<h3>最初被莫干山吸引是因為民宿，結(jié)果房價爆貴，大家選擇了住德清縣城的米蘭洲際酒店，乘擺渡車去比賽起點。原以為去跑步的時候，可以看見好多美麗的民居，順便劈一下情操，哪曉得70KM基本上都是在鉆竹林子??，累得跟狗??似的，偶爾看到一處不錯的民宿，也沒有時間和精力去打望，只想在天黑前多跑一段距離節(jié)約時間。晚上看到山里面到處都是星星點點的燈光，才發(fā)現(xiàn)原來有這么多人隱于其中，夜景非常不錯。言歸正傳……人真的就是被欲望推著前行，8月跑完老牛灣60公里越野賽，遂報了莫干山跑山賽70公里，總想挑戰(zhàn)一下自己的極限。跑完70公里就想著以后能不能試試100KM??永無止境的趕腳……</h3> <h3>出發(fā)前，愛跑的小伙伴們擼了一頓串，算是給近期比賽的小伙伴加油莫干山、南京馬拉松、三峽越野賽......預祝大家安全完賽???</h3> <h3>帶著莫邪干將的信念，踏上劍客的征途！</h3> <h3>汲取了10月北京全天候補失敗的教訓，為了確保成行，買了10月31日和11月1日兩張機票??，結(jié)果忘了勾選??攜程超級會員的一次免費退票選項，白白浪費了將近400大洋。</h3> <h3>本來就是晚上的航班??，因為航班延誤2個小時，在辦公室加班等候，整理完手頭的工作還有充裕的時間，順便整理了一下比賽路線，看著如此多的爬升，心里忐忑不安，但還是計劃14個小時完賽，結(jié)果對路線的預估不足，全是亂石路，下山根本不敢沖??，怕扭腳踝怕摔跤，一路看到不少跑友受傷棄賽，最后3公里一個跑友棄賽，真的替他惋惜，但他說300米都不想走了，我們一行人都是8:00出發(fā)的，索性慢慢走，邊走邊聊裝備??。既羨慕那些飛起跑的大神，也暗自慶幸自己無傷完賽。</h3> <h3>11月1日凌晨才抵達杭州，感覺一股熱浪襲來，感覺渾身是汗，由于最近工作腦力運動較多，睡眠質(zhì)量不好，今兒一頓折騰到凌晨兩點到酒店，累了自然就睡得香。</h3> <h3>餓醒來就找吃，到了杭州小籠包是必須的！</h3> <h3>吃飽了決定去西湖打個卡，杭州最舒服的是有免費公交自行車騎，只要不長時間占用公共資源就可以免費??，微信交200押金就可以隨租隨退，比以前去定點的服務中心退還現(xiàn)金要方便得多，并且杭州有專門的騎行道路，很是舒服，租了輛自行車一腳就踩到了蘇堤，去看看蘇東坡他老人家屋頭（紀念館）。</h3> <h3>我也追把星??，和宋代的文學大咖，也算是吃貨老鄉(xiāng)來合張影！</h3> <h3>原計劃從西湖跑去黃龍體育中心杭馬博覽會薅羊毛，結(jié)果跑了五公里就報廢了，沒有休息好，天氣又熱，主動放棄！看見還有跑友在拍專題片，感覺像拍電視劇一樣！</h3> <h3>總算是看遍了西湖四季的景色了，雖然跨度長達十多年?？傮w來說最喜歡春天的綠意盎然，其次是秋天的色彩斑斕，夏天太悶熱、冬天太冷清??</h3> <h3>空氣質(zhì)量差點，天不夠藍云不夠白，要不然會更加美麗！</h3> <h3>古代的人咋個這么高大......杭州刺史白居易，大詩人！</h3> <h3>本來想挑戰(zhàn)背靠背，被杭馬拒絕了?，沒有中簽！結(jié)果想薅的鞋子木有我喜歡顏色的尺碼，只買了一條發(fā)帶，算是支持杭馬了。</h3> <h3>進去正在開發(fā)布會，綠色杭馬的介紹，杭馬林貌似有點遙遠??西湖邊的樹木已經(jīng)夠多了，找機會去體會杭馬賽道。</h3> <h3>這次參加地平線團報莫干山的共31人，這幫老鬼些都是精英，7:00、7:30都出發(fā)了，我8:00才出發(fā)，本來就跑得慢，一個也沒有碰到。所以在莫干山塵土飛揚的奔跑途中深刻體會到了一句話的真諦：連大神們的灰都吃不到！</h3> <h3>偶是具有吃貨的本色、民工的飯量，所以減肥啥的在美食面前沒有用....綠茶走起！</h3> <h3>本來想從杭州直接莫干山鎮(zhèn)庾村廣場領物資的，結(jié)果路上堵???