<h3>心存感恩，感恩生活，感恩相遇，感恩生命中的每一天，與我相伴前行的每一個(gè)人，我的生命因瑜伽而快樂(lè)，瑜伽因你們的加入而精彩，感恩每一位伽人的信任和相伴！謝謝??有你們真好！<br></h3> <h3>讓夢(mèng)想起飛</h3> <h3>讓我們相伴一起走進(jìn)瑜伽的世界</h3> <h3>都說(shuō)瑜伽苦，瑜伽累
可是你還是堅(jiān)持著<br></h3> <h3>帶著對(duì)美好的信仰，堅(jiān)持健身瑜伽</h3> <h3>用瑜伽的心態(tài)接納</h3> <h3>瑜伽對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，就是一種可遇而不可求的禮物！請(qǐng)相信它，相信你今天的選擇與堅(jiān)持，瑜伽意味著你每天都在和同年齡拉開(kāi)距離，待年華老去，依舊優(yōu)雅健碩的你，一定會(huì)感謝今天的自己。<br></h3> <h3>瑜伽奶奶和瑜伽寶寶們一起享受瑜伽</h3> <h3>愛(ài)上它的一呼一吸
從來(lái)不知道
呼吸可以辣么深入
動(dòng)作可以辣么優(yōu)雅<br></h3> <h3>緣于瑜伽情，瑜伽愛(ài)讓我們聚在一起</h3> <h3>伽人的愛(ài)和堅(jiān)持陪伴彼此</h3> <h3>好好愛(ài)自己，才能擁抱美麗的世界<br></h3> <h3>練瑜伽的人真誠(chéng)
在體式中真誠(chéng)對(duì)待身體和情緒
在生活中真誠(chéng)對(duì)待自己和他人<br></h3> <h3>瑜伽的分享：氣質(zhì)在肩，年輕在背，活力在腹部，性感在臀，自信在腿，健康在脊柱！<br></h3> <h3>瑜伽與沒(méi)有瑜伽的人，在每天看來(lái)似乎沒(méi)有任何區(qū)別；在每月看來(lái)差異也是微乎其微；在每年看來(lái)差距已非常明顯；在每5年來(lái)看的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。
再等到10年以后再看時(shí)，也許就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝<br></h3> <h3>帶上瑜伽一起感受初秋的氣息<br></h3> <h3>瑜伽是具備靈性的
堅(jiān)持瑜伽的身體鍛煉也就是鍛煉人的靈性
在瑜伽人的身上總有一種你說(shuō)不上來(lái)的感覺(jué)
卻讓她們閃耀著迷人的光芒
這大概就是一種堅(jiān)持的魅力<br></h3> <h3>繁忙都市， 每天都是匆忙的腳步
愉快的周末時(shí)光
不妨，進(jìn)行一場(chǎng)戶外瑜伽時(shí)光
傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音
感受相互陪伴的快樂(lè)
成全一個(gè)真實(shí)和完整的自我
享受伽人們?cè)谝黄鸬目鞓?lè)<br></h3> <h3>練瑜伽的人專一
每天1小時(shí)的專注練習(xí)
每年365天的堅(jiān)持不懈
對(duì)一件事有始有終
對(duì)一個(gè)人從一而終<br></h3> <h3>人生從來(lái)沒(méi)有真正“完美”的樣子，
每個(gè)人都有屬于自己的時(shí)刻表，
<br></h3> <h3>能讓你精致的，除了化妝品，最厲害的是練習(xí)瑜伽、還有努力和愛(ài)<br></h3> <h3>自然的空靈與恬淡使我們找回初心與純真，
它不止是外在的景物，
更是我們身體和心靈的延伸。
你是否也向往心中的那片寧?kù)o森林？<br></h3> <h3>前屈的謙卑、扭轉(zhuǎn)的釋懷、站式的力量、倒立的勇氣、平衡的寧?kù)o ，感恩，放下，包容，寬恕，沉浮當(dāng)下，接受，全然的聆聽(tīng)……
堅(jiān)持練習(xí)，一切隨之而來(lái)……<br></h3> <h3>閑的時(shí)候，瑜伽是小資；
忙的時(shí)候，瑜伽是調(diào)劑；
累的時(shí)候，瑜伽是放松；
胖的時(shí)候，瑜伽可減脂；
瘦的時(shí)候，瑜伽是滋補(bǔ)；
困惑的時(shí)候，瑜伽是把鑰匙；
瑜伽，在路上……<br></h3> <h3>??對(duì)一個(gè)女人來(lái)說(shuō)
一頓美食是３0分鐘的滿足
一件衣服
是３天的喜歡
一個(gè)包包
是３周的快樂(lè)
一張比同齡人年輕靚麗的容顏和緊致有型的身材
