<h1><b>最近在重看丹尼爾·戈?duì)柭摹肚樯獭?，發(fā)現(xiàn)了很多之前沒注意到的細(xì)節(jié)。</b></h1><h1><b>比如，戈?duì)柭?jīng)在20年間，追蹤了200多對(duì)夫妻的情感起伏，他們有些剛結(jié)婚，有些已經(jīng)結(jié)婚幾十年。</b></h1><h1><b>通過多項(xiàng)研究，他發(fā)現(xiàn)婚姻出現(xiàn)危機(jī)，一般都早有預(yù)警。</b></h1><h1><b>他曾經(jīng)在一項(xiàng)研究中，預(yù)測(cè)出現(xiàn)在他實(shí)驗(yàn)室里的夫婦，有些在3年內(nèi)會(huì)離婚。</b></h1><h1><b>最終結(jié)果證明，他的預(yù)測(cè)準(zhǔn)確率高達(dá)94%。</b></h1><h1><b>戈?duì)柭凇肚樯獭分校偨Y(jié)了婚姻出現(xiàn)危機(jī)的3個(gè)預(yù)警信號(hào)。</b></h1><h1><b>今天想和大家分享，這3件婚姻生活中最可怕的事，希望對(duì)你有所幫助。</b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">01</font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308">尖銳的批判</font></b></h1><h1><b>前段時(shí)間，鐘麗緹</b></h1><h1><b>夫妻在某綜藝節(jié)目中的溝通方式，就引起極大爭(zhēng)議。</b></h1><h1><b>讓我們回顧一下整個(gè)事件。</b></h1><h1><b>張倫碩</b></h1><h1><b>要洗澡，想讓鐘麗緹幫忙遮擋一下攝像頭。</b></h1><h1><b>而鐘麗緹沒重視他的訴求，只是用紙巾簡(jiǎn)單遮擋后，就去做早餐了。</b></h1><h1><b>于是，等張倫碩發(fā)現(xiàn)后，大發(fā)雷霆，在鏡頭前批評(píng)鐘麗緹“一點(diǎn)都不為別人著想?！?lt;/b></h1><h1><b>之后，走去媽媽房間，吐槽：“她就是懶。”</b></h1><h1><b>鐘麗緹在廚房全程聽著他的指責(zé)，忍不住為自己辯解：“我不是故意的好嗎?！?lt;/b></h1><h1><b>張倫碩立刻回懟：“你能認(rèn)真點(diǎn)好嗎？”</b></h1><h1><b>言辭激烈，充滿攻擊性，惹得鐘麗緹當(dāng)場(chǎng)落淚。</b></h1><h1><b>即使事后冷靜下來(lái)，他終于想起要跟妻子道歉。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">但沒說兩句，卻又開始指責(zé)。</span></b></h1> <h1><b>在每一段婚姻關(guān)系中，都離不開矛盾，但最可怕的是，你用尖銳的批判代替了理性的爭(zhēng)吵。</b></h1><h1><b>從曝光的視頻可以看出，張倫碩不僅在抱怨鐘麗緹沒做好事，而且發(fā)起了人身攻擊，這是典型的對(duì)人不對(duì)事的批評(píng)。</b></h1><h1><b>鐘麗緹實(shí)際已經(jīng)道歉，但是張倫碩卻給她的過失貼上了“懶”“做事情太自我”的標(biāo)簽。</b></h1><h1><b>我想也正是因?yàn)檫@樣，他的行為才會(huì)被網(wǎng)友譴責(zé)。</b></h1><h1><b>對(duì)伴侶行為的抱怨，最終演變成攻擊行為，是很多生活中的夫婦都會(huì)遇到的情況。</b></h1><h1><b>這類異化的溝通方式，也是夫妻相處的大忌之一。</b></h1><h1><b>因?yàn)楸绕鹄硇缘臓?zhēng)論，尖銳的批判，乃至人身攻擊，都會(huì)產(chǎn)生破壞性極強(qiáng)的情緒沖擊。</b></h1><h1><b>如此做法不僅不能讓犯錯(cuò)的一方改善，還會(huì)激起對(duì)方恥辱、厭惡的情緒，最終激發(fā)自我辯解，然后引發(fā)又一場(chǎng)大戰(zhàn)。</b></h1><h1><b>就如心理學(xué)著作《錯(cuò)不在我》里所說：</b></h1><h1><b><font color="#ed2308">“絕大多數(shù)夫妻離婚，都是長(zhǎng)期的累積所致，這樣的夫妻都以滾雪球的方式責(zé)備對(duì)方并為自己辯護(hù)。夫妻雙方總是盯著對(duì)方的差錯(cuò)，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)、態(tài)度和行為方式則極力辯護(hù)。