<h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 前 言</b></h1><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 早就想寫(xiě)一下淄博跑界女子精英的文章。這些跑馬精英，她們不辭辛苦除了日常照顧家庭、孩子，擔(dān)負(fù)著家庭的重任，還要忙忙碌碌的上班工作。平時(shí)，擠出時(shí)間刻苦鍛煉、吃苦耐勞，在賽場(chǎng)上創(chuàng)造了優(yōu)異的成績(jī)，也為跑友們樹(shù)立了榜樣，為淄博爭(zhēng)得了榮譽(yù)。她們能夠取得這么優(yōu)異的成績(jī)實(shí)屬不易。為她們?nèi)〉玫某煽?jī)而高興，也被他們所取得的可喜成績(jī)而感動(dòng)。這也是想寫(xiě)一下她們的初衷。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 淄博跑界女子330內(nèi)的為數(shù)不多。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 張店:劉文娟 周 珺 張燕明 燕保英 翟 琨 陳義香 仇 紅 任清萍 孫玉美 張蓓萱 宋秋紅 孔令品 孔玉梅 趙愛(ài)玲 劉 曉 夏 木 婁合英 孟 娟</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 臨淄:崔志紅 任穎秀 劉翠紅 白發(fā)英 田玉鳳</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 博山:岳建華 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 淄川：高翠蓮 黃 坤</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 周村:王 英 王 美</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> </b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">桓臺(tái)：張迎雪 許 穎</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 特別說(shuō)明:</span></h1><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 非常感謝女神們?cè)诎倜χ刑峁┝讼嚓P(guān)資料，才使得此文得以完成。在此，對(duì)淄博跑界女神們表示謝意！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 文章按照馬拉松330內(nèi)成績(jī)排名，并不代表就是完美的，許多女神除了參賽馬拉松，也參加國(guó)內(nèi)外越野，其成績(jī)?nèi)匀环浅?yōu)秀，在國(guó)內(nèi)也屈指可數(shù)。期待女大神們多多包涵。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 個(gè)人敘述基本按照自己提供的資料經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單整理后采納，有許多地方措辭不當(dāng)，懇請(qǐng)多多指教！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?）劉曉 1984年8月23出生，淄博魔獸跑團(tuán)跑友。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2023年文昌湖半程馬拉松第一次參加比賽，排名第16名，成績(jī)1:36:14。第一次全馬比賽獻(xiàn)給了2023年9月24日的淄博馬拉松，全程3:05:05，榮獲第三名。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 源于對(duì)生活的熱愛(ài),愛(ài)上了跑步,加入淄博火炬跑團(tuán)及淄博魔獸跑團(tuán)后，隊(duì)友的鼓勵(lì)與陪跑，讓我得到了很大的提升，從來(lái)沒(méi)想過(guò)參加馬拉松，更沒(méi)想過(guò)要一站成名，被朋友推上了賽道，就這樣誤打誤撞，對(duì)于我來(lái)說(shuō)還有很多需要學(xué)習(xí)的地方，一起加油。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2023.9.24淄博馬拉松全馬成績(jī)：3：05：05。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2024.10.20東營(yíng)馬拉松2：55：16</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">全馬最好成績(jī)：2：53：10（2025.3.30濟(jì)寧馬拉松）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 半馬最好成績(jī)：1：36：14</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?）張迎雪，昵稱:?? 小雪花??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1988年11月生，桓臺(tái)人。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 全馬最好成績(jī)：2：56：46（2023.10.22東營(yíng)馬拉松）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 半馬最好成績(jī)01:24:14（2024.10.13濱州半馬）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2023.9.24，淄博全馬獲得03:04:14好成績(jī)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2021年8月1日開(kāi)始跑步，兩個(gè)月后，在2021年10月17日，首次參加馬拉松賽事——2021年濱州黃河風(fēng)情帶馬拉松半程項(xiàng)目（這也是我的第三個(gè)半馬）。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 因?yàn)闊釔?ài)，所以堅(jiān)持，期間有傷病也有疫情，但并沒(méi)有因此而放棄。我?guī)缀趺刻煸缟隙紩?huì)四點(diǎn)半起床，洗漱、換好衣服去跑15公里左右，然后六點(diǎn)十分左右趕回家忙活送孩子們上學(xué)。日復(fù)一日，我就是這樣普通而平凡的堅(jiān)持著。