太極劍2018第二十二課之要點鄭建明 <h3>2018年11月2日，老年大學楊氏51式太極劍第二十二課，也是2018年下半年第八課。主講老師：王萍。本課著重復習、講解劍指的運用、劍指與劍刃的關系及懷中抱月、哪咤探海、犀牛望月、射雁式、青龍現爪、鳳凰雙展翅、左右跨攔。講授第四十式射雁式、第四十一式白猿獻果、第四十二式左右落花。<br></h3> <h1><b>講解劍指的運用及與劍刃的關系</b></h1> <h1><b>復習哪咤探海、犀牛望月、射雁式、青龍現爪、鳳凰雙展翅、左右跨攔。</b></h1> <h1><b>講授第四十式射雁式與第四十一式白猿獻果</b></h1> <h3> 第四十式射雁式由提膝劈點與進步抽劍兩個動作組成。方向<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">西北。</span>此勢與第三十六式射雁式的跟步劈點動作基本相同，唯開始時重心向左移，右腿回提，同時右手正手持劍向西北斜方劈點，身體右轉于同一方向。左手劍指隨右腕，手心朝下，眼隨劍尖前視。進步抽箭與第三十六式的虛步抽劍基本相同，唯方向相反。</h3><h3> 有歌訣曰：撤步再做射雁勢，虛步前指殺機藏。</h3><h3> 白猿獻果與第三十七式青龍現爪在動作和技術要領上基本相同，區(qū)別在于青龍現爪的第二個動作是并步上刺，而白猿獻果的第二個動作是虛步平斬，其虛步平斬的劍法是接掤刺而變平斬。在做虛步平斬動作時，其劍法先撥后斬，即先開后合，開為虛為蓄，合為實為放。注意右臂展時劍尖仍朝里，劍身與手臂呈內三角形，及至臂外旋時，劍尖再向外平撥，呈外三角形。接著合臂平斬，劍將到位時，腕力微帶，使力貫至劍鋒，其一撥一斬劍勢略高平，勢如太極拳中的高探馬。此勢一開一合，腰為主宰。做虛步平斬動作，當左腳向正西上步時，腿胯微向左松轉，而腰身隨右臂右轉向右襯，身勢要隨兩臂的分展而松開。當兩臂合、上右步、左腿立起時，腰身微左轉而聯(lián)動，劍、身、步也一到俱到，勢到勁到，轉腰含而不露。勢定時，左腿蹬而胯沉，右腿虛而腳掌實，膝微開而襠圓，做到下盤松定穩(wěn)固，松腰提脊，虛靈頂勁，做到上下拔長，肩沉背圓，臂舒劍引，做到前后貫力，從而使整體身勢上下、左右、前后勁勢開合并存，勢高而不浮，立身中正，自然飽滿。</h3><h3> 有歌訣曰：白猿獻果意難料，高虛步勢捧劍忙。</h3> <h1><b>講授第四十二式左右落花</b></h1> <h3>第四十二式左右落花，由提膝左帶、退步翻劍、后坐右抹、提膝右?guī)?、退步翻劍、后坐左抹共五式組成。此動接下來為右落花、左落花和右落花三勢，動作相同，方向相反，只需注意每一勢比上一勢劍勢稍開稍低，后腿落地也比上一勢稍開稍低，最后一勢右手持劍在身右側，手高與胯齊，劍尖朝前，稍高稍內收，左手劍指仍隨附于右腕。左右落花劍法以“帶”“抹”為主，翻擺劍為其過渡。帶劍為閃式，邊閃邊退，抹劍為攻式，抹中帶攔，攔抹相連，即邊退、邊攔、邊抹，以退為進，攻防兼?zhèn)洹４藙菸幢芊缹Ψ竭B續(xù)進攻而退，故其勢一勢比一勢開，一勢比一勢低，不唯示“落花”之象形，而實為劍法之需要。所以在運劍過程中，劍身以聽勁連隨為主。含機變于內，寓剛于柔，連綿不斷。兩腋與肘始終松空不夾不僵，勿使自縛其身，劍尖外擺，手臂不要特意外展而使勢散，應在擺劍的同時手臂即含向內攔抹的勁勢，在做帶劍與抹劍的過程中。劍尖要稍內收，不要外張。在連續(xù)退步過程中，應注意虛實分清，撤步時重心不過早后移，身勢不過前俯，后坐時松轉腰胯，保持身法中正，退步也一式比一式稍遠、稍寬、稍低，劍、手、步、身配合協(xié)調，圓轉柔順，不急不躁。 又曰，左右落花：右手之劍由左略轉，右足后退一步，劍亦隨右足向北往右砍，手心向上者變?yōu)橄蛳?。左足復往后退一步，劍亦隨左足向南往左砍，手心復為向上。一切均如獅子搖頭，唯劍略低爾。<br></h3><h3>有歌訣曰：左右落花風掃葉，連環(huán)抹劍退中防。</h3> <h1><b>射雁式、白猿獻果、左右落花圖解</b></h1> <h3>本期美篇中的所有視頻均由孫穎拳友提供，在此深表感謝！<br></h3>