<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">??人來(lái)此世，</span>或長(zhǎng)或短，從古至今，無(wú)論帝王將相，還是平凡的你我，要想活成自己想要的樣子，怎么也離不開(kāi)自律。離開(kāi)自律的人，就像一匹脫韁的野馬只顧瘋狂地奔跑，走的很遠(yuǎn)，跑的很累，反倒忘卻了來(lái)時(shí)的路，失去方向感。??</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">??所謂自律，</span>說(shuō)到底，是一種自我管控的內(nèi)在力，往深的說(shuō)，是一種意志品質(zhì)，往淺的說(shuō)，是一種習(xí)慣。人要相對(duì)輕松快樂(lè)地活過(guò)一生，即使你不優(yōu)秀，但只要時(shí)刻堅(jiān)持自律，不管遇到什么情況，就能夠真正做到不為困難所難，不為煩惱所撓，不為欲望所困。對(duì)此，需要不斷夯實(shí)自律的方面確實(shí)很多。??</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">??面對(duì)疫情，需要堅(jiān)持自律。</span>人生最痛苦的自律，是面對(duì)不可抗拒的疫情劫難降臨時(shí)。著名動(dòng)畫(huà)師和漫畫(huà)家宮崎駿說(shuō)：＂生活壞到一定程度就會(huì)好起來(lái)，因?yàn)樗鼰o(wú)法更壞，努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。＂把這句話(huà)套在應(yīng)對(duì)疫情防控上，似乎也一樣適用。2020，正當(dāng)我們滿(mǎn)懷期待地跨入鼠年門(mén)檻時(shí)，一場(chǎng)突如其來(lái)的新型冠狀病毒肺炎像瘟疫般迎面而來(lái)。面對(duì)如此瘋狂肆虐的病毒飛沫和接觸性傳播疫情，瞬間給我們的生活平添了諸多困難、煩惱與不便，每個(gè)人都需要在自律上堅(jiān)持再堅(jiān)持。此時(shí)，唯有堅(jiān)持自律，你才會(huì)自覺(jué)主動(dòng)地聽(tīng)從黨和政府的號(hào)令和專(zhuān)家建議，責(zé)無(wú)旁貸地投身到堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)之中。唯有堅(jiān)持自律，你才會(huì)自覺(jué)在大局下行動(dòng)，遵守＂封城＂管制、小區(qū)封閉管理和部分樓棟＂再隔離＂等切斷病毒傳播途徑的應(yīng)急措施。唯有堅(jiān)持自律，你才會(huì)自覺(jué)按要求戴口罩、勤洗手、少出門(mén)，做好自我防控，積極參與群防群控，讓自律意識(shí)在你的行為中淋漓盡致地展現(xiàn)出來(lái)，遇見(jiàn)那個(gè)更樂(lè)觀理性的自己。??</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">??面對(duì)健康，需要堅(jiān)持自律。</span>人生最曼妙的自律，是通過(guò)自我管控力獲得最寶貴的健康。著名劇作家和評(píng)論家蕭伯納說(shuō)：＂自我控制是最強(qiáng)者的本能。＂事實(shí)也反復(fù)佐證，擁有良好健康狀態(tài)的人，必定在多方面堅(jiān)持自律才行。比如，鍛煉身體，這純屬自己的事，與他人無(wú)關(guān)，但若缺乏自律，堅(jiān)持不了，想要一個(gè)強(qiáng)健的體魄也很難。正如鐘南山院士所說(shuō)：＂鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分，我們要建立一種觀念，就是要一輩子運(yùn)動(dòng)，這樣才能享有比較好的生活質(zhì)量，最大的成功就是健康地活著。＂并指出，多項(xiàng)研究表明人的自然壽命能達(dá)到100歲以上，卻因?yàn)榉N種原因，大多數(shù)人都活不到，壽命長(zhǎng)短不取決于衰老和疾病，而是正確的生活方式?，F(xiàn)在年輕人，正是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成正確的生活方式，身體才會(huì)出現(xiàn)各種疾病，器官才衰老更快。但很多人或許并不知曉他在健康自律方面堪稱(chēng)典范，他的家既是醫(yī)生世家，也是運(yùn)動(dòng)健將之家。據(jù)說(shuō)，他也曾因常年勞累使身體出現(xiàn)過(guò)狀況。此后，他深刻反思自己以往生活和運(yùn)動(dòng)方式，痛定思痛，汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，最終靠自律養(yǎng)成了健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。如今雖已耄耋之年，仍能保持健康的體魄。在鼠年春節(jié)非常時(shí)期，他仍以84歲的高齡，奔走于新冠病毒肺炎疫情防控第一線，飽含深情，投入戰(zhàn)斗。這說(shuō)明，能夠堅(jiān)持自律的人，不會(huì)因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)而顯得蒼老，而會(huì)隨著歲月的雕刻慢慢的綻放出最美的亮光，夢(mèng)想和事業(yè)也會(huì)因此光芒萬(wàn)丈，定會(huì)在未來(lái)的路上，遇見(jiàn)那個(gè)更身心健康的自己。??</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">??面對(duì)誘惑，需要堅(jiān)持自律。</span>人生最難的自律，是在面對(duì)誘惑時(shí)。誘惑分為特別的和常見(jiàn)的。