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太極劍2018第十九課之要點

鄭建明

<h3>2018年10月12日，老年大學楊氏51式太極劍第十九課，也是2018年下半年第五課。主講老師：王萍。本課復習并輔導學員們在做二十九式左右車輪時應該把握的要點和難點。講授了第三十四式哪吒探海，第三十五式犀牛望月。<br></h3> <h1><b>給學員講解左右車輪的要點和難點</b></h1> <h1><b>講授哪吒探海和犀牛望月</b></h1> <h3>第三十四式哪吒探海的主要動作是獨立下刺。上右步時，左腿仍做實，身體不起，當重心前移時，再隨右腿直立而逐漸高起，下探勢身略前傾二十度左右，過直力不到，過傾則易僵，注意肩不聳不探，背不趴不彎，臀不撅，腿直而寓虛，周身斜中取正，左手畫弧以劍指領臂劃圓，與劍下探形成直與圓剛、剛與柔的協(xié)調(diào)配合。勢定時，劍指遙對劍尖，形成上下呼應，勢整不散的姿態(tài)。</h3><h3>做此式宜緩起快刺，起時與前動要機勢相連，刺后與后勢想接。</h3><h3><br></h3><h3>第三十五式犀牛望月的主要要領是：邊曲蹲右腿，邊橫落左步，邊左轉(zhuǎn)腰，一動俱動。右手抽劍，先捎上撩，再曲肘橫抽，要注意腋下松空，肘不夾肋，左手劃弧，以指領肩，肩圓勁撐，眼神先顧及左手劃弧，后隨兩手相合再右視劍尖，弓步抽劍，兩手相合，一到俱到。注意虛靈頂勁，松肩背，落腰胯，身形工整，氣舒神寧，速度宜緩慢。<br></h3> <h1><b>哪吒探海和犀牛望月圖解</b></h1> <h1><b>學員們演練第一式到三十五式</b></h1>