離譜，索性先到德清縣的酒店安頓下來再說。地平線的兩個大小伙子，幫忙張羅集體報名、集體訂房間，人都沒見著，就在群里微來微去的??謝謝大家無私的幫助！這家酒店雖然名字國際范兒，但裝修風格好有江南水鄉(xiāng)的調(diào)調(diào)，奈斯！</h3> <h3>到隔壁土菜館吃飯時，才發(fā)現(xiàn)全部都是跑友，不知道是不是跑步的人太能吃，等到我們這桌要米飯的時候，服務員到處找都沒有找到，我只???點了兩個生煎包當主食，缺米就像沒吃飽一樣。雖然每人有一只免費的大閘蟹可以享用，但我們著實不感興趣，白白浪費了大快朵頤的機會??</h3> <h3>吃飽了趕去莫干山庾村廣場領物資，要進行強制裝備檢查后，戴上手環(huán)才能領，志愿者們辛苦了，秋天的山里真的寒意逼人。</h3> <h3>這個干將的大比例獎牌模型超酷，受到了跑友們的追捧，拍照道具首選。</h3> <h3>扛起來閃一張就匆匆撤退，山里晚上好涼！看著有跑友穿的羽絨服覺得好明智的選擇。</h3> <h3>簡單如斯的參賽包！</h3> <h3>號碼簿來張?zhí)貙?lt;/h3> <h3>快速的整理了一下裝備，拍完定妝照趕緊補瞌睡，缺覺！十點一覺睡到五點半，感覺滿血復活！</h3> <h3>酒店的早餐相當?shù)呢S盛，大家都使勁的吃，吃飽喝足去干山！</h3> <h3>人生何處不相逢......跑者沙龍的林楊，山野獵人的美女蛋糕師，這次雖然沒有報名參加比賽，專程從杭州來到現(xiàn)場給大家加油??本著獵人的精神，她在大家起跑后，一路拾著跑者們隨手丟下的塑料垃圾一大蛇皮口袋，必須贊一個……希望跑者們除了腳步??啥也別留下........深馬后的再次相遇激動得不得了......??</h3> <h3>找到自己的名字MARK一張</h3> <h3>有意思的是突然在左下角發(fā)現(xiàn)了我哥的名字，哈哈??當然是同名同姓，我家老哥走路都喊累！</h3> <h3>超愛這把劍，晚上拍了不過癮，白天再來拍！</h3> <h3>同樣的姿勢再來一張！</h3> <h3>大家都在下蹲拉伸，我換個姿勢拉伸。</h3> <h3>賽前朋友發(fā)給我的參考路線照片，我覺得蠻幽靜的，感覺不錯，當時只想起了一個詞語：寧靜致遠。</h3> <h3>等到比賽才發(fā)現(xiàn)幽靜只是意境，現(xiàn)實是除了坡陡經(jīng)常塞車，還得在后面吃土??</h3> <h3>舟舟在劍湖給大家志愿拍照，有鏡頭掠過！</h3> <h3>很快就到第一個補給點，補給很有特色，雖然不知道是啥，但看起來很漂亮，由于早餐吃飽喝足，我沒吃沒喝，拍了照繼續(xù)前行，到裸心谷我才灌了點水。這次比賽的補給真的太給力了，應有盡有，真心的保姆式服務！</h3> <h3>早上精神狀態(tài)都好，大家還相互拍照、聊天！</h3> <h3>在竹海中穿來穿去，當爬得喘不過氣的時候，總會調(diào)侃要是像臥虎藏龍里面李慕白和玉嬌龍在竹林上飛來飛去的多好！</h3> <h3>快到裸心谷的這段路跑起來很舒服??</h3> <h3>打卡CP1</h3> <h3>貌似公里數(shù)因為線路調(diào)整有點小出入，組委會免費贈送了1.6KM，平時都喜歡有免費的待遇，唯獨此時不想免費??。由于臨行前手表扯拐，沒有帶出來，沒有使用手機的軌跡導航，準備跟著大部隊混，一路不少熱心的小伙伴報距離報爬升。</h3> <h3>CP1到SP1是最簡單的兩段賽道之一……不過還是有300多米的爬升,這個坡讓我想起大理55公里比賽CP3-cp4的情形……又陡又漫長，總覺得望不到盡頭。</h3> <h3>抵達SP1銀子山村，發(fā)現(xiàn)自己追上了很多7:30出發(fā)的青年組的跑友，號碼簿很好辨識，蠻開心??</h3> <h3>sp1-cp2：全程最難啃的骨頭，++難度，于是吃了自帶的面包和咖啡、兩個橙子??……灌滿水快速出發(fā)！