寧海100湯司令 <h3><p align="center">2018 寧海越野挑戰(zhàn)賽 Ultra Trail Ninghai <br></p><p><br></p><p>寧海越野挑戰(zhàn)賽</p><p>寧海越野挑戰(zhàn)賽起源于2013年，是一項在中國東部山區(qū)舉行的長距離大規(guī)模越野賽事，并在2017年成為UTWT Discovery Race其中一站。</p><p>寧海位于浙江東部，400多年前中國古代旅行家徐霞客就是從這兒開始了他長達(dá)34年、足跡遍布大半個中國的偉大游歷。而現(xiàn)在，寧海有中國第一條符合國家標(biāo)準(zhǔn)、長達(dá)500公里的登山健身步道，無數(shù)戶外愛好者的足跡踏上保持著山間天然原始狀態(tài)的山徑。</p><p>寧海越野挑戰(zhàn)賽的賽道就在寧海西部山區(qū)的登山步道上，途徑原始森林、溪流、山巒、竹林，比賽飽覽江南自然風(fēng)光，并極具原汁原味的山野風(fēng)格。</p><p>賽事理念<br></p><p><br></p><p>賽事組別</p><p>賽事包括兩個組別——UTNH和CNH，從岔路鎮(zhèn)出發(fā)，終點都回到寧海城區(qū)的西門城樓。<br></p><p><br></p><p>UTNH</p><p>1、基本信息</p><p>比賽日期：2018年10月13日（周六） </p><p>出發(fā)時間：6:30</p><p>賽事包領(lǐng)取日期：2018年10月12日（周五）</p><p>比賽起點：岔路鎮(zhèn)小學(xué)</p><p>比賽終點：西門城樓</p><p>賽道距離：105.2km</p><p>累計爬升：4940m</p><p>關(guān)門時間：27小時<br></p></h3> <h3><p>a)寧海越野挑戰(zhàn)賽的賽道位于寧海西部山區(qū)，經(jīng)過茶園、竹林、森林、溪流（搭建了木橋）、青苔石板、鄉(xiāng)村機(jī)耕路， 展示濃郁的原始風(fēng)貌。</p><p>b)100公里組別：經(jīng)過前面18公里的林間小道、茶園賽道熱身，穿過一片竹林后抵達(dá)CP3里遼，然后經(jīng)過機(jī)耕路、公路轉(zhuǎn)折后抵達(dá)CP5張遼（強制裝備檢查點），再經(jīng)過兩個大爬升穿越賽道最為原始的美景：森林、清水溪、混水溪，大多數(shù)選手也迎來黑夜，到CP6冠峰換裝和充分補給，接著連續(xù)12公里的緩慢下降后抵達(dá)白溪水庫，休整后將又迎來賽道連續(xù)近15公里的爬升到大短柱頂，CP9里遼轉(zhuǎn)換后經(jīng)過寬敞鄉(xiāng)間林蔭大道緩慢上坡到CP10吳家塘，一路緩下坡到終點前溪山莊，然而離終點的最后四公里是溪水大巖石交錯，對于很多體能下降的選手來說是挑戰(zhàn)。<br></p></h3> <h3>各站點距離、爬升和關(guān)門時間</h3> <h3>要說為什么會選擇寧海100越野賽，其實也沒啥特別原因，在年初跑過深圳大鵬半島超級野越野賽之后，有感于交通麻煩，就傾向于在附近高鐵幾個小時就可以到的周邊找些比賽跑跑。后來先后跑過了福建的將樂、湖南的崀山、無錫的雪浪山和安徽的天柱山后就去西北出差兩個多月，只是順便參加了玉門魔山和銀川賀蘭山兩場比賽，那段時間憋得慌，所以提前把出差回來的10月份每個周末都安排了比賽，之前已經(jīng)報了10月初的賀蘭山，10月下旬的神龍架和莫干山，所以距離合適的10月中旬的寧海100就被放進(jìn)我的越野比賽計劃中了。</h3><h3><br></h3><h3>到寧海比賽交通算是最便捷的，高鐵坐到縣城，在車站坐組委會的擺渡車到西門城樓領(lǐng)取參賽物資。網(wǎng)上訂了組委會推薦的民居派車接到起點岔路鎮(zhèn)附近的名居，分散住進(jìn)各家民居，晚上統(tǒng)一在農(nóng)家樂吃飯。