<h1><b>文山三七，云南省文山州特產(chǎn)，中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品。<br></b><b>文山三七又名文州三七，田七等，明代藥學(xué)家李時(shí)珍稱其為“金不換”。云南三七分布較廣，在海拔1200米、1700米的地區(qū)都有種植，以文山州各縣為主要產(chǎn)區(qū)。文山是“三七之鄉(xiāng)”，被譽(yù)為“中藥中的阿司匹林”的三七，在文山已有三四百年的栽培歷史。</b></h1> <h3><b>田七(三七)的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃田七主要起活血化瘀的作用，熟吃田七的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血，這也是“生打熟補(bǔ)”的道理。具體的吃法要看你用田七的目的和著重于哪些方面了。</b></h3><div><b>說(shuō)田七粉的吃法前，先說(shuō)說(shuō)什么是“生田七粉”和“熟田七粉”，“生”“熟”顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什么地方購(gòu)買到的田七粉，一般都是生的；所謂“熟田七粉”就是經(jīng)過(guò)加熱的田七粉，沒(méi)加熱前事生的，加熱后就是熟的了。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)：田七粉沒(méi)有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的田七粉，你就那么吃是生的，把它加熱后服用就是熟的了。</b></div> <h3><b>田七粉的吃法：生田七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預(yù)防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，田七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用。</b></h3><div><br></div> <h3><b>用于祛斑美白，田七粉對(duì)氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克田七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對(duì)祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克田七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次田七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。</b></h3> <h3><b>日常保健，田七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無(wú)需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費(fèi)。田七粉長(zhǎng)期服用對(duì)促進(jìn)血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。</b></h3><div><b>熟田七粉的吃法：熟吃田七粉的側(cè)重點(diǎn)是補(bǔ)血，如用于傷后補(bǔ)血、產(chǎn)后補(bǔ)血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補(bǔ)氣第一，三七（田七）補(bǔ)血第一”。熟田七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等。</b></div> <h3><b>治療心絞痛田七粉的吃法</b></h3><div><b>田七粉末，每天2次，每次6克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原來(lái)長(zhǎng)期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用田七粉后即可停服；有的同時(shí)還有高血壓、高血脂的，服用后血壓和血脂緩緩下降，此田七粉的吃法時(shí)間為15-30天。</b></div> <h3><b>三七粉的通常用法</b></h3><div><b>三七粉的用法很多，現(xiàn)在下面歸納了一下常用方法，三七粉在使用過(guò)程中藥一定要注意用量的問(wèn)題，雖然說(shuō)法不一，但建議一次用量最好不要超過(guò)五克。外用除外</b></div><div><b>1 、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。</b></div><div><b>2 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或溫米湯送服。可治療各種體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，美容祛斑。</b></div><div><b>3 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。</b></div><div><b>4 、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面 10 － 20 分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用，長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩 。 （敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳）。</b></div><div><b>5 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。</b></div><div><b>6 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。</b></div><div><b>7 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。</b></div><div><b>8 、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片，能保護(hù)人體肝臟</b></div> <h3><b>每天服用三七粉的最佳時(shí)間</b></h3><div><b>三七粉每次2-3克，每天服用2-3次，每天早晨吃早餐的時(shí)候吃一次，晚上睡覺(jué)之前一小時(shí)吃一次，中午吃一次，早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。</b></div> <h3><b><font color="#39b54a">我是幸福月月，想要了解更多三七知識(shí)可以掃一掃加我微信。</font></b></h3>