</h3> <h3>835米的爬升反正就是一個坡接著一個坡，中途吃了兩顆鹽丸防止抽筋，結(jié)果遇到一個跑友說吃了鹽丸胃不舒服，不知道是不是受心里影響了，后來在SP3也出現(xiàn)癥狀。</h3> <h3>每次越野都遇到一些可愛的尤物，這次沒有遇到蛇，遇到的是一支大蜈蚣精。</h3> <h3>每爬到一個山頂，很多人開始休息??，我一般不會停留，下山就當放松。拍張照繼續(xù)前行，發(fā)現(xiàn)了幾個7:00出發(fā)的小伙伴，心里更加有底氣。</h3> <h3>爬過一片望不到頭的竹林看到了盤山公路，以為熬出頭了，發(fā)現(xiàn)有幾個人退賽在等大巴車。我問為啥，他們說太難了，然后爬上一個小竹林坡，就看到了眼前這片大大的山茶園，白色的山茶花開得正艷，但大家都是絕望的眼神，感覺望不到盡頭的坡。如果內(nèi)心不夠強大，實在是容易放棄，我停下來喝了一支葡萄糖開爬。</h3> <h3>當我爬到半山腰平臺時，回望走過的路，還有在路上繼續(xù)攀爬的跑友，頓時覺得成就感滿滿！走過的路再難也已經(jīng)是過去式，前面還有更多未知的路要走，加油??整理了一下背包，涂了防曬霜、吃了兩顆鹽丸和一支能量膠，開始給手機充電，這次休整花了差不多20分鐘，比補給站都長，緩過勁來繼續(xù)爬。</h3> <h3>終于爬完了，開始下山，才14:05，感覺太陽要下山了……志愿者說注意陰面的路泥濘濕滑，小心；下一個陡坡的時候，我知道他們?yōu)樯哆@么說了，當時我看著泥濘而陡峭的山路時，只說了兩個字：我去??</h3> <h3>打卡Cp2，莫干山至高點。</h3> <h3>因為朋友在Sp2等我，所以我要加油爬，五公里山路至少得一個半小時??</h3> <h3>爬???氣喘吁吁的時候遇到當?shù)氐拇迕窨持裰ο律剑覀兛帐侄祭?、他們卻要負重前行，就如黃山的挑山工一樣！</h3> <h3>老奶奶不僅自己挑重，還給我們加油??</h3> <h3>到達SP2，得到了三罐紅牛私補，不認識的跑友問我要，我也分享了一罐給她，剩下的兩罐裝到水壺里一直背到CP3爬不動的時候喝兩口，羨煞旁人??<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 下一個賽段又是坡坡坡坡，補給很充足，喝了一碗熱粥吃了點榨菜，兩個??，不敢停留繼續(xù)出發(fā)。</span></h3> <h3>繼續(xù)出發(fā)，出門爬完山就是望不到頭的公路爬升，全靠登山杖助力前行。一路不停的換同伴，因為每個人的速度都不一樣，跟不上不好讓人久等，也不敢停留下來等人擔心被關門。中途經(jīng)過一個臨時補給點，發(fā)現(xiàn)天色近黑，備用電池差一節(jié)，小商店里全賣光了，有點擔心頭燈電池不夠，跑到天黑才完成一個全馬??的距離，比預期慢了十公里，而且是山路??<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">喝了一碗熱氣騰騰的咸肉粥+姜湯，胃暖暖的，上了個洗手間快速出發(fā)，一點也不敢耽誤，出門遇到了幾個7:00的選手退賽、沒受影響，和幾個7:30出發(fā)的跑友結(jié)伴同行，心里優(yōu)勢還是有，怎么也比他們多半個小時??</span></h3> <h3>到達CP3福堂村的時候，天色盡黑，沒有看到粥，補給很豐富，但我都不敢興趣，吃了很多橘子??</h3> <h3>志愿者說這個糯米粑粑是當?shù)氐奶厣朗常?000個就剩這些了，看來前面的大神們都挺能吃??志愿者還說過了這個村就沒有這個店了，沒有熱粥的情況下，我放棄了方便面，選擇了熱粑粑，味道果真不錯，有蔬菜的味道，一口氣搞了三個，灌滿水壺，揣了三個橘子繼續(xù)出發(fā)，挑戰(zhàn)第二難度的賽段--天泉山。</h3> <h3>黑黢黢的也里燈光閃爍，在竹林里蜿蜒曲折的前進，爬了一整天，很多跑友都累了，爬一段歇一段，氣溫也轉(zhuǎn)涼，我不敢久停，爬一段覺得累了就停下來喝口紅牛、吃個橘子繼續(xù)。