<p>《當(dāng)怒火傷害你的孩子》一書中曾提到：</p><p><br></p><p><b>“家庭中累積的憤怒對孩子青春期的幾乎每個重要時期都有影響。憤怒會投下長長的陰影，不僅有即時的殺傷力，而且會損傷孩子的情商和社會性。”</b></p><p><br></p><p>長期吼孩子，對孩子的身心都會造成一定的負面影響。</p><p><br></p><p>這個育兒道理大家都懂，做到卻很難，大多數(shù)父母不想吼孩子，卻總是忍不??；吼完孩子，又很后悔、心疼。</p><p><br></p><p>01<b>愧疚是無用的</b></p><p>幾乎所有的媽媽，都會經(jīng)歷吼完孩子后悔內(nèi)疚的心路歷程，他們經(jīng)常暗下決心，要做個溫柔耐心的媽媽，結(jié)果下次還是一樣，繼續(xù)吼、繼續(xù)后悔，陷入死循環(huán)。</p><p><br></p><p>曾經(jīng)有一位媽媽在朋友圈里自述：</p><p><br></p><p>“今天晚上女兒吃飯把飯碗摔碎了，我忍不住吼了她，女兒哭得很傷心，后來想想碗碎了而已，不是什么大不了得事情，看著女兒委屈巴巴，我自己躲在衛(wèi)生間里抹了半天眼淚。“</p><p><br></p><p>這種情景，相信很多父母都不陌生。</p><p><br></p><p>愧疚是自虐的一種情緒，常常會讓人放大自己的失誤，陷入錯誤的自我認(rèn)知，比如有媽媽吼完孩子之后，就認(rèn)為自己是個壞媽媽。</p><p><br></p><p><b>愧疚感相當(dāng)于自我攻擊。</b></p><p><br></p><p>這種吼完孩子的愧疚感來得快，去得也快，不管你這次怎么愧疚，下次該發(fā)火還是會繼續(xù)發(fā)火。</p><p><br></p><p>吼完孩子，我們的重點不該是內(nèi)疚，把受傷的孩子晾在一邊，而是冷靜反思、真誠道歉，這比內(nèi)疚重要得多。</p><p><br></p><p>要相信，沒有哪個媽媽可以一直保持溫柔，但我們完全可以通過各種方法降低吼叫對孩子傷害，減少吼叫的次數(shù)，不讓它成為一個習(xí)慣。</p><p><br></p><p>02及時和孩子道歉</p><p>最近有一個熱搜#亞洲父母道歉指南#，內(nèi)容只有簡單兩句話：</p><p><br></p><p>爸媽一般都怎么道歉？</p><p><br></p><p>“吃飯了?！?lt;/p><p><br></p> <p>熱門微博下，還有這樣一個話題投票——“父母會和你道歉嗎？”</p><p><br></p><p>結(jié)果投“不會的”遠遠大于另外三個選項之和。</p><p><br></p> <p><br></p> <p>這是兩個非常真實的段子。</p><p><br></p><p><b>在中國的很多家庭里，說“我愛你”很難，說“對不起”更難。</b>許多大人不愛道歉，特別是不愿意跟孩子道歉，總覺得有損做家長權(quán)威，經(jīng)常假裝事情沒發(fā)生，一句“吃飯了”就是為了緩解和孩子之間的尷尬。</p><p><br></p><p>正如有人說：<b>“我的媽媽是不會跟我道歉，她只是會突然表現(xiàn)得對我很好?！?lt;/b></p><p><br></p><p>教育家斯賓塞曾說：</p><p><br></p><p>“受委屈的孩子很少會去反省自己有什么過錯，因為憤怒和不平占據(jù)了他的心靈；而被感動的孩子則常常反省，因為感動增加了他內(nèi)心的勇氣和智慧?！?lt;/p><p><br></p><p>如果你經(jīng)常吼孩子或者對孩子犯的錯反應(yīng)過激，記得和孩子道歉，從你的道歉中，他可以感受到你的尊重和愛。</p><p><br></p><p>告訴他：“剛剛爸爸媽媽吼你，是我不好，沒有控制好自己的情緒，有話應(yīng)該好好說?！?lt;/p><p><br></p><p>道完歉后再和孩子講道理，分析他做得不對的地方，他會更愿意聽。</p><p><br></p> <p>吼完孩子，及時道歉，是修復(fù)親子關(guān)系的一種很好的方式，孩子心里才不會留下傷痕。</p><p><br></p><p>同時也是給孩子樹立好的榜樣，他們會看到原來爸爸媽媽也會犯錯，看到你對錯誤的態(tài)度，明白及時道歉的價值。