<h3> 一碗雞湯</h3><h3> 能平安健康快樂地活過半百，是一件可喜可賀的事兒。今天51歲，整。</h3><h3> 這個年齡，賣老還不到時候，裝嫩又不合時宜，貌似兩頭不靠。其實，這是個很爽歪歪的時間，想干點啥還有精力，咱才剛到五十；想偷懶別人也不該怪你，老子都五十多了。想想真是賺翻了。今兒過生日，不吃蛋糕，非常時期，也不出門跑步，給自己熬碗雞湯。雞湯的功效是：防肺炎，防年少輕狂，防為老不尊。</h3><h3> 雞湯有四味佐料：</h3><h3> 一曰從容。</h3><h3> 從容，這是一種范兒，一種逼格很高的范兒，能有多高呢？最能詮釋這兩個字的場景，我腦海里是黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人出場，從老一輩，一直到現(xiàn)在，那步履、那神態(tài)、那氣場，嘖嘖，這就是從容。</h3><h3> 年輕時候喜歡踩著時間點兒來，非如此就覺得虧費時間?？措娪耙欢ㄊ堑葟V告播完才進門，進考場肯定是踏著鈴響，趕飛機最好是剛要撤舷梯關(guān)艙門，有幾次登機被廣播點名摧促，名字回蕩在大廳里，心里還有些許得意，覺得終于出名了。省出來的時間干嘛用了？其實也沒正經(jīng)事兒，都用來磨蹭了。</h3><h3> 曾經(jīng)有個老領(lǐng)導(dǎo)給我說，他自從當(dāng)了這個長，就把午睡習(xí)慣給改了，我問為什么？要知道午睡可是中小城市公務(wù)員的福利吶。老領(lǐng)導(dǎo)說下午總是有會要開，利用中午時間看看材料，整理一下思路，提前到會場等候，這樣開會的時候很從容。很遺憾，老領(lǐng)導(dǎo)后來進去了，現(xiàn)在還在里面，他可能不愿意再去回憶當(dāng)年的忙碌和風(fēng)光，但我一直記著他這句話。</h3><h3> 從容并不難，凡事多預(yù)10分鐘就有了。比如，早點兒出門，提前到會場和會友們聊聊口罩型號，或者恭維下駐顏有術(shù)養(yǎng)生有道，一定有相見恨晚的感覺；機場里面的專賣店琳瑯滿目，平時不愿逛街，這時正好閑情逸志，我身上這件始祖鳥，腳下這雙斯凱齊就是在機場買的，貴不了多少，品質(zhì)卻是一流；電影院那一墻的海報都很精彩，有的電影不打算看也可以了解下梗概，說不定因為喜歡海報上的哪個演員把另一場的票也給買了。我經(jīng)常躺在惠州南站候車室按摩椅上，掃碼20分鐘，神定氣閑看著那些氣喘吁吁趕來的旅客，很不厚道地幸災(zāi)樂禍：你們這些年輕人啊！</h3><h3> 從容是一種心態(tài)。突如其來的變故，猝不及防的考驗，這是人生的常態(tài)，大海不可能永遠風(fēng)平浪靜，該來的總會來，兵來咱將擋，水來用土掩，天塌下來先砸死個子高的。歲月再怎么珍惜，她也會飄過；身體也怎么保養(yǎng)，它也會衰老；病痛如果不能根治，就跟它和平共處唄，自己惹來的病，含著淚也得跟它牽手白首。</h3><h3> 從容有時候需要裝，對，裝B的裝。我這里有個鄭科長，現(xiàn)在調(diào)走了，有一次在研討會上，建言不敢主動發(fā)言的年輕人說：我知道你們緊張，你要裝著不緊張，裝著裝著，你就真不緊張了。這話精彩！