疫情過(guò)后，我跟所有馬拉松愛(ài)好者同樣期盼賽事的到來(lái)，可不幸的是，在2023.03月父親意外燒傷嚴(yán)重，我不得不停止跑步在醫(yī)院悉心陪護(hù)父親，期間錯(cuò)過(guò)了家門(mén)口的賽事——文昌湖馬拉松，鄒平馬拉松。父親的慢慢好轉(zhuǎn)，家人的支持，我參加了“361°杯”2023山東沿黃市縣馬拉松邀請(qǐng)賽暨高青縣第六屆全國(guó)馬拉松賽。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2023年4月22日，天時(shí)地利人和，真的是老天眷顧，運(yùn)氣極好，個(gè)人超常發(fā)揮，有幸摘得了亞軍，與中國(guó)女子馬拉松名將田梅珍老師同臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，非常的榮幸。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 我敬畏馬拉松，因?yàn)闃I(yè)余，所以沒(méi)有太明確的馬拉松目標(biāo)，就想挑戰(zhàn)自我，然后一次次的突破自我。 我熱愛(ài)馬拉松，我喜歡那種賽事上心潮澎湃的感覺(jué)。 我的愿望是能參加一場(chǎng)北京馬拉松，在天安門(mén)廣場(chǎng)唱國(guó)歌，鳴槍起跑，奔跑在祖國(guó)心臟里，繼續(xù)加油吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?）姓名：陳晶晶 1995.08.24出生，淄博魔獸跑團(tuán)跑友。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2018.10.20首馬4.41—至今2024.12.08破三（人生中的28場(chǎng)全馬）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 1、首馬2018.10.20西馬441</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2、2019.10.20西馬355</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3、2021. 4.17 西馬350 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 4、2021. 5. 4 青島401 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 5、2021.10.17東營(yíng)410</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 6、2023. 5.13峽山321</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 7、2023. 6.11蘭州338</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 8、2023.10.15東明356</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 9、2023.11. 5 徐州325</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 10、2023.11.26滁州340</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 11、2023.12. 3 湖州315</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 12、2023.12.17杭州339</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 13、2024.01.07廈門(mén)321</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 14、2024.03.24無(wú)錫310.36</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 15、2024.03.31宿遷306.50</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 16、2024.04.14峽山305.02</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 17、2024.04.21蘭考306.54</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 18、2024.05.03高平314.06</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 19、2024.05.26蘭州315.59</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 20、2024.06.10達(dá)沙322.55</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 21、2024.08.11黑瞎324.56</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 22、2024.09.08大慶333.48</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 23、2024.09.21朝陽(yáng)308.12</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 24、2024.10.20濰坊323.27</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 25、2024.10.27寶雞301.41</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 26、2024.11.17徐州301.45</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 27、2024.12.01重忠309.30</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 28、2024.12.08常州257.28 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬PB成績(jī)：2：57.28</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 半馬PB成績(jī)：1：26.24（2025.5.11汶上半馬）</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?）