<h3>班級(jí)：太極拳2班</h3><h3>老師：于晶</h3><h3>班長(zhǎng)：李克</h3><h3>攝影：姚成林等</h3><h3>時(shí)向：2018/2019年度</h3><h3>地點(diǎn)：省文化舘校區(qū)二樓教室</h3><h3>制作：2019年6月27日</h3><h3><br></h3> <h3>太極拳具有強(qiáng)身健體、防身護(hù)體、延年益壽、修身養(yǎng)性作用。所以省文化舘校區(qū)太極班，受到喜愛太極的人踴躍報(bào)名參加。這是2018年9月13日太極拳2班全體與于晶老師的合影。</h3> <h3>左是老師于晶，右是班長(zhǎng)李克。</h3> <h3>2019年6月27日上課前，于老師向參</h3><h3>加“慶七一文藝演出”的李秀華和孔燕進(jìn)行”32式太極劍”賽前指導(dǎo)。</h3> <h3>一絲不茍，從嚴(yán)要求，講要領(lǐng)，糾動(dòng)作，指導(dǎo)孔燕練習(xí)。</h3> <h3>師生關(guān)系融合，談笑風(fēng)生。最溫暖的不是春天，而是師生習(xí)練太極后的笑臉。</h3> <h3>李秀華、孔燕滿懷信心參加文藝演出，演出前和老師合影。</h3> <h3>學(xué)員太極拳習(xí)練熱情高漲，提前預(yù)習(xí)，姚成林不放過抓拍的機(jī)會(huì)，熱心服務(wù)。</h3> <h3>練習(xí)太極，必須熱身5~10分鐘，壓壓腿，重視柔性練習(xí)。課前對(duì)熱身后的學(xué)員，老師進(jìn)行指導(dǎo)練習(xí)。</h3> <h3>學(xué)習(xí)太極要能吃苦，耐得住單調(diào)寂寞，有恒心，不心急，循序漸近。</h3> <h3>相聚是緣，學(xué)習(xí)的是太極，培育的是師生情，帶走的是祝福，期待的是永遠(yuǎn)。</h3> <h3>課堂上老師帶領(lǐng)大家練習(xí)32式太極劍。</h3> <h3>打太極拳就是這樣，耗時(shí)不夠，體悟不夠，就出不來味道。學(xué)員跟著老師刻苦練習(xí)。</h3> <h3>。。</h3> <h3>學(xué)員打太極劍時(shí)，步履輕盈，腳下穩(wěn)健，不失敏感，只有苦練，才能學(xué)好太極拳。</h3> <h3>經(jīng)過在課堂上的反復(fù)練習(xí)，學(xué)員也體會(huì)到，要做到熟悉準(zhǔn)確動(dòng)作，不能自我欣賞，自我陶醉，只有經(jīng)過漫長(zhǎng)的習(xí)練，有量變的積累才會(huì)有質(zhì)的飛躍。太極拳功夫，是對(duì)一個(gè)人毅力和進(jìn)取精神的考驗(yàn)！</h3><h3><br></h3> <h3>于老師帶領(lǐng)大家練習(xí)的同時(shí)，又注重集體練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。嚴(yán)格要求，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的指導(dǎo)糾正，在確保教學(xué)質(zhì)量狠下功夫。</h3><h3><br></h3> <h3>一板一眼跟著老師練，下有根，中有干，上有頂，進(jìn)步很快。</h3> <h3>下苦功夫練習(xí)，學(xué)其根夲，悟其精神，就一定會(huì)成功。</h3> <h3>初學(xué)太極拳的，慢慢練，一點(diǎn)一點(diǎn)去感悟，憑感覺找要竅，身上懂很重要。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>練太極要加強(qiáng)腿的練習(xí)，“人老腿先老”，太極拳之所以能夠延年益壽，重要的是腿有勁，就減緩了衰老。又加上呼吸深長(zhǎng)，增加肺活量，加速氣血循環(huán)，有益于健康。</h3> <h3>太極拳學(xué)會(huì)容易，練好難，沒有明師難上加難。于老師教太極拳，使學(xué)員即節(jié)約了時(shí)間又不走彎路。</h3> <h3>在省文化舘老年大學(xué)”頌歌獻(xiàn)給黨“慶七一文藝演出會(huì)上，我們班李秀華和孔燕二位同學(xué)，在于晶老師的指導(dǎo)下，冒著酷暑，刻苦訓(xùn)練，表演32式太極劍圓滿成功！在黨的生日之際，交出了學(xué)習(xí)合格的答卷！在此表示熱烈祝賀！</h3> <h3>老師和表演者在“慶七一文藝會(huì)”現(xiàn)場(chǎng)合影。</h3> <h3>老師、班長(zhǎng)和表演者合影。</h3> <h3>慶祝建黨98周年，我們太極2班師生想要說的一句話，就是沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國(guó)！</h3> <h3>感謝于晶老師嚴(yán)謹(jǐn)教學(xué)，耐心指導(dǎo)，感謝李克班長(zhǎng)帶領(lǐng)大家圓滿完成年度學(xué)習(xí)任務(wù)。祝同學(xué)們?cè)谛碌膶W(xué)年學(xué)習(xí)太極拳取得更大成績(jī)，老有所學(xué)、老有所樂、養(yǎng)生延年！</h3>