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奔跑衡陽 一馬當(dāng)先

欣欣向榮

<h3><br></h3><h3>三月，停留在嫻靜的時光里，聽風(fēng)掠過，聽雨飄過，也陶醉于陽光在指尖上跳動的喜悅，一片走不出的風(fēng)景，卻總能收獲歲月的靜美！</h3><h3>而三月又是一個讓人期待，心情澎湃已久的季節(jié)！你可知？我苦苦等待一年又一個季節(jié)的——衡馬，終于在繁花似錦的陽春三月，攬你入懷！</h3><h3>3月31號早上7:30分，隨著一聲清脆的槍響，15000來自全國各地驕健美麗的“雁子”，在春意盎然的雁城大地上翩翩起舞！</h3><h3>2019裕華集團湖南衡陽首屆國際馬拉松賽鳴槍開跑啦！</h3><h3></h3> <h3>市委書記、市人大常委會主任鄭建新宣布開幕；省體育局局長李舜出席；市委副書記、市長鄧群策致辭；市委副書記廖健、市政協(xié)主席廖炎秋出席并頒獎。市領(lǐng)導(dǎo)段志剛、劉麗華、陳競、羅瓊、李鵬飛、胡志文、龔學(xué)余、許云生出席或頒獎。</h3> <h3>比賽線路連接一址（雁城之源酃縣故城遺址）一城（衡陽大學(xué)城）一塔（珠暉塔）一區(qū)（濱江新區(qū)）一鎮(zhèn)（全國美麗宜居小鎮(zhèn)茶山坳鎮(zhèn)）一江（湘江）一水（耒水），途徑珠暉區(qū)大部分經(jīng)典景點，串起了一個個衡陽的城市地標(biāo)。跑者們沿著獨具鄉(xiāng)村特色的賽道奔跑，一路呼吸清新空氣，欣賞田園的詩意畫卷</h3> <h3>奔跑衡陽，一馬當(dāng)先</h3><h3>雁城衡陽，展翅飛翔</h3><h3>恭喜所有團友安全完賽，戰(zhàn)勝自我，超越自我，并取得了自己的最好成績，42.195個贊??????</h3><h3>每一位“衡馬”的參賽者</h3><h3>都是賽場上的贏家??????</h3> <h3>衡馬，對于一個衡陽人來說，那可是家門前的一匹重馬啦，必須要跑的。??????</h3> <h3><br></h3><h3> 盡管家鄉(xiāng)第一次舉辦大型國際賽事，但各項安排還是周到、細(xì)致，整個活動氣氛熱烈，確實對提升我市品位與知名度來了一個飛奔！希每年都舉辦一次！</h3> <h3>環(huán)祖國馬拉松第五站（20190331）：衡陽站19001。12℃、陰天、木有雨，天公給1萬五馬迷極佳極舒服的好天氣，家門口的衡馬就是這么給力！</h3> <h3>對于一個熱愛跑步的人來說，參加一次馬拉松賽事，背后有團隊，身邊有家屬，小海的幸福無以言表啊！真幸福！??????</h3> <h3>真正的跑者，風(fēng)雨無阻！</h3> <h3>美麗的姑娘，美麗的造型，吸引了一大批帥哥跟著美女跑，半程路上沒煩惱呀！??????</h3> <h3>馬拉松是一場精神的耐力挑戰(zhàn)</h3><h3>也是一場體能進化的神圣洗禮</h3><h3>只有跑過馬拉松的人才知道賽</h3><h3>道上的酸爽^O^</h3> <h3>阿珍，一個很執(zhí)著的女子。對跑步的執(zhí)著，對團隊的熱愛，衡馬我們又相聚了！小編雖然不善于表達，但是深深被感動，有你真好！</h3> <h3>每一個過程，都是一次拼搏的過程！</h3><h3>衡陽首馬，也是帶帶的全程首馬！它見證了一個明媚女子超越自己的整個過程！加油！</h3> <h3>我們不是為了比賽而跑，而是為自己的健康加分，向快樂看齊，遇見更好的自己。</h3> <h3>中國警馬——威武！</h3> <h3>賽前戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，賽后波瀾不驚。小馬過河的經(jīng)驗之談，始終守住自己的心率和節(jié)奏，所謂撞墻和抽筋兩個小鬼自然一邊去，玩完全程就不那么累人。必須提的是南岳佛性，賽前陽光賽時陰，是對賽事的最佳支持。其實，玩?zhèn)€全程就為了App升級（一直跑一直升才好玩）。