<p><br></p><p> 呂振爽</p><p> 這段時(shí)間在中國(guó)老年大學(xué)協(xié)會(huì)網(wǎng)上老年大學(xué)開啟直播以來(lái)，收到了來(lái)自全國(guó)各地學(xué)員的關(guān)注和信任，作為老年健康教育工作著很是欣慰，但同時(shí)面對(duì)大家對(duì)健康的急切渴望，有的時(shí)候又顯得無(wú)能為力，大家都希望能找到一個(gè)好的方法解決健康問(wèn)題，但真的從我近三十年的從醫(yī)經(jīng)歷和二十多年的老年健康教育，真心的告訴大家，很多東西都不是一蹴而就的，特別是健康的問(wèn)題，疾病的形成是長(zhǎng)時(shí)間的，表現(xiàn)是出來(lái)瞬間的，我們都希望很快解決問(wèn)題，這個(gè)想法是違背自然規(guī)律的，而且很容易使自己陷入誤區(qū)和盲區(qū)。</p><p> 當(dāng)今，很多人在關(guān)注養(yǎng)生，學(xué)習(xí)養(yǎng)生，實(shí)踐養(yǎng)生，感悟養(yǎng)生，而且有養(yǎng)生完美化的趨勢(shì)，這是需要給大家提個(gè)醒，希望大家能正確看待養(yǎng)生，養(yǎng)生有幾個(gè)特點(diǎn)是要正視的，就是慢、溫、凈、和，所以今天把我以前給雜志寫過(guò)的一篇文章發(fā)給大家，希望大家能好好的讀這篇文章，能在這里面得到啟示。</p><p> 我在課堂上說(shuō)過(guò)，人要感謝約制力，即戒。最聰明的人是自我約制自己，其次是有親人朋友給你約制的力量，一旦老天出手這個(gè)問(wèn)題就大了，付出的代價(jià)就大了。我們現(xiàn)在就在經(jīng)歷這樣一次償還代價(jià)的過(guò)程，希望這篇文章能給你警醒和助力。</p> <p>退休生活雜志</p> <p>目錄</p> <p>正文</p> <p>正文</p> <p>感悟</p>