<h3> 沁園春?追夢(mèng)鷹之隊(duì)</h3><h3>遙想當(dāng)初，征戰(zhàn)桃馬，九星閃耀。</h3><h3>看英姿勃發(fā)，嶄露頭角。</h3><h3>金花一朵，風(fēng)采依舊。</h3><h3>儒雅男將，志存高遠(yuǎn)，</h3><h3>往事悠悠化雅篇。</h3><h3>憶往昔，崢嶸歲月稠，是否猶新？ </h3><h3>聚首一年，十四飛鷹，感謝有你，</h3><h3>有多少星月為伴？</h3><h3>唯吾鷹之戰(zhàn)將，刻苦訓(xùn)練，</h3><h3>磨礪成才，所向披靡。</h3><h3>風(fēng)雨兼程，榮耀屬你，<br></h3><h3>威風(fēng)凜凜八面?zhèn)鳎?lt;br></h3><h3>看今朝，正團(tuán)結(jié)一致，再創(chuàng)輝煌！</h3> <h3>時(shí)間是讓人猝不及防的東西，晴時(shí)有風(fēng)陰有時(shí)雨，爭(zhēng)不過朝夕，又念著往昔……。</h3><h3>在過去的2018，回望與兄弟姐妹們一起跑過的路，一起征戰(zhàn)賽場(chǎng)的那些時(shí)光，感慨萬(wàn)千，內(nèi)心充滿了無(wú)限留戀……</h3><h3>我們鷹之隊(duì)經(jīng)過一年多來大家的努力，在眾多人的關(guān)愛、幫助、支持、鼓勵(lì)、包容中一路跑來，2018鷹之隊(duì)年收獲滿滿，回顧2018年，我們用無(wú)比團(tuán)結(jié)的力量，書寫了這不平凡的一年，我們心存感謝、感恩、感動(dòng)——</h3> <h3>陽(yáng)春三月，春暖花開，桃花漫山，一年一度的“美麗中國(guó)”海峽兩岸奉化桃花馬拉松（下面稱桃花馬）如約而至！<br></h3><h3>桃花馬跟我們鷹之隊(duì)其實(shí)有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，我們因?yàn)樘一R而組隊(duì)，然后一步一個(gè)腳印，不停地發(fā)展壯大，直至今日，是鷹之隊(duì)的情感、情結(jié)和情懷之所在！</h3><h3>桃花馬最值得稱道的是，風(fēng)景如畫的賽道上不僅有蜿蜒曲折的山徑，有青山桃林的掩映，有生生不息的溪流，還有美麗村莊，桃花盛開……</h3><h3>更有主辦方及志愿者們的完美服務(wù)，從入場(chǎng)、比賽中、終點(diǎn)疏散，一路都能收獲微笑、掌聲、鼓勵(lì)、專業(yè)的熱情服務(wù)，從號(hào)碼簿設(shè)計(jì)、交通出行、行李寄存、臨時(shí)廁所、賽道布置、終點(diǎn)疏散等一系列流程，精心設(shè)計(jì)、周密部署、信息齊全、一目了然！盡管本屆賽事跟國(guó)內(nèi)著名的無(wú)錫馬拉松時(shí)間上的沖突（同日比賽），還是吸引了8000多名跑步愛好者參加比賽，也是寧波地區(qū)新春以來的第一次全程馬拉松賽事！<br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2019年的桃花馬改制以后，6人一隊(duì)（需6人都完賽，取成績(jī)前四名成績(jī)，往年8人一隊(duì)），實(shí)現(xiàn)了真正意義上的“百團(tuán)大戰(zhàn)”得益于此，鷹之隊(duì)繼“太白湖”馬拉松后，再次聚首組了兩支隊(duì)伍參加比賽：鷹之隊(duì)（攻堅(jiān)隊(duì)）其寓意“攻城拔寨、建功立業(yè)”，（奮進(jìn)隊(duì)）其寓意“奮發(fā)向上、拼搏進(jìn)??！”</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">比賽當(dāng)天的清晨簡(jiǎn)直就是跑友們的狂歡聚會(huì)，我們盡情的笑，盡情的凹造型，賣萌裝逼，不亦樂乎！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">在一陣興奮喧鬧的起跑氛圍過后，槍聲響起，所有選手沖出了起跑線開始了屬于他們各自的征程。</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我們鷹之隊(duì)正式開啟了新賽季的的征程，新的“飛馳人生”！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3>經(jīng)過激烈角逐，攻堅(jiān)隊(duì)不負(fù)眾望以總成績(jī)13:17:44 勇奪團(tuán)隊(duì)第五?。?！