任穎秀 昵稱:紫桐 1976年出生 臨淄跑友。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 全馬最好成績(jī):2：58：29，半馬最好成績(jī):1:26</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2013年開(kāi)始跑馬，至2016年10份，共參加了十幾場(chǎng)全程馬拉松二十多場(chǎng)半程，及兩次50公里越野跑，12小時(shí)超級(jí)馬拉松賽等。最好成績(jī)是2015年滕州馬拉松315獲得第二名，2015煙臺(tái)國(guó)際馬拉松319獲得第一名。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2020.11.22常州馬拉松獲得女子年齡組第一名，成績(jī)：2：58：29成功破三。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?）孫玉美 女 1970年生 張店魔獸跑友 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 我是從2018年2月份開(kāi)始跑步的。那時(shí)覺(jué)得身體狀態(tài)漸漸變差，需要鍛煉下身體了。正好我有個(gè)跑馬拉松的同學(xué)準(zhǔn)備從上海報(bào)名參加2018年的榮成馬拉松，就極力鼓動(dòng)我也報(bào)名參加。訓(xùn)練了兩個(gè)多月后，參加了我的第一場(chǎng)半馬比賽，成績(jī)是152。賽后感覺(jué)還不錯(cuò)，從此以后愛(ài)上了馬拉松比賽。第一個(gè)全馬是2018年10月28日的青島海爾馬拉松，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足，前面半程跑的挺快，也不知道賽道補(bǔ)充，后面渴的不行，逢水猛喝，30公里后跑崩，成績(jī)347，兩周后參加青島海上馬拉松，成績(jī)335.45。2019東營(yíng)339。11.17上海馬拉松因?yàn)樘鞖馓珶釠](méi)能破330，但331.16pb，12月08日廣州終于成功達(dá)到預(yù)期，325.55完賽。不到兩年的時(shí)間先后參加了8場(chǎng)全馬，17場(chǎng)半馬共25場(chǎng)比賽。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2020.11.22參加常州馬拉松獲得:3:13:18的好成績(jī)，獲得女子年齡組第四名且PB。11.29參加成都馬拉松，成績(jī)3：10：22又獲得年齡組第一名并再次PB，2020.12.20福州馬拉松再次PB。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 馬拉松最好成績(jī)3：05：58（2025.3.30石家莊馬拉松）。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> （6）崔志紅 昵稱:自由自在 1977年出生，臨淄跑友 跑齡17個(gè)月。我</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī):3:08:23，半馬最好成績(jī):1:29:11。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 在齊魯石化第二化肥??上班，是一名普通的倒班化工操作工。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 我是2017年8月份開(kāi)始接觸跑馬的，9月份的‘跑游山東’一蒙陰站，是我的第一個(gè)半馬，之后又跑了濱州站和鄒平站。2017年跑完這三個(gè)半馬后就受傷了，一傷就休養(yǎng)了5個(gè)月，從2018年4月才又開(kāi)始跑步，主要是為了備戰(zhàn)東營(yíng)馬拉松，可以說(shuō)2018年5月的東馬才是我的首馬42.195。從此拉開(kāi)了我的跑馬歷程。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 一年多，共計(jì)參加馬拉松比賽十余場(chǎng)。是一位很有潛力的跑友。</b></p> <h3><span style="line-height: 1.8;"> 2018.18青島西海岸夜間國(guó)際馬拉松’這場(chǎng)賽事，雖然它不是我全馬的最好成績(jī)，但它卻是我跑馬半年來(lái)的至高榮譽(yù)一一冠軍 。3:16:22</span><span style="line-height: 1.8;">夜間跑步，42公里，頭一次，跑前的大暴雨，本身就讓參賽的信念打消了一半，再加上坡道多，頂風(fēng)，這個(gè)成績(jī)比311還要珍貴。</span></h3> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?）岳建華 昵稱:玉玉 1977.2出生，博山跑友。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī):3:12:53</b></p><p class="ql-block">從2015年開(kāi)始跑馬，參加國(guó)內(nèi)外馬拉松賽事40余場(chǎng)，多次獲得前三，成績(jī)優(yōu)異，跑齡4年余。</p><p class="ql-block">2017年</p><p class="ql-block">2月26號(hào)：太公湖半程馬拉松1:38:55第四</p><p class="ql-block">3月19號(hào)，韓國(guó)首爾馬拉松3:41:46第3186</p><p class="ql-block">4月9號(hào)，東風(fēng)雷諾武漢馬拉松3:25:34第34名</p><p class="ql-block">4月23號(hào)，泰山國(guó)際馬拉松3:37:15第16名。</p><p class="ql-block">5月7號(hào)，東營(yíng)國(guó)際馬拉松3:28:59第15名。</p><p class="ql-block">5月14號(hào)，跑游山東雪野站1:40:37第三名。</p><p class="ql-block">5月29號(hào)，煙臺(tái)福山大櫻桃馬拉松第六名。</p><p class="ql-block">6月11號(hào)，榮成濱海國(guó)際馬拉松3:29:38第九名。</p><p class="ql-block">6月18號(hào)跑游山東德州夏津</p><p class="ql-block">站1:42:59的，第九名。</p><p class="ql-block">8月21號(hào)，青島西海岸夜跑國(guó)際馬拉松3:22:21第三名。</p><p class="ql-block">9月10號(hào)，海陽(yáng)國(guó)際馬拉松，3:23:03第13名。