<h3></h3><h3> 各位居家的寶爸、寶媽，大家好！疫情當(dāng)前，大家積極響應(yīng)“防疫”號(hào)召，在家盡量不出門，可是不出去戶外怎么鍛煉呢？孩子們總是喜歡蹦蹦跳跳，渾身的力氣該怎么釋放呢？今天，我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)了好玩的室內(nèi)親子球類小游戲，不妨您帶著孩子一起玩一玩，讓孩子們宅在家也可以快樂玩球，鍛煉身體。</h3> <h3> 運(yùn)動(dòng)前要先熱身，伸展伸展身體。身著輕便運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，即便是在室內(nèi)，運(yùn)動(dòng)時(shí)也不能穿拖鞋哦！要保持室內(nèi)適當(dāng)通風(fēng)，要清理室內(nèi)活動(dòng)空間的障礙物，同時(shí)，休息時(shí)間不能玩球，不能影響家人和鄰居休息哦！如果家里沒有小籃球，用小皮球或者小足球也一樣可以玩哦！<br></h3> <h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""><b></b></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""><b></b></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""></h3><h3 style="text-align: center; color: rgb(39, 45, 52);" pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""><span style=";font-weight: bolder;;color:#167efb"></span></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""><b></b></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""><b></b></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""></h3><h3></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""><b></b></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""><b></b></h3><h3 style="color: rgb(39, 45, 52); font-family: PingHei, " pingfang="" sc",="" "microsoft="" yahei",="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;="" white-space:="" normal;="" text-indent:="" 2em;="" font-size:="" 17px="" !important;="" font-weight:="" bold;="" line-height:="" 1.6em;"=""></h3> <h5></h5><h5>（提示：本視頻不能直接給孩子觀看，以保護(hù)孩子的眼睛。請(qǐng)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)后和孩子一起游戲。）</h5><h3></h3> <p style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">游戲一：你傳我接</font></b><br></p><h3><b>材料準(zhǔn)備：</b></h3><h3> 球1個(gè)</h3><h3><b>游戲目的：</b></h3><h3> 1.培養(yǎng)球感，能接穩(wěn)球并連貫做出動(dòng)作；</h3><h3> 2.提高身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。</h3><h3><b>游戲玩法：</b></h3><h3> 1.兩人背靠背坐下，孩子從體側(cè)傳遞球給家長(zhǎng)，家長(zhǎng)接球后從另一側(cè)傳回給孩子，交替反復(fù)進(jìn)行。</h3><h3> 2.兩人背靠背站立，家長(zhǎng)從胯下將球傳給孩子，孩子接球后從頭頂上將球傳回給家長(zhǎng)，交替反復(fù)進(jìn)行。</h3><h3><br></h3><p style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">游戲二：掃地球</font></b></p><h3><b>材料準(zhǔn)備：</b></h3><h3> 各種小球、掃把、鏟子</h3><h3><b>游戲目的：</b></h3><h3> 1.感受球會(huì)滾動(dòng)的特性，能快速判斷球滾動(dòng)的方向并接住球，提高手眼協(xié)調(diào)能力；</h3><h3> 2.增進(jìn)親子情感。</h3><h3><b>游戲玩法：</b></h3><h3> 將若干小球放在地上，一人拿鏟子，另外一人拿掃把將地面上的小球掃到對(duì)面鏟子里。拿鏟子的人要注意接住對(duì)面掃過來(lái)的球。兩人可交換進(jìn)行。</h3><h3> 掃球的距離、速度和頻率可根據(jù)孩子的能力進(jìn)行調(diào)整。</h3><h3><br></h3><p style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">游戲三：小球快跑</font></b></p><h3><b>材料準(zhǔn)備：</b></h3><h3> 球1個(gè)，紙杯若干</h3><h3><b>游戲目的：</b></h3><h3> 1.鍛煉手部靈活性，提高身體的協(xié)調(diào)性；</h3><h3> 2.培養(yǎng)對(duì)球類運(yùn)動(dòng)的興趣，增進(jìn)親子情感。</h3><h3><b>游戲玩法：</b></h3><h3> 將紙杯間隔一定距離擺放，沒有紙杯時(shí)可用其他小物件代替。幼兒雙手推動(dòng)球向前滾動(dòng)，逐個(gè)“S”線繞過紙杯到達(dá)終點(diǎn)后將球滾傳給家長(zhǎng)，然后跑回起點(diǎn)，家長(zhǎng)接球后出發(fā)重復(fù)孩子的動(dòng)作，循環(huán)進(jìn)行。</h3> <h3></h3> <h5></h5><h5>（提示：本視頻不能直接給孩子觀看，以保護(hù)孩子的眼睛。請(qǐng)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)后和孩子一起游戲。）</h5><h3></h3> <p style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">游戲一：你滾我拋</font></b></p><p style="text-align: center;"></p><div style="text-align: left;"><b>材料準(zhǔn)備：</b></div><div style="text-align: left;"> 球2個(gè)</div><b><div style="text-align: left;"><b>游戲目的：</b></div></b><p style="text-align: left;"> 1.能連貫做出動(dòng)作，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性；</p><p style="text-align: left;"> 2.在連續(xù)動(dòng)作中提高雙手胸前拋擲能力。</p><div style="text-align: left;"><b>游戲玩法：</b></div><div style="text-align: left;"> 兩人面對(duì)面，家長(zhǎng)從地上將球滾給孩子，孩子從空中將球拋傳給家長(zhǎng)，兩人同時(shí)傳球，反復(fù)進(jìn)行。