走進阿里——攻略

森林

計劃多年的阿里之行，今天終于走上了議事日程，將于2020年9月12日正式拉開帷幕。        行前，將相關事宜和行程安排公布于眾，望大家做好準備，按要求逐一購買并適度加強身體鍛煉。 購買的物品有：藥品類、食品類、御寒類。藥品類：一.地塞米松、速尿、心痛定、氫氯噻嗪和壓縮氧氣鋼瓶。注：這幾種藥由秦立統(tǒng)一采購并保管，尤其是氧氣在非緊急情況下嚴禁使用，平常大家所吸的氧為自己采購的氧氣。        關于如何科學合理使用氧氣，會在群里和碰頭時詳細為大家介紹。二.西洋參片、攜氧片、眼藥水、藿香正氣液、安定（艾司唑倫）、救心丸、泰諾、胃疼藥、金霉素眼膏、消炎藥、頭痛粉（可多買點）、葡萄糖口服液（至少保證每天有兩支的量）、肌干口服液、感冒藥（蓮花清瘟膠囊、白加黑）、發(fā)燒和拉肚子的藥，酒精、碘酒、創(chuàng)可貼、紗布、沙帶、棉花簽、膠布和棉球，這些藥自行購買。食品類：        功克力（要多買點）、糖果（包括姜糖及各類糖果）、牛肉干、核桃酥、餅干、紅棗、枸杞、生姜、紅糖、壓縮餅干和各種維生素含片或沖劑由自己購買。注：罐頭和水果由秦立統(tǒng)一采購，自己也可備些水果，路上當零食吃。御寒類：一.因地處高寒地區(qū)，要求購買防寒服（高質(zhì)量羽絨服）、防寒睡袋（—15度至—20度）、防寒帽和防寒手套及其它必備的御寒物品。二.戶外用品：電筒、保溫鋼制水瓶、防紫外線墨鏡、雨衣、打火機或火柴、防曬霜、唇膏、水果刀和垃圾袋由自己采購。 ?行程攻略 提前半天于（9月11日）下午13：00點準時從提督街大樓出發(fā)，晚住雅江。第一天（9月12日）        雅江～巴塘        早餐后8：00點準時出發(fā)，晚住巴塘。第二天（9日13日）        巴塘～左貢        早晨后8：00點準時出發(fā)至左貢，全程363公里，途中自由選擇午餐，晚住左貢第三天（9月14日）        左貢～洛隆        早6：00點起床早餐后7：00點準時出發(fā)，行程603公里至洛隆，晚住洛隆縣。第四天（9月15日）        洛隆～比如        早晨6：00點起床，洗漱、燒水、早餐。7：00點準時出發(fā)，途中欣賞薩普冰川，午餐自選，晚住比如縣，全程386公里，海拔4000米。第五天（9月16日）        比如～那曲        早晨7：00點起床，洗漱、燒水、早餐。8：00點準時出發(fā)，途中自由選擇午餐，全程251公里，晚住那曲，海拔4650米。第六天（9月17日）        那曲～納木措圣象天門～班戈        從今天起正式開始游玩，第一站就是納木措圣象天門，海拔4718米。        早晨6：00點起床，洗漱、燒水，早餐。7：00點準時出發(fā)，走G317國道行程321公里至圣象天門，預計抵達時間下午2：30分左右。        游湖兩小時后于下午5：00點即刻啟程，再行程168公里至班戈住班戈，海拔4900米，午餐自備。注：圣象天門是一處風景絕佳的地方，如果大家余興未了，想拍晚霞，到時可根據(jù)實際情況作調(diào)整。第七天（9月18日）        班戈～尼瑪，        早6：00起床，洗漱、燒水、早餐。7：00點出發(fā)，行程334公里至尼瑪住尼瑪，海拔4700米。         全天在路上，午餐自備，途中欣賞色林措。        