<h3> <font color="#010101"> 10月26日，世紀(jì)初小三年級(jí)十一班又迎來(lái)了一位特殊的老師——瑜伽教練雅寧媽媽。她給孩子們帶來(lái)了一節(jié)別開(kāi)生面的瑜伽體驗(yàn)課。
課堂上，雅寧媽媽首先介紹了瑜伽的起源，瑜伽帶來(lái)的好處。接著，伴隨著空曠舒緩的音樂(lè)聲，瑜伽體驗(yàn)開(kāi)始了！</font></h3><h3><font color="#010101"> 雅寧媽媽一邊喊著舒緩的口令，一邊優(yōu)雅地做著示范動(dòng)作。孩子們?cè)谒囊龑?dǎo)下，感受著瑜伽帶來(lái)的身體與心靈的契合，無(wú)論是女生還是男生，都在這種氛圍中情不自禁地放松和安靜下來(lái)。</font></h3><h3><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-indent: 28px; white-space: normal; widows: 2;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-variant-ligatures: normal; text-indent: 0px;"><font color="#010101"> 兒童瑜伽是一種健康的運(yùn)動(dòng)，能幫助孩子舒緩緊張，減輕壓抑，矯正脊柱變形，端正體態(tài)，提升專注力、增強(qiáng)耐心，培養(yǎng)孩子的自信心，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，可謂好處多多。</font></span><br></span></h3> <h3> 瑜伽<span style="line-height: 1.8;">起源于印度。瑜伽不僅能改變我們的外在，而且其呼吸法能潔凈我們的肺部，其冥想能讓我們身心放松，回歸自然。</span></h3><br> <h3> 看，孩子們的動(dòng)作整齊劃一！</h3> <h3> 這個(gè)小男生動(dòng)作不錯(cuò)吧，很有潛質(zhì)哦！??</h3> <h3> 孩子們雖然是第一次學(xué)習(xí)少兒瑜伽，但是一點(diǎn)也不馬虎哦！<br></h3> <h3> 有的孩子，腰下不去，看到別人能趴在地面上，那個(gè)佩服呀！</h3> <h3> 堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！</h3> <h3>【樹(shù)式】矯正身形，促進(jìn)骨骼發(fā)育<br></h3> <h3> 【開(kāi)合跳】增強(qiáng)孩子們心肺功能，還是燃脂高手呢[拳頭]<br></h3> <h3> 感謝雅寧媽媽！?。?lt;/h3>