</div><b><font color="#167efb"><br></font></b><div style="text-align: center;"><b><b style=""><font style="" color="#ed2308">游戲二：轟炸寶塔</font></b></b></div><b>材料準(zhǔn)備：</b><br> 各種大小球，紙杯若干<br><b>游戲目的：</b><br> 1.能瞄準(zhǔn)并擊倒目標(biāo)物，提升幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力；<div><h3> 2.在多次游戲中找到擊倒更多目標(biāo)物的方法。</h3><b>游戲玩法：</b><br> 將紙杯倒置成三角形，孩子和家長(zhǎng)在一定的距離外持球準(zhǔn)備。孩子和家長(zhǎng)自由選擇用滾、拋、踢等各種方法將紙杯擊倒，擊倒數(shù)量最多的人獲勝。<br><br><p style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">游戲三：接金蛋</font></b></p><p style="text-align: center;"></p><div style="text-align: left;"><b>材料準(zhǔn)備：</b></div><div style="text-align: left;"> 桶或紙簍；各種小球。</div><b><div style="text-align: left;"><b>游戲目的：</b></div></b><p style="text-align: left;"> 感受不同球滾動(dòng)的速度，鍛煉孩子的反應(yīng)能力和手眼協(xié)調(diào)能力。<b></b></p><div style="text-align: left;"><b><b>游戲玩法：</b></b></div><p style="text-align: left;"> 一人滾球，一人持桶接球，家長(zhǎng)滾球時(shí)變換不同的滾球方向，提升孩子的判斷和反應(yīng)能力?？筛鶕?jù)孩子的能力調(diào)節(jié)滾球的速度和頻率。</p></div> <div><h3><b></b></h3></div> <h5>（提示：本視頻不能直接給孩子觀看，以保護(hù)孩子的眼睛。請(qǐng)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)后和孩子一起游戲。）<br></h5><h3></h3> <p style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">游戲一：齊心協(xié)力</font></b></p><h3><b>材料準(zhǔn)備：</b></h3><h3> 球2個(gè)、晾衣桿1根</h3><h3><b>游戲目的：</b></h3><h3> 1.能連續(xù)拍球，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)、靈敏；</h3><h3> 2.嘗試兩人協(xié)同保持衣桿平衡向前走，提升合作能力。</h3><h3><b>游戲玩法：</b></h3><h3> 兩人分別站在桿子兩端，分別伸出一只手臂或伸出一根手指，合作將桿子架起來(lái)。保持平衡一起向前走的同時(shí)，嘗試用另外一只手拍球行進(jìn)。剛開始可以用手握著桿子，熟悉玩法，能夠邊拍球邊走動(dòng)之后，再嘗試用手指架著桿子走。在鍛煉身體的同時(shí)，不斷挑戰(zhàn)。</h3><br><p style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">游戲二：左鉆右穿</font></b></p><p style="text-align: center;"></p><div style="text-align: left;"><b>材料準(zhǔn)備：</b></div><div style="text-align: left;"> 大球1個(gè)、小球1個(gè)</div><b><div style="text-align: left;"><b>游戲目的：</b></div></b><p style="text-align: left;"> 1.能上下肢協(xié)調(diào)、連貫做動(dòng)作；</p><p style="text-align: left;"> 2.提升身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。<b></b></p><div style="text-align: left;"><b><b>游戲玩法：</b></b></div><div style="text-align: left;"> 家長(zhǎng)拿大球，孩子拿小球，兩人動(dòng)作一致，同時(shí)進(jìn)行。左手將球穿過右腿交給右手，然后右手再將球穿過左腿交給左手，成“8”字胯下交替交接球。交替反復(fù)進(jìn)行。熟練后可保持雙腿懸空進(jìn)行。</div><div style="text-align: left;"><br></div><p style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">游戲三：你運(yùn)我接</font></b></p><p style="text-align: center;"></p><div style="text-align: left;"><b>材料準(zhǔn)備：</b></div><div style="text-align: left;"> 籃球1個(gè)、桶或紙簍、若干小球或小物件</div><b><div style="text-align: left;"><b>游戲目的：</b></div></b><p style="text-align: left;"> 1.能連續(xù)拍球的同時(shí)撿起地面物品，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力；</p><p style="text-align: left;"> 2.在拋接中提升孩子的合作能力，增進(jìn)親子情感。<b></b></p><div style="text-align: left;"><b><b>游戲玩法：</b></b></div><p style="text-align: left;"> 一人運(yùn)球，一人持桶接球。運(yùn)球人運(yùn)球的同時(shí)撿起地上的小球拋投到接球人的桶里。兩人的距離可根據(jù)孩子的能力進(jìn)行調(diào)整，兩人可交換進(jìn)行。</p> <h3><font color="#010101"> 看，雖然不能外出到戶外鍛煉，但我們?cè)诩依镆部梢詧?jiān)持每天運(yùn)動(dòng)哦！</font></h3> <h3> 這些游戲，孩子一開始玩，有的不能實(shí)現(xiàn)游戲目標(biāo)或者把游戲中的技能表現(xiàn)出來(lái)，這是非常正常的，孩子“喜歡玩”才是最重要的目標(biāo)。這時(shí)候，爸爸媽媽們要做的是，多給孩子鼓勵(lì)，經(jīng)常性的陪伴玩，或許在多次的游戲中，爸爸媽媽們不但發(fā)現(xiàn)了孩子的進(jìn)步，還會(huì)發(fā)明更多的球類游戲玩法，快去感受親子球類游戲的樂趣吧！<br></h3><h3> 在這萬(wàn)眾一心抗擊疫情的時(shí)刻，希望大家保持樂觀心態(tài)，在家動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)免疫力。祝大家保持健康身體和愉快心情！</h3><h3></h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: right;">?？谑薪逃芯颗嘤?xùn)院</p></font></h3><p style="text-align: right;"><font color="#010101">?？谑兄行挠變簣@</font></p><p style="text-align: right;"><font color="#010101">2020年2月15日</font></p>