</h3><h3>A10609 蔡怡凡03:12:52</h3><h3>A10606 劉 瑞 03:12:59</h3><h3>A10607 龔建剛 03:18:30<br></h3><h3>A10603 羅治鋒03:33:23</h3><h3>一看這組圖片，攻堅(jiān)隊(duì)大神的標(biāo)配:背心短褲，運(yùn)動(dòng)手表，短發(fā)型，最重要的，小腿又細(xì)又結(jié)，大腿肌肉發(fā)達(dá)，步伐輕盈！<br></h3><h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所謂的大神，不過是在你看不到的地方默默努力、咬牙堅(jiān)持、從不輕言放棄罷了。</h3></h3> <h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">奮進(jìn)隊(duì)跟攻堅(jiān)隊(duì)相比實(shí)力明顯略遜一籌，但是每名隊(duì)員“敢打敢拼”頑強(qiáng)拼搏，以總成績(jī)15.22.39，爭(zhēng)的團(tuán)隊(duì)第二十名，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">在參賽隊(duì)伍增加，競(jìng)爭(zhēng)空前激烈的情況下能有這樣的成績(jī)，可喜可賀！</span></h3></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">A10612謝奇雷03:29.16</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">A10942李秋香03:53:34</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">A10613黃地平03.56:57</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">A10615吳日貴04.02:52</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">奔跑中的我們，構(gòu)成醉美的畫面，在賽道上，我們也許沒有能跑出自己最理想的成績(jī)，也不是次次出PB。但是他們身上我看到了樂觀、看到了相信、看到了堅(jiān)持！</h3> <h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">他，是鷹之隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)@西北狼，每次的活動(dòng)團(tuán)隊(duì)比賽都離不開他運(yùn)籌帷幄，在繁重的工作之余也不忘為我們團(tuán)隊(duì)默默奉獻(xiàn)，火車跑的快全憑車頭帶，感恩隊(duì)長(zhǎng)！</h3></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">工作與生活相挾迫，跑步不易，桃花馬前<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">他平時(shí)的訓(xùn)練不完善，長(zhǎng)距離拉練的少，30公里提速就提不上，掉速嚴(yán)重，還是取得不俗的成績(jī)，然后他</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">自己覺得沒有發(fā)揮最佳水平。</span></h3> <h3>三月份中旬，瑞哥在天臺(tái)馬拉松1小時(shí)23分鐘的成績(jī)“小試牛刀”，接下來一發(fā)不可收拾，最后一周瑞哥完成了全馬“背靠背”，在剛剛結(jié)束的橫店馬拉松比賽中跑出了3：00：35只差一步再次破三！</h3><h3>鷹之隊(duì)最著名的實(shí)力悍將，他有異于常人的自律，和堅(jiān)強(qiáng)的意志力，對(duì)馬拉松的足夠熱愛，半夜三更起來跑步是常有的事，功夫不負(fù)有心人，終于成為了鷹之隊(duì)首位破三選手！</h3> <h3>公子凡，鷹之隊(duì)的一位實(shí)力戰(zhàn)將，英俊瀟灑，氣宇軒昂，他跑起步來像駿馬奔馳，像雄鷹翱翔，滄海橫流，方顯英雄本色，桃花馬他的發(fā)揮堪稱完美！