從容也是這個理兒，這個年齡，不管是天災(zāi)還是人禍，不管是在單位還是在家里，我們都是頂梁柱，都是避雷針，想不當(dāng)都不行，頂梁柱和避雷針要是慌了，其他就會亂作一團。所以，既便沒那么大定力，也得把緊張和害怕藏起來，藏它個嚴嚴實實，然后一臉平靜，故作從容，假裝淡定，這是這個年齡的法定責(zé)任，也是這個輩分的應(yīng)有擔(dān)當(dāng)。你以為領(lǐng)導(dǎo)人那步伐就不是裝出來的，當(dāng)年在山溝里，也是一路小跑，也是氣喘吁吁，關(guān)鍵在于，裝著裝著，就是真的了。</h3><h3> 二是溫暖。</h3><h3> 我天生怕冷，每個人體質(zhì)不同，我是怕冷的體質(zhì)。有的人數(shù)九寒天就穿一件短袖；有人砸開冰窟窿就敢跳下去游泳；兒子這么冷的天兒，晚上蓋張薄被還經(jīng)常要蹬開，他說太熱。我不行，早早就厚衣服厚被子了；春節(jié)后一直在揭陽值守，晚上回宿舍，先把空調(diào)暖氣打開，把屋里的寒氣吹走，冷冰冰的讓人不自在；年前家里廁所裝了個日本馬桶蓋，本不以為然，但坐上確實很暖和，日本人果真熱愛生活；有位親裝修房子，說浴巾架要買能通電加熱的，浴巾掛在上面是暖的，是奢靡了點兒，但也挺向往的；都說春捂秋凍對身體好，我證明這是扯淡，春捂倒沒啥，無非是出點汗么，但秋凍一準經(jīng)常感冒，還怪乍寒還暖流感多，就是自己找的。這幾年不感冒，一是因為跑步鍛煉身體素質(zhì)強了，二就是天一涼就加衣服。這件事上不逞能，也別不好意思，不怕冷就是身體好么？不是，不感冒才是。</h3><h3> 自己暖和了，嘗試去溫暖別人。前天中午，西雅圖的李偉同學(xué)跟我要地址，說給我寄美國產(chǎn)的軟骨素，他除了惦掛我的二胎外，知道我跑步，還惦掛著我的膝蓋，一股暖流涌上心頭。內(nèi)蒙古詩人李偉先生是我大學(xué)同學(xué)，畢業(yè)后在西雅圖駐村扶貧至今，他把熱愛祖國關(guān)愛同學(xué)的詩篇寫在了美國大地上。我一直喜歡韓紅，不僅僅是因為她那動人的歌喉和迷人的身材，更重要的是她能傳遞溫暖。眼下抗冠狀病毒肺炎戰(zhàn)役如火如荼可歌可泣，武漢紅什么會的丑陋，襯托出韓紅女士的美麗，溫暖是一種力量。</h3><h3> 別把自己太當(dāng)回事兒，也別把自己太不當(dāng)回事兒，也許我們的一句話，一個眼神，一個點贊，一個舉手之勞，就是溫暖。武漢那個紅什么會，不行善就是作惡，因為你披著慈善的外衣；而蕓蕓眾生中的我們，有時候不作惡就是行善，所以特別要小心身邊的惡、平庸的惡，勿以惡小而為之。溫暖有度，善無大小，勻給別人一個口罩，可能就幫人阻隔了冠狀病毒；阻止朋友酒后駕車，也許就避免了一宗交通事故和一場牢獄之災(zāi)；一個不捕不訴決定，很大概率能改變了一個人的人生，或一個家庭的命運。</h3><h3> 三要簡潔。</h3><h3> 跟老領(lǐng)導(dǎo)老同事吃飯喝茶聊天，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，他們不少人變得非常絮叨，一件事兒一句話反來復(fù)去訴說半天，興致勃勃還意猶未盡，別人想插句話都找不到縫兒。這當(dāng)年可都是金口玉牙，一言九鼎，一口唾沫砸個坑的人啊，不禁悲涼地感嘆韶華不再，歲月無情，風(fēng)流總被雨打風(fēng)吹去！