雪域圣地 大美西藏唐鋒（北京69） <h3> 談起青藏高原，人們不禁被它那神秘、陌生而吸引、向往；聊到大美西藏，人們不禁又被它那難以忘懷的高原反應(yīng)，談＂藏＂色變，望而卻步。</h3><h3> 走進(jìn)神秘青藏高原，探訪雪域圣地、大美西藏，一直是我魂?duì)繅?mèng)繞的愿望，今年這個(gè)愿望終于得以實(shí)現(xiàn)了！</h3><h3> 今年3月12日，我登上了北京西—拉薩的Z21次列車，開始了這次，向往已久的西藏之旅。</h3><h3> 列車一路奔馳，途經(jīng)石家莊、太原、蘭州、西寧。列車到了西寧，這時(shí)候才開始真正的高原之行、西藏之旅。</h3><h3> 西寧海拔2261米，列車經(jīng)過(guò)我國(guó)內(nèi)陸最大的咸水湖—青海湖。青海湖海拔3196米。</h3><h3> 列車到達(dá)格爾木，海拔2780米，列車開始提供氧氣，很多人已經(jīng)開始吸氧，用以克服嚴(yán)重的高原反應(yīng)。列車經(jīng)過(guò)可可西里無(wú)人區(qū)，穿越海拔5020米的唐古拉山口，經(jīng)過(guò)那曲，海拔4513米，穿越藏北羌塘草原。</h3><h3> 一路上，我欣賞著在北京根本看不到的景色，白天，這里到處是藍(lán)天、白云、雪山、草原、 湖泊、牦牛 、民居，晚上，抬頭仰望星空，是從末見(jiàn)過(guò)的繁星滿天，明亮閃爍，感覺(jué)我們離天是那么的近，滿天繁星，仿佛伸手可摘。經(jīng)過(guò)41小時(shí)漫長(zhǎng)的旅程，3757公里的行程，終于到達(dá)終點(diǎn)站西藏拉薩，拉薩已海拔3650米。</h3><h3> 雪域圣地、大美西藏，我們來(lái)了！ </h3> <h3>此次行程出發(fā)地北京西站</h3> <h3>乘坐北京西—拉薩Z21次列車</h3> <h3>乘坐北京西—拉薩Z21次列車</h3> <h3>北京至拉薩的列車行程時(shí)刻表</h3> <h3>途經(jīng)浩瀚的青海湖，青海湖位于西寧以西大約130公里處，周長(zhǎng)360公里，面積4400平方公里，湖面海拔為3260米，是我國(guó)最大的內(nèi)陸高原湖泊。</h3><h3><br></h3> <h3>途經(jīng)一望無(wú)垠的可可西里無(wú)人區(qū)，平均海拔4600米，青海可可西里國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)主要是保護(hù)藏羚羊、野牦牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動(dòng)物、植物及其棲息環(huán)境，是國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)</h3><h3><br></h3> <h3>穿越著名藏北羌塘草原，是西藏的主要牧區(qū)</h3> <h3>途經(jīng)那曲，海拔4513米，著名藏北羌塘草原，是西藏的主要牧區(qū)</h3> <h3>經(jīng)過(guò)41小時(shí)漫長(zhǎng)的旅程，3757公里的行程，終于到達(dá)終點(diǎn)站西藏拉薩，拉薩已海拔3650米</h3> <h3>到達(dá)拉薩，當(dāng)天下午，根本就沒(méi)有顧上導(dǎo)游叮囑的安靜休息，調(diào)養(yǎng)身體，興奮心情難以言表。</h3><h3>于是立即啟程步行，往返6公里，參觀藏傳佛教圣地—大昭寺，以及游覽極具西藏特色，拉薩古城老街一八廊街</h3> <h3>著名拉薩古城八廓街導(dǎo)游圖</h3> <h3>拉薩古城八廓街的井蓋</h3> <h3>藏傳佛教圣地，著名的大昭寺</h3> <h3>著名的大昭寺前，擠滿了虔誠(chéng)的朝拜者</h3> <h3>不到西藏，是不能真正感受到大昭寺前虔誠(chéng)的朝拜者場(chǎng)景</h3> <h3>大昭寺前虔誠(chéng)的朝拜者</h3> <h3>拉薩古城八廓街上隨處可見(jiàn)的朝拜者，真正做到，三步一磕，五步一拜，五體投地</h3> <h3>轉(zhuǎn)經(jīng)的人們圍坐在八廓街的老樹下小憩</h3> <h3>街上活潑可愛(ài)的藏族小朋友</h3> <h3>極具西藏地方特色的商店</h3> <h3>極具西藏地方特色的商店</h3> <h3>拉薩古城八廓街</h3> <h3>西藏農(nóng)奴制度下的監(jiān)獄，關(guān)押的都是貧苦的農(nóng)奴</h3> <h3>西藏傳統(tǒng)的轉(zhuǎn)經(jīng)，一般都是順時(shí)針轉(zhuǎn)經(jīng)，西藏藏傳佛教分為五大流派，但是西藏的苯教，卻是逆時(shí)針轉(zhuǎn)經(jīng)，千萬(wàn)不要搞錯(cuò)。