</p><p class="ql-block">9月17號(hào)，華夏幸福北京馬拉松3:22:02年齡段第七名。</p><p class="ql-block">9月24號(hào)日照國(guó)際馬拉松3:25:00第七名。</p><p class="ql-block">9月17號(hào)，衡水湖國(guó)際馬拉松錦標(biāo)賽第三站。3:18:28排名第13名。</p><p class="ql-block">10月7號(hào)鄒平縣明湖杯半程馬拉松1:33:08第九名。</p><p class="ql-block">11月28號(hào)跑游山東總決賽博山五陽(yáng)湖站。1:35:25第二名。</p><p class="ql-block">11月29號(hào)青創(chuàng)杯龍口國(guó)際馬拉松3:23:59第三名。</p><p class="ql-block">11月5號(hào)，高青千乘湖全國(guó)馬拉松。3:15:11第一名。</p><p class="ql-block">11月15號(hào)，泰山冠軍大獎(jiǎng)賽1:51:21第19名</p><p class="ql-block">11月16號(hào)，跑游山東棗莊國(guó)際馬拉松。1:35:13第六名。</p><p class="ql-block">11月19號(hào)。濟(jì)寧太白湖，100km超級(jí)馬拉松。8:58:03第二名。</p><p class="ql-block">12月10號(hào)。廣州國(guó)際馬拉松，A10231。3:12:53第18名。</p><p class="ql-block">12月17號(hào)。深圳國(guó)際馬拉松B0262。3:23:47第17名，年齡段第一名</p><p class="ql-block">12月29號(hào)。濱州博興杯半程馬拉松H2001。1:41:30第5名。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">?。?）許穎，桓臺(tái)。先前跑步斷斷續(xù)續(xù)，且跑量很小，自2023年4月開(kāi)始較為連貫系統(tǒng)的訓(xùn)練，至淄馬賽前僅有2000多一點(diǎn)的總跑量。本次淄馬是第一次參加比賽，也是人生的首個(gè)馬拉松，本次賽事取得了全程3：23：18的成績(jī)。希望在以后的跑步道路上繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更大進(jìn)步。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī)：3：12：58（2024.10.20東營(yíng)馬拉松）</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> （9）劉文娟 昵稱:可愛(ài) 1977年出生，張店跑友跑齡4年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 全馬最好成績(jī):3:13:05 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 半馬最好成績(jī):1:35:26</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 劉文娟不僅是馬拉松女神，也是一位越野大神。幾年來(lái)，參加國(guó)際、國(guó)內(nèi)100公里、50公里越野賽，多次獲得冠軍。是國(guó)內(nèi)女子越野的佼佼者。</b></p><p class="ql-block">2018河南三門(mén)峽盧氏越野賽50公里冠軍。 </p><p class="ql-block">2018大連西郊越野賽50公里冠軍</p><p class="ql-block">2018 嶗山100公里國(guó)際越野挑戰(zhàn)賽 女子100公里組 冠軍</p><p class="ql-block">2018 天蒙山50公里越野賽 7:52:36 女子組 亞軍 </p><p class="ql-block">2017年度</p><p class="ql-block">2017 青島 海上馬拉松 3:13:05 （全馬PB）</p><p class="ql-block">2017嶗山100公里國(guó)際越野挑戰(zhàn)賽 17:44:17 女子組 季軍</p><p class="ql-block">2017 青島.西海岸夜間國(guó)際馬拉松 3:19:30 女子組 亞軍</p><p class="ql-block">2017 北京舞彩淺山50公里越野賽 6:25:49 女子組 冠軍</p><p class="ql-block">2017 四姑娘山超級(jí)越野跑 17:14:29 60公里組 第四名</p><p class="ql-block">2017 Vibram 香港100 (HK100) 15:31:25 小金人</p><p class="ql-block">2016年度</p><p class="ql-block">2016 嶗山100公里國(guó)際越野挑戰(zhàn)賽 19:07:17 女子組 亞軍</p><p class="ql-block">2016 五陽(yáng)湖半程馬拉松 1:35:26 女子組 冠軍</p><p class="ql-block">2016 岳陽(yáng)山50公里越野挑戰(zhàn)賽 7:12:36 女子組 冠軍</p><p class="ql-block">2015年度</p><p class="ql-block">2015環(huán)貢嘎山百公里山地戶外國(guó)際挑戰(zhàn)賽19:27:53女子組 第四名</p><p class="ql-block">2015 Vibram 香港100 (HK100) 15:22:40 女子組 小金人 </p><p class="ql-block">2015岳陽(yáng)山25公里越野挑戰(zhàn)賽 4:07:32 女子組 冠軍 </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> ?。?0）張 震，1996年7月出生，淄川人。淄博魔獸跑團(tuán)跑友。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 喜歡跑步、越野。自從2022年加入魔獸跑步俱樂(lè)部后開(kāi)始增加跑量，系統(tǒng)訓(xùn)練。之前一直跑半馬，最好成績(jī)131。2024.10.27日龍口馬拉松第一個(gè)全馬比賽，成績(jī)3：13：30。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī)：3：13：30</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 半馬最好成績(jī)：1：31：12</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?1）張蓓萱 昵稱：蓓子 1999年生 張店人。