<h3>高三一年，孩子的心理狀態(tài)會經(jīng)歷5個階段！家長請掌握好這六大法則</h3><h3><br></h3><h3>高考是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，高三一年，幾乎可以說是每個人一生中的第一道坎。整整一年的時間，考生的心理狀態(tài)可能會經(jīng)歷五大階段，每一個階段都有很多的風險，因此家長的幫助至關重要。</h3><h3>01 第一階段，激情期</h3><h3>.....</h3><h3>每年的8月，所有的高二學生都會提前進入高三的備考狀態(tài)，在剛開始，大部分學生都會進入一個“激情期”。學生這股激情大約可以持續(xù)到11月份。</h3><h3>在這三四個月期間，學生的表現(xiàn)會相對積極、勤奮、努力、投入、充滿信心，在這一階段，大部分孩子都不需要家長的干預，家長只需要認真做好后勤保障就夠了。</h3><h3>02 第二階段，疲勞煩躁期</h3><h3>.....</h3><h3>接下來的兩個月，從12月到明年的1月，隨著學習任務的日益加重，不少學生會逐漸進入“疲勞煩躁期”，主要表現(xiàn)為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。</h3><h3>因為長時間，高強度的學習本身會對孩子的身心造成很大的壓力。</h3><h3>在這段時間，家長的幫助作用開始凸顯，這段時間，家長要盡量營造出輕松愉悅的環(huán)境，來改善孩子的情緒。盡量避免跟孩子的沖突，幫助孩子逐步調整過來。</h3><h3>03 第三階段，否定懷疑期</h3><h3>.....</h3><h3>隨著3月份二輪復習的到來，一輪復習的作用開始凸顯，差距也會在這個時期被拉大。有的同學經(jīng)過第一輪復習的努力，成績有了較大的提高，收獲了信心，也有不少同學經(jīng)過努力，排名依然沒有任何進步?；蛘邲]有達到自己的預期，進而對自己產(chǎn)生了懷疑。</h3><h3>對于產(chǎn)生自我否定懷疑的孩子來說，沒有什么比家長的鼓勵和開解更好的了。</h3><h3>04 第四階段，不自信放棄期</h3><h3>.....</h3><h3>隨著高考的臨近，到了4月份，三輪復習開始，壓力陡增，同班同學之間的差距也會越來越大。大量的考生都會產(chǎn)生不自信放棄的心理，尤其是在考試中意外失利，或者沒有達到預期的同學，他們會更加的容易放棄。</h3><h3>此時家長的鼓勵和開解要繼續(xù)，同時也要加強跟孩子的溝通，因為隨著壓力的越來越大，孩子可能會越來越不愿意跟人進行溝通。</h3><h3>05 第五階段，恐懼焦慮期</h3><h3>.....</h3><h3>到了明年5月份，高考越來越近了，孩子的情緒也會越來越焦慮，甚至產(chǎn)生厭學情緒。</h3><h3>這個時候，家長僅僅言語上的寬慰和鼓勵收效已經(jīng)不大了，這時最好是找一些專業(yè)人士對孩子進行干預，此時的孩子比較敏感，家長切忌不可以給孩子傳遞太多的情緒，避免讓已經(jīng)負重的孩子心理上再度疲累不堪。</h3><h3>高三這一年，很多家長都不知該如何做才是對孩子最好的，身為家長可能比孩子還緊張焦慮，孩子情緒不好、成績波動，家長也跟著心驚肉跳。今天給大家分享這6大法則，希望家長們能陪孩子順利走過高三這一年！</h3><h3>法則一、家長調整好心態(tài)，控制情緒</h3><h3>.....</h3><h3>家長應努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制造一個一切為了學生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考;家長之間要和諧，減少矛盾，“高考無戰(zhàn)爭”；“看透不說透”—一種心照不宣的溝通和提醒：不過度關愛。</h3><h3>家長要調整好自己的心態(tài)：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心；高考快樂，快樂高考；尊重學生的人格、尊重學生的復習方式、尊重學生的應對策略，只要學生是對的就可以。</h3><h3>家長還要注意控制自己的情緒，安慰學生應對各種煩惱，如：記憶力下降；水平不升反降；考場緊張；壓力和焦慮等。</h3><h3>法則二、降低期望，接受現(xiàn)實</h3><h3>.....</h3><h3>家長要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大。過高的期望會造成家長心態(tài)的失衡，會給學生施加不當壓力。</h3><h3>怒其不爭，可能會造成學生的退縮逃避；責怪埋怨，可能會造成學生的心理逆反；高分要求，可能會使學生望而生畏；學習施壓，可能會使學生無所適從。</h3><h3>特別提醒家長，要保持正常的期望心理，接受學生現(xiàn)實表現(xiàn)和現(xiàn)有能力，合理施教：變怒其不爭為激勵促進；變責怪埋怨為冷靜勸導；變高分要求為適當指標；變學習施壓為放松調節(jié)。</h3><h3>法則三、鼓舞孩子的士氣，給孩子積極的暗示</h3><h3>.....