從轉(zhuǎn)經(jīng)桶方向上或從藏民手中的轉(zhuǎn)經(jīng)輪方向上可加以區(qū)別</h3> <h3>坐落在八廓街上的西藏拉薩清真大寺</h3> <h3>拉薩街頭，全副武裝的武警裝甲巡邏車，為西藏的和平與安寧，保駕護(hù)航</h3> <h3>第二天，參觀世界文化遺產(chǎn)，西藏人民心中神圣的殿堂一布達(dá)拉宮。</h3> <h3>第二天，參觀世界文化遺產(chǎn)，西藏人民心中神圣的殿堂一布達(dá)拉宮</h3> <h3>第二天，參觀世界文化遺產(chǎn)，西藏人民心中神圣的殿堂一布達(dá)拉宮。</h3> <h3>藏族人民心中的神圣殿堂，雄偉壯觀的布達(dá)拉宮</h3> <h3>一步一步，慢慢登上高高的布達(dá)拉宮</h3> <h3>遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮前面拉薩市容</h3> <h3>遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮后面拉薩市容</h3> <h3>參觀著名的布達(dá)拉宮，內(nèi)部是不允許拍照，為了更好地保護(hù)文物，布達(dá)拉宮對(duì)外開放的區(qū)域也越來(lái)越小了</h3> <h3>參觀著名的布達(dá)拉宮，內(nèi)部是不允許拍照</h3> <h3>遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮</h3> <h3>遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮，能看見(jiàn)雄鷹在天空翱翔，這是吉祥的象征</h3> <h3>布達(dá)拉宮廣場(chǎng)</h3> <h3>拉薩廣場(chǎng)，西藏和平解放紀(jì)念碑</h3><h3>今年是也是紀(jì)念西藏民主改革60周年</h3> <h3>雪域高原，璀璨明珠，布達(dá)拉宮夜景</h3> <h3>雪域高原，璀璨明珠，布達(dá)拉宮夜景</h3> <h3>雪域高原，璀璨明珠，布達(dá)拉宮夜景</h3> <h3>雪域高原，璀璨明珠，布達(dá)拉宮夜景</h3> <h3>第三天，驅(qū)車420公里，前往西藏小江南—林芝。</h3><h3>途中，參觀風(fēng)景如畫的雅尼國(guó)家濕地公園。這里是尼洋河與雅魯藏布江交匯的地方，兩江交匯，可以看到不同顏色的江水的融合的景觀。</h3><h3>這里也是去年李克強(qiáng)總理來(lái)到西藏視察時(shí)的觀景臺(tái)，自然生態(tài)環(huán)境保護(hù)的很好，風(fēng)景優(yōu)美，景色宜人。 </h3> <h3>這里也是去年李克強(qiáng)總理來(lái)到西藏視察時(shí)的觀景臺(tái)，自然生態(tài)環(huán)境保護(hù)的很好，風(fēng)景優(yōu)美，景色宜人</h3> <h3>這里是去年李克強(qiáng)總理視察西藏觀景臺(tái)，著名景區(qū)苯日神山，是雅魯藏江與尼洋河交匯的地方</h3> <h3>風(fēng)景如畫的雅尼國(guó)家濕地公園</h3> <h3>風(fēng)景如畫的雅尼國(guó)家濕地公園</h3> <h3>風(fēng)景如畫的雅尼國(guó)家濕地公園</h3> <h3>驅(qū)車?yán)^續(xù)前行，翻越海拔5020米的米拉山口，中途短暫休息。</h3><h3>遠(yuǎn)處可以遠(yuǎn)眺高聳入云，令人生畏、白雪皚皚的米拉山口。</h3> <h3>途中又參觀了卡定溝景區(qū)。大自然鬼斧神功般地造就了這里風(fēng)景優(yōu)美、地勢(shì)險(xiǎn)峻、造型各異的特殊地貌 </h3> <h3>卡定溝景區(qū)</h3> <h3>卡定溝景區(qū)</h3> <h3>卡定溝景區(qū)</h3><h3><br></h3> <h3>晚上，終于結(jié)束了一天的行程，到達(dá)林芝，入住酒店，可以全身放松，美美地睡上一覺(jué)了。