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī)3:13:33，半馬最好成績(jī)：1：33：45</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2015年底為了緩解學(xué)習(xí)壓力開(kāi)始跑步，平時(shí)跑的最多的地方是植物園和市實(shí)驗(yàn)操場(chǎng)。2018年高中畢業(yè)后的暑假報(bào)名了人生中第一場(chǎng)線下賽事——青島西海岸夜間馬拉松（半程組別），成績(jī)是1:50。進(jìn)入大學(xué)以后一直把跑步當(dāng)作課余愛(ài)好，并在三個(gè)月后的韶關(guān)半程馬拉松突破到了1:38。2019年3月完成了人生第一個(gè)全馬，雖然后半程跑得一塌糊涂但還是勉強(qiáng)進(jìn)了4（3:59）。同年同月入坑越野，從此愛(ài)上上山一發(fā)不可收拾。下半年代表中山大學(xué)出戰(zhàn)高校百英里接力賽，以1:08完成16公里并獲得團(tuán)體第八。12月廣州馬拉松以3:23:52的成績(jī)進(jìn)入330大關(guān)。2020年10月初完成了第一個(gè)50公里以上的越野賽——烏蒙山超級(jí)越野賽50公里組別，以總排名第二的身份獲得女子第一，10月底參加了高校百英里的分站賽，刷新了16公里的PB。11月8日在安遠(yuǎn)三百山馬拉松以3:21:16完賽，在坡度具有挑戰(zhàn)性的賽道上刷新了去年的成績(jī)。11月14日以7:38完成蓮都100越野賽55公里組，并再次獲得冠軍。12月13日廣州馬拉松3:13:33再次創(chuàng)造個(gè)人最好成績(jī)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> ?。?2）白發(fā)英，昵稱：語(yǔ)默，1971.12出生，臨淄跑友。跑步的格言：向著幸福跑！你的堅(jiān)持終將美好！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2016年兒子考上大學(xué)后在家沒(méi)事，就去體育場(chǎng)從一開(kāi)始的1圈到3圈跑了一周，到了10月份跑了人生的第一場(chǎng)半程馬拉松，成績(jī)141并且獲獎(jiǎng)，從此跑馬入坑[捂臉]。2017年4月23日參加了第一個(gè)全程馬拉松泰安馬拉松，成績(jī)354：24，同年參加了北馬，當(dāng)早上站在北京天安門(mén)廣場(chǎng)起點(diǎn)時(shí)三萬(wàn)人齊唱國(guó)歌的震撼和澎湃的激情震撼記憶猶新。從此跑步進(jìn)入生活，因?yàn)榕懿揭彩且环N情緒宣泄和釋放的途徑，生活中有時(shí)會(huì)遇到不可避免的壓力，需要一個(gè)宣泄的方式，壓力大了就跑一跑，比賽時(shí)當(dāng)看到終點(diǎn)門(mén)的興奮和腳踏上終點(diǎn)線的真實(shí)感讓我義無(wú)反顧的熱愛(ài)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 2018年5月東馬破330，成績(jī)327：46;10月份北馬328：48;10月份龍口馬拉松3：25：072020年11月參加上馬成績(jī)3：15：512021年4月18參加淮安馬拉松成績(jī)3：20：54，2021年4月24高青馬拉松，成績(jī)3：20：46，2021年5月4日青島馬拉松3：19：03</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī):3:15:51，半馬最好成1：32：16。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?3）高翠蓮，淄川跑友，1975年出生，2020年4月開(kāi)始跑步。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 全馬最好成績(jī)3:16:27。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 半馬最好成績(jī)1:33:28。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> （14）翟琨 昵稱:320 70后 張店跑友。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 跑齡6年，訓(xùn)練比較刻苦，月跑量300余公里。參加國(guó)內(nèi)馬拉松賽事40余場(chǎng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2020.11.29參加南京馬拉松跑出3：18：30的好成績(jī)，PB了十分鐘。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī)3：18：30，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 半馬最好成績(jī)1：40。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?5）劉翠紅 昵稱:夢(mèng)月 1968年出生 臨淄跑友 跑齡5年多。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī):3:20:15</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2013年9月開(kāi)始跑步，2014年9月27第一個(gè)半程，獲得是第四名，2015、2016年是瘋狂的兩年，參加國(guó)內(nèi)參賽幾十余場(chǎng)。</b></p> <p class="ql-block"> 2016.9.10海陽(yáng)國(guó)際馬拉松第三名。</p><p class="ql-block"> 那時(shí)候海陽(yáng)獎(jiǎng)金特高，金牌:5萬(wàn)，銀牌:4萬(wàn)，銅牌:3萬(wàn)。能獲得第三名真是很牛啊！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> ?。?6）張燕明 昵稱:蛋糕 70后 張店跑友 跑齡5年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">全馬最好成績(jī):3:20:37 半馬最好成績(jī):1:30</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 參加了北京、徐州、秦皇島、青島、東營(yíng)、無(wú)錫、海陽(yáng)、杭州、鄭開(kāi)等國(guó)內(nèi)馬拉松賽事40余場(chǎng)。</b></p> <h3>2018東營(yíng)馬拉松的視頻。</h3> <h3>2017齊盛湖半程第一名的視頻。