第二天早上在農(nóng)家樂吃過早飯后，民居再派車把我們送到起點岔路鎮(zhèn)小學(xué)。一條龍服務(wù)非常順暢，完全不用操心。<br></h3> <h3>西門城樓前留影，<br></h3> <h3><br></h3> <h3>領(lǐng)完裝備每個人都可以在這里由專業(yè)攝影師給拍照留影。</h3> <h3>領(lǐng)完裝備后，我們訂了民居住宿的選手有中巴接送到天河村民居，這一個村子家家戶戶都是賓館，我們分散住到各家。</h3> <h3>這是村里難得一戶沒有辦民居旅館的人家，還保持著比較老的建筑結(jié)構(gòu)。</h3> <h3>安頓下來后出去轉(zhuǎn)悠，發(fā)現(xiàn)這里還是我們比賽路線中的一站 - CP6換裝點，旁邊有一個水庫大壩，我順著盤山公路上到大壩頂去轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)。</h3> <h3>下山時天就暗了下來，順勢來到村里的農(nóng)家樂吃晚飯，住宿費用里已經(jīng)包含了自助晚餐和明天的早餐，價格真心親民！</h3> <h3>整理好了比賽裝備就早早睡了，早上5點就要起床。比賽起點離民居還有點距離，自然有民居安排的大巴車送我們過去。</h3> <h3>早飯</h3> <h3>參加比賽的人還真不少，我們也沒有集體做熱身，大家擠在起跑線前等著中學(xué)生舞獅隊表演完畢后就出發(fā)了。</h3> <h3>組委會貼心地提供了賽道的詳細(xì)說明，所以雖然沒有參加賽前技術(shù)說明會，看過賽道說明大概對每段路的情況有所了解。這里截圖下來作為每段的開頭。</h3> <h3><p>出發(fā)后為了拉開距離，組委會照例是安排了幾公里的平路，大家都撒歡似的跑得飛快，我以6分以內(nèi)的配速盡力追趕還是被拉在靠后的位置。</p></h3> <h3>進(jìn)山后依舊是出現(xiàn)堵車。</h3> <h3>到達(dá)大石補給點時隊伍還沒有完全拉開，選手們在補給點擠成一團(tuán)。</h3> <h3>前兩段大家都還勁頭十足，奔跑的速度也都比較快，兩段的爬升都在5百米左右，距離都是8.5公里，很快就跑完了。CP2的補給要豐富點，有白粥和鹽菜。寧海比賽的CP點的補水設(shè)置很有特色，一般比賽都是選手自己或志愿者幫忙拿起普通的礦泉水瓶子往水袋里倒水，這里是把一個5升的大瓶礦泉水瓶裝上水龍頭斜放在一個架子上，方便選手自行補水。另外就是水果除了常見的桔子香蕉外，還有哈宻瓜，毎次進(jìn)站我都要吃好多。</h3> <h3>說實話，南方的賽道基本都是差不多的，竹林，機(jī)耕道，鄉(xiāng)村馬路，村頭古樹亭子等等。這一段的硬化路面比較多，大部分路段都可以跑起來。不知不覺就到了CP3。</h3> <h3>在榧坑補給點的臺子上看到一對碩大的牛鈴，據(jù)說搖動牛鈴就是表示對客人的熱烈歡迎。在這里還是吃了一大堆哈密瓜，吃得都不想離開了。因為熱量高，平時都不太敢吃哈密瓜，現(xiàn)在越野消耗大，可以名正言順的吃了。</h3> <h3>按照賽道說明接下來到CP4張遼補給點只有7.6公里，還在說一般越野都是10公里左右一個補給點，但這次比賽七八公里就一個補給點，組委會真心體貼，結(jié)果在這里我們給坑了一把。</h3> <h3>補給點出來后就是下山，跑過一段山間土路后，接下來是一段新開辟的下山路，路面上鋪滿了大大小小的石塊，跑起來很傷膝蓋和腳踝，但周圍風(fēng)景看起來非常有感覺，于是停下來自拍了幾張</h3> <h3>手表顯示已經(jīng)跑了七八公里了，感覺快到下一個補給點了，但是卻一直不見CP4補給點的蹤影。接著又是一個大的下降，過了一個橋頭有個五角星的竹橋過到峽谷對面，遇到志愿者問補給點還有多遠(yuǎn)，她只是說不遠(yuǎn)了，但是我們接著又開始爬山了，已經(jīng)走了十多公里還是不見張遼補給點。后來才知道這個補給點撤銷了，直接到SP1渾水溪補給點。