<h3> 女兒上午起床第一句話：“好奇怪的電飯鍋呀！”妻子捧腹大笑，而我也跟著尷尬地笑出聲來。親愛的，你可知這是你老爸歷經3小時26分鐘，火力全開拼盡老命，哪怕是摔倒也來不及拍打身上的沙土，硬拼而來的！這是獎杯??。接下來，你就要軍訓了，粑粑希望你不畏困難勇于拼搏，磨練自己，孩子加油！</h3> <h3> 井岡的賽記已經新鮮出爐，以“追逐”為題描述了整場比賽參賽者之間的追逐，自己與農民之間的追逐，還有心理上的追逐。表達了一位資深運動達人和越野老司機對越野這項運動的癡迷和強大的拼搏精神。</h3> <h3> 看完他的賽記，我想我也應該寫點什么了。就以“突擊”為題符和他的“追逐”吧！</h3> <h3> 每次前往起點的路上總是那么開心，小花腿上的石膏剛卸下，這次給我們當后勤；紫霞仙子青青又給我們帶來了好多水果;兵王徐三百我們對他有太多的期望，希望他壓力不要太大；井岡亦師亦友，和他交流總能豐富很多運動知識；哦，海涵已經打前站開好了賓館，賽后大家沖個涼再回家。<br></h3> <h3> 車上大家談及目標時，我說沒有具體的時間目標，只要充分跑出自己的水平就好。并對徐三百說：“不要去管高手來了多少多少的，就按自己的節(jié)奏來，認真跑好比賽就可以了?！边€說，“去年九峰30公里比賽的規(guī)模有多大？高手有多少？我也跑出了非常滿意的名次！”這話說給他聽，其實也在給自己打氣。按我的特點跑好30公里的比賽比跑好60公里的比賽更具有挑戰(zhàn)性，我的長距離后發(fā)優(yōu)勢在30公里賽道上是難以體現的。要跑好它，就需要全程不得有絲毫懈怠，快節(jié)奏高功率輸出，整個比賽一氣呵成。打個比方說就是，跑400米比跑800米更難。</h3> <h3>臺階上坡一一士兵突擊</h3><h3> 說實話上坡是我的弱項，我要做到的是弱項不弱。出發(fā)后幾百米就迎來了大上坡，大概有六七百米上升的樣子。高速選手在身后喊話：沒跑起來的請靠邊！便在身邊呼嘯而過，此時雖跑不起來，但要頂住，盡量讓差距縮小。遇到兩段爬升的銜接處或幾十米或百來米，也都盡量跑起來，始終保持身體的興奮狀態(tài)。在兩公里處遇到了徐三百，有點意外！按我們的特點，如果在20公里外相遇我可以接受，但這次相遇來得早了些，我對他的表現表示不滿，賽后得知他的身體不在狀態(tài)。</h3> <h3> 話說白云山賽道上升段有著明顯的特點,1500米的總爬升主要集中在三個路段。第一段爬升600米以土路和臺階為主，第二段上升400米純臺階直線而上，第三段即絕望坡1公里路程300米上升。</h3> <h3> 過了首段爬升，已經不再有人超我了。到11.5公里的第二段爬升，據說是1500個臺階。是一股作氣沒有絲毫停頓，100米開外看見前面有一位參賽者。暗自下決心一定要在這上升段超越他。我已經習慣了給自己下階段性任務，可以使比賽變得更有激情，也可以使自己始終保持競爭的狀態(tài)。40米的樣子，他不止一次回頭看我。內心一陣竊喜，此時此刻他定在猶豫，是讓我超過還是繼續(xù)跟我懟下去。對，他在動搖！保持速度慢慢接近，在超過時要干凈利落，使他在心理上斷了反超我的念想。戰(zhàn)斗命令已經下達，戰(zhàn)斗意志非常堅定，身體狀態(tài)保持良好。此時，我是一名士兵，我要堅決完成受領的任務。沒有如果，只有堅定不移地執(zhí)行。臨近山頂時追逐一一超越——拋離，一氣呵成！士兵突擊，完成。</h3> <h3>盤山公路一一自信突擊</h3><h3> 此賽事還有一個特點是起伏的盤山公路多。以前對于公路上坡，我基本是在跑和走之間不斷迷離的。