不停的有跑友在報距離和高度，在家靠父母、出門靠朋友絕對沒錯。</h3> <h3>到達SP3天泉山的時候，可能受涼了，渾身冒虛汗、乏力，本想吃一碗雞湯面，突然一陣噁心想吐，喝了兩口雞湯，面也沒敢吃，趕緊拿出皮膚衣穿上。旁邊的一位女跑友開始吐，我看著更難受??，不敢繼續(xù)停留，愛跑群里的小伙伴也勸我棄賽，我真擔心自己棄賽，要了一杯熱姜茶，灌了一壺咖啡，決定堅持下去?出門朋友提醒我吃藿香正氣水，我才想起來包里帶了急救藥包的，立馬用鋼牙咬開瓶蓋喝了下去……這時候遇到兩個7:30出發(fā)的小伙子，為了防止失溫，也為了分散胃部不適的注意力，我們開始一起慢跑，跑了一公里后越來越多的人加入，我們開始喊著口號向前推進，頭燈將馬路照得通亮……大家一起跑柏油路結(jié)束??……</h3> <h3>每當看到這個標志?，大家總會小小的歡呼一下，跑了一陣子之后，胃居然不難受了，抵達CP4，沒有看到易拉寶標志，喝了點姜湯，灌了一壺熱水，擔心時間不夠，匆匆出發(fā)，奔向最后一個補給點sp4裸心堡。</h3> <h3>順利抵達裸心堡，感覺勝利的曙光就在眼前，灌了一壺溫水，拍了張照片繼續(xù)前行。</h3> <h3>最后一段路，頭燈不太亮了，右腳背有點不舒服，還有一個半小時，決定和幾個不追求成績的跑友結(jié)伴同行，慢慢走到終點，即使到了大馬路也在溜達散步，結(jié)果看到終點好多等待的志愿者和跑友，還是忍不住奔跑起來，順利沖線，感覺還可以跑10公里，能量爆棚??</h3> <h3>領到獎牌站一下臺，蠻開心的，你需要戰(zhàn)勝的不是別人而是自己。</h3> <h3>感謝攝影師的精彩抓拍，付費買了原片！??喜歡??</h3> <h3>抵達終點也沒有顧得上梳理就拍了定妝照，亂得像個瘋婆子，下次一定注意??</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">遇見莫干山：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 第一次體會到越野的精髓：沒有最難、只有更難！<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">莫干山跑山賽對于我不如說是登山賽，因為全程沒有跑太多，上山跑不動、下山怕崴腳；只有在土路和公路才慢跑。面對大自然的鬼斧神工，人類真的很渺小。在山野中奔跑、雖然身體累垮了，但精神上的收獲是無法言表的。跑友們一般跑完后都發(fā)誓以后再也不亂報名了，報名要三思而后行，但幾天的身體酸痛一過，下次又像沙地蘿卜一樣，一拔就走??。越野真的是個坑，跳進來了很難爬得出去，比馬拉松更精彩。難怪大家都說越野是跑步者的終極選擇。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 70KM（實際跑了72KM）耗時17:03:49大腿肌肉無比酸爽，嚴重缺覺；不少朋友問我17個小時一直在跑么？當然也有走、有坐著休息吃飯的時候，但大多數(shù)的時候都在路上。累得我回來幾天都沒有補夠覺，腿雖然沒有瘸，但大腿酸脹了三天才緩解，只有體驗了才知道真正的酸爽是啥感覺，真?zhèn)€身體感覺除了靈魂都不是自己的了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 唯一覺得負擔的就是體重太大了……減肥、減肥、減肥，為挑戰(zhàn)100KM做準備，加油??</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">PS：讓我印象深刻的莫干山片段：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畫面1??：有一戶居民設置的臨時補給站，一張小桌幾個凳子，桌上面放著幾十瓶礦泉水，點心、水果，旁邊立著個手寫的牌子：“運動員免費”！