上一個補給點光吃哈密瓜了，沒怎么吃干糧，想著很快就能補給，沒想到是這種情況，我已經(jīng)開始動用自帶的士力架了。要在其他比賽我基本上是不需要動用自帶補給的。<br></h3> <h3>這里有很長一段竹林中的速降，跑起來非常過癮，途中碰到兩個攝影師拍照，都是一閃而過。不是下雨天的林中速降是最爽的，只是需要小心路上掩藏在樹葉中隆起的樹（竹）根，要是絆到一下難免來一個嘴啃泥或者一個踉蹌兩手趴地上。</h3> <h3>到達(dá)SP1前最后一個大的爬升，大家都是又累又餓，好不容易才爬上來，看到補給點的棚子都喜笑顏開。</h3> <h3>在SP1意外碰到將樂越野賽中結(jié)識的花*哥，我正在吃東西突然聽到有人叫湯司令，抬頭一看他正坐在攤子后面的椅子上，原來這是他老婆的跑團(tuán)辦的補給點，他在這里不光享受官方補給，還有老婆帶來的私補，分享了一個牛角包給我。在這里飽餐一頓后準(zhǔn)備出發(fā)，抬頭一看花臂哥已經(jīng)不見了，心想都不等我一下。</h3> <h3><p>SP1出來沒多遠(yuǎn)就經(jīng)過一個小村莊，熱情的老鄉(xiāng)擺出了稀飯、湯粉和小菜。盛情難卻，就又喝了碗稀飯。</p><p>這一路上碰到好幾次老鄉(xiāng)自己擺出的補給攤子，提供茶水和稀飯，讓我在前半程基本沒有動用水袋里的水，只靠胸前兩個水壺的水和老鄉(xiāng)提供的茶水就夠了。</p></h3> <h3>這一段只有5公里，除了一段林間臺階外，基本都是鄉(xiāng)村馬路，很快就到CP5了，這補給點還真有點密！</h3> <h3><p>CP5有非常好吃的煎餅和粥，我連吃了幾個煎餅，還帶了一個路上吃，大概是前面給餓怕了。</p><p><br></p><p>我到了沒多久，看見花臂哥才過來，原來他在SP1吃飽了又到后面去躺著休息了一會才出發(fā)。</p><p><br></p><p>離開前有志愿者檢查強制裝備。</p></h3> <h3><p>CP5到SP2只有6.6公里，基本是下坡，小路上鋪滿樹葉很軟乎，跑起來很舒服，我和花臂哥一路同行。</p><p>補給點太密了，肚子還是飽的，只是吃了點水果，帶過來的煎餅也丟掉了。</p></h3> <h3><p><br></p><p><br></p></h3> <h3><p>這一段前半程都是大馬路，最后抄小路快速下降到山谷中的小河邊，下降過程中天就開始變暗了，一個美女從后面蹬蹬蹬地很快就超過我們跑到前面去了。</p><p>我們戴上頭燈，順著小河往前走，遇到一座橋，橋頭停著一輛白色轎車，開始沒注意，走到旁邊看到兩個車窗都貼著白紙條，上面畫著箭頭，寫著“下橋、下橋”?？墒乔懊娴拿琅芴炝藳]看見，直接就沖過橋了。后來被我們叫回來，一起從橋邊下到河邊的更低一層的游步道繼續(xù)往前跑。不久就到了CP6-天河公園補給站，也是換裝點。這就是我們昨天晚上住宿的村子。</p><p><br></p></h3> <h3><p>我們在棚子里找了椅子坐下，在這里喝了好像有皮蛋瘦肉粥和白粥，湯粉已經(jīng)被先到的吃完了。</p><p>花臂哥幫我拿來換裝包，我拿出充電寶給手機(jī)和手表充電，然后換上長袖，鞋子也換成了寬松的奧創(chuàng)鞋。</p><p>旁邊有個選手說發(fā)現(xiàn)尿色變紅了，有點害怕，想退賽，但又不甘心，喝了好多水，決定再走一段，看看情況再說。后來跟我們一起走，最后跑到我前面去了。</p><p>我們在這里逗留了大約半個小時才出發(fā)。</p></h3> <h3>到天河村已經(jīng)走了66公里，用時將近11個小時。</h3> <h3>CP6出來后先是沿著公路往上走，走過水庫大壩后不遠(yuǎn)就開始進(jìn)山走小路，繼續(xù)上升。走馬路時我就被拉在后面，得不時跑一段才能跟上花臂哥的節(jié)奏，進(jìn)山后爬升更陡，我開始跟不上了，慢慢就被拉在后面，三個人一起出發(fā)的，到達(dá)CP7時就剩我一個了。