</h3><h3>只要稍加注意，就會經(jīng)常聽到周圍的人在聊起自己的孩子時常會說：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?腦子不好用”等等。</h3><h3>要知道，沒有比這更傷孩子的心了，特別是這種話是從他的親人口中說出來的，結果可想而知，這樣他們就會失去在學習方面的信心，甚至有的會產(chǎn)生一種強烈的叛逆和對環(huán)境的仇視情緒。</h3><h3>積極的暗示，特別是這種暗示來自親人、朋友或老師，肯定會對孩子在心理和心智方面產(chǎn)生良好的作用，但是來自親人的暗示，常常會有夸大和期望的成分，所以，不要輕易地給孩子下定義。</h3><h3>當孩子確實在某一階段，某些方面做的不夠出色或遭遇挫折時，家長不妨說：“我相信你下次會做的更好”“你一直是最棒的”等。</h3><h3>任何考試，都需要考生有一個必勝的信心，高三年級的孩子們最需要的是家長的鼓勵，有進步的孩子，要鼓勵他們繼續(xù)努力；偶有失誤的孩子，鼓勵他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法，要給孩子一個可望而且可及的目標，不要總拿高考狀元作比較，也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。</h3><h3>法則四、全力做好后勤工作，但要適度</h3><h3>.....</h3><h3>高考備考是一場持久戰(zhàn)，身體是很重要的，作為家長一定要做好后勤工作，保證學生早上來校之前吃上豐盛的早餐。</h3><h3>有條件的話中午可以安排地方讓學生午休一個小時，這對孩子很重要。不管父母的工作有多忙，這一年，孩子的事是最主要的。</h3><h3>學生迎接考試，家長做好后勤保證，這是每位家長都必須具有的服務意識。</h3><h3>從學生的心理感受方面看，家長的關心未必都起到了積極的作用：學生正在那冥思苦想，爸爸走來好心相問：“復習得怎樣了?”學生剛進入連續(xù)思考狀態(tài)，媽媽端來一杯熱湯：“先喝了再復習”，此時，學生不得不切斷思路。學生坐在書桌旁專心學習，家長把吃的悄悄送上就行。</h3><h3>另有一些家長，臨到考試時就怕學生吃不好，影響了考試，于是就努力改善伙食。結果大魚大肉，使學生生理失調，學習精力不濟，甚至影響了身體健康。</h3><h3>更有一些家長，從廣告上東查西找，給學生買營養(yǎng)品、補腦液一類，希望創(chuàng)造以吃促學的奇跡。從曾經(jīng)這樣“吃”的同學反映的實效性看，往往是白花錢，不頂事。因此，家長的心理關心要細致，物質關心要科學。</h3><h3>平時住校的學生，考試期間仍應住校。家長平時不常到學?？磳W生，考前和考試期間也沒有必要伴在學生身邊。</h3><h3>法則五、把學習權交給學生，不要亂補課</h3><h3>.....</h3><h3>高考復習是一種自主性極強的活動。有經(jīng)驗的教師，往往會隨著考試的臨近而適當減少對學生學習的具體要求，給他們以一定的自主學習時間。學校尚且如此，家庭更需提倡。</h3><h3>建議不要給學生亂補課，外邊的補課班沒有系統(tǒng)的教學計劃，教學效益不高，師生不熟悉，溝通比較困難。</h3><h3>事實上，在外邊打旗號的教師很少有豐富教學經(jīng)驗、對高考有深入研究的人，因為補課班太多了。</h3><h3>一位學生在回顧上補課班的經(jīng)驗時說：“終于見到傳說中的某語文教師課了，簡直就是個大騙子!”什么都沒有比認真上好每一節(jié)課重要!</h3><h3>法則六、切忌嘮叨,和老師保持良好溝通</h3><h3>.....</h3><h3>每一位家長都要找時間和孩子溝通，但不要嘮叨，特別是住校生，家長更要和學生多溝通，最好晚自習結束后利用電話聊幾句，要讓孩子感覺到并不孤單，這樣的交流能給學生在艱苦的高三帶來無比的溫暖和強大的動力。</h3><h3>師生、家校的配合非常重要，家校配合、師生團結能夠迸發(fā)出無盡的力量，是獲得好成績的重要保證。</h3><h3>如果學生在學習過程中出現(xiàn)什么情況，家長應隨時觀察孩子情況，和老師保持良好的、正常的溝通，確保問題能得到及時解決。</h3><h3>寫在最后</h3><h3>.....</h3><h3>高三可以說是孩子們成長過程中的飛躍期、突破期，正如鯉魚跳龍門一樣，其艱難可想而知。所以，高三既是孩子付出最多、老師投入最大的時期，也是家長起到重要作用的關鍵時期。</h3><h3>高三是孩子心理波動極大的時期，這一時期就更需要家長的陪伴與鼓勵，或許我們無法在學習上幫到孩子，但家長對孩子心靈的慰藉絕對是獨一無二的。</h3><h3>作為一位高三生家長，一點都不緊張是不可能的，但是我們一定要在孩子面前表現(xiàn)得從容淡定，進退有度的關心孩子，為孩子解決煩惱，緩解壓力，一步一步的陪孩子耐心走下來。</h3><h3>高三雖然以分數(shù)為重，但我還是想說，不只有分數(shù)。高中尚未完成，我們仍要鼓勵支持孩子學習以外的全面成長，珍惜在學校的每一天。分數(shù)是一時的，成長是一生的。</h3><h3>高考，考得不只是學生，更是對家長的一場重要考驗，讓我們與孩子一起成長，共同陪伴，加油！</h3>