<h3>2019.6.10，星期一，宿遷市實驗學(xué)校九年級在明德報告廳如期舉行考前心理調(diào)適暨動員會。會議由張立富主任主持，王冬梅老師主講。</h3> <h3>會議開始前，曹理成主任播放了兩段演講視頻，一個是感恩與奮斗，一個是青春與夢想。學(xué)生們很投入。邊看邊思考。</h3> <h3>會議第一階段，王老師給學(xué)生做《告別焦慮 從容迎考》報告。開始的互動環(huán)節(jié)，學(xué)生積極參與</h3> <h3><font color="#010101">王老師指出，焦慮，是考前正?，F(xiàn)象，適當(dāng)焦慮，可以發(fā)揮出最佳水平，我們要接納焦慮。</font></h3> <h3>如果過度焦慮，會影響答題，可用如下方法調(diào)節(jié)。<br>方法一：自我辯論法<br>方法二：呼吸放松技術(shù)<br>方法三：冥想放松技術(shù)<br>方法四：音樂放松<br></h3> <h3>第二階段，曹理成主任對學(xué)生中考提出要求：</h3><h3>1.誠信考試，不作弊。違紀舞弊將被記入個人誠信檔案，如果考生的誠信檔案有污點，那在以后的升學(xué)、就業(yè)甚至貸款都要受到一定程度的影響。</h3><h3>2.不允許帶手機、手表及手環(huán)等電子設(shè)備以及涂改液、修正帶、透明膠帶等物品進入考場。因為只要將這些帶進考場，按新的處理規(guī)定，即視作違規(guī)。</h3><h3>3.作圖須用2B鉛筆繪、寫清楚，線條及符號等須加黑、加粗。否則，做了等于白做。</h3> <h3>最后，張立富主任真誠的祝賀同學(xué)們順利完成了初中學(xué)業(yè)。祝愿學(xué)生沉著鎮(zhèn)定、自信從容的心態(tài)，平靜面對中考，發(fā)揮最佳水平。對學(xué)生提出期冀：</h3><h3>1.要以德立身，向善而行，珍惜每一天，做一個終身學(xué)習(xí)、與時俱進、有所作為的人;</h3><h3>2.希望你們自信而不自負，自謙而不自卑。</h3><h3>3.永遠都不要小看自己，即使你很平凡，你也是獨一無二的;也永遠不要小看別人，即使你很不平凡，你也不可能都能取代別人;</h3><h3>4.希望你們都要有一顆感恩的心，感謝生活、感謝情感、感謝希望，真誠地感謝每一個曾經(jīng)幫助過你的人;</h3><h3>5.希望你們培養(yǎng)自己與他人合作共事和諧相處的良好品質(zhì)，避免氣急敗壞的情緒和意氣用事的沖動，做一個性情通達、富有教養(yǎng)的人。</h3> <h3>通過今天的會議，學(xué)生的緊張心理得到了緩解。在最后的一段時間里，利用好時間，將以極大的飽滿熱情投入到中考中去。</h3>