<h3> 光陰似箭，時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼間，我已過(guò)了花甲之年，就要過(guò)62歲生日了。</h3><h3><br></h3><h3> 余生很短，不要給自己留遺憾。趁自己還能動(dòng)，趕緊做自己想做的事，想走就走，想笑就笑，好好善待自己，開(kāi)心快樂(lè)的活著，愛(ài)惜自己的身體，保持一顆年輕的心，堅(jiān)持鍛煉身體，活在當(dāng)下，過(guò)好現(xiàn)在的每一天。</h3> <h3>選擇適合自己的而且是自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉身體，保持健康的身體，提高生活質(zhì)量。</h3> <h3>瑜伽——我的最愛(ài)。58歲開(kāi)始習(xí)練，已堅(jiān)持了4年。</h3><h3><br></h3> <h3> </h3><h3>游泳 是一項(xiàng)十分均衡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以鍛煉呼吸肌，提高心肺功能，塑形健美，緩解壓力，增強(qiáng)抵抗力，好處多多。也是我喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>跳舞 是綜合身體各方面的素質(zhì)練習(xí)。跳舞會(huì)練習(xí)到力量，靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性等各方面，使自己的身體素質(zhì)得到提高。雖然不是跳舞的料，但也會(huì)參加一下活動(dòng)。</h3> <h3>參加戶外橋降活動(dòng)</h3> <h3>一輩子是場(chǎng)修行，短的是路途，長(zhǎng)的是人生！旅行是讓你遇見(jiàn)那個(gè)更好的自己。 這是我最喜歡的項(xiàng)目??????</h3><h3> </h3> <h3>旅游 可以放松身心，開(kāi)闊眼界，洗滌心靈，可以見(jiàn)識(shí)世界大好河山。</h3> <h3>西藏</h3> <h3>澳洲</h3> <h3>哈爾濱</h3> <h3>泰國(guó)</h3> <h3>滑翔</h3> <h3>和少華將軍在一起</h3> <h3>井岡山</h3> <h3>武功山</h3> <h3>明月山</h3> <h3>九寨溝</h3> <h3>大連</h3> <h3>都江堰</h3> <h3>三峽</h3> <h3>神農(nóng)架</h3> <h3>恩施</h3> <h3>云南</h3> <h3>石牛寨</h3> <h3>婺源</h3> <h3>找回童年的記憶</h3> <h3>歲月不饒人，時(shí)光不會(huì)倒流，珍惜當(dāng)下，在慢慢變老的路上瀟瀟灑灑，快快樂(lè)樂(lè)的走下去，不辜負(fù)時(shí)光，亦不辜負(fù)自己。</h3>