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2020 收拾好心情 向快樂(lè)出發(fā)

安然自若

<h3>2020年，鼠年，是一個(gè)簇新的年份，也將是一個(gè)幸福的開(kāi)始。</h3><h3>新的一年，陽(yáng)光在心里，成功在路上，幸福在前方。新一輪打拼開(kāi)始，新一番逐夢(mèng)啟程。</h3><h3>2020年，懷揣著希望，攜帶著理想，擁抱著好運(yùn)，向著明天，向著未來(lái)，收拾好心情，向快樂(lè)出發(fā)！</h3> <h3>幽默大師林語(yǔ)堂說(shuō)：人生幸福，無(wú)非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的飯菜；三是聽(tīng)愛(ài)人講情話；四是跟孩子做游戲。</h3><h3>家庭幸福，人心安寧。動(dòng)不動(dòng)就“雞犬不寧”的家庭肯定沒(méi)有幸福感。</h3> <h3>每一個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，也都有自己的短處，每一個(gè)家庭成員，都有自己不容易的地方。遇到矛盾時(shí)，多看到對(duì)方陽(yáng)光的一面。包容別人，也是寬慰自己。</h3><h3>無(wú)聊是非多。2020年，一定讓自己忙碌起來(lái)，勵(lì)志起來(lái)，愿我們每一個(gè)人都平平安安、健健康康，幸福常在。</h3> <h3>2020年，愿我們都有一個(gè)好運(yùn)氣，好心情。運(yùn)氣是靠天賜予的，心情是自己營(yíng)造的?？铣钥嗟娜诉\(yùn)氣不會(huì)太壞。勤勞的人一生有好運(yùn)，想得開(kāi)的人天天心情好。</h3><h3>據(jù)科學(xué)研究表明：人在焦慮、煩躁時(shí)，免疫力大大下降，抵抗疾病入侵的能力大大下降，容易患病！</h3><h3>人在心情好的時(shí)候，頭腦和心臟處于一種活躍的狀態(tài)，它可以直接影響到一個(gè)人的內(nèi)分泌。精神愉悅，心靈安詳，一個(gè)人的抵抗力就會(huì)大大加強(qiáng)。</h3><h3>快樂(lè)的人，更容易吸引親情、友情、愛(ài)情！更容易獲得幸福！情緒低落的人，運(yùn)氣會(huì)越來(lái)越壞，因?yàn)槟憔秃孟袷窃谛逼律贤禄频?。?huì)一直往下滑。</h3><h3>所以，改變命運(yùn)從改變心情開(kāi)始。人的一生，有一個(gè)好心情尤為重要。因?yàn)殛P(guān)系到你一生的幸福指數(shù)。2020年，愿我們都擁有一個(gè)快樂(lè)的心情！</h3> <h3>2020年，愿自己的事業(yè)更有起色，穩(wěn)步提升，蒸蒸日上，再創(chuàng)佳績(jī)。</h3><h3>把手邊的事情做好，把自己喜歡的事情做好，把能養(yǎng)活自己的事業(yè)做好，把夢(mèng)想中的事情做好，就是最大的開(kāi)心。</h3> <h3>當(dāng)我們感覺(jué)生活壓力大，不開(kāi)心的時(shí)候，不妨做做這5件事，可以讓我們重獲開(kāi)心。</h3><h3>第一件事：減少欲望，凈化圈子，簡(jiǎn)單生活。</h3><h3>常言說(shuō)：人為財(cái)死、鳥(niǎo)為食亡。當(dāng)我們被過(guò)多的欲望——錢(qián)財(cái)、美色、榮譽(yù)、權(quán)利所牽絆時(shí)，自由就少了，快樂(lè)也少了。欲望太多，生活太累，怎么會(huì)快樂(lè)得起來(lái)呢？</h3><h3>人活到最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，刪繁就簡(jiǎn)的人生最幸福。不必要的關(guān)系刪除，不必要的圈子退出。