</h3><h3>晚上，酒店里品嘗當(dāng)?shù)靥厣穗取侂u、石鍋魚。</h3> <h3>林芝不愧是西藏的小江南，這里海拔只有3000米，風(fēng)景秀麗，景色宜人，溫暖潮濕，四季分明。<br></h3><h3>這里可以看到山上白雪皚皚、云霧繚繞、山下卻是桃紅柳綠、春意盎然，這在北京城是根本看不到的景象，到西藏一定要到林芝看一看。</h3> <h3>第四天，繼續(xù)行程。行車260公里，來(lái)到這次西藏之行的重頭戲，參觀游覽著名的雅魯藏布大峽谷。</h3><h3>雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。全長(zhǎng)504.6公里，最深處6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峽谷。遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于全球第二的帕隆藏布大峽谷、及美國(guó)科羅拉多大峽谷（深2133米，長(zhǎng)370公里）和秘魯?shù)目茽柨ù髰{谷（深3203米，長(zhǎng)90公里）群。</h3><h3>這里風(fēng)光秀麗，四季分明，景色難得一見(jiàn)，是西藏之行的必去之處。</h3> <h3>參觀雅魯藏布大峽谷，世界第一大峽谷，比美國(guó)克羅拉多大峽谷還要長(zhǎng)</h3> <h3>參觀雅魯藏布大峽谷，世界第一大峽谷，比美國(guó)克羅拉多大峽谷還要長(zhǎng)</h3> <h3>這里是著名的南迦巴瓦峰，海拔7782米，南迦巴瓦峰它還有另一個(gè)名字“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，傳說(shuō)十人九不遇，所以它也被稱為“羞女峰”。</h3><h3>我們運(yùn)氣真的很好，因?yàn)槊磕曛挥袨閿?shù)不多的天數(shù)， 而且必須是天氣晴朗的時(shí)候，才能揭開面紗，真正看到她的美麗面容。</h3><h3><br></h3> <h3>著名的雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰</h3> <h3>著名的雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰</h3> <h3>著名的雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰</h3> <h3>參觀雅魯藏布大峽谷，世界第一大峽谷，比美國(guó)克羅拉多大峽谷還要長(zhǎng)，山上終年積雪，白雪皚皚，云霧繚繞，山中蒼松翠柏，植被茂密，山下雅魯藏布江水奔流而下，地面則是桃紅柳綠，春意盎然，難得一見(jiàn)的四季分明，風(fēng)景如畫</h3> <h3>牽手神秘“羞女峰”，留下這難忘的美好瞬間</h3> <h3>著名的雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰</h3> <h3>牽手神秘“羞女峰”，留下這難忘的美好瞬間</h3> <h3>著名的雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰</h3> <h3>牽手神秘“羞女峰”，留下這難忘的美好瞬間</h3> <h3>在返回林芝的途中，參觀著名的桃花溝。</h3><h3>漫山遍野的野生桃花，爭(zhēng)相開放，令人陶醉。</h3> <h3>桃花溝里桃花紅，姹紫嫣紅春滿園</h3> <h3>桃花溝里桃花紅，姹紫嫣紅春滿園</h3> <h3>桃花溝里桃花紅，姹紫嫣紅春滿園</h3> <h3>桃花溝里桃花紅，萬(wàn)紫千紅春滿園</h3><h3>留下這美好的瞬間</h3> <h3>第五天，從林芝驅(qū)車420公里，再次翻越海拔5020米的米拉山口，返回拉薩。</h3><h3>途中，參觀西藏民俗村，近距離接觸藏民，了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情</h3> <h3>參觀西藏民俗村，到藏民卓瑪央真家里作客，品嘗酥油茶</h3> <h3>參觀西藏民俗村，到藏民卓瑪央真家里作客，品嘗酥油茶</h3> <h3>藏民卓瑪央真家修建中的廚房</h3> <h3>為了幫助村民脫貧致富，當(dāng)?shù)卣c村里扶貧干部共同，統(tǒng)一將當(dāng)?shù)剞r(nóng)奴的后代，各類工匠， 組織起來(lái)，成立合作社，精心打造一些精美金銀工藝品及其他生活用品，提供給游客，幫助村民脫貧。