我告訴主人說：“雖然現(xiàn)在我不需要補給，還是給你點個贊，謝謝你！”主人說：“你們辛苦啦，加油??！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畫面2??：前面美編中有寫，當我們爬得氣喘吁吁的時候，挑著看不見人的兩大捆竹枝的村民從山上穩(wěn)步下山，還給我們加油??</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畫面3??：去村民家借衛(wèi)生間人，停水了，但村民依然熱情的接待每一位跑友，還打了一盆水給我們洗手。??</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畫面4??：在福堂村附近，公共衛(wèi)生間居然是用木板擋著的像水槽一樣，感覺給男生用的，我們兩女生不得不采用蹲馬步的方式上衛(wèi)生間??，第一遇到如此設計的廁所????</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畫面5??：王位山的茶園風光秀麗，但大家都被它的坡虐???無暇顧及它的美，站在坡頂向下望著蛇形逶迤的人群，覺得自己好棒??不僅克服了自己的恐懼??還領先了那么多人，當時心里只有一個念頭：這么難的路都走過了，還有啥路能難住我前進的腳步??</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畫面6??：天泉山出來后是一段公路下坡，因為失溫胃里翻江倒海的難受，我準備慢跑轉(zhuǎn)移注意力，不想不斷的有跑友加入，我還喊起了一二一的口號，最后變成了十來人的集體操，大家的頭燈匯聚在一起，把馬路照得如同白晝，大概跑了三公里，快到小路的時候，我的腳有點不舒服慢下來了，望著大家遠去的背影，特別的感動??……</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畫面7??；一位跑友腿受傷了，纏著繃帶卻堅持要到王位村才退賽，看著他一瘸一拐但堅定的背影，不知道說啥好。精神固然可嘉，但健康更重要！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畫面8??：我們一行幾人在最后四公里邊聊邊走，覺得一直在竹林里鉆，會不會走錯路了，突然一個轉(zhuǎn)彎，莫干山街道的燈光如晝，頓時有種山重水復疑無路，柳暗花明又一村的感覺。</h3> <h3>休息了兩天終于緩過勁來了，趁著腿酸不能跑步，收拾一下自己，打理頭發(fā)的時候完成了美編記錄??，順便寫幾句杭馬的觀后感。</h3> <h3>連夜趕回杭州，不知道是咖啡喝多了還是興奮??，本以為會有睡個大懶覺，結(jié)果不到六點就餓醒了，查了周圍的特色美食，要八點才開門，為了吃等到八點開門就沖進去狂吃一頓，然后穿過西湖的白堤去當杭馬看客！</h3> <h3>從白堤經(jīng)過平湖秋月、曲院風荷、岳廟，一直走到靈隱路，妥妥的排酸五公里。</h3> <h3>抵達40公里處，已經(jīng)10:42，看著熟人跑過去，連手機都沒拿出來一閃而過，330內(nèi)的選手居然這么多；越來越多的人參與跑步，成績也越來越好........</h3> <h3>突然看到了熟悉的隊服，自報家門叫停他拍了一張照發(fā)群里，才知道他是低調(diào)的苒大神；應該在340左右完賽的。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">想給黑暗跑團的小伙伴們加油??，結(jié)果等了一個多小時也沒有看見。500選手通過后，我準備返回賓館退房了……沒有參加比賽，第一次作為觀眾給馬拉松比賽加油??，不一樣的體驗！</h3> <h3>西湖真的很精致，隨處都是景！</h3>