色林錯是西藏第二大湖泊，中國的第三大咸水湖是青藏高原形成過程中產(chǎn)生的構造湖，在藏語意為“威光映復的魔鬼湖”。        色林措在高寒草原生態(tài)系統(tǒng)中是珍稀瀕危生物物種最多的地區(qū)，是世界上最多的黑頸鶴自然保護區(qū)，他的最佳季節(jié)為春、夏兩季，有23個衛(wèi)星湖，如同翡翠項鏈般繚繞，每到春、夏都可以看到數(shù)以萬計的地中海棕頭鷗，不遠千里棲息于此，場面極為壯觀，攝影最佳季節(jié)為春、夏兩季。第八天（9月19日）        尼瑪～當惹雍措        上午休整半天，補充食品和水，午餐后啟程至當惹雍措，行程126公里，晚住湖邊老鄉(xiāng)家，海拔4700米。第九天（9月20日）        當惹雍措～尼瑪        全天游當若雍錯…        下午5：00出發(fā)返回尼瑪住尼瑪，午餐自備。        當惹雍錯是西藏藏北笨教徒心中的圣湖，是西藏著名的三大圣湖之一，另外兩個是馬旁雍措和羊卓雍措，它的特點是集自然保護與自然景觀為一體的高原湖泊型風景，是一個非常值得去的地方。晨觀日出，晚觀霞，夜晚還可盡情的欣賞滿天的星星。但交通相當不便利，現(xiàn)還保留著淳樸的原生態(tài)環(huán)境，海拔高度4500米，地處藏北羌塘高原。                據(jù)說此湖在一天之中能變換三種顏色（季節(jié)和天氣的不同，導致湖水顏色不同），湖畔有百戶人家的小村落——叫文布鄉(xiāng)。這里的人多數(shù)為半農(nóng)半牧，地處可可西里的邊緣，被人稱為最后的苯教部落。最佳旅游時間是7月至9月，是旅游的黃金季節(jié)。第十天（9月21日）        尼瑪～措勤        早6：00點起床，洗漱、燒水、早餐。7：00點準時出發(fā)。全天在路上，行程436公里。路上自由選擇午餐點，晚住措勤，海拔4700米。第十一天（9月22日）        全天游扎日南木措…        早上6：00點起床，洗漱、燒水、早餐。7：00點準時出發(fā)至扎日南木措。午餐自備，全天游扎日南木措，待日落后返回措勤住措勤。        扎日南木措距措勤縣只有12公里，是西藏第三大咸水湖，面積有1023平方公里，海拔高度4613米。旅游資源非常豐富，是一個必須要去的地方，最佳的旅游季節(jié)是6月至9月。        據(jù)說有兩處絕佳的拍攝地點，①攀上一座山崖（不清楚具體位置）可將扎日南木措盡收眼底，這里是觀賞湖光山色最佳的位置，②從木諾峰南麓的湖賓向東南方向湖面，有一條弧形沙堤延伸至湖心孤島，沿沙堤步行即可抵達孤島。島上熔巖錯落，站在島上環(huán)顧四周，湖天一色，濤聲不絕，是觀湖的又一佳處。 第十二天（9月23日）        措勤～薩嘎        早晨后7：00點準時出發(fā)，行程315公里至薩嘎  ，晚住薩嘎。第十三天（9月24日）        薩嘎～帕羊        早晨6：00點起床，洗漱、燒水、早餐。7：00點準時出發(fā)行程230公里至帕羊住帕羊。        預計抵達帕羊在下午3：00點左右，快到帕羊時路上會經(jīng)過一片遼闊的風沙區(qū)，大家可前往游玩，待日落后再至帕羊。路上自由選擇午餐點。第十四天（9月25日）        帕羊～普蘭        早上6：00點起床，洗漱、燒水、早餐。7：00點準時出發(fā)，行程321公里至普蘭住普蘭，海拔3700米。         