</h3> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?7）周 珺 昵稱:Jane 1970年出生，張店跑友，跑齡5年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī):3:22:27</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 開(kāi)始跑步:2015年，45周歲的我，身體開(kāi)始出現(xiàn)不適,萌生了鍛煉身體的頭,直至7月底在孩子跑步一個(gè)月的堅(jiān)持鼓勵(lì)下,開(kāi)始跑步。一開(kāi)始僅僅是自己跑著玩兒,未曾產(chǎn)生過(guò)一絲一毫參加比賽的念頭。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 跑馬引子:跑步一個(gè)月后,9月3日閱兵大典日,休假在家。受朋友邀請(qǐng),去小區(qū)十公里賽，沒(méi)想到居然獲得女孑第一名。受當(dāng)時(shí)參賽的諸多大神們的影響,從此踏上了跑馬的道路。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 首個(gè)半馬:聽(tīng)說(shuō)淄博市10月底舉辦高青千乘湖首屆馬拉松賽,而報(bào)名早已于三個(gè)月前結(jié)束,總裁判長(zhǎng)胡振雙在聽(tīng)聞我自測(cè)半程的成績(jī)還不錯(cuò)時(shí),同意增補(bǔ)我為半程選手。最終我的</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 首個(gè)半馬成績(jī)?yōu)?小時(shí)41分,獲得第十名(當(dāng)時(shí)不懂報(bào)名、不懂下載證書(shū)等,導(dǎo)致沒(méi)有記錄保存下來(lái))。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 癡迷階段:高青賽之后便在跑馬的道路上越走越遠(yuǎn),曾一度有些過(guò)度癡迷,導(dǎo)致受傷不能跑步。帶傷參加了首馬:鄭開(kāi)馬拉松,最終艱難地以4小時(shí)27分完賽。調(diào)養(yǎng)大半年后參加的2016年9月煙臺(tái)馬拉松以3小時(shí)31分獲得女子全程第5名,隨后2016年10月底高青馬拉松成績(jī)達(dá)到我迄今為止最高峰:官方計(jì)時(shí)3小時(shí)22分27秒。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 平穩(wěn)階段:2016年冬再次受傷使我對(duì)冬訓(xùn)產(chǎn)生了莫大的恐懼。導(dǎo)致2017年一年的成績(jī)都不太理想,最好成績(jī)?yōu)?月15日南京馬拉松的3小時(shí)29分06秒,女子全程第9名,特步特戰(zhàn)隊(duì)精英戰(zhàn)隊(duì)成員。至此,便開(kāi)始了更深層次的索,跑馬到底為了什么?</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 反思階段:最喜愛(ài)的比賽當(dāng)屬2017年的西安首屆馬拉松,作為邢哥全程私兔,成績(jī)3小時(shí)40分,并且接受央視采訪登上了央視舞臺(tái)。全程跑得非常開(kāi)心,讓我更加深入地思考,跑步的意義。因此,隨后的冬訓(xùn)在恐懼心理作用下,為避免再次受傷而減量,而且,空氣質(zhì)量不佳的時(shí)間段堅(jiān)決不在戶外跑步!至此跑馬比賽的輝煌就此結(jié)束,并且也將不打算再追求成績(jī),健康跑,直至永遠(yuǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 最后輝煌:2017年的秋冬基本上是在跑山越野中度過(guò)的,喜愛(ài)大山,喜愛(ài)在山中的自由自在奔跑的快感!快樂(lè)至上!2018年最終定格在5月東營(yíng)國(guó)際馬拉松,成績(jī)?yōu)?小時(shí)29分00秒。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 三年淡出:成績(jī)的取得一定是要經(jīng)過(guò)艱苦的訓(xùn)練、加倍付出,而我目前各方面都不允許我投入精力到跑馬的行列中去,至此漸漸淡出了跑馬圈。但是,跑步終將繼續(xù),伴隨一生!希望每個(gè)人都健康快樂(lè),永遠(yuǎn)能夠奔跑在路上。</b></p> <h3>一起參加西安的淄博跑友:周 珺 邢良濤 嘟 嘟</h3><h3>320 W和唐果</h3> <h3>2017.10.28西安國(guó)際馬拉松央視記者采訪視頻。</h3> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> （18）燕保英 昵稱:鎖清秋燕 1973年出生 張店跑友 跑齡2年8個(gè)月。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 全馬最好成績(jī): 3:24:52 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 半馬最好成績(jī):1:35:06</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2016年5月份一次偶然機(jī)會(huì)參加齊盛湖一個(gè)跑步活動(dòng)，加入淄博樂(lè)跑團(tuán)，從2……3公里開(kāi)始跑步慢慢到5公里，一個(gè)月自己就能跑到10公里，那高興勁崩提多高興了，跑步讓我有了自律的生活習(xí)慣，慢慢懂得了什么是配速，跑姿和怎么呼吸，從跑步小白到積累跑步知識(shí)，期間也有很多跑步良師益友指點(diǎn)和陪跑，2016年10月份參加章丘首半馬145完賽，2017年4月份徐州首全馬332完賽，至次一發(fā)不可收拾，陸續(xù)參加2018徐州賽事，2017，2018東營(yíng)賽事，2017榮成賽事，2017.2018北京賽事.2017.2018海陽(yáng)賽事，2018龍口賽事，兩年參加十場(chǎng)全程馬拉松，半程馬拉松也參加十五六場(chǎng)，在不斷的參加賽事，在賽道上積累經(jīng)驗(yàn)，有了自己跑步節(jié)奏，在期間還和跑友們組織越野活動(dòng)，也結(jié)交很多正能量跑友，用自己跑步運(yùn)動(dòng)改變帶動(dòng)很多一起參加到跑步健身運(yùn)動(dòng)中。為約跑方便也建立淄博高新區(qū)樂(lè)跑俱樂(lè)部。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 我的跑步格言是:青春運(yùn)動(dòng)健康！