<h3> 2019年12月11日至12日在濟(jì)寧孔子國際學(xué)校舉行2019年山東省“互聯(lián)網(wǎng)＋教師專業(yè)發(fā)展”工程小學(xué)體育與健康學(xué)科省級工作坊現(xiàn)場會議。在禹城市教育局教研員張寶健老師的帶領(lǐng)下，我與實驗小學(xué)李澤武老師共同參加了此次活動。</h3> <h3> 11日上午由泰山學(xué)院崔運坤博士進(jìn)行青少年體能訓(xùn)練理論與方法--小學(xué)體能模塊教學(xué)探析的報告。</h3> <h3> 崔運坤博士會議報告主要圍繞以下五項內(nèi)容展開：1、體能模塊教學(xué)的內(nèi)容和方法2、嘗試提出體能模塊教學(xué)設(shè)計3、研討無禁區(qū)，實踐需謹(jǐn)慎4、訓(xùn)練有法，但無定法，貴在得法5、不迷信，不盲從，體育課堂需創(chuàng)新。</h3><h3> 崔博士3個小時的報告重點從理論和方法兩方面進(jìn)行闡述。理論:體能訓(xùn)練概括、青少年體能訓(xùn)練理念、青少年體能訓(xùn)練思路和青少年體能訓(xùn)練依據(jù)。方法:動作準(zhǔn)備訓(xùn)練、力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練和恢復(fù)與再生訓(xùn)練。</h3> <h3> 同時崔博士也給我們提供了一些上體育課可行的建議。比如1、在課程結(jié)構(gòu)安排上應(yīng)把靈敏和速度放在課的前半部分；2、小學(xué)階段不適合運用蛙跳，這對小學(xué)生的膝關(guān)節(jié)損壞非常嚴(yán)重；3、在發(fā)展跑的能力上不超6秒的訓(xùn)練，應(yīng)加強核心力量訓(xùn)練，注重整體力量的訓(xùn)練；4、在短跑過程中腳落地時應(yīng)該腳掌應(yīng)與地面接近平行，手臂前擺時手掌應(yīng)向臉頰方向擺動；5、在課程設(shè)計上多以游戲的形式開展，提高課的有趣性。</h3> <h3> 同時也給我們示范了幾種靜態(tài)拉伸的方法，并且提到作為體育老師要充分合理利用學(xué)校的有限資源，更合理有效發(fā)揮體育課堂的作用，使學(xué)生更收益。</h3> <h3> 體能是復(fù)雜的系統(tǒng)，小學(xué)體能模塊教學(xué)是復(fù)雜的系統(tǒng)工程，我們只認(rèn)識其中冰山一角，需要大家繼續(xù)探索，持續(xù)研究和實踐。</h3> <h3> 本次活動呈現(xiàn)了六節(jié)精彩的展示課。</h3> 沒有陽光也體育 <h3> 11日下午第一節(jié)是泰安的歐陽健老師上的小學(xué)三年級的內(nèi)堂課，沒有陽光也體育（室內(nèi)體育運動課），這是一節(jié)有創(chuàng)新的室內(nèi)課。通過由靜到動，由易到難，通過游戲和情景貫穿整堂課。整堂課可以總結(jié)成5各方面：</h3><h3>?。旱胤叫?，出汗多。 </h3><h3>巧：通過游戲活動了全身以及發(fā)展了體能。</h3><h3>靈：體能與呼吸相結(jié)合，松＋馳。</h3><h3>活：通過音樂和適當(dāng)?shù)膼蹏曨l活躍了氣氛。 新：內(nèi)堂課形式新穎。</h3> 肩肘倒立 <h3> 第二節(jié)課是濟(jì)寧的邵長營老師上的五年級的肩肘倒立。調(diào)動情緒階段：通過動感音樂伴奏下的熱身操，簡單易學(xué)并且調(diào)動學(xué)生的積極性。掌握技能階段：通過三個情景游戲：時鐘轉(zhuǎn)動、穿褲子和倒騎自行車，理論聯(lián)系實際，讓學(xué)生通俗易懂。