<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">發(fā)生血壓誤判的情況很普遍，原因是在血壓測量中存在著很多誤區(qū)，今天就給大家講講吧！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如今得高血壓的人越來越多，家里自備血壓計量血壓是很多患者每天都要做的。量血壓不僅要選擇靠譜的儀器，還要學(xué)會正確的方法。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果你犯了下面這些錯誤，那可能就會導(dǎo)致血壓測得不準哦。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">人的姿勢體位對于血壓的影響還是比較大的，無論是在醫(yī)院還是在家自測血壓，都要選擇合適高度的凳子，背部可以輕輕靠著椅背，雙腳平放在地上，不要懸空、不要翹二郎腿。每次都保持這樣的姿勢，測出來的血壓才會相對準確，且有可比性。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">測血壓時，手臂要朝上平放在桌面上，不要懸空。此外，手臂高度要和自己的心臟在同一水平面，這也就要求桌子的高度要合適，否則測出來的血壓會不準。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">測量血壓前務(wù)必先上個廁所，充盈的膀胱可能會使得測出來的血壓偏高。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">吸煙不僅有害健康，還會由于導(dǎo)致血管痙攣而影響血壓數(shù)值。因此要求測血壓前半個小時不要吸煙，當(dāng)然也不要喝酒、喝茶、喝咖啡，這些東西都可能會導(dǎo)致人興奮性增高，影響血壓測定。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">前一天吃得過于油膩或過咸也會影響血壓?？傊?，要堅持一個健康、均衡的飲食習(xí)慣，多吃全麥、瘦肉、水果和蔬菜。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不管是傳統(tǒng)的水銀血壓計，還是家用的電子血壓計，袖帶的寬松程度都要適中。如果太寬松，測出來的血壓會過低，太緊則會相反。最合適的袖帶松緊程度：袖帶和胳膊之間可以放進去1-2根手指。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">長時間不喝水、身體處于缺水狀態(tài)，也可以影響血壓，而且通常會讓血壓降低。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">大家都知道情緒激動會使得血壓升高，因此可能覺得不大聲說話、不做幅度很大的運動就可以了。但其實不是，即使是測血壓的時候順便和身邊的人閑聊兩句，也可能會使得血壓升高，所以量血壓時最好不要說話。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">總之，測量血壓時要求：</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">對于高血壓病人來說，監(jiān)測自己的血壓是了解自己病情控制情況的最簡便的方法，因此大家一定要把這件最簡單的小事做好、做準確，才能獲得最真實地數(shù)據(jù)，更好地控制高血壓病。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">神經(jīng)內(nèi)科五病區(qū)</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">科室電話: 0377-61558148 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 0377-61558175</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">劉朝鋒主任電話:137 8203 9539</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">王芳護士長電話:188 3777 8677</h3>