預計下午3：00點抵達崗仁波齊，先游崗仁波齊待日落后至普蘭，午餐自備。第十五天（9月26日）        全天游馬旁雍措和拉昂措。        早6：00點起床，早餐后7：00出發(fā)至馬旁雍措，全天游瑪旁雍措和拉昂措，晚住馬旁雍措湖邊客棧（如果有人身體不適可住普蘭），午餐自備。        馬旁雍措位于西藏阿里地區(qū)，海拔4588米，有“圣湖之母”之稱，面積412平方公里，湖水最深可達80米，是世界上最高的淡水湖，也是西藏三大圣湖之一，位于三大圣湖之首，譽有“西天瑤池”之美稱。         歷來的朝圣者都以到過此湖轉(zhuǎn)經(jīng)、洗浴為人生最大幸事。他們認為這里的圣水能洗掉人們心靈的“五毒”（貪、嗔、癡、怠、嫉）。所以自古以來佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，有“圣母之湖”的美稱。第十六天（9月27日）        瑪旁雍措～扎達        早晨6：00點起床，早餐后7：00點出發(fā)，拍完日出后10：00點準時啟程至扎達，行程329公里。途中自由選擇午餐點，晚住扎達，海拔3700米。        預計抵達扎達在下午4：00左右，到了后先游古格王朝遺址，欣賞完晚霞返回扎達。第十七天（9月28日）        早上6：00點起床，早餐后7：00點準時出發(fā)再進古格王朝遺址，拍完日出后返回扎達，途中可欣賞土林，午餐后啟程返回普蘭住普蘭或住崗仁波齊大酒店，全程329公里。第十八天（9月29日）        普蘭～薩嘎        早6：00點起床，早餐后7：00點準時啟程至薩嘎，行程495公里，晚住薩嘎。全天在路上，自由選擇午餐點。 第十九天（9月30日）        薩嘎～老定日        早晨6：00點起床，早餐后7：00點出發(fā)，途中自由選擇午餐點，行程375公里至老定日住老定日，海拔4300米。        今天的行程安排，①游佩古措，②沿途觀賞喜馬拉雅山脈四座8000米以上的雪峰（按順序：希夏邦馬峰8027米、卓奧友峰8201米、珠穆朗瑪峰8844米和馬卡魯山峰8463米）。第二十天（10月1日）        老定日～崗巴，全程250公里。        早晨6：00點起床，早餐后7：00點準時出發(fā)。途中可駛離國道前往觀景臺，再近距離觀賞8000米以上的四座山峰，午餐自備，全程250公里住崗巴，海拔3950米。第二十一天（10月2日）        崗巴～江孜        早晨6：00點起床，早餐后7：00點準時出發(fā)，行程253公里至江孜住江孜，午餐自備。        今天主要游多慶措和沖巴雍措，待日落后再至江孜。第二十二天（10月3日）        江孜～羊卓雍措        全天游普莫雍措和羊卓雍措…        早6：00點起床，7：00點出發(fā)，行程103公里至浪卡子后先游普莫雍措，再回頭圍湖游羊卓雍措。游完羊卓雍措后即刻啟程行駛202公里至拉薩住拉薩，午餐自備。第二十三天（10月4日）        拉薩休整半天…        沒有來過拉薩的朋友去看看布達拉宮和大昭寺，11：00點返回酒店，午餐后即刻啟程至林芝市轄內(nèi)的索松村，全程486公里（高速），晚住索松村。第二十四天（10月5日）         全天游索松村…         近距離觀賞南迦巴瓦峰，晚住索松村。