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"戰(zhàn)"疫情 "愛"防護——吉林油田第十二中學送給全體師生、家長的第二份心理調(diào)節(jié)手冊

唔西·迪西

<p>吉林油田第十二中學 心理健康教師 范政</p> <p>新冠肺炎病毒將往日的歲月靜好打破,這段時間,生活變得有點難過、煎熬、無聊!</p><p>所有人都在為武漢加油、為中國加油,同時,每日也會被新增的確診病例、前線傳來的最新消息揪著心,空氣中充滿焦慮。</p><p>但,越是艱難處</p><p>我們越是要有迎難而上的勇氣</p><p>我們越要好好地生活!</p> <p><br></p> <p>這次的疫情,各種信息撲面而來,紛繁復雜,擁有獨立精神就不會人云亦云盲目跟風,而是會去冷靜分析,對比甄別,做出自己的判斷,表現(xiàn)出理性的力量和負責的態(tài)度。</p><p>疫情面前,沒有局外人,因為沒有人是一座孤島,每個人都是潛在的受害者。所以對受病的人,我們也應懷真誠的悲憫和同情,如果有可能,做一點力所能及的事。魯迅先生那一句“無窮的遠方,無數(shù)的人們,都和我有關”,值得孩兒們銘記。</p><p>無論什么條件下,都盡力把生活過得生動有趣,掌握生活的主動權。把生活過得生動有趣,是一種用心,也是一種信心,能喚醒我們內(nèi)在的創(chuàng)造力。</p><p>真正的生活富足,不是物質(zhì)上的豐富,而是要懂得惜物,懂得照料每一樣物件。</p><p>這次疫情,讓眾多生命凋零,我們不妨思考一下生命的意義。海德格爾說的“向死而生”,由死亡反觀生命,是一種由“死”出發(fā)而執(zhí)著于“生”的逆向思考方式,從終點思考而又立足當下,可以讓步履更從容。</p><p>我們也可以思考一下自己的人生,你想成為怎樣的自己?此刻的你是怎樣的?你希望擁有怎樣的人生?這些問題越早思考,想得越明白,你的行動就會越堅定。</p><p>我們也可以做點自己喜歡的事。一個人的興趣愛好才是他生活質(zhì)量的最重要參數(shù),有健康的興趣愛好,便能自成一個世界,永遠不覺得孤獨,哪怕只身一人。</p><p><br></p> <p>“特殊時期”下,送給學生的6個關鍵詞。</p> <p>因為開學時間的延長,且目前尚未得到確切的日期,眼下首要的是先制定一份階段性的計劃表。</p> <p>有目標,也有路徑,就有了一個“可視”的標準,不但有一種節(jié)奏感,還能帶給自己安全感。待到開學,你會顯得從容篤定,而不是慌亂和悔不當初,徒留嘆息和遺憾。</p> <p>最后,</p><p>送給大家一份返校學生的衛(wèi)生防護建議</p><p>請查收!</p>