體能提高階段：采用多種練習(xí)方式，快速換不跑--協(xié)調(diào)跳--立臥撐--雙腿跳墊子分成四個小組循環(huán)進(jìn)行練習(xí)，根據(jù)音樂節(jié)奏交換場地和動作，讓學(xué)生在不同的體驗中發(fā)展了體能?；謴?fù)身心階段:邊做邊用語言去引導(dǎo)學(xué)生在優(yōu)美的音樂中釋放自己的情感，使學(xué)生的身體逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)。</h3> 立定跳遠(yuǎn) <h3> 第三節(jié)是青島的曹靜老師上的二年級的立定跳遠(yuǎn)。二年級的學(xué)生活潑好動，注意力集中時間比較短，本節(jié)課運用情景教學(xué)，利用音樂、形象的動物來吸引學(xué)生練習(xí)興趣，同時他們的理解能力比較差，老師不適合過多的講解動作要領(lǐng)，曹老師就用通俗的語言進(jìn)行講解，比如講解落地緩沖時，改為看誰落地聲音更小、更柔和。曹老師課前對學(xué)生要求比較到位，把學(xué)生的安全放在第一位。</h3> 雙腳跳 <h3> 12日上午第一節(jié)是威海的湯偉老師上的二年級的雙腳跳。雙腳跳是小學(xué)生非常喜歡的一項體育運動，對于低年級的學(xué)生好動且求知欲強，對課堂活動興趣強，但是他們?nèi)狈ψ月尚裕⒁饬σ埠苋菀追稚?，在教學(xué)中湯老師用音樂、游戲、比賽、獎勵等措施來提高學(xué)生的興趣，才用了鼓勵的語言來激勵學(xué)生，同時湯老師采用跳格子的方式以及加減乘除，正符合他們的數(shù)學(xué)知識，與其他學(xué)科合理結(jié)合。</h3> 籃球--行進(jìn)間運球 <h3> 第二節(jié)是青島的付循平老師上的五年級的籃球---行進(jìn)間運球。本節(jié)課中規(guī)中矩，但是整節(jié)課付老師的語言很精煉，沒有多余的廢話，讓學(xué)生多練習(xí)，整節(jié)課都與籃球緊密結(jié)合，付老師也加上了籃球手勢，讓整節(jié)課看起來很干凈利索。付老師也通過籃球游戲的方式鍛煉了學(xué)生的體能。</h3> 蛙泳--蛙泳腿 <h3> 第三節(jié)是本學(xué)校的顧老師帶來的游泳課，蛙泳---蛙泳腿。此次課是全省第一節(jié)游泳公開課，整堂課帶給我的感覺是層次分明，顧老師的語言很精煉，有更多的時間讓學(xué)生自己通過感受和體驗掌握游泳技能。</h3> <h3> 12日下午，在黃巍老師的帶領(lǐng)下分組進(jìn)行了研討，首先黃巍老師做了體育課堂教學(xué)留給我們的孩子些什么的報告，用對比的方式，對比中國和外國孩子的體育鍛煉方式的不同，理念的不同以及家長觀念的不同等方面，讓我們看到了中國體育輸在了起跑線上，同時也讓我們體育老師知道體能要從小學(xué)開始抓起，作為體育老師，任務(wù)很艱巨。</h3><h3> 體育一道，配德育與智育，而德育皆寄于體，無體是無德智也。我們體育教師今后的教學(xué)之路任重而道遠(yuǎn)。</h3> <h3> 其次是分組討論環(huán)節(jié)，針對兩天的觀摩與學(xué)習(xí)，有什么心得體會，各組都進(jìn)行了激烈的討論，并且都能發(fā)表的各自的看法與評價。充分認(rèn)識到了發(fā)展體能的重要性，體能是技術(shù)的基礎(chǔ)，利用學(xué)校合理的資源進(jìn)行合理的體能訓(xùn)練，小學(xué)體育課最主要是有趣，讓學(xué)生在玩中樂，樂中玩。</h3> <h3>德州市各縣區(qū)體育教師代表合影留念</h3> <h3> 一堂堂精彩的課程，一場場活躍的報告，一張張享受的臉，凝聚成本次活動。置身孔子國際學(xué)院的這兩天，我想，體育強則國強，作為一名體育老師，我們要不忘體育課的初心：增健康，強體質(zhì)。</h3><h3> 體育，文明其精神，野蠻其體魄。作為體育人，更要不忘初心，繼續(xù)努力。</h3>