完整的豆子。</p> <p> 2.用半碗水把豆子泡在水里，泡2天把豆子泡發(fā)脹了。</p> <p> 3.將泡好的豆子放進(jìn)花盆的泥土里，上面可以蓋上一層薄薄的泥土，泥土要用腐葉的土很疏松透氣透水。種上后就要撒上??哦，過上幾天就可以??了。</p> <p> 4.然后曬??，但不可以暴曬哦，等泥土表面干了就撒些??，過幾天后??就長大了。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">??手指游戲《谷雨》??</b></p><p> 谷雨到！谷雨節(jié)氣在清明節(jié)之后，也是春季節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，過了谷雨就是立夏，這也表明這春天結(jié)束，夏天開始了。</p> <p style="text-align: center;"><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">??國學(xué)兒歌??</b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《二十四節(jié)氣之谷雨》</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">??唱一唱《谷雨到》??</b></p> <p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">??古詩《七言詩》??</b></p> <p><br></p> <p> 谷雨到來降雨增多，常常下雨，我們會(huì)用到什么呢？下面讓我們來學(xué)習(xí)畫漂亮的小?吧。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">??我的小畫筆《雨傘》??</b></p><p><br></p> <p> </p> <p> 操作步驟：</p><p> 1.首先我們要準(zhǔn)備一張圓形的白紙、蠟筆若干支。</p><p> 2.選擇不同顏色的蠟筆在白紙上畫上大小不一的橢圓形。</p><p> 3.再用黑色的蠟筆添上傘骨。</p><p> 4.最后用藍(lán)色蠟筆畫上雨滴就可以啦。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">節(jié)日兒歌</b></p><p><br></p> <p><br></p> <p style="text-align: center;">谷雨以后，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，</p><p style="text-align: center;">霜雪不再，寒潮收?qǐng)觯?lt;/p><p style="text-align: center;">春風(fēng)和融，草色萋萋，</p><p style="text-align: center;">讓我們一起期待摘下口罩的那一天吧！</p><p><br></p> <p>溫馨提示：</p><p> 1.注意衛(wèi)生。要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，勤開窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足。</p><p> 2.合理膳食。日常膳食中，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應(yīng)多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。</p><p> 3.充足睡眠。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠不僅有利于幼兒生長發(fā)育，也可增強(qiáng)免疫力。</p> <p>文字編輯：黃 嬌</p><p>圖片視頻：網(wǎng) 絡(luò)</p><p>校驗(yàn)審核：李 紅 龔雙雙 張碧瀅</p>