此役，我命令自己要全程跑起來。是賽前的兩次景山公路合計50公里拉練給了我底氣，還有全身血脈噴張的興奮勁給了我自信。但盤山公路上坡的奔跑對于我真的好難。難才過來比，不難那也叫比賽？我相信，自己與自己的對話很重要，當你信心滿滿時，這樣的對話往往更激勵人心，更提振士氣。體能的消耗使我的配速度一度下降到9分鐘，但始終咬牙挺了下來。賽后回想，這是我唯一一次在盤山公路上全程跑起來的比賽。自信突擊，成功。</h3> <h3>優(yōu)勢下坡一一突擊再突擊</h3><h3> 優(yōu)勢賽段自然要擴大優(yōu)勢。在全程唯一的技術下坡段，超越了兩名選手。他們在聽到身后急促的腳步聲逼近，主動地讓道，在此謝過！過了最后一個打卡點，離終點只有3.5公里了，此時排名第8。前方臺階發(fā)現—位神秘人物，身輕如燕動作敏捷，像似一只小鹿在臺階上跳躍飛奔。逼近他，超越他。然而剛剛完成超車就到了公路下坡，技術優(yōu)勢迅速在我們之間轉換?！奥放芪衣?，您請先！”我口上說著，但心里和身體卻跑得更加起勁，我的雙耳似乎聽到了破風的聲音。</h3> <h3> 過了這段公路是寬臺階下緩坡，完全可以利用自身重力俯沖了。但我覺得這還不夠快，于是雙腳又打了加力，使速度更快更帶勁，完全忽路了腳趾頂著鞋頭的痛苦。突然之間右腿一陣疼痛發(fā)出即將抽筋的信號。按常理，這樣的速度小腿肌肉已經跟不上節(jié)奏了，此時應該將速度降下來進行調整。但在這節(jié)骨眼上，臣妾已經做不到了。再一次給自己下達命令：一定要頂住。是已經達到了身心合一的境界嗎?小腿居然完全領會了小主的意圖，沒有發(fā)生抽筋。在最后的300米1500個直線臺階下降，名次也許早已鎖定，總成績也不會有太大差別，但我要以一名競技者一名士兵的姿態(tài)，高昂地完成比賽。我發(fā)出咆哮聲轟然而下，一來提醒游客讓出道來，二來給自己最后的鼓舞。突擊再突擊，完美！</h3> <h3> 沖向終點，鎂光燈下歡呼聲中，總監(jiān)為我掛上男子第二的胸牌，使我萬分意外萬分驚喜！最后的3.5公里我沒有糾結名次，只想著將激情綻放到底，完美地演繹突擊精神。我做到了，已經很有獲得感滿足感！男子亞軍是上天給我的額外恩惠！感謝小花和海涵在終點接風，感謝組委會的公正評判，感謝小伙伴們的道喜，感謝自己靈魂與肉體的高度協(xié)同！井岡說越野賽，比的不僅僅是肌體能力。我想是的，還有意志、戰(zhàn)術，還有很多——是大腦與身體協(xié)調統(tǒng)一，是戰(zhàn)斗指令的貫穿始終。</h3> <h3> 回顧賽況，30公里的路程我以幾十秒的優(yōu)勢鎖定亞軍，差距幾乎可以忽略不計。第三名至第六名的實力也都在我之上。其中有機緣巧合的外因，也有自己發(fā)揮上的內因。非常值得總結分享：<br></h3><h3> 1、只跑自己的路，不被強敵左右。你超就超，只想著發(fā)揮出自己的真實水平；</h3><h3> 2、突擊精神毫不動搖，階段性指令嚴格執(zhí)行；</h3><h3> 3、審時度勢輕裝快跑。除了強制裝備，只帶了手表手機。做好補給點分析后，水壺不裝水，只在補給點喝水。開賽前見云層較厚，果斷摘下空頂帽，盡量減少負重；</h3><h3> 4、接近終點時將成績、名次置之度外，沒有任何思想包袱，靈魂附體逾戰(zhàn)逾勇。</h3> <h3> 最后3.5公里，我不糾結名次，但排名從第八飚到第二。30公里賽道，我不占優(yōu)勢，但跑出了氣勢。越野之路不確定的因素很多，未到終點一切皆有可能。無疑我是幸運的，更應該懂得珍惜收獲！</h3>