<h3></h3><h3> 2019.12.27日晚，攝影老師和姐妹們相聚幸福里3003樊登讀書會(huì)，一起學(xué)習(xí)馬歇爾·盧森堡博士的《非暴力溝通》，以讀書學(xué)習(xí)的形式與2019年道別。</h3><h3></h3><h3> </h3> <h3>非暴力溝通（NVC Nonviolent Communication）, 也被稱作“愛的語言”，是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的愛—即“非暴力”。也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的語言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦。后來，作者發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，不再條件反射一般粗暴地對(duì)待他人和自己的感受和愿望，重塑我們對(duì)沖突的積極思維方式，打開愛和理解，增進(jìn)人與人之間的聯(lián)接，使得人們樂于互助。故稱之為“非暴力溝通”。</h3> <h3>作者在書中寫到：“我相信，人天生熱愛生命，樂于互助?？墒牵烤故鞘裁?，使我們難以體會(huì)到心中的愛，以致互相傷害？又是什么，讓有些人即使在充滿敵意的環(huán)境中，也能心存愛意？”</h3> <h3>我們不是生而就是圣人，在生氣時(shí)我們天然地就會(huì)埋怨、批評(píng)、指責(zé)、挖苦、嘲笑他人，有時(shí)候甚至將這個(gè)作為勇敢的標(biāo)簽，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)如果這樣，你就會(huì)把自己的生活給搞砸了。</h3> <h3>但每個(gè)人如果都能夠記住這個(gè)公式“我觀察到……我感覺……是因?yàn)椤艺?qǐng)求……”，自覺地在每個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻都深吸一口氣，然后套用這個(gè)公式，真誠(chéng)地傾聽、反饋，相信你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人生境界豁然開朗，這個(gè)看起來似乎并非高大上的工具，如果你能堅(jiān)持“學(xué)而時(shí)習(xí)之”，就能達(dá)到孟子所言：“人皆可以為堯舜”！</h3> <h3></h3><h3>女性有三種美麗，一種是天生麗質(zhì)的美，清新脫俗；一種是后天修飾的美，嬌媚驚艷；但最美的是讀書的女人，優(yōu)雅中透出淡淡的書香，自內(nèi)而外散發(fā)出迷人的魅力，讓人心儀神往。</h3> <h3>讀書可以豐富內(nèi)在的氣質(zhì)和修養(yǎng)，彰顯優(yōu)雅氣質(zhì)。曾國(guó)藩說：“人之氣質(zhì)，本難改變，唯讀書則可以變其氣質(zhì)。”人一生很短，有時(shí)窮盡一生之力也所獲寥寥。讀書可以“變化氣質(zhì)”，因?yàn)闀梢詳U(kuò)展一個(gè)人的生命履歷，在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯。當(dāng)然，也能顯露在生活和文字中。好書都是作者的生命體驗(yàn)，如果我們用心進(jìn)入，也可以得到相同的精神體悟。</h3> <h3>三毛在《關(guān)于讀書》說到：讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖儭Ｈ俗铋_始老是從心老的，皺紋與青春有關(guān)，與美麗無關(guān)。20歲的擁有青春和朝氣，30歲的擁有氣質(zhì)和生機(jī)，40歲的擁有從容和淡定，50歲的擁有豁達(dá)和通透。</h3><h3>讀書，讓你擁有一份書卷之氣;</h3><h3>修養(yǎng)，讓你有一種嫻靜之氣;</h3><h3>閱歷，讓你變得從容和淡定;</h3><h3>歲月，讓你變得自信和獨(dú)立。</h3><h3><br></h3> <h3>書香四溢的女人，不管走到哪里，都是一道美麗的風(fēng)景。女人可能貌不驚人，但有內(nèi)在的氣質(zhì)，超凡脫俗的談吐，清麗的儀態(tài)；靜是高貴、動(dòng)的典雅，坐的端莊、行的灑脫那是天然質(zhì)樸與含蓄混合；具有高雅氣質(zhì)與涵養(yǎng)，才是女人永遠(yuǎn)美麗的根本所在，女人應(yīng)該多讀書，讀好書，知識(shí)是高效的美容佳品，書是女人氣質(zhì)的時(shí)裝，會(huì)讓女人保持永恒的魅力！</h3> <h3>愿來年一起讀更多、聽更多的好書，不斷提升自我。</h3> <h3>攝影師: 張興遵 李進(jìn)勝 </h3><h3> 仲偉建 王家凌</h3><h3>出鏡人: 許翠霞 徐玉榮 王軍玲 陳亞利 </h3><h3> 徐紅 孫秉紅 劉靜 馬聯(lián)紅 </h3><h3>制作人: 陳亞利</h3>