這時候，會冷不丁想到自己，突然意識到自己嘴也碎了很多，只不過是因為年齡和輩份，沒人提醒無人點破而已，不由得脊背發(fā)涼。</h3><h3> 那天，我對惠東縣白花鎮(zhèn)白花花村著名鄉(xiāng)紳小歐先生說，如果我老了也變成這樣，你得懟我，狠狠地懟！小歐滿口答應(yīng)，巴不得明天就開始。但我細想?yún)s又不妥，所謂小歐是多年的尊稱，這廝也老大不小了，只少我5歲，到那時，說不定比我還啰嗦，誰懟誰還不一定呢，所托人選需重新考慮。</h3><h3> 靠自覺比較靠譜。年歲越大，越需要反省和自省意識，越需要自控和自制能力。要相信自己的表達能力，要相信別人的理解能力。響鼓不用重槌，說話點到為止，對自己是自信，對別人是尊重。</h3><h3> 臨澧縣修梅鎮(zhèn)修楊梅村著名哲人陳健先生說過，不給年輕人作人生導(dǎo)師是咱中年油膩男人的最底線操守。他意思是說，下一代人比我們聰明太多，我輩能看到人家的背影已經(jīng)算是與時俱進的前鋒了。我非常贊同，只是有時忍不住啊，看到年輕人就想拍人家的肩膀。經(jīng)驗和智慧的管涌，必須用自知之明去封堵，才行，若是自知之明貨存不足，經(jīng)驗和智慧釀成的笑話就會泛濫成災(zāi)。</h3><h3> 大足縣彭家灣鎮(zhèn)彎彎繞村知名賢達彭杰先生說過，不要倚老賣老到處宣揚你的內(nèi)心，這世上不只你一人有故事。誠哉斯言，信哉斯言！三歲學(xué)會說話，一輩子卻學(xué)不會閉嘴，好吧，學(xué)海無涯，那就活到老學(xué)到老。</h3><h3> 簡潔還體現(xiàn)在社會交往上。華為手機有個統(tǒng)計功能，我手機里存有1186個聯(lián)系人，點開聯(lián)系人，點開群組，再點開最近聯(lián)系人，發(fā)現(xiàn)這個星期只有18個聯(lián)系過，這還是過年，最近三個月聯(lián)系過的有67個，半年聯(lián)系過的只有86個。還有微信，我有幾十個群，幾乎每辦一件事兒出一趟門就被拉一個群，只管建，不管解散，很多就成了僵尸群。經(jīng)常使用的不到10個，大部分就安靜地躺在那里，不說話也不串門。還有的群很大，幾十號人，說話都插不上嘴，剛說一個事兒，就被洶涌的潮水淹沒了。</h3><h3> 簡潔就是體面。我家二哥快七十了，工人出身，木匠專業(yè)，退休金也不高，三千來塊，有點兒緊巴，但小老頭賊帶勁兒，渾身上下收拾得簡明扼要，那瘦削的身材配上拉風(fēng)的豎領(lǐng)毛衣和緊身牛仔褲，活脫脫就是玉樹臨風(fēng)。我很感慨，年輕怎么穿都行，年歲越大，越要干凈利索整潔，在人前體面，別讓子女嫌棄，這方面二哥是我學(xué)習(xí)的榜樣。</h3><h3> 當(dāng)然，不修邊幅也是一種形象，但要知道，真正的不修邊幅是另外一種精致，背后也是用心倒飭，看似隨性卻有玄機，別傻傻分不清楚。比如紫苑陳總那著名裙褲，他穿就是風(fēng)情萬種，你穿就是神經(jīng)有病。</h3><h3> 第四是放松。</h3><h3> 當(dāng)年在著名的惠州四杰之一水東街名士陳悅成先生的紫苑茶館，武漢的書法家給我寫字（抱歉，我忘他名字了），我請他寫"放下“兩字，他寫完后橫看豎看不滿意，主動說要重新寫過，改用小篆寫，小篆是他的看家字體，國內(nèi)小有名氣。