<h3><font color="#ed2308"><b> 南方體育中考形勢示意圖-詮釋了體育訓練的重要性。「冰凍三尺非一日之寒」「冬練三九、夏練三伏」也說明了增強自身的體能、免疫力并非一時的鍛煉能起到作用，這是一個漫長持久的過程，知行合一、持之以恒才重要。</b></font></h3> <h3><font color="#ff8a00"><b>本次晨跑活動所授內容：</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>一、體育訓練中熱身運動的重要性及熱身運動動作學習。</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>二、50米、100米短跑技巧及訓練。</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>三、1000米中長跑的技巧和注意事項，以及意志力培養(yǎng)。</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>四、力量練習</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>五、體育運動中放松活動的重要性以及各肌肉群的放松運動的學習。</b></font></h3> <p style="text-align: center;"><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#333333"> 晨跑拉練費用</font></b></span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#333333">會員：260元/人（堅持全勤可回饋100元）</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#333333">非會員：260元/人（報暑假班贈送中考訓練營）</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">轉介紹拉入會員可優(yōu)惠50元</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#333333">含：服裝費、教練服務費、證書及結業(yè)聚餐費。</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#333333">本次訓練營由老師全程帶隊！另加一名團體教練。</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>招募成員：9-15歲</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>人數(shù)：限額30人</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>時間：7月15日-8月16日 </b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b> 周一-周五 （共20天）早上5：30-6：30</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>報名方式：手機添加微信報名</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>13356265712（前置wm可添加此微信報名）</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>13869232321（微信人數(shù)已滿，已添加的可直接報名）</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>溫馨提示：請和家人和孩子商量好，一定堅持下來，知行合一、持之以恒。一經繳費概不退款。</b></font></h3><h1><font color="#1564fa"><b>報名截止日期：7月10日前。</b></font></h1><h1><b><font color="#ed2308">訓練營即將開始、等你來戰(zhàn)！</font></b></h1> <h3><font color="#ff8a00"><b>2017年暑假晨跑拉練集訓營</b></font></h3>