<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2018年11月16日，老年大學楊氏51式太極劍第二十四課，也是2018年下半年第十課。主講老師：王萍。本課著重復習、講解鳳凰雙展翅、左右跨攔、射雁式、白猿獻果、左右落花、玉女穿梭，重點講解左右落花與玉女穿梭在銜接時應該把握和注意的問題，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">講授第四十四式白虎攪尾，第四十五式魚跳龍門。</span></h3> <h1><b>復習鳳凰雙展翅、左右跨攔、射雁式、白猿獻果</b></h1> <h1><b>講解左右落花與玉女穿梭在銜接時應該把握和注意的問題</b></h1> <h1><b>講授第四十四式白虎攪尾，第四十五式魚跳龍門</b></h1> <h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 第四十四式白虎攪尾由扣腳攪劍和弓步挑劍兩個動作組成。做扣腳攪劍時，左腿重心不變，腳尖內扣九十度，體隨之右轉，同時右腕逆時針旋轉，肩、肘聯(lián)動，使劍尖劃一立圓，當劍將到位時，立劍橫切向下，使劍身橫在身左側，劍尖朝南，手心朝里至于左膝外側，力達劍下刃，左手劍指落于右腕內，手心朝下，兩臂呈弧形；頭向左，眼神顧及劍尖。</h3></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 做弓步挑劍時，要待上勢稍定，抬右腿向正北邁出一步，腳尖稍內扣下落，弓右腿蹬左腿成右側弓步式，腰身亦隨之右轉，與此同時，右手帶劍經腹前向右弧形前撩，并隨弓步翻腕曲肘，將劍尖挑起，手心向左，劍尖斜朝前上，高與眉齊，劍柄至于右膝前上內側，力先在劍上刃前端，隨挑而注劍鋒，左手劍指隨腕，手心朝下，臂呈弧形，目視劍尖。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 白虎攪尾的要領是：做扣腳攪劍動作，劍法主要是攪截。該動作的做法與前面的扣腳圈劍、扣腳壓劍動作做法基本相同，所不同的是此勢圈劍幅度略大，向下切截的力度明顯，故此處劍法用攪截以示區(qū)別。動作時應注意扣腳與攪截同動同定，同時松轉腰胯，肩、肘、腕聯(lián)動以協(xié)調和增強攪截劍的力度。此勢右腿不動，兩臂要圓撐，勁勢要稍定，定中寓動。接下來的弓步挑劍，實際是白虎攪尾的繼續(xù)。抬右腿，右轉體、抽劍為撩，為第二攪，弓步挑劍為第三攪。在具體動作時要勢連勁隨，協(xié)調自然。注意抬右腿時左腿不要明顯高起，右步邁時要穩(wěn)健。</h3><h3><br></h3><h3>有歌訣曰：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">白虎攪尾甩鋼鞭，收腳反撩再崩襠。</span></h3> <h1><b>講授第四十五式魚跳龍門</b></h1> <h3> 第四十五式魚跳龍門，由提膝平斬、跳步擺劍、弓步下刺三個動作組成。做提膝平斬時，重心稍左移，但仍偏于右腿，同時左腿稍屈。腳根內收四十五度成丁八步，腰身左轉朝西，右臂稍外旋。劍尖稍外擺，肩肘略沉曲，同時左手劍指變掌向左平展于左膝上，手心朝下，五指朝前，身形圓展，眼向前視。<br> 接著重心移向左腿而立起，右腿隨之提膝向前，小腿下垂微內收，同時兩手翻掌心朝上，向胸前合抱，其右手持劍向前平斬，劍與臂平，力達小指一側劍刃中前端，左手托抱于右手背。兩臂呈弧形，眼隨劍斬而前視。做此動作時要注意重心左移要松胯沉襠平移，左腿要隨提右腿斬劍立起，但不能太直。<br> 動作2跳步擺劍和動作3弓步下刺，其動作做法與第七式靈貓捕鼠的跳步擺劍、弓步下刺相同，只是跳的稍高一些，不如前者跳的遠。但注意不要特意高跳而露上竄之形，肩、腿、胯、身要松活自然，把握騰靈的特點。接著弓步下刺，仍雙手抱劍，劍尖與膝平，劍身與臂直，注意身勢不過于前俯，弓步與刺劍協(xié)調。<br> <span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">有歌訣曰：魚躍龍門往上跳，不尚縱遠宜躍高。</span></h3> <h1><b>白虎攪尾與魚跳龍門圖解</b></h1> <h3>本期視頻由劉洪林、孫穎二位拳友提供，在此深表感謝！</h3>