<h1>今小編要繼續(xù)學(xué)習(xí)??</h1><h1>正式開始??<br>就是了解一下女人練太極的好處<br> 由于生理原因，女性的氣血易于虧損、不調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致貧血、腎虛、內(nèi)分泌紊亂，直接導(dǎo)致衰老的過早出現(xiàn)。<br> </h1> <h1> 沒有哪個(gè)女人不愛美，總希望青春與健康常駐，太極拳就是滿足女人這些愿望的最佳方案。中醫(yī)理論與實(shí)踐證明，高強(qiáng)度的運(yùn)動形式不利于科學(xué)健身。</h1> <h1> 太極拳運(yùn)動的特點(diǎn)是：舉動輕靈、呼吸勻長，靜中寓動，雖動猶靜，靜所以養(yǎng)腦力，動所以活氣血，內(nèi)外兼顧，身心交修。</h1> <h1> 打拳過程中，內(nèi)氣自然流轉(zhuǎn)、動作和諧統(tǒng)一，可以調(diào)和人體陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，以至腎氣旺盛，神清目明。太極拳是通過頤養(yǎng)精、氣、神來增強(qiáng)人體生命力，使之日趨旺盛。 </h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h1> 而且從生理上來說，女性學(xué)太極是有一定優(yōu)勢的。比如身體松柔，有韌性，所以可塑性比較好，容易舍己從人，扔掉壞毛病，改正錯(cuò)誤動作。</h1> <h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;"></h3></h3><h1>此外，女性內(nèi)斂、細(xì)致、敏感的心理特性，使得她們具備較強(qiáng)的氣感與悟性。</h1> <h1> 太極講究的是靜，以靜制動，使人平心靜氣，消除塵世的浮躁，練太極拳能使女性更加?jì)轨o優(yōu)雅、淡定從容，可以培養(yǎng)自身的氣質(zhì)。<br> </h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h1>同時(shí)練太極拳使人的氣血足且通暢，這樣加快身體的新陳代謝，使得女性的肌膚也會越來越好。鶴發(fā)童顏就是這個(gè)意思。</h1> <h1> 太極拳對腿上的鍛煉，提升了女性美麗的標(biāo)準(zhǔn)。<br>因?yàn)椋仁钦宫F(xiàn)女性美麗、體現(xiàn)女性自信的一個(gè)重要方面。<br> 俗話說：人老先從腿上老。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 很多女性朋友，正是由于對腿部鍛煉的缺乏，從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的“老化”了。</span></h1> <h1> 當(dāng)然能讓女人變美，太極就和瑜伽一樣，相對于女士來說，也是一種時(shí)尚運(yùn)動，許多太極拳運(yùn)動員和教練員都是女士，太極拳運(yùn)動強(qiáng)調(diào)放松柔和，能讓女人無論是形體上還是性格上都更有女人味兒，從而改變自己的氣質(zhì)，給人美的感受。</h1> <h1> 太極拳是全身性的運(yùn)動，練太極拳能調(diào)養(yǎng)血?dú)?，暢通?jīng)脈。<br> 它不激烈，不使人透支，合乎生命運(yùn)動規(guī)律，不損害人的身體，使女性朋友，在運(yùn)動中得到一種身體的保養(yǎng)。<br> 同時(shí)，這種全身性的鍛煉，也將給女性展現(xiàn)自身魅力和活力帶來信心。</h1><h1> 不管打的水平如何，客觀上也做到了全身而動。</h1> <h1>強(qiáng)身健體，更重要的是能影響女人的思維方式</h1><h1>遇事可以更靈活不鉆牛角尖</h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h1>不僅僅可以強(qiáng)身健體還可以提高心境</h1> <h1>最最重要的是讓女人更自信更年輕</h1><h1><span style="font-size: 20px;">這些知乎上說的您信嗎？</span></h1><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">各位女神信不信由您</span></p><h1>反正小編是練起來啦??</h1><h1><br></h1><p class="ql-block"><br></p>