<p> 我從74年插隊就開始了我的健康儲蓄。</p><p> 插隊那年我芳華18,踏上人生的旅程，就在農(nóng)村這個廣闊天地里生活鍛煉。農(nóng)村的生活條件艱難惡劣，燒的柴火極其匱乏。洗個熱水澡都是很奢侈的享受 ,無奈只好洗冷水。兩年的插隊生涯，使我意外的收獲了健康?；爻且院螅腋酉矚g上運動,每天早上起來晨跑,打羽毛球,夏天我會到柳江河里去游泳,堅持44年如一日的洗冷水浴,如今44年的健康儲蓄使我擁有一個健康的晚年。我健康我驕傲!我自豪!!!</p><p> 運動所帶給我的不僅僅是強身健體,磨練意志，更重要的是讓我更加熱愛生命和生活，煥發(fā)青春活力。</p><p> 人變老是不可抗拒的自然規(guī)律。奔7健身永遠在路上,努力不讓70樣子老,爭取70老樣子。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p class="ql-block"> 瑜伽能讓我們的身體獲得健康，煥發(fā)青春的活力。我年屆花甲戀上瑜伽是尋求更好的自己。讓我的身體變得健康有活力,健康的身體給我自豪和驕傲的感覺。</p> <h3>花甲之年劈腿一字馬</h3> <h3> 犁式瑜伽</h3> <h3>2000年前的易經(jīng)上說:骨正筋柔,氣血自流,筋長一寸，壽延十年。</h3> <h3> 廣西柳州,又稱龍城,市區(qū)青山環(huán)繞,一條清澈的柳江河似條玉帶穿城而過。唐代詩人柳宗元曾贊譽柳州:"嶺樹重遮千里目，江流曲似九回腸"亦有山水在城中，城在山水中天然盆景之美譽。</h3><h3> 每年的夏天,夕陽西下。我都要到柳江河中暢游,逆流而上500米,隨之順流而下。時而蛙泳、蝶泳自由泳,漂浮在水面上,仰望天邊彩霞,賞夕陽美景，令人心曠神怡。</h3><h3> 這就是我們美麗的龍城一一柳州全景圖。</h3> <h3>謝謝您的觀看。</h3>