</h3><h3>他跑步天賦異稟，腿長(zhǎng)速度快，用跑步收獲快樂、也許對(duì)于他來說，只要跑，便是晴天，這可能就是跑步的魅力吧。<br></h3><h3><span style="font-size: 17px;">2019，希望你對(duì)跑步，依舊熱愛！</span></h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">剛哥速度快，爆發(fā)力好，對(duì)跑步的熱愛深入骨髓，幾乎天天都在跑步，不瘋魔不成活，</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">每份堅(jiān)持，都是伴隨著痛苦和收獲，最后化作更強(qiáng)健的肌肉，更優(yōu)秀的成績(jī)，都變成了升級(jí)版的自己。</span></h3><h3><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">剛哥在桃花馬上演的是鳳凰涅槃，王者歸來……</span></h3> <h3>我們的雷哥，作為奮進(jìn)隊(duì)的領(lǐng)軍人物，他的出色表現(xiàn)是排名奮進(jìn)隊(duì)前二十的關(guān)鍵，無(wú)愧于這個(gè)稱號(hào)，他平時(shí)適己的訓(xùn)練，科學(xué)的方法，毅力的堅(jiān)持，嚴(yán)格的自律，每周三次跑坡度一次間歇；每個(gè)月兩個(gè)長(zhǎng)距離，好成績(jī)回報(bào)是必然！</h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">"大神只能做仰望，不能模仿"。因?yàn)槟愀静恢浪麄優(yōu)榇烁冻隽硕嗌?，?jīng)歷過什么。</span></h3> <h3>我們的香香妹妹，一個(gè)平凡得不能再平凡的女子，對(duì)于跑步有自己的想法和追求，并且有勇氣去堅(jiān)持，跑步讓找到了自己的精神和自由！跑步時(shí)，她有著巾幗不讓須眉的英姿，用自己不服輸?shù)木袢フ宫F(xiàn)自己的價(jià)值！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">黃老師，平時(shí)的工作量很大，有時(shí)候雙休日比平時(shí)還要忙碌，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">桃花馬前月跑量只有60公里，身體不佳的情況下堅(jiān)持比賽，咬牙完成全程馬拉松，真正做到了拼搏到無(wú)能為力，努力到感動(dòng)自己！</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">他一年里跑了無(wú)數(shù)個(gè)5.20 配速的13.14公里，“一生一世”，這也許是他對(duì)跑步最真情的表白吧！</h3> <h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">此人爬得了山，跑得了步，越得了野，在鷹之隊(duì)絕對(duì)的噸位和顏值擔(dān)當(dāng)，對(duì)于跑步的熱愛超乎想象，此人便是，登山客！</h3></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">他跑步的初衷是為了減肥，看到效果后為了不讓汗水白流，開始堅(jiān)持了。到現(xiàn)在已經(jīng)變成一種習(xí)慣，當(dāng)自律變成習(xí)慣，還有什么做不好的呢，做一個(gè)不油膩的中年人，繼續(xù)努力！加油！</span></h3><h3><br></h3> <h3>瑞針、輝哥在桃花馬演繹普通人的追夢(mèng)過程，完成了首個(gè)全程馬拉松之旅，達(dá)到了自己跑馬生涯一個(gè)新的里程碑！</h3><h3>一場(chǎng)全程馬拉松對(duì)人的體驗(yàn)是全方位的，42.195公里的漫漫長(zhǎng)路，身體上要接受巨大挑戰(zhàn)，桃花馬拉松烈日當(dāng)頭、火云如燒的煎熬，馬拉松賽場(chǎng)上所經(jīng)受的刻骨銘心的痛苦，既是人生的歷練，也是寶貴的精神財(cái)富，可以說是酸甜苦辣都嘗盡，最終還是讓理想照亮現(xiàn)實(shí)。