我婉拒，笑言既然寫放下您還放不下，先生聞言釋然。后來這倆字裱好了，但我沒掛出來，不是字不滿意，而是因為誰看到誰都念成下放，挺不吉祥的，一氣之下束之高閣。實際上，我最終還是放不下，缺啥吆喝啥。</h3><h3> 放下太難，就不要為難自己，可以嘗試放松。年前教練胃不舒服，去醫(yī)院做胃鏡，沒大問題，就是胃酸過多，給開了耐信吃。一個醫(yī)神給我說，胃酸跟情緒關(guān)聯(lián)很大，他要學(xué)會放松才行。聽聞此言我陡然一驚，這不就是說我么？！</h3><h3> 我前段時間犯食管炎，連著吃了兩個月中藥，后來又改吃洛賽克才止住，這食管炎就是胃酸太多返流造成的。胃病我是資深，早在大學(xué)期間就有胃出血，這些年久經(jīng)（酒精）考驗卻相安無事，實屬萬幸。本是青燈不歸客，卻因濁酒留凡塵，人一輩子喝多少酒是有指標的，用完就沒了，這次綿延不愈的食管炎就是油表上的紅燈，提醒或者警告得省著點兒用了，所以，在此鄭重聲明：從今天起，非至親好友（1186名）不再碰杯！胃病多是胃酸惹禍，胃酸多者多是性情內(nèi)向，細想一下，不管愿不愿意承認，也不管自己的人設(shè)地造是什么，自己就是這種放不下放不松的人。</h3><h3> 久病成醫(yī)，治胃病小有心得，除了耐信、洛賽克以外，還有兩味特效藥，用了都說好，誰吃誰知道：一味叫愛誰誰，另一味叫愛咋地咋地！這兩味宜盡職盡責(zé)盡心盡力之后服用，久服之后必見功效，滋陰壯陽，延年益壽。</h3><h3> 放松是人間正道，要學(xué)會放松。學(xué)不會就裝，裝著裝著，就會了，裝也是一種修煉，也是一種修行。路漫漫其修遠兮，我將上下求索修成正果。</h3><h3> 從容、溫暖、簡潔、放松四味一湯，加料不加價，獻給自己的生日！希望今天以后的自己，從容不迫—溫暖如春—簡潔明快—輕松自如。</h3><h3> 午間的陽光倏忽而去，現(xiàn)在又是陰云密布，冷風(fēng)，微霾。茍且于****肆虐之際，蜷縮在揭陽黃歧山腳下，寫畢這段小文，隔窗眺望那山腰廟宇的紅墻黃瓦，內(nèi)心不禁暗自祈禱，惟愿天佑中華，地庇炎黃，各自安好，乾坤朗朗！</h3><h3>阿彌陀佛。</h3><h3> 2020年2月5日</h3><h3><br></h3><h3> 特別鳴謝</h3><h3> 截止發(fā)稿時，一、送來生日禮物的有：</h3><h3> 趙維寧女士，99.99元微信紅包。</h3><h3> 李德元先生，100個英語單詞。</h3><h3> 歐惠寬先生，30分鐘生活視頻。</h3><h3> 陳建雄先生，500克消毒液，1000克普寧面線。</h3><h3> 二、發(fā)來賀電的集體和單位有：</h3><h3> 中共惠州市公安局黨委，老東家還沒刪我；</h3><h3> 工商銀行和廣發(fā)銀行，希望今年有更多的錢存；</h3><h3> 揭陽血站，我獻血我光榮，我獻血我健康；</h3><h3> 【中體體育】，親愛的，祝你生日快樂！人生就像一場馬拉松，努力奔跑的你最可愛！咱們馬拉松賽道見！</h3><h3> 三、發(fā)來賀電的國家和個人有：</h3><h3> （略）</h3><h3> （注：排名不分先后）</h3>