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跑步可以讓你生活更美好

七色彩虹

<h3>生活中，源自一次偶然機(jī)會(huì)接觸到跑步，那個(gè)時(shí)候周邊沒有所謂跑步達(dá)人，基本上朋友，也都是下班，吃個(gè)飯，一起坐坐，或者約哪里唱歌！更別談，所謂跑馬拉松者！</h3><h3>一直認(rèn)為馬拉松，離自己世界太遙遠(yuǎn)，只是聽過馬拉松而己，和自己生活沒半點(diǎn)關(guān)聯(lián)！在這里感謝一位帥哥！電視臺(tái)的，他算是我的領(lǐng)路者！</h3><h3>以前自己也會(huì)跑步，就是為了減肥，但是跑的并不遠(yuǎn)，跑的量也少！最多也就家門口小區(qū)溜溜彎！</h3><h3>白天基本從早間坐到下午，活動(dòng)的太少了，回家窩家里看電視玩手機(jī)呀！能躺著絕不會(huì)坐著，怎么舒服就怎么躺或者坐，一坐就好幾個(gè)小時(shí)那種，哎！我以前真的沒運(yùn)動(dòng)細(xì)胞那種！</h3><h3>有時(shí)還會(huì)伴有肩周炎，根本沒當(dāng)回事看待！有一次居然疼痛到，手臂不能下地?fù)炱饢|西，脖子僵硬了，不能亂動(dòng)，更不能左右隨意轉(zhuǎn)動(dòng)，我整個(gè)就像機(jī)器人，好痛苦，朋友叫我去拔火罐治療，連續(xù)去了三天，效果并不明顯，那一個(gè)星期折騰過去了！才漸漸好起來，那個(gè)時(shí)候心里害怕，這人呀！一旦生病，會(huì)好可憐的，就對(duì)健康需求變得迫切，有啥千萬別有病！</h3><h3><br></h3><h3>自從鍛煉以后不斷加入各個(gè)跑吧群里！群最多的也是跑步群！而我過的生活狀態(tài)就是，上班下班，跑步，進(jìn)了一個(gè)群體，會(huì)約著跑步，多數(shù)情況下，頭一天晚上約好，明天跑步路線，幾點(diǎn)位置！</h3><h3><br></h3><h3>那個(gè)時(shí)候發(fā)現(xiàn)跑步是個(gè)很枯燥乏味的事，可跑完過后，又是前所未有輕松呀……</h3><h3>連心情也變得安靜起來，是簡單快樂的，就像煩惱不曾來臨過，還發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，遇到不開心事情，在你出過汗水，以后，變得沒那么生氣，很快平復(fù)心情！到后面就是開心也跑，不開心也跑，跑步如同生活喝水一樣，變得習(xí)以為常，三天不跑，一定會(huì)覺得有個(gè)事沒去做，拖著在那！</h3><h3><br></h3><h3>沒跑步以前，我喜歡睡懶覺！鬧鐘響了把它關(guān)掉，繼續(xù)蒙頭大睡，這幾年跑步過后！人也精神很多，之前想減肥的事，順其自然就減下來了，減肥干過不科學(xué)的方式，節(jié)食呀，到了半夜餓的慌，來一頓夜宵呀！結(jié)果反倒是更加長肉啊，用過減肥的腹肌貼，那個(gè)貼的皮膚發(fā)癢，根本不能夠減肥，所有方式均告失敗，還是運(yùn)動(dòng)好，對(duì)著美食你可以大吃一頓，不用顧及會(huì)不會(huì)發(fā)胖長肉，都不用擔(dān)心這個(gè)，跑步后，我是屬于那種，想吃就吃，從來不忌口吃貨一枚，這樣挺好的！</h3><h3><br></h3><h3>不想說什么高大上話，做人呢得腳踏實(shí)地，就像我們跑在馬拉松賽道上是一樣的，沒有捷徑可走，邁出去每一步都落實(shí)地面，每一步都在接近終點(diǎn)靠近，跑了多次馬拉松，每次累到極限時(shí)，我心里也會(huì)罵自己，干嘛要找虐呀？</h3><h3><br></h3><h3>每次內(nèi)心都有2個(gè)聲音在爭(zhēng)吵，真不知道自己圖個(gè)啥，可每次跑完，到了終點(diǎn)，都感覺自己超越自己，賽場(chǎng)上那些咬牙切齒，痛苦表情包，我都覺得他們一個(gè)個(gè)了不起很棒，真的很佩服他們！不說成績，能夠完賽就很棒了，到了終點(diǎn)就是一次新生，也許我喜歡的就是那種傾盡所有力量抵達(dá)，抵達(dá)終點(diǎn)這個(gè)過程也是在和自己較量，靠毅力！一股信念在支撐，能跑的人很多，跑很快的人也很多，誰都是一樣，在承受那種來自心里底吶喊聲！堅(jiān)持下去！一定可以的，其實(shí)我好多次，在全馬過程中，跑到后面好想放棄，可我認(rèn)輸了，自己都不會(huì)原諒自己的！真的就是那一句來的</h3><h3>更貼切，自己報(bào)的馬，爬也要爬到終點(diǎn)去！</h3><h3><br></h3><h3>沒有嘗試馬拉松以前，我膽子比較小的，危險(xiǎn)項(xiàng)目不敢涉及！像攀登那種險(xiǎn)峰，體驗(yàn)?滑翔傘如同空中小鳥兒一樣自由自在飛翔，真的好刺激，其實(shí)人坐在上面很穩(wěn)，遇到氣流情況下，飛的好高！腳下風(fēng)景真的很美妙，可以用快樂似神仙形容！</h3><h3>跑步個(gè)人覺得呢！健康來說，好了很多，好像2年多都沒有感冒了，還是適當(dāng)保持運(yùn)動(dòng)吧，畢竟人到了最后，拼的是健康！</h3><h3>愿所有人的一生可以去做自己喜歡的事，現(xiàn)在多了一個(gè)愛好，借跑馬名義去看一座城市，帶上愉快心情，去我未曾去過風(fēng)景看一看</h3><h3><br></h3><h3>今年就是希望武漢，北京，上海能夠中簽</h3><h3>不中我還會(huì)繼續(xù)報(bào)名！</h3><h3><br></h3><h3>希望愛好跑步的朋友，不要運(yùn)動(dòng)過量，健康跑到老，我們才會(huì)受益終生呀，可別留下傷，運(yùn)動(dòng)是為了健康，可也看到很多跑友，挑戰(zhàn)極限，那樣我們真的能到健康么？？？？</h3><h3><br></h3><h3>還是合理運(yùn)動(dòng)為好，凡事不能過了</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> 打開生活方式