</h3> <h3>旭旭哥哥對(duì)跑步的堅(jiān)持和努力有目共睹，一個(gè)自律到神一樣存在的大哥<font face="-webkit-standard"><span style="white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">，</span></font>我們來看看他的食譜：早飯:小米粥兩小碗、水煮雞蛋兩枚(其中1枚去黃)、小西紅柿、西蘭花。</h3><h3>中飯:葉子蔬菜(一盤)、牛肉三兩、主食(紅薯)、沃柑兩只。</h3><h3>下午三點(diǎn)左右，每日?qǐng)?jiān)果一小袋。<br>晚餐:葉子蔬菜一盤、小半碗米飯。</h3><h3>最近他進(jìn)入李子成享跑訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)，他給鷹之隊(duì)帶來了先進(jìn)的跑步知識(shí)和理念：堅(jiān)持有氧為主，心率控制好，間歇跑等等！</h3><h3>他總說：系統(tǒng)訓(xùn)練才能在跑道上無(wú)所顧忌……</h3><h3>人的一生中都在學(xué)習(xí)，而身邊的隊(duì)友就是我們最好的榜樣，謝謝你，旭旭哥哥，我們的良師益友！<br></h3> <h3>有一種女人不會(huì)隨著歲月的流逝而失去光澤，反而越活越美麗，卻愈發(fā)顯得耀眼迷人、芬芳四溢，這就是我們體彩大姐，3月份完成了4次全馬，試問？能有幾個(gè)人做到！ 一般的女人不跑步，跑步的女人不一般，這是我對(duì)體彩大姐的總結(jié)。積極、樂觀、努力，她總是面帶微笑、精力充沛，體內(nèi)有無(wú)限的能量。風(fēng)雨無(wú)阻發(fā)自內(nèi)心熱愛跑步，從不找借口搪塞，她用自己邁出的每一步來證明，跑步是女人最好的修行！</h3> <h3>阿東，<font face="-webkit-standard"><span style="white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">作為后起之秀，</span></font>身手矯健，步伐飄逸，跑步的執(zhí)著，讓他在風(fēng)雨中也未停止奔跑的步伐，曾經(jīng)獨(dú)自一人環(huán)東錢湖多次，隨著跑量越積越多和科學(xué)交叉訓(xùn)練，進(jìn)步非常明顯，在3月31號(hào)的重慶馬拉松又一次刷新了PB：3小時(shí)07分！</h3> <h3>我挺喜歡山地馬拉松的，可以一個(gè)人在山里靜靜的跑，不用在意別人的感受，想快就快一點(diǎn)，跑累了就走一會(huì)，只關(guān)注自己的呼吸和腳下的路，這種感覺十分愜意！到最后10公里的賽道上我在想，以后再也不全馬了，再也不折磨自己了，當(dāng)時(shí)想象自己到終點(diǎn)我可能會(huì)哭吧，但是當(dāng)我真的沖線那一刻，我臉上只有喜悅，沒有淚水。所有的疲憊在那一刻消失殆盡，同時(shí)被自己堅(jiān)持不懈的精神所感動(dòng)！</h3> <h3>有人說：一個(gè)業(yè)余跑步的，跑的快有什么用？也許不是人的欲望無(wú)止境，只是一個(gè)跑者的夢(mèng)想和追求，沒了夢(mèng)想，跟咸魚有什么差別……<br></h3><h3><br></h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">鷹之隊(duì)還需不斷提升，加強(qiáng)科學(xué)有效的訓(xùn)練，勝不驕、敗不餒，才能跑出鷹之隊(duì)的精氣神！</span>我們的團(tuán)隊(duì)將繼續(xù)懷著平常心，保持進(jìn)取心，團(tuán)結(jié)拼搏，永不言棄。</h3><h3>追求卓越，追逐夢(mèng)想，我們鷹之隊(duì)一直在為夢(mèng)想努力，哪怕荊棘密布，哪怕遙不可及，哪怕年逾不惑，哪怕早過而立。只因——我們是有魂有夢(mèng)的鷹之隊(duì)。 2019，我們一起仰望。那里，是繁星點(diǎn)點(diǎn)的夜空，那里，是你我夢(mèng)想的所在 ！</h3> <h3>“我們都在努力奔跑，我們都是追夢(mèng)人。”習(xí)近平總書記2019年新年賀詞里的話，言猶在耳、擲地有聲。</h3><h3>向榜樣看齊，與時(shí)代同步，我們鷹之隊(duì)做努力奔跑的追夢(mèng)人，共筑夢(mèng)想、共創(chuàng)奇跡、共筑輝煌！</h3><h3><br></h3>