</b></p> <h3><br></h3><h3><b><font color="#ed2308"> </font></b></h3> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?9）王 美 女 1974.4.10出生 周村跑友</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2016年開(kāi)始跑步，2017年半馬最好成績(jī)1：34：40，跑步整四年了，全馬從剛破四，到現(xiàn)在跑進(jìn)3：30，經(jīng)歷了很多，也收獲了很多。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī)：3：25：18，半馬最好成績(jī)：1：34：40。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?0）宋秋紅，昵稱:秋紅，1970年出生，淄博魔獸跑友。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 全馬最好成績(jī)2021東營(yíng)馬拉松: 3:26:32， 半馬最好成績(jī):1:45:14</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2016年開(kāi)始跑馬，至今參加全馬5場(chǎng)，半馬2場(chǎng)。2019.10.27泰山馬拉松獲年齡組第一，女子排名第十三，成績(jī)3:46:55。2020.11.29參加成都馬拉松，獲得3:34:22的好成績(jī)。2020.12.20福州馬拉松，再次PB，成績(jī)3:29:46。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> ?。?1）孔令品（昵稱：唐果），張店跑友1983年出生。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2016年因產(chǎn)后肥胖開(kāi)始減肥接觸跑步，偶遇淄博樂(lè)跑團(tuán)成員后，誤入馬拉松領(lǐng)域，斷斷續(xù)續(xù)，不忍離棄，堅(jiān)持至今。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 翻山越嶺只為一場(chǎng)遇見(jiàn)，全力以赴只為一次改變。答案就在眼淚里，也凝結(jié)在汗水中。感官和心靈，總有一樣要生活在別處。跑越久，越堅(jiān)定，心中的熱愛(ài)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">全馬最好成績(jī)：3:26:40，半馬最好成績(jī)：1:43:32。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?2）婁合英，1970年3月出生，張店跑友。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2018開(kāi)始跑步，由于疫情極少參賽，跑過(guò)田協(xié)認(rèn)證的全馬倆個(gè)，半馬三個(gè)，全馬最好成績(jī)是今年舉辦的淄馬，3小時(shí)27分12秒，半馬最好成績(jī)是2021年乳山女子馬拉松，成績(jī)是1小時(shí)45分26秒。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 全馬最好成績(jī)：3：27：12（2023.9.24淄博馬拉松）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 半馬最好成績(jī)：1：45：26</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> （23）趙愛(ài)玲 1978年生 淄博高新區(qū) 2017.3開(kāi)始跑步，昵稱 小幸福。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 春夏秋冬，迎著清晨五點(diǎn)的風(fēng)，奔跑在熟悉的路上，看到太陽(yáng)緩緩從地平線升起，披著第一縷陽(yáng)光，去遇見(jiàn)更好的自己，用心，用力，積極向上，微笑前行，一直向前......始終堅(jiān)信，最快的腳步不是沖刺，而是堅(jiān)持，過(guò)程就是目標(biāo)。前路漫漫，亦燦燦，美麗在終點(diǎn)！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī)：3：27：16（2023.10.29北京馬拉松）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 半馬最好成績(jī)：1：39：32</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> （24）夏 木，1982年12月，魔獸跑團(tuán)，跑步以來(lái)第一次參加半馬2021年文昌湖半程，文昌湖2023半程1：42：49，第一次參加全馬，2023年?yáng)|營(yíng)3：27：29。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 全馬最好成績(jī)：3：27：29</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 半馬最好成績(jī)：1：42：49</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">?。?5)仇紅 昵稱:小草 1973年出生 跑量8個(gè)月 張店跑友。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī):3:27:34 半馬最好成績(jī):1:36:56</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 于2018年5月開(kāi)始跑步，并接觸馬拉松，至今為止參加了幾個(gè)半程，兩個(gè)全程，半程最好成績(jī)136.56，全程最好成績(jī)327.34。跑步的初心是強(qiáng)身健體，磨練意志。在一次又一次跑步中，發(fā)現(xiàn)了跑步的樂(lè)趣，認(rèn)識(shí)了越來(lái)越多的志同道合的朋友，每天早晨的跑步仿佛已成為生活中不可或缺的一部分，月跑量400余公里。大家共同堅(jiān)持著不忘初心，砥礪前行的信念，在跑馬中成長(zhǎng)，在跑馬中收獲。我堅(jiān)信，努力不一定成功，放棄一定失敗。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?6）田玉鳳，昵稱輕風(fēng)，1976年出生，淄博市臨淄區(qū)馬協(xié)跑友。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2017年?yáng)|馬（首馬）411，2021年濱馬PB 3：27：35。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 全馬最好成績(jī)3：27：35，半馬最好成績(jī)：1：40。