清靜、簡(jiǎn)單，細(xì)水長(zhǎng)流的日子更輕松自在。</h3> <h3>第二件事：多曬太陽(yáng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)。多曬太陽(yáng)心情好，多做有氧運(yùn)動(dòng)身體好。</h3><h3>陽(yáng)光照到身上，會(huì)讓你覺(jué)得格外的溫暖而舒服，會(huì)讓你不知不覺(jué)間產(chǎn)生愉悅感。每天抽出時(shí)間跑跑步。堅(jiān)持不懈的去跑。據(jù)說(shuō)，大腦在跑步時(shí)會(huì)分泌興奮的物質(zhì)—內(nèi)咖肽，有“快樂(lè)瑪咖”之稱，會(huì)讓你產(chǎn)生愉快的情緒。</h3><h3>一個(gè)人恒定的做某一件事，自律久了，還會(huì)增強(qiáng)你的自信心。</h3> <h3>第三件事：規(guī)律作息，好好愛(ài)惜自己的身體。</h3><h3>2019年，臺(tái)灣演員高以翔凌晨三點(diǎn)猝死在錄制現(xiàn)場(chǎng)，網(wǎng)絡(luò)作家格子里突發(fā)心臟病死于房間里十天才被發(fā)現(xiàn)，舒淇因身體原因宣布半停工，鄭秀文胃酸倒流住院感嘆人的生老病死……</h3><h3>這些都是告訴我們：不規(guī)律作息，真的會(huì)死。</h3><h3>一個(gè)人睡得好，吃得飽，穿得暖，自然會(huì)覺(jué)得幸福開(kāi)心。</h3><h3>反之，晚上熬夜，白天昏昏欲睡。早晨沒(méi)吃早餐就匆匆上班，肚子餓了，頭暈眼花。好身體也禁不住反復(fù)折騰。作死，真的會(huì)死。</h3><h3>人這輩子，有一個(gè)好身體， 有一個(gè)好心情，是兩大財(cái)富。</h3><h3>有好身體，才能更好的照顧家人；有好心情，才不會(huì)枉活一世。</h3> <h3>第四件事：憋悶的時(shí)候，到無(wú)人的曠野大喊大叫，發(fā)泄一番。</h3><h3>一個(gè)現(xiàn)代人，常常被現(xiàn)實(shí)的各種煩惱所困擾，有時(shí)我們又不想告訴任何一個(gè)人，包括我們自己的至親和朋友。那么，最保險(xiǎn)的方法，就是找個(gè)無(wú)人的地方，大喊大叫，發(fā)泄出自己的不良情緒，就像日本男人回家都會(huì)打沙袋一樣。通過(guò)大喊大叫，把怨氣屈氣憋氣統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出來(lái)。發(fā)泄出來(lái)，就好了。要不然憋屈會(huì)傷及五臟六腑。</h3> <h3>第五件事：多聽(tīng)音樂(lè)，多走向大自然。</h3><h3>科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：音樂(lè)能刺激腦部，增加記憶，舒緩壓力，最重要的是，能讓人開(kāi)心。不開(kāi)心的時(shí)候，多聽(tīng)音樂(lè)，讓美妙的音符把你的不開(kāi)心全部帶走。</h3><h3>憂郁迷茫的時(shí)候，多走向大自然，藍(lán)天、星空、圓月、鶯歌燕舞，桃紅柳綠、陽(yáng)春白雪會(huì)讓你心曠神怡，煩惱消除。</h3><h3>當(dāng)你遇到不痛快的時(shí)候，就選擇旅游吧，置身于山山水水、花花草草，美麗的大自然會(huì)接納你所有的委屈和痛楚。</h3> <h3>2020，愛(ài)你愛(ài)你。吉祥如意的一年。</h3><h3>讓我們乘坐快樂(lè)的航班，一路好山好水看不夠，一路幸福滿懷樂(lè)淘淘，一路財(cái)運(yùn)疊加好到爆，奔向幸福美滿的下一站……</h3> <h3>（文字來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，作了部分刪減和修改。感謝原作者！）</h3>