</h3> <h3>三月末我們是衡馬最美的風(fēng)景線！??????</h3> <h3>完美！??</h3> <h3>師徒三人首聚，都說“名師出高徒”，我自然也不想太丟臉，前面5公里拼命跑，為了保存后面的實力，在補給處喝了點水，誰知道竟然拉肚子了[捂臉]，胃也特別疼，處理清楚放緩速度繼續(xù)前行，在17公里時被場外熱情的觀眾吸引，不小心嚴(yán)重扭傷了腳，好遺憾，只能一蹶一拐地完賽了[撇嘴]。成績不是很理想??還好，我就是“打不死的小強”，期待自己下次的“輕舞飛揚”</h3> <h3>首屆衡陽國際馬拉松是我人生的第二場馬拉松，或許是身體狀況欠佳，感覺衡馬比桂馬還虐，但是衡馬是家門口的馬拉松比須得參加！期待明年的衡馬[微笑]加油[拳頭][拳頭][拳頭]</h3> <h3>跑馬拉松的過程就是與自己搏斗，用你強大的意志力降伏心中的懶惰、消極、畏難、放棄等種種負(fù)面情緒，從而達到戰(zhàn)勝自我、重塑自我的目標(biāo)。同時，跑馬拉松更是一種對目標(biāo)執(zhí)著和永不放棄的精神。</h3> <h3>我的第一個全馬??????雞凍又興奮！</h3> <h3>衡馬或許是離家近，??????是很多熱愛跑步者的首馬！</h3><h3>加油！您是最棒的！??????</h3> <h3>何文霖 劉小紅 洋洋</h3> <h3>奮斗的屌絲！帥爆的跑姿！</h3> <h3>小小云</h3> <h3>張小兵</h3> <h3>早上五點起床，喂飽小四，把小四搞清楚，自己洗漱完，六點出發(fā)，六點四十存了衣服，蹭了照片，七點整剛剛準(zhǔn)備上跑道，就被小四爸電話喊回賓館了，說小四拉了粑粑，餓了要吃奶[撇嘴]</h3> <h3>燃情衡馬，激情開跑，我們用腳步丈量城市的距離，感受雁城人民的熱情與美好，讓我們因跑步而更加快樂更加堅強，因跑步而更加美麗更加健康，讓生命因運動而精彩！</h3> <h3>一個像花兒一樣盛開的女子！</h3> <h3>熱烈祝賀衡陽首屆國際馬拉松圓滿成功，人生賽道上第一個半程馬拉松圓滿完成！</h3> <h3>我們的肖總是跑者，也是跑團溫暖的后勤，他說，天氣蠻好，適合跑步，輕松愉快的完成衡陽首馬！??????</h3> <h3>享受著萬人齊跑的超級盛宴，歷時2小時32分安全、順利、輕松完成我的首個半程馬拉松（21公里）！感謝師傅的教導(dǎo)和鼓勵；感謝5000名馬拉松的志愿者、安保人員和醫(yī)務(wù)工作者；感謝數(shù)以萬計沿途為我們加油打氣的衡陽市民！你們太棒了，因為你們的無私奉獻，才有了我們來自十多個國家一萬五千名參賽者奔跑的動力！謝謝你們！[抱拳]</h3> <h3>忐忑的心情終于落地。原本準(zhǔn)備430完賽，由于比賽現(xiàn)場人潮涌動，非常壯觀，整個過程讓人興奮。完全超出自己的想象，差點破四 ??????小編看到滿臉喜悅的您，帥帥的！</h3> <h3>衡馬PB數(shù)據(jù)匯總：1695名——1193名——949名——785名——747名；半程馬拉松總參與人數(shù)5000人，男子排名597名，總排名747名！槍聲成績1小時52分49秒，凈成績1小時46分11秒，最慢配速5分44秒，最快配速4分35秒，平均配速5分3秒！??????</h3> <h3>不管半馬還是全馬，對于鐵牛，細(xì)細(xì)碎啦！??????</h3> <h3>首屆衡馬提升了衡陽知名度！是衡陽走向全國乃至世界的敞亮大門！首次全馬順利完賽并意外上鏡！開心．開心！</h3> <h3>來自不同的地方，不限年齡，只要您想跑，敢跑，敢于挑戰(zhàn)，馬拉松賽并沒有想象中那么難！</h3> <h3>難忘的衡馬，在起跑那一刻給自已定目標(biāo)400，看著熱情的拉拉隊，心情愉快地一路緊跟兔子25公里，天公不作美23公里開始肚子疼，堅持到25公里，25一31公里拉了三次肚子，從廁所岀來已無法跟上腳步，想放棄不跑，想著來之不易的名額，想著團長為組織跑友而操碎的心，我咬牙給自已打氣一直靠自已的毅力堅持著，38公里開始陣雨，被430的兔子追上來，心想不能再被430的兔子丟了，心底吶喊，加油堅持住，相信自已能行，雨戰(zhàn)4公里，最終以4小時29分43秒跑到終點，成績雖不理想，但安全完賽也是最棒的……</h3> <h3>幸福小情調(diào)說的原話。