</p><p><br></p><p>正如《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實踐指南》一書中寫道：<b>“優(yōu)質(zhì)父母知道，道歉不會削弱他們作為父母的權(quán)威，它是一種自信、正直和有擔(dān)當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)?！?lt;/b></p><p><br></p><p>03<b>及時反思</b></p><p>不管是父母還是孩子，成長是一個不斷自我反省、自我糾錯的過程。</p><p><br></p><p>想從根本上解決吼孩子的問題，就得從源頭上反思，減少或避免下次同樣的情況再發(fā)生。</p><p><br></p><p>很多父母常常把“戒吼”放在嘴邊，卻怎么也戒不掉。</p><p><br></p><p>忍不住去吼孩子，是很常見的事情。畢竟改變自己是一件很難的事情，特別是脾氣、性格，做到完全的戒吼不現(xiàn)實。</p><p><br></p><p>戒吼很難，但并不代表爸爸媽媽無法做出改變，無法收斂自己的脾氣。</p><p><br></p><p><b>吼或者不吼，選擇權(quán)還是在每位父母自己手中。</b></p><p><br></p> <p>如果你能意識到育兒過程中，情緒管理做得不好，其實問題已經(jīng)解決了一半。</p><p><br></p><p><br></p><p>想想你火氣大的真正原因，到底是因為孩子？還是生活積攢著太多的委屈？</p><p><br></p><p>如果是因為孩子，那么你要清楚，吼孩子不能幫助孩子解決問題，反而會造成親子關(guān)系的疏離。</p><p><br></p><p>你需要做的是，改變你和孩子的溝通方式，了解他調(diào)皮搗蛋背后的原因是什么，多聽聽孩子的感受，給壞行為一個可行的改正方法。</p><p><br></p><p>如果是因為生活中受了太多委屈，你要學(xué)會的是偷懶，想辦法讓自己開心起來，給自己的壓力找到出口。</p><p><br></p><p>羅娜雷納在《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》中寫道：為人父母是一門需要即興發(fā)揮的藝術(shù)，沒有一定之規(guī)，總在變化當(dāng)中。<b>只要你對孩子的管教是以他的身體和情感需求為中心，只要你能夠時常關(guān)照你自己的想法、情緒和呼吸，那么，再加稍許運氣，你就能培養(yǎng)一個健康快樂的孩子。</b></p><p><br></p><p>你把自己的情緒照顧好了，才會有更多的耐心去照顧孩子。</p><p><br></p> 04<h3>這個世界上只有一個人，不管你怎么吼、怎么罵，都不會影響他愛你、黏你，這個人就是孩子。</h3></br><h3>孩子對父母永遠是最寬容的。</h3></br><h3>做父母的，不應(yīng)該辜負這份寬容，仗著他不記仇，一次又一次地傷害他，又回過頭來內(nèi)疚。</h3></br><h3>忍一忍吧！每一次發(fā)火之前，按下暫停鍵，多問自己幾個問題：</h3></br><h3>我為什么會生氣？</h3></br><h3>我是不是太累了？</h3></br><h3>我弄清楚真正的原因了嗎？</h3></br><h3>除了沖孩子發(fā)脾氣，沒有其他辦法了嗎？</h3></br><h3>給自己一個心理冷靜時間，想吼的沖動就被壓下去了一半。</h3></br><h3>周國平曾說：“對親近的人挑剔是一種本能?！?lt;/h3></br><h3>做父母的，也要放棄對孩子的挑剔，多一點耐心。</h3></br><h3>每個父母都渴望有個完美小孩，現(xiàn)實是他們會磨蹭、會頂嘴、會貪玩、會調(diào)皮搗蛋，這就是我們的孩子，我們得接受，得理解。</h3></br><h3>有句老話說：“有理不在聲高”，孩子也渴望父母低聲的教育。</h3></br><h3><strong>互動話題</strong></h3></br><h3>你吼過孩子嗎？吼完后悔過嗎？留言告訴我們吧！</h3></br>