</h3><h3>真正做到政府監(jiān)管，產(chǎn)品跟蹤，價(jià)格透明，質(zhì)量保證，這些有力措施 得到了村民擁護(hù)，游客滿意。</h3> <h3>第六天，驅(qū)車240公里，參觀西藏第三大圣湖，羊卓雍措</h3> <h3>坐著旅游大巴，沿著令人膽戰(zhàn)心驚的盤山公路，蜿蜒而上，真正體驗(yàn)一把什么叫山路十八彎的感覺(jué)，終于 到達(dá)雅江河谷，海拔4280米</h3> <h3>真正體驗(yàn)一把什么叫山路十八彎的感覺(jué)，終于 到達(dá)雅江河谷，海拔4280米</h3> <h3>真正體驗(yàn)一把什么叫山路十八彎的感覺(jué)，終于 到達(dá)雅江河谷，海拔4280米</h3> <h3>繼續(xù)沿著險(xiǎn)峻的山路，盤旋而上，終于到達(dá)岡巴拉山口，西藏三大圣湖之一，羊卓雍措，海拔4998米，藍(lán)天、白云，遠(yuǎn)處是終年不化的雪山，近處是蔚藍(lán)、清澈的湖水，風(fēng)景如畫，真是無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰</h3> <h3>到達(dá)西藏三大圣湖之一，羊卓雍措，海拔4998米，藍(lán)天、白云，遠(yuǎn)處是終年不化的雪山，近處是蔚藍(lán)、清澈的湖水、風(fēng)景如畫，一覽眾山小。</h3> <h3>到達(dá)西藏三大圣湖之一，羊卓雍措，海拔4998米，藍(lán)天、白云，遠(yuǎn)處是終年不化的雪山，近處是蔚藍(lán)、清澈的湖水、風(fēng)景如畫</h3> <h3>到達(dá)西藏三大圣湖之一，羊卓雍措，海拔4998米，無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰</h3> <h3>到達(dá)西藏三大圣湖之一，羊卓雍措，海拔4998米，無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰</h3> <h3>到達(dá)西藏三大圣湖之一，羊卓雍措，海拔4998米，無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰</h3> <h3>到達(dá)西藏三大圣湖之一，羊卓雍措，海拔4998米，無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰</h3> <h3>到達(dá)西藏三大圣湖之一，羊卓雍措，海拔4998米</h3><h3>湖光山色，盡收眼底，羊卓雍措，我來(lái)了！</h3> <h3>第七天，參觀拉薩拉魯濕地公園，拉薩本地干旱、少雨，濕地對(duì)于調(diào)節(jié)拉薩空氣、濕度，起到了關(guān)鍵作用，政府對(duì)于濕地也嚴(yán)格管理。</h3><h3>這是拉薩河畔，自由飛翔的水鳥。</h3> <h3>第七天，參觀拉薩拉魯濕地公園，拉薩本地干旱、少雨，濕地對(duì)于調(diào)節(jié)拉薩空氣、濕度，起到了關(guān)鍵作用，政府對(duì)于濕地也嚴(yán)格管理。</h3> <h3>參觀拉薩拉魯濕地公園</h3> <h3>明天就要離開拉薩，踏上返回北京的行程。</h3><h3>最后一次牽手布達(dá)拉宮，留下美好的回憶。</h3> <h3>明天就要離開拉薩，踏上返回北京的行程。</h3><h3>最后一次牽手布達(dá)拉宮，留下美好的回憶。</h3> <h3>明天就要離開拉薩，踏上返回北京的行程。</h3><h3>最后一次牽手布達(dá)拉宮，留下美好的回憶。</h3> <h3>21日，登上拉薩—北京西的列車，經(jīng)過(guò)40小時(shí)，3757公里的漫長(zhǎng)行程，23日終于順利到達(dá)北京，圓滿結(jié)束雪域圣地、大美西藏難忘之行。</h3><h3>這是我們的旅游團(tuán)隊(duì)最后合影，記錄下這難忘的瞬間。</h3><h3>一雙雙緊握的雙手，一句句深情的祝福，祝愿朋友健康、快樂(lè)，千里有緣再相會(huì)！</h3>