她說：這是我和牛哥第一次上家鄉(xiāng)跑團的鏡頭，合影大家都有沒發(fā)，差不多都是單人照就想臭美一下。</h3><h3>小編想說：夫妻一起在路上奔跑一起參加馬拉松，幸福小情調(diào)真的很幸福！牛哥也真的很牛</h3><h3>！??????祝福你們！小日子甜甜蜜蜜！</h3> <h3>第一屆衡陽國際馬拉松???♀?賽事，怎么得也要去捧捧場??也是與老公一起參與的第一場賽事??雖然不是最好的PB，但數(shù)字蠻喜歡的02:22:22馬拉松的精神就是重在參與堅持?一直想等官網(wǎng)的照片與賽事證書再發(fā)朋友圈，硬是沒找到??????</h3><h3>小編好感動:月月姐，您好幸福！??????</h3> <h3>做最真實的自己，任何時候都不晚！</h3><h3>想怎么跑，咱就怎么跑！</h3> <h3>認(rèn)真跑步的樣子，真的好美！</h3> <h3>祁東跑團的忠實粉絲，團服很亮，很耀眼！</h3> <h3>衡馬想說愛你不容易，虐我千百遍。我依然倔強的堅持?下來了。只能說我還是那個我。一年沒練過，能跑成這樣算是一點老底子都挖出來了?；厝ザ鄶]鐵，練體能??。給所有完賽的朋友英雄點贊！</h3> <h3>今天咱來一個全馬，跑的漂亮！</h3> <h3>豬年到來喜洋洋，喜笑顏開神飛揚。只為吉祥身邊傍，陽關(guān)大道任你闖。萬事順利事業(yè)創(chuàng)，家庭美滿和睦長。更有朋友情誼講，時刻惦記在身旁，李軍祝您及家人身體健康！萬事如意！</h3> <h3>一個人可以跑得快，而一群人才跑得更遠(yuǎn)！??????小編有話說：在跑步的路上其實我們并不孤單，總會有路過你身邊的人愿意為您停留下來，給您加油吶喊！</h3> <h3>蘭劍峰，帥氣又威武！</h3><h3>蘭所，我們大家都記住您啦！謝謝您！??????</h3> <h3>一直在給我們拍照的太陽哥哥，蹲著，側(cè)著，躺著，十八般手藝都奉獻出來了，自拍照也特別的帥！??????</h3> <h3>一個優(yōu)秀的團隊后面一定有溫暖的后勤！</h3><h3>他們默默地付出，無私的奉獻！感恩，感謝您們！??????</h3><h3><br></h3> <h3>來自祁東的參賽選手高九秀告訴記者，這次和她一起參與比賽的有80多人，都是馬拉松運動愛好者，大家都認(rèn)為，雖然這是衡陽首屆國際馬拉松賽，但在賽事接待、志愿服務(wù)和宣傳氛圍營造上，都做得很專業(yè)。</h3><h3>高九秀：挺好，氣氛好，跑道兩邊的老百姓很熱情，給我們吶喊助威，后勤補給特別到位，希望我們衡陽的馬拉松以后越辦越好，讓我們可以全民運動，全民健康！</h3> <h3>旦哥說：這次非常榮幸參加衡陽馬拉松，熱心的群眾和志愿者，體貼入微的警察同志，下次還會去。</h3> <h3>溫馨提示：跑步雖然是一項健身項目，但是循序漸進，堅持才有結(jié)果。</h3><h3>跑步也有風(fēng)險:</h3><h3>①跑步猝死。量力而行，猝死大部分是心臟原因。</h3><h3>②交通事故。不要在馬路上跑步，現(xiàn)在城市建設(shè)欠缺為跑者提供充分的場地。</h3><h3>③摔傷事故。這在跑界常常發(fā)生過，跑坡道注意，下坡一定要看好前方的路，切莫速度過快而剎不住步伐。</h3><h3>④缺水中暑。跑步補充水和能量，無論賽場還是場下，跑長距離一定要注意補水和能量，防止出現(xiàn)中暑虛脫現(xiàn)象，可以在跑步的小背包里隨身攜帶。</h3><h3>⑤身體損傷。比如跑步姿勢不對，或追求速度導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損，諸如此類的還有軟組織受損。</h3><h3>看賽事注意事項。希望大家安全并愉快的跑步！</h3> 且跑且珍惜