不管是上升還是下降，都有人在超越，真佩服這些人的眼神，這么黑的夜晚，僅靠頭燈就敢在林子里跑下山。接下來再出發(fā)我就真正變成一個人了。</h3> <h3>在這里吃到了羊湯粉，很好吃，我吃了兩碗。</h3> <h3><p>再次出發(fā)時還是一個人，這段就是號稱最難的大短柱大爬升。一直在森林里走，周圍都是很大的樹木，賽道在山里繞了個彎，因為我可以看到前面的頭燈光亮近的在我右邊，遠(yuǎn)的在正前方。一個人在森林里走夜路還是有點點怕，好在知道前后都有人，心里稍微有點底。</p><p>開始爬升并不厲害，有時還有下降和平路。中間從樹林里出來經(jīng)過一段馬路時后面追上來兩個選手，我為了與他們作伴，就盡力跟上他們的節(jié)奏，還好這段爬升比較陡，大家都走不快。慢慢的我們的隊伍也在擴(kuò)大，大家都默默地埋頭苦干，一步一步的往上爬。</p><p>上到山頂后就開始一段陡降，坡很陡，腳下有點滑，路兩邊光禿禿的沒有什么可以抓手的地方。這次比賽不讓用登山杖，幸好今天沒有下雨，不然只能屁降下去了。走過這段比較陡的坡道后，接著就是稍微平緩的在山坡上橫切的山路，黑夜中看不清下面的情況，但感覺還是有點危險，所以一路小心翼翼，所幸走下來有驚無險。</p><p><br></p></h3> <h3><br></h3> <h3>翻過危險有難度的大短柱后，下一段的路程相對比較安全，只有小的起伏，但是正是這略顯平淡無奇的路線，讓我前面被緊張情緒壓抑住的瞌睡上來了，在經(jīng)過茶園的時候，我已經(jīng)是困得不行了，走得很慢很慢，東倒西歪的幾乎就走不動了。這時候如果給我一個墊子我立馬就能睡過去。真的好想坐下來睡一覺，但是又不想隨便坐在路邊，只能堅持往前走。</h3><h3>這個茶園似乎永遠(yuǎn)走不到盡頭，我的睡意也是綿綿不絕，揮之不去。手機(jī)放著歌曲，音量調(diào)到最大，沒用！</h3><h3>用力擰大腿，用手打臉，還是沒用??！</h3><h3>我還是硬撐著，盡力跟上前面一個選手，一路跌跌撞撞地不知走了多久終于到達(dá)下一個補給點 - 一座祠堂。<br></h3> <h3>CP9是一個村里的祠堂，中間還有個小戲臺。補給品一樣很豐盛，還有壽司、熱飯團(tuán)、粽子、年糕湯等特色補給。我吃了用玉米葉包的熱飯團(tuán)，趴在桌子上瞇了一會，看到有選手要出發(fā)了，我不想落單，就跟著出發(fā)。<br></h3> <h3><br></h3> <h3><p><br></p></h3> <h3><p>法云寺出來，開始是平緩的下坡，拐了幾個彎后，我開始覺得下腹沉重，這是到了我例行的清晨排泄時間了，趕緊躲到路邊偏僻處，找個地方解決。期間有幾個選手從旁邊超過去了。完事后還是我一個人獨自前行，這段路緩上緩下，最后上到一個高坡頂上開始很陡的坡道下降，雖然還是可以跑，但是這個時候膝蓋和腳踝都很酸痛了，這么沖下去很吃力，但是慢走也不省事，只有堅持，盡快下到坡底。</p><p>下到底后穿過幾個農(nóng)家樂，已經(jīng)可以看到縣城了，以為就只要平路跑上幾公里就到終點了，沒想到跑著跑著又開始上山了，原來賽道到這里還有兩個小山包要爬，雖說是小山包，但在跑了一天一夜100公里路后再讓我爬這樣的坡說真的實在是太過分了，我心里已經(jīng)在罵人了，但是山還是得爬的。</p><p>好不容易爬過兩座小山包，終于來到縣城里面，賽道沿著河邊往前，這里的河邊都有兩層人行道路，外面一層與馬路平齊，里面那層比馬路低幾米，貼著河水的高度修建。我們下到里面那層人行道，前面的選手都在走路，我受不了慢慢走路，堅持慢跑，超過一個個用詫異眼神瞪著我的選手，一路跑呀跑，最后跑過一座大橋，沖向西門樓終點線。</p><p><br></p></h3> <h3>領(lǐng)了獎牌，拿了存衣包，來到一個大帳篷里，里面冷冷清清的沒幾個人，早點已經(jīng)沒有熱食了，只吃了一個冷的三明治和一塊甜面圈。沒辦法，跑渣就只能這待遇了。熱鬧的場面早就過去了，難得志愿者在這里等了我們一夜。</h3>