這樣做恰恰會(huì)導(dǎo)致另一方固執(zhí)己見，甚至寸步不讓?！?lt;/font></b></h1><h1><b>夫妻相處過程中，一味地批判、指責(zé)，只會(huì)消磨掉原本的感情，惡化關(guān)系。</b></h1><h1><b><font color="#ed2308">遇事不責(zé)備，才是一個(gè)家庭最好的風(fēng)水。</font></b></h1> <h1></h1><h1><b><font color="#ed2308">02</font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308">過度的嘮叨</font></b></h1><h1><b>之前看了一個(gè)新聞，一個(gè)女子在高速路上被丈夫踢下車。</b></h1><h1><b>經(jīng)過交警詢問才知道，原來(lái)妻子從重慶到江津一路上都在不停地嘮叨。（路程約1小時(shí)）</b></h1><h1><b>“看著點(diǎn)開，不要開太快了”?！霸趺催€沒有到啊，咱們還有多久到啊”?！扒懊嬗熊嚕悴灰敲辞埃菀鬃肺病?。</b></h1><h1><b>一直說個(gè)沒完沒了，搞得丈夫沒法專心開車了，最后實(shí)在受不了，就把妻子趕下車了。</b></h1><h1><b>妻子在一旁哭訴丈夫過分，丈夫呢，情緒爆發(fā)后也很抓狂。</b></h1><h1><b>其實(shí)，大家都理解妻子的初心，她想讓丈夫安全駕駛。</b></h1><h1><b>但是采取這種說個(gè)不停的方式，真的很容易引起對(duì)方的激烈反抗。</b></h1> <h1><b>任何過度的叮囑，都會(huì)變成唐僧念經(jīng)。<br></b><b>不僅起不到效果，還容易讓人感到疲憊，甚至產(chǎn)生逆反心理。<br></b><b>這兩年，身邊很多同學(xué)都結(jié)婚生子了，有了孩子后的生活是吵鬧而繁瑣的。<br></b><b>然后我發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，那些幸福感高的人，通常有點(diǎn)“粗線條”。<br></b><b>而那些“嚴(yán)謹(jǐn)”的人，則過得累多了。<br></b><b>比如，我有個(gè)同學(xué)曉曉，她是一個(gè)做事仔細(xì)，比較愛較真的人。<br></b><b>她經(jīng)常在群里抱怨，有了孩子后的生活太累了，家里那么多人，沒一個(gè)人能幫上忙。<br></b><b>因?yàn)閷?duì)她的情況了解不多，我們都沒說什么，只能安慰她想開點(diǎn)。<br></b><b>直到最近一次去她家，我才發(fā)現(xiàn)她確實(shí)活得很累。<br></b><b>丈夫幫忙給孩子包尿布，她說：“你看看，這邊角都沒整理好，貼的地方也不對(duì)，太松了！尿布都不會(huì)包，還能指望你什么？”然后自己上前去重新包。午飯丈夫做的，她說：“你怎么炒的菜不是咸了，就是淡了，讓人怎么吃??？”然后一邊嫌棄一邊吃。婆婆幫忙給孩子泡奶粉，她站在邊上盯著，水溫、奶粉的量都要自己確認(rèn)過才行，還得指導(dǎo)婆婆怎么搖晃奶瓶，弄得婆婆也小心翼翼。<br></b><b>總之，那天在她家聽到太多諸如此類的嘮叨，難怪她覺得自己累了。<br></b><b>不只是她，生活在那個(gè)家庭的每個(gè)人，想必都過得很累。<br></b><b>因?yàn)檫^度的嘮叨，會(huì)讓一個(gè)家庭烏煙瘴氣，永遠(yuǎn)處在低氣壓下。</b></h1><h1><b>如洪應(yīng)明在《菜根譚》里說：<br></b><b><font color="#ed2308">家人有過，不宜暴揚(yáng)，不宜輕棄……如春風(fēng)之解凍，和氣之消冰，才是家庭的典范。<br></font></b><b><font color="#ed2308">很多時(shí)候，一些不大不小的事，只要沒有觸犯到原則，就算做得不標(biāo)準(zhǔn)，睜一只眼閉一只眼又如何呢？</font><br></b><b>我想，學(xué)會(huì)適當(dāng)放手，停止無(wú)休止的嘮叨，才是婚姻幸福，生活舒暢的關(guān)鍵。</b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">03<br></font></b><b><font color="#ed2308">消極作對(duì)</font><br></b><b>臺(tái)灣有一個(gè)短片，叫《餐桌上的陌生人》。