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2023年5月26～6號西藏

辰媽

<p class="ql-block">第十四期西藏旅游 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西藏旅游線路是本群連續(xù)多年發(fā)團(tuán)最熟悉的線路之一，已經(jīng)發(fā)了十三期，這是世界上最美的地方，壯美，震撼，神圣，是無數(shù)人向往的圣地，一生必去的地方。我們自己多次進(jìn)藏的領(lǐng)隊(duì)帶隊(duì)，全面深入的講解，成熟的線路，給您一次終生難忘的西藏旅行。</p><p class="ql-block"> 日期:第一期:2023年5月26～6月6</p><p class="ql-block">第二期）6月4號～15號</p><p class="ql-block">出行方式:火車臥鋪或者飛機(jī)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">費(fèi)用:2680元。包括西藏當(dāng)?shù)刈廛囐M(fèi)，司機(jī)吃住費(fèi)，領(lǐng)隊(duì)費(fèi)用，住宿費(fèi)，保險。不包括:濟(jì)寧到火車站短途路費(fèi)，火車票，門票，飯費(fèi)。其中火車票大約1600，門票大約800多。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一天，晚上出發(fā)到徐州</p><p class="ql-block">第二天，火車上</p><p class="ql-block">第三天，下午到拉薩后入住賓館</p><p class="ql-block">第四天，林芝巴松措景區(qū)，結(jié)巴村，湖心島，</p><p class="ql-block">第五天，中國十大最美鄉(xiāng)村之一錯高村，沿著奔騰的巴河溯流而上，深入原始森林，拍攝雪山云海。下午，色季拉山口，魯朗林海，魯朗小鎮(zhèn)，住林芝。</p><p class="ql-block">第六天，雅魯藏布江支流尼洋河風(fēng)光帶，欣賞尼洋河跟雅魯藏布江兩江交匯的壯觀，沿著318國道沿途風(fēng)光帶返回拉薩。</p><p class="ql-block">第七天，拉薩一西藏三大圣湖之一羊卓雍錯，雅江河谷。</p><p class="ql-block">第八天，拉薩出發(fā)，沿著青藏公路一路向北，遠(yuǎn)眺念青唐古拉雪山，漫步藏北羌塘草原，那根拉山口，西藏三大圣湖之一納木措一羊八井鎮(zhèn)，有空余時間，帶大家去北京亞運(yùn)會火種采集地，泡泡燙腳溫泉，返回拉薩。</p><p class="ql-block">第九天，拉薩市內(nèi)一日游，布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街，詩人六世達(dá)賴?yán)锿登榈姆孔右廊贿€在，自由購物。</p><p class="ql-block">第十天，圓滿結(jié)束本次行程，送貴賓前往火車站。</p><p class="ql-block">第十一天，火車上</p><p class="ql-block">第十二天，上午到家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">備注:</p><p class="ql-block">1，火車票自己買，或者領(lǐng)隊(duì)代買都可以，也可以飛機(jī)往返。時間安排合理。</p><p class="ql-block">2，我們是高品質(zhì)純玩戶外攝影線路，行程安排讓大家看到最美的景色為目的，一些地方是司機(jī)開車進(jìn)一般旅行社走不到的秘境深處，不要拿低價購物團(tuán)比價格。</p><p class="ql-block">3，我們到了先玩低海拔的林芝，有效降低高原反應(yīng)，這樣的安排更人合理和性化。</p><p class="ql-block">4，我們用的小型商務(wù)車，比旅行社大巴車更靈活，方便，濟(jì)寧地區(qū)小包團(tuán)，經(jīng)驗(yàn)豐富領(lǐng)隊(duì)帶隊(duì)，杜絕全國散拼。</p><p class="ql-block">5，納木錯是西藏所有美景中最美的，但是路途比較遠(yuǎn)，門票也貴，不去納木錯是最大的遺憾，有的行程不含納木錯是為了省錢，我們的目的不讓大家留遺憾。</p><p class="ql-block">6，想坐飛機(jī)過去的，濟(jì)南機(jī)場有航班，能節(jié)約兩天的時間。</p><p class="ql-block">咨詢電話15905371968，15963781625</p> <p><br></p><p>巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達(dá)120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。 巴松措在1994年被評為國家風(fēng)景名勝區(qū)，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)</p> <p class="ql-block">巴松措最好的季節(jié)是春天，天高氣爽風(fēng)清云淡，從湖岸到山嶺漫山遍野皆層林盡染，豐富的色彩、靜逸的環(huán)境，是攝影愛好者對膠卷進(jìn)行“謀殺”的大好時機(jī)</p> <p class="ql-block">不同于西藏其他的神湖，巴松措（又名措高湖，藏語意為“三巖三湖”）完全被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍。確實(shí)如它的名字般，巴松措是綠色的，是那種淡淡的玉石般沒有雜質(zhì)的綠色。湖水清澈得可以看見兩三米下成群游動的魚兒。四周青山如黛，頂峰是終年不化的積雪。湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕，很是壯觀！最難得的是，現(xiàn)在還很少有人到這里，完全一副與世隔絕的模樣。</p> <h3>結(jié)巴村</h3><h3>即使你去過拉薩、去過珠穆朗瑪，到了林芝也會有些驚詫。淳樸古老的人文原生態(tài)也是巴松措引人入勝的地方。</h3> <h3>藏民家里的住宿</h3> <p class="ql-block">尼洋河風(fēng)光帶</p> <p class="ql-block">尼洋河，是中國青藏高原上的河流，全長307.5公里，流域面積1.75萬平方公里，在雅魯藏布江眾支流中排行第四，但水量豐足，僅次于帕隆藏布江。</p><p class="ql-block">尼洋河發(fā)源于中國西藏自治區(qū)米拉山西側(cè)的錯木梁拉，由西向東流，在林芝市巴宜區(qū)的則們附近匯入雅魯藏布江。