第二十五天（10月6日）        索松村～然烏湖        上午6：00點起床，早餐后7：00點出發(fā)至然烏湖，全程432公里，全天在路上。途中自由選擇午餐點，晚住然烏湖。第二十六天（10月7日）        然烏湖～巴塘        早6：00點起床，早餐后7：00點出發(fā)至巴塘，全程551公里，全天在路上，途中自由選擇午餐點，晚住巴塘，海拔2850米。第二十七天（10月8日）        巴塘～成都        早6：00點起床，早餐后7：00點準時出發(fā)至成都，全程700公里左右，途中自由選擇午餐點，預計抵達時間約晚上8：00點，西藏阿里之行到此結束。        回城后找一茶樓休息、結賬、狂歡，慶祝本次旅行圓滿結束。? 古格王朝遺址 需重申并強調(diào)及相關事宜和要求如下：        本次阿里攻略，是基于正常情況下，在沒有任何阻礙和突發(fā)事件的情況下制定的。路上的不確定性，誰也無法預知，有可能因突發(fā)事件而改變計劃甚至取消計劃，因此，在行程安排上盡量張弛有度，勞逸結合。        而本次旅行的主要目的地是阿里腹地及可可西里邊緣，以著名的六大圣湖、四大措為主要核心的旅游景區(qū)。氣候惡劣，道路崎嶇，部分景區(qū)甚至還保留原始狀態(tài)且很少有人涉足，平均海拔均在4500米以上，最高處達到4900米，條件十分艱苦。為此，行前有如下方面的要求和相關事宜需告知： 一. 由于主要景區(qū)地處高寒和高海拔地區(qū)，條件十分艱苦、惡劣，缺氧更是主要問題。為了能順利完成本次旅行，要求每個隊員必須有團隊的合作精神，不計較得失，顧全大局，服從領隊的指揮和安排。二. 雖然大伙有緣相聚，說明心中都有阿里這份情結，實屬難得。但不是每個人想去就能去的，要進阿里必需具備以下條件：①車輛的通過性能好有保障，②個人體能素質(zhì)具備進藏的條件，③無高血壓、心臟病，④具有大公無私的團隊合作意識，⑤尤其具有抗高反的能力。所以重申并強調(diào)每個人在做出決定之前，一定要想清楚自己適不適合進入阿里。三. 經(jīng)過認真思考仍然執(zhí)意要進阿里的人，經(jīng)前幾天高原適應性磨合，再至那曲（海拔4650米）時，出現(xiàn)嚴重高反的，說明他（她）不再適合繼續(xù)前往阿里腹地。因為，如果再往里走，情況會更糟，海拔會逐漸上升至4900米左右，個別區(qū)域甚至更高。為了自身安全和不影響團隊的正常行程，本人應自覺放棄并乘火車至拉薩，然后再乘火車或飛機返回成都。        如果還要執(zhí)意前行，團隊也將勸其返回。因為那曲正好位于青藏鐵路線上，交通便利。一旦出現(xiàn)嚴重高反可及時撤離，不然后果不堪設想，同時也將失去最后撒離的生存機會，請大家務必明白這個道理。四. 所到之處決不允許個人擅離團隊，應以團隊為核心，共進共退。食品的補給，由賀紹平、李春負責，男士同行負責搬運。五. 進藏前應準備兩雙鞋，一雙是防水保暖登山鞋，一雙為運動鞋。進藏前兩月購買或現(xiàn)在購買，提前試穿方知是否合腳，如果不合腳另行購買或退掉，另外多買幾雙厚型純棉襪子備用。目的是怕鞋打濕后可換另一雙干凈的鞋。在高寒地區(qū)，如果鞋打濕腳會迅速發(fā)涼，易感冒，很危險。六. 本次出游共計29天，由于時間緊，不得不在個別景區(qū)或路段因搶時間而早出晚歸，不得已只能在野外就餐。所以這對每個人的體能是個極大的挑戰(zhàn)。為此，出發(fā)前應大量采購高熱能、高蛋白速熱罐頭湯、罐頭、米飯或其它速熱食品，來補充我們?nèi)粘Ｉ眢w需求。