<h3>九月底天氣轉(zhuǎn)涼，秋意漸濃。秋季是收獲的季節(jié)，通過努力你將會得到豐收的喜悅，任何事情都是這樣，只要你努力去做一定會有回報，跑步更是如此。</h3> <h3>愛跑團(tuán)的跑友們?yōu)榱斯餐膼酆茫恢痹谂Φ谋寂苤?。特別是今年夏天在最酷暑的日子里也沒有停下奔跑的腳步。因為每個人都有一個馬拉松小目標(biāo)，如果要成功完成目標(biāo)，必須相互激勵、刻苦訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我。</h3> <h3>跑步是枯燥的，跑步過程是痛苦的，配速過快是喘不過氣的；但是跑步是有趣的，還可以豐富多彩的，揮灑汗水之后是痛快的，看到自己的體型是完美的，身體是健康的；所以跑步是美好的。</h3> <h3>跑完步吃塊西瓜，真甜。天氣炎熱跑步消耗能量大，愛跑團(tuán)的跑友們每天晚上都爭先恐后的帶西瓜來給大家補劑，為了不帶重，專門在微信上接龍，大家非常踴躍，一接就是一個星期。吃西瓜的場面也非常壯觀，路過的人們都非常的羨慕。大家在一起相處的非常友好融洽。</h3> <h3>為了秋季能夠跑出好成績我們夏季也組織參加了許多跑步活動，這是云龍湖1314環(huán)湖路。以有氧跑為主，大家跑的很開心。</h3> <h3>9月8日中國名山越野賽爬云龍山比賽，體驗一下越野賽的感覺。</h3> <h3>秋季是跑馬拉松的最好季節(jié)，通過一個夏天的訓(xùn)練馬上就要通過比賽檢驗訓(xùn)練成果。秋季的馬拉松賽事也特別多，9月22日就有好幾場，愛跑團(tuán)分兩場參加，一隊去淄博文昌湖一隊去宿州。</h3> <h3>我們?nèi)プ筒┪牟R拉松的21日一早就乘車去淄博，下午到以后，去參觀了淄博古城。雖然不是很大，但也很有特色，這里的周村燒餅特別出名。</h3> <h3>這次淄博文昌湖馬拉松是跟徐州市長跑協(xié)會一起出行的，感謝他們精心組織無私付出。他們當(dāng)中有好多高齡跑者，跑步已經(jīng)堅持很多年了，身體非常好，好多年輕人都跑不過他們。這就說明跑步?jīng)]有年齡限制只要堅持你就可以完成自己的目標(biāo)。</h3><h3>這也讓我們想起了一位高齡馬拉松前輩說的一句話“我寧愿倒在馬拉松的賽道上，也不愿意躺在醫(yī)院的病床上”人活著一定要有質(zhì)量，要有自己的理想。</h3> <h3>淄博文昌湖馬拉松人真多，半馬6000人10公里2000一起起跑，組委會簡介說以槍聲成績?nèi)∶?，大家都向前擠。我們來到前面是人山人海根本擠不進(jìn)去好熱鬧。今天這里9點鐘才發(fā)槍，而且賽道起伏很大對運動員是一個考驗。</h3> <h3>我們幾個今天狀態(tài)還可以，克服了高溫和坡道等困難都安全完賽。特別是徐州老李今天是第一次跑馬拉松，順利破2，比在云龍湖跑的還輕松。</h3> <h3>老李跑完非常興奮，沒有感覺到累。</h3> <h3>跑完帶點特產(chǎn)回徐州。</h3> <h3>宿州馬拉松22日早晨7.30點起跑。大家提前到場準(zhǔn)備，劉永給大壯賽前準(zhǔn)備，多么的溫馨。</h3> <h3>花說今天不舒服，看見攝影師了立馬好了，你看蹦的有多高。</h3> <h3>花一路帶著大壯奔跑。</h3> <h3>任耀和冠佑以專業(yè)選手的速度在奔跑，看樣要PB了。</h3> <h3>竹笛加速了超過一個小黑，加油！</h3> <h3>通過努力大家都安全完賽。</h3> <h3>9月28日碭山馬拉松不見不散。</h3>