</p><p class="ql-block">尼洋河是西藏自治區(qū)林芝市的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語意為“神女的眼淚”。尼洋河沿河兩岸植被完好，風(fēng)光旖旎，景色迷人，途徑景點(diǎn)眾多，是青藏高原的河流之一。尼洋河風(fēng)光帶野生鳥類眾多，這里也是西藏著名的黑頸鶴越冬區(qū)。</p> <p class="ql-block">西藏羊卓雍措湖，藏語意為“碧玉湖”，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖。羊卓雍措說是天上仙女下凡變成的圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊。</p> <p>早餐后，參觀【布達(dá)拉宮】（約2小時）。布達(dá)拉宮是舊西藏政教合一的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮。紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，是舊時西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。</p><p>午餐后，參觀【大昭寺】（約1小時）。先有大昭寺后有拉薩城，游覽大昭寺可以了解拉薩城的由來。大昭寺距今已有1350年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。寺內(nèi)供奉有世界上唯一一座釋迦牟尼親自開光的12歲等身像。然后逛拉薩最古老的街道——【八廓街】，匯聚著來自各地的眾多朝拜者。贈游西藏唯一的財(cái)神廟--【扎基寺】，此廟香火十分鼎盛、有緣人有求必應(yīng)。</p> <h3>1、參觀布達(dá)拉宮需要身份證件，小孩帶戶口本。</h3><h3>2、患有高血壓、心臟病、哮喘病等不適宜高原旅游的客人請勿入藏，請遵 醫(yī)囑！外交官和外國記者</h3><h3>請不要參團(tuán)。</h3><h3>3、按國家有關(guān)規(guī)定：因客人原因旅游期間沒有參加活動或沒有用餐、或客人提前離藏，所有費(fèi)用概不退還。產(chǎn)生一切后果由客人自負(fù)，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。</h3><h3>4、由于布宮門票緊張，所以我們保留根據(jù)布宮門票時間而調(diào)整行程先后順序的權(quán)利。</h3><h3>注意事項(xiàng)</h3><h3>1、西藏旅游中因旅游線路路程遠(yuǎn)，沿途生活條件有限、艱苦，游客必須有心理準(zhǔn)備！</h3><h3>2、西藏旅游因?qū)俾浜蟮貐^(qū)，所以它的二/三星設(shè)施（房間等級）及服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)遠(yuǎn)差于內(nèi)地</h3><h3>3、拉薩的購物，工藝品主要集中在八角街，里面的商品良莠不齊，主要靠個人的眼力，用心淘可以淘到自己滿意的好東西，有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。像其他旅游城市一樣，自然有很多假的或制作粗糙的東西，不需特殊的鑒別，一看就能分辨出來。八角街的東西一般三分之一的價格都可成交，還有藏藥、蟲草、藏紅花等，但一般不要在八角街購買，那里藏藥基本都是假的，藏藥中有些像治療胃病、風(fēng)濕特效非常好，如藏紅花、雪蓮、蟲草，都值得考慮。藏刀因?yàn)槟壳盀楣苤莆锲?，購買和攜帶都不是很方便，買到后需要郵寄，乘飛機(jī)不可帶。</h3><h3>4、西藏因少數(shù)民族地區(qū)，請注意尊重其生活風(fēng)俗習(xí)慣。</h3><h3>5、注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高１０００米，溫度降低６℃，</h3><h3>所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。</h3><h3>另外，保持身體的干燥也很重要。</h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>　　注意事項(xiàng)</b></p><p class="ql-block">1、高原反應(yīng)并不可怕，用良好的心態(tài)去戰(zhàn)勝對高原的恐懼，這是預(yù)防高原反應(yīng)的最好良藥。高原反應(yīng)就象暈車一 樣，與體質(zhì)好壞無關(guān)，人生能有幾次來到雪域高原？又有幾人能感受到高原反應(yīng)？高原反應(yīng)，也是來西藏旅游的一種體驗(yàn)，要在戰(zhàn)略上藐視它。</p><p class="ql-block">2、關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭</p><p class="ql-block">兩天適當(dāng)服用高原安、丹參滴丸、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。</p><p class="ql-block">3、動作慢一點(diǎn)，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天您應(yīng)該做的，因?yàn)閯幼魈斐缘锰喽紩难鯕狻?lt;/p><p class="ql-block">4、剛到高原并不是一定不能洗澡，關(guān)鍵是要注意不要感冒，雖然我們認(rèn)為在高原感冒了也并不象傳說中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒有把握好，容易受涼。所以建議過一兩天再說。</p><p class="ql-block">5、西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">6、西藏日照較強(qiáng)，防曬護(hù)膚品可以多帶點(diǎn)，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。</p><p class="ql-block">7、帶上厚一點(diǎn)的外套，到各旅游目的地基本都要經(jīng)過海撥5000米左右的高原美景，你不能只呆在車上看別人玩吧。</p><p class="ql-block">8、嚴(yán)重高血壓和心臟病患者請不要入藏，這是醫(yī)生的忠告。</p><p class="ql-block">9、尊重藏族風(fēng)俗，搞好民族團(tuán)結(jié)，為建設(shè)和諧西藏盡自己的一份力！</p>