<h3>我喜歡跑步，純粹的跑步，無拘無束，在平凡中找到真實的自己，或許會發(fā)現(xiàn)每一段每一刻都有尊貴的意義，跑步對我亦如此，為了不辜負跑霸，封面女郎的美稱，我想去試試168公里越野，去崇禮與草原有個約會，與繁星明月邂逅，去走過生命的原野，在山林之間，像風一樣自由！</h3> <h3>對于官方公布的數(shù)字，168公里，爬升8142米，對我來說，沒什么概念，就想一個字“干"就是了，我所能做的就是練習(xí)我極差的上坡能力，別的聽天由命，比賽前的拉傷休跑，扎針按摩，又一次讓我焦慮，但內(nèi)心深處一點也不放棄，盼望這一天早點到來！</h3> <h3>我特別特別想擁有這個獎杯</h3> <h3>從北京坐大巴到祟禮，一路向北，海拔增高，不知道為什么我特別喜歡崇禮這個名字，文藝，對應(yīng)的綠山環(huán)繞，藍天白云，天地澄明，真是好感無數(shù)！夜晚，華燈初上，溪風徐來，一陣涼氣，清爽舒心，我簡直愛上這個奧運小鎮(zhèn)！心里一直祈禱，千萬不要下雨，我要感受到七月的崇禮，要感受草原的風，草原的陽光！賽前休息好，吃好，吃止痛藥，強制裝備帶好，一切準備好！等待比賽來臨！</h3> <h3>7月13號下午4點，天氣晴朗，比賽準時開始，因為100公里與168公里同時出發(fā)，一千多人，場面宏大，我喜歡這樣，用最原始的方式去釋放自已，每個人都是發(fā)自內(nèi)心的興奮，準備起跑！我默默的站在隊伍后面，開始我的168公里之旅</h3> <h3>與俊俏的小美妞又偶遇了</h3> <h3>起點一cp1</h3><h3>分段里程：12.1km</h3><h3>分段爬升：556m<br></h3><div>分段下降：375m</div><div>剛開始的公路，點位于崇禮中心的冰雪廣場，選手從冰雪廣場出發(fā)后，沿寬闊的城市公路及非鋪裝土路奔跑4.3km左右，由道路右側(cè)廣告圍擋開口處右轉(zhuǎn)，開始全賽程的第一段爬升。這時候就看到有人開始走路，我可不愿意走路，努力的跑著，因為起跑太晚，所以必須慢慢追趕！</div><div><br></div> <h3>下午4點起跑，還真不是跑步的最佳時間，可是真的一旦跑起來，每個人如此的靈動，背心短褲越野包，目光堅毅，洋溢著與眾不同的跑者氣質(zhì)，每一位跑者都那樣的生動好看！</h3> <h3>5km前后逐漸變窄，開始山地爬坡，一定程度的山地擁堵，堵車，也好，趁爬坡休息下，此刻聽后面有人喊媽，心里還想，這母女一起上陣啊，沒想到是我的干女兒四妞，叫我媽，太開心了，又踫到包頭的小呂，踫見靜琦，穎愷跑跑停停，山路狹窄妞擠到我旁邊，彼此寒暄鼓勵，小妞越來越美，爬升至信號塔后，將沿山脊向東行進，穿過樹叢、灌木間的小徑，起起伏伏，人連綿不斷，由山谷內(nèi)的林間土路下降至山體南側(cè)的鄉(xiāng)道，到達cp1，這一段因為堵車休息很輕松，但比正常情況慢二十分鐘吧</h3> <h3>cp1一cp2</h3><h3>分段里程：10.7km<br></h3><div>分段爬升：643m</div><div>分段下降：412m</div><div>cp2一段山脊上上下下的爬升后，就是持續(xù)的一段下降，也是我最喜歡的路面，兩