是一生的驕傲和資本??<br></h3> <h3>是誰(shuí)來(lái)自山川湖海，自在如風(fēng)
卻囿于人生圍城
愿你也能尋得生活的出口
覓得一處心靈棲身之所<br></h3> <h3>對(duì)女人來(lái)說(shuō)，
瑜伽就是一個(gè)夢(mèng)。
那個(gè)夢(mèng)里有力量，有韌性，還有浪漫
還有裊裊婀娜之姿<br></h3> <h3>練習(xí)瑜伽無(wú)需太多的天賦，需要的只是你對(duì)一種更健康生活的追求和渴望。<br></h3> <h3>修煉一副好身材，做更好的自己，我們一起努力<br></h3> <h3>相遇是久別的重逢，感恩瑜伽讓認(rèn)識(shí)了這么多可愛(ài)溫暖的伽人，感恩我們彼此之間的相伴！感恩大家一直以來(lái)我的支持和信任，熱愛(ài)瑜伽的心，因?yàn)橛心銈?，就更加的溫暖美好，充滿力量！<br></h3> <h3>我把瑜伽，奉獻(xiàn)給初秋的清晨；我把我自己，奉獻(xiàn)給我熱愛(ài)的瑜伽
<br></h3> <h3>瑜伽是一種自我表達(dá)，瑜伽總是能，體現(xiàn)出其人的特性，讓你真實(shí)的了解自己的身體，一吸一呼之間，讀懂自己的心，體式伸展行云流水間，讓愛(ài)彌漫在心間<br></h3> <h3>你不是因?yàn)樽兝隙Ｖ硅べ?，是因?yàn)橥Ｖ硅べざ兝稀?lt;br></h3> <h3>花時(shí)間練習(xí)瑜伽，為自己的幸福投入時(shí)間，意味著愛(ài)自己，并以自己的存在為榮耀。<br></h3> <h3>相聚的時(shí)光微笑最純真</h3> <h3>很多女人說(shuō)因?yàn)楹⒆硬荒芫氳べぃ皇呛⒆邮`了你，是你的思想束縛了你自己！瑜伽恰恰是跟孩子最好的溝通交流方式，瑜伽讓你變得有愛(ài)了，變得溫柔了，變得少發(fā)脾氣了，孩子就會(huì)聽(tīng)話了，開(kāi)朗了，幸福了！無(wú)論是大孩子還是小孩子，做媽媽的你都用瑜伽的方式去愛(ài)，孩子會(huì)變得不一樣[愉快][愉快][愉快]<br></h3> <h3>讓信任之花在綻放</h3> <h3>不斷練習(xí)成長(zhǎng)，你就會(huì)遇見(jiàn)更勇敢，更自信的自己<br></h3> <h3>擁抱陽(yáng)光，擁抱微風(fēng)，擁抱夢(mèng)想…<br></h3> <h3>瑜伽是體驗(yàn)，不是理論。
它必須被經(jīng)歷，而不是解答。
它不需要解釋,
它只需要樸素實(shí)在的練習(xí)，
并樂(lè)在其中。
瑜伽不需要柔軟，
但瑜伽可以讓你變得協(xié)調(diào)、平衡、柔韌。
......<br></h3> <h3>薄薄的陽(yáng)光，微涼的空氣；伴著山林小鳥(niǎo)清脆的鳴唱，微波蕩漾的湖水，孩子快樂(lè)的嘻笑打鬧；瑜伽人的真摯和微笑，無(wú)論你在哪里，無(wú)論天氣多么壞，記得帶上你自己的陽(yáng)光！<br></h3> <h3>我不敢說(shuō)瑜伽可以起死回生，但我敢說(shuō)它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的犄角旮旯的褶皺熨的平平貼貼。
<br></h3> <h3>瑜伽，不僅可以陶冶你的情操，
放松你的心情，讓你擁有一副健康的體魄。
還有人性中一些難得的意志品質(zhì)，
瑜伽不單是種運(yùn)動(dòng)，
還是你對(duì)待生活一種態(tài)度。
更能讓你修身養(yǎng)性。<br></h3> <h3>瑜伽給予你勇敢</h3> <h3>隨著呼吸伸展身體，大腦思維活動(dòng)會(huì)變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。
經(jīng)測(cè)試，每周瑜伽三次，每次一小時(shí)，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡運(yùn)動(dòng)的人相比，前者反映敏銳，視覺(jué)與記憶力均占優(yōu)勢(shì)。<br></h3> <h3>大風(fēng)可以吹走一張白紙
卻無(wú)法吹走一只蝴蝶
生命的力量在于不順從
我們只要日復(fù)一日的堅(jiān)持努力
讓生命退回到最初的純粹
在瑜伽的世界里感受不斷重復(fù)練習(xí)
感受綻放的生命
盛開(kāi)在肌膚上的繁花<br></h3> <h3>我是波波老師，歡迎加入瑜伽的世界，感受瑜伽的魅力</h3>