七. 這次出行不同普通旅游，而是極具挑戰(zhàn)。缺氧是個嚴重問題，不容忽視。所以要求①.出發(fā)前（除秦立統(tǒng)一采購或租賃的壓縮氧氣鋼瓶外）每人還必須要自行采購一批氧氣罐（至少保證每天有一罐的量），氧氣對我們來說太重要了應多多益善。②聯(lián)系住宿的楊晨，每天將根據(jù)我們的行程安排，提前半天或一天預訂下一站當?shù)刈詈玫膸а鯕獾馁e館。八. 為了減少不必要的麻煩，每到縣城盡量采購5升裝的桶裝水。在高原地區(qū)，水里面所含的各種礦物質(zhì)很復雜，為了避免因水土不服而拉肚子，所以我們盡量購買，保證日常所需。九. 早晚溫差很大，需帶上足夠的防寒服、防寒褲、防寒帽和御寒之類的物品，防止感冒。        過了巴塘后我們將逐級向高海拔地區(qū)行駛，從那天起嚴禁洗澡，防止感冒和高反，待行進至低海拔時再沐浴。        路遇風景絕不能興奮過度或急跳急跑，這很容易造成高反。        另外，再三強調(diào)救心丸、葡萄糖口服液、巧克力應隨身攜帶，以防不測。        有心腦血管病史的人，如高血壓、高血脂、高血糖，肺病以及有心臟病的人嚴禁隨隊進藏。十. 4000米以上的高海拔地區(qū)，萬物爭氧，我們能來到此地已實屬不易。所以要求在車內(nèi)不吸煙（車內(nèi)空間小，含氧量低，吸煙也是在耗氧），即使下車后想抽也要視情況少抽或不抽，不提倡散煙。十一. 每天游完回到住地晚餐時，由秦立作總結，并提示明天的安排計劃與出行時間和注意事項。十二.上次選舉產(chǎn)生的總指揮（秦立）、會計（何紹平）、出納（李春）、住宿聯(lián)系（揚晨）、伙食安排（王志宏）均不變。十三. 車輛所產(chǎn)生的費用，如過路費、汽油費、維修費以及其他不確定的費用，均由本車乘坐人員平攤。十四. 本次出行費用比較大，每人至少準備兩萬塊錢。除了分批次統(tǒng)一交出納外，其余由自己妥善保管，這樣安全。十五. 每人要準備一些小抄，如1元（紙幣）、5元、10元。西藏還沒有完全覆蓋并達到微信支付的功能，很大程度上要用現(xiàn)金支付。另外，上廁所你給他多少，他就收多少，不會找你零錢。十六. 出發(fā)前將簽訂免責責任書，具體事項、內(nèi)容由秦立組織安排落實。另外，最好在出發(fā)前每人買一份保險（成都的統(tǒng)一在中銀保辦理，北京的幾位在當?shù)剞k理）。 最后提示：生活垃圾應隨車返回縣城再丟棄至垃圾桶，愛護環(huán)境是我們的責任和義務… 下載一組阿里的圖片，供大家欣賞。 當惹雍措 扎日南木措 沿途風景 帕羊沙丘 瑪旁雍錯 拉昂措 崗仁波齊 珠穆朗瑪峰 崗仁波齊 沿途風景 古格王朝遺址的夜空 扎達土林 扎達土林 扎達土林 羊卓雍措 結尾篇…        西藏阿里并稱世界三大奇景，被譽為“云上的阿里”和“西藏中的西藏”。        因地處高寒和高海拔地區(qū)，地理位置特殊，風景奇異，蔚為壯觀。并擁有湖、措上萬座，但氣候惡劣，交通不便，至今也很少有人涉足。是目前保存最好，最完美，無污染最原始的生態(tài)型旅游資源。成為人與自然，環(huán)境與保護相得益彰的阿里最具特色的旅游景觀，是很多人向往又望塵莫及的地方…        今生如能穿越阿里，人生已無憾事。                               2020年4月12日

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