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> （27）黃 坤 網(wǎng)名黃小鮮，1977年出生，淄川跑友，跑年齡5年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī):3:27:59</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 半馬最好成績(jī):1:35:43</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> （28）孔玉梅（昵稱：唐糖），張店跑友，1985年出生。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 2016年因產(chǎn)后肥胖開(kāi)始快走減肥，同年9月底被二姐唐果帶入跑圈，誤入馬拉松領(lǐng)域，斷斷續(xù)續(xù)，不忍離棄，堅(jiān)持至今。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 繁華之間，鳥(niǎo)鳴清晨，三五好友，邊聊邊跑，于鋼筋水泥間、陽(yáng)光下創(chuàng)造美好，治愈年華。山有頂峰，湖有彼岸，在人生漫漫長(zhǎng)途中，萬(wàn)物皆有回轉(zhuǎn)，當(dāng)我們覺(jué)得余味苦澀，請(qǐng)相信，一切終有回甘。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">全馬最好成績(jī)：3:28:57，半馬最好成績(jī)：1:45:00。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?9）孟 娟 1979年，張店跑友，23年3月開(kāi)始跑步。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 個(gè)人運(yùn)動(dòng)成長(zhǎng)歷程：從抗拒跑步到馬拉松跑者的蛻變。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2023年3月22日，是我人生中一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。因長(zhǎng)期體質(zhì)虛弱，在中醫(yī)師的建議下，我?guī)е鴰追植磺樵搁_(kāi)始了最抵觸的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——跑步。起初，每天3公里的距離仿佛一座難以逾越的高山，呼吸急促、雙腿酸痛的體驗(yàn)讓我?guī)锥认胍艞墶５氲浇】档闹匾?，我選擇了堅(jiān)持，并在一個(gè)月后逐步提升跑量：5公里、7公里、8公里……直至實(shí)現(xiàn)每日10公里的目標(biāo)。這段咬牙堅(jiān)持的時(shí)光，不僅讓我的體能悄然提升，更讓我意外收獲了跑步路上的珍貴饋贈(zèng)——一群熱情而有趣的跑友。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 與跑友同行，少走彎路的成長(zhǎng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 在跑步途中，我幸運(yùn)地遇到了一群經(jīng)驗(yàn)豐富的跑友。他們毫無(wú)保留地分享配速技巧、傷痛預(yù)防知識(shí)和備賽經(jīng)驗(yàn)，從跑前熱身到跑后拉伸，從裝備選擇到心態(tài)調(diào)整，他們的指導(dǎo)讓我避開(kāi)了許多新手易犯的錯(cuò)誤。在他們的鼓勵(lì)下，我逐漸感受到跑步的樂(lè)趣：清晨的微風(fēng)、夜跑時(shí)的星空、突破極限時(shí)的暢快，這些曾被我忽視的美好，開(kāi)始點(diǎn)亮了原本枯燥的訓(xùn)練日常。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 從半馬到全馬：步履不停的突破。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 2023年10月，我鼓起勇氣報(bào)名了淄博半程馬拉松，完成了人生首場(chǎng)正式賽事。沖過(guò)終點(diǎn)線的那一刻，我深切體會(huì)到堅(jiān)持的意義。這份成就感推動(dòng)我向更高目標(biāo)邁進(jìn)：2024年4月，我在淮安全程馬拉松以3小時(shí)45分安全完賽；同年10月，東營(yíng)馬拉松更跑出3小時(shí)29分15秒的個(gè)人最佳成績(jī)。此后，廣州馬拉松、重慶馬拉松的賽道上也留下了我的足跡，每一步都是對(duì)自我的超越。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 跑步帶給我的蛻變 。 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 回顧這段旅程，跑步早已從“不喜歡的任務(wù)”變成了生活中不可或缺的一部分。它讓我從體弱畏寒的“養(yǎng)生黨”蛻變?yōu)槟苷鞣?2.195公里的跑者，更教會(huì)我如何面對(duì)挑戰(zhàn)：真正的進(jìn)步不在于與他人的比較，而在于日復(fù)一日的堅(jiān)持?，F(xiàn)在的我，依然記得最初3公里時(shí)的煎熬，但也深知——人生如同馬拉松，重要的不是瞬間的爆發(fā)，而是持久的信念與沿途收獲的溫暖。未來(lái)，我仍會(huì)帶著這份熱愛(ài)，奔向更遠(yuǎn)的風(fēng)景。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全馬最好成績(jī)：3：29：15</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 半馬最好成績(jī)：1：55：22</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?。?0）陳義香 昵稱:紫憶 70后 張店跑友。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 全馬最好成績(jī):3:29:43 ，半馬最好成績(jī):1:42:02</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 跑齡3年，參加過(guò)泰安、海陽(yáng)、日照、高青等地馬拉松第一個(gè)半馬，第一個(gè)馬拉松東營(yíng)，為了能跑第一個(gè)還特意跑了一個(gè)50，第二個(gè)馬拉松高青。</b></p><p class="ql-block"> </p> <h1><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i>謝謝跑友們、朋友們?yōu)g覽并指正！</i></b></h1><p class="ql-block"><br></p>