<br></b><b>視頻一開場(chǎng)是這樣的：<br></b><b>一個(gè)女子從外面買菜回來(lái)，不停在說著今天的經(jīng)歷，但沒有回應(yīng)。<br></b><b>本以為她是在自言自語(yǔ)。<br></b><b>突然，一陣急促的鍵盤上響了起來(lái)，原來(lái)丈夫坐在沙發(fā)上，正專注看著電腦。<br></b><b>妻子的話他只當(dāng)沒聽見，妻子嘆口氣，坐在丈夫旁邊，玩起了手機(jī)。<br></b><b>夫妻倆的日常對(duì)話是這樣的：<br></b><b>“幫我拿一下遙控器?！?lt;br></b><b>“嗯。”<br></b><b>“那你待會(huì)兒早點(diǎn)睡啊?！?lt;br></b><b>“嗯?！?lt;br></b><b>同處一個(gè)屋檐下，他們的對(duì)話卻少的可憐。<br></b><b>每次都是妻子先開口。<br></b><b>丈夫的回應(yīng)永遠(yuǎn)都是“嗯”“行”...<br></b><b>兩人的相處狀態(tài)，帶著一種令人窒息的沉默和壓抑。<br></b><b>一個(gè)臺(tái)灣短篇，看哭了多少中國(guó)家庭。</b></h1> <h1><b>然后我們才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)現(xiàn)實(shí)中這樣的婚姻不在少數(shù)。<br></b><b>婚姻中最怕的不是吵架、出軌，而是冷漠，是消極應(yīng)對(duì)。<br></b><b>生活中，很多夫妻相處多年后，會(huì)變得“無(wú)架可吵”。<br></b><b>尤其是男性，在婚姻進(jìn)入倦怠期后，很容易變得像短片中的丈夫一樣，開始拒絕對(duì)話，越來(lái)越沉默。<br></b><b>但這類消極作對(duì)，所傳達(dá)的信息既強(qiáng)烈又可怕，它像冷冰冰的疏遠(yuǎn)態(tài)度、優(yōu)越感和厭惡感的混合體。<br></b><b>就如魯迅所說，唯沉默是最高級(jí)的輕蔑。<br></b><b>它也是婚姻危機(jī)的一大關(guān)鍵信號(hào)。<br></b><b>戈?duì)柭赋?，?5%的個(gè)案中，丈夫?qū)儆谙麡O作對(duì)的一方，他們對(duì)妻子的批判采取了這種策略。<br></b><b>并且，一旦消極作對(duì)演變成了習(xí)慣性的回應(yīng)方式，將會(huì)對(duì)婚姻關(guān)系，造成嚴(yán)重的后果。<br></b><b>有研究表明，在無(wú)聲無(wú)息的情緒交流中，如果配偶一方閃現(xiàn)輕蔑的表現(xiàn)，另一方會(huì)被檢測(cè)到每分鐘心跳比平時(shí)增加兩三次。<br></b><b>戈?duì)柭l(fā)現(xiàn)，如果丈夫經(jīng)常對(duì)妻子表示輕蔑，妻子會(huì)容易出現(xiàn)一系列健康問題，例如頻繁感冒、膀胱發(fā)炎，或是出現(xiàn)腸胃系統(tǒng)癥狀等。<br></b><b>可以說，消極作對(duì)，是婚姻關(guān)系中最危險(xiǎn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是感情惡化的開始。<br></b><b>電影《世界上最偉大的父親》里有這樣臺(tái)詞：<br></b><b><font color="#ed2308">“曾以為世界上最糟糕的事，就是孤獨(dú)終老。其實(shí)不是，最糟糕的是與那些讓你感到孤獨(dú)的人一起終老?！?lt;/font></b></h1> <h1><b>真的是這樣。<br></b><b>好的婚姻，能讓彼此共同成長(zhǎng)。<br></b><b>不好的婚姻，則會(huì)把雙方都變成世界上最糟糕的人。<br></b><b>之前離婚大數(shù)據(jù)公布之后，我們才發(fā)現(xiàn)，婚姻的最大殺手，不是出軌，不是家暴，而是“生活瑣事”。<br></b><b> 終身成長(zhǎng)詞典詞條《327：親密關(guān)系》說：<font color="#ed2308">親密關(guān)系之間出現(xiàn)非愛行為，傷害更深，也就更痛苦。</font><br></b><b>婚姻中最怕的不是沒有愛了，而是還有愛，但都被異化的溝通方式消耗殆盡，最后落得遍體鱗傷。<br></b><b>希望每個(gè)人都能明白，一段婚姻能走多遠(yuǎn)，和兩人的相處模式息息相關(guān)。<br></b><b>學(xué)會(huì)在生活中不斷思考和調(diào)整，找到雙方都覺得舒服的狀態(tài)。<br></b><b>如此，方能幸福而長(zhǎng)久。</b></h1>