人來(lái)此世，面對(duì)特別的誘惑極少，恰恰面對(duì)常見(jiàn)的誘惑卻很多，如懶散怠惰、不知足、投機(jī)取巧等，這些誘惑時(shí)刻都在考驗(yàn)著每個(gè)人的自律。對(duì)此，要懂得會(huì)用時(shí)間，不要讓其悄悄溜走。《認(rèn)知突圍》中有句話(huà)說(shuō)：＂所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認(rèn)知能力受限。＂在時(shí)間面前，懶散怠惰是人的天敵，且很具誘惑力。像無(wú)節(jié)制的熬夜、成迷于打游戲和無(wú)效的人際交往等，都是對(duì)時(shí)間的最大不自律。越自律的人越懂得會(huì)用時(shí)間，不把有限的時(shí)間和精力白白浪費(fèi)在無(wú)意義的事情上，而是把碎片化時(shí)間都利用起來(lái)完善自己。要懂得＂知止＂，不要欲望過(guò)度。曲阜孔府院墻上畫(huà)一＂四不像＂怪物，龍頭、獅尾、驢蹄、麒麟身。據(jù)說(shuō)，世上本無(wú)這東西，它是孔圣人為教育后代想出來(lái)的。這個(gè)怪物，經(jīng)不住外界的誘惑，看見(jiàn)寶貝就想奪，先后搶了8種寶貝，仍不滿(mǎn)足，張著血盆大口要去吞太陽(yáng)，結(jié)果掉進(jìn)汪洋大海，丟了性命。對(duì)此，老子也曾說(shuō)：＂知止不殆，可以長(zhǎng)久。＂告誡人們懂得適可而止，就不會(huì)有危險(xiǎn)，這樣才可長(zhǎng)久平安。要懂得＂實(shí)干＂，不要投機(jī)取巧。曾國(guó)藩其實(shí)不算個(gè)軍事家，他打仗就憑＂穩(wěn)＂＂笨＂，不貪小利，不求奇謀，踏踏實(shí)實(shí)，穩(wěn)扎穩(wěn)打。且一生善打愚戰(zhàn)、笨戰(zhàn)，不善打巧戰(zhàn)。并說(shuō)：＂天下之至拙，能勝天下之至巧＂＂笨＂到極致就是＂聰明＂＂拙＂到極點(diǎn)就成＂巧＂，強(qiáng)調(diào)做任何事都應(yīng)拒絕投機(jī)取巧誘惑。為此，他從30歲開(kāi)始，＂笨笨地＂堅(jiān)持了半生，從未自欺欺人，放縱自己，直至安然離世。這表明，誘惑既無(wú)大小，也無(wú)貴賤之分，不管什么樣的誘惑，當(dāng)自律到極至?xí)r，就能夠戰(zhàn)勝自我，就會(huì)由稚嫩走向成熟，由懵懂走向睿智，遇見(jiàn)那個(gè)更自信陽(yáng)光的自已。??</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">??總之，自律</span>出彩，不自律出局。人生就是一段或平坦或泥濘的旅程，無(wú)論怎樣走，也只有持之以恒地堅(jiān)持自律，才會(huì)活得輕松快樂(lè)。也只有使自律激發(fā)出強(qiáng)大的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，達(dá)到知行合一，才會(huì)有真正的肉體與心靈的成長(zhǎng)。也只有真正自律的人，才配擁有開(kāi)掛的人生。 </p><p>......</p><p>此文作于：2020.01.24（除夕）</p><p>此文修于：2020.03.17</p><p>莫忘初心?拙筆于湖北?宜昌 ? ?? ??</p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">【筆耕絮記】</b><span style="color: rgb(57, 181, 74);">此文上篇《自律習(xí)慣，人生最美的＂底色＂》（見(jiàn)以下鏈接）在美篇公開(kāi)后，得到美篇師友親們的點(diǎn)評(píng)、幫助與指導(dǎo)，《三峽瞭望》雜志2019年第11期修改題目為《讓自律習(xí)慣成為人生最美＂底色＂》，以實(shí)名（杜高勝）選登。在此，一并表示真誠(chéng)的感謝與感激！！ ??</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">......</span></p><p><a href="http://www.zit.org.cn/26in6jjt?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(57, 181, 74);">自律習(xí)慣，人生最美的"底色"</a></p> <p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">原創(chuàng)作品: ?堅(jiān)持自律，才會(huì)活得輕松快樂(lè)?</span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">出 鏡: 樂(lè)樂(lè)和姨奶奶、外公外婆、爸爸媽媽</span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">本篇圖片: 國(guó)產(chǎn)手機(jī)2019.08.10隨拍于中國(guó)?襄陽(yáng)-- 唐城--習(xí)家池</span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">本篇音樂(lè):「夢(mèng)回大唐」</span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">隨拍/制作: 莫忘初心 ? ??</span></p> <p><b><i>??推崇、保護(hù)、鼓勵(lì)、傳播【原創(chuàng)作品】，剽竊自毀、可恥、必究。</i></b></p><p><b><i>? 余暇時(shí)觸筆，悟味工作生活，關(guān)乎心靈感受，拒厭無(wú)病呻吟。 </i></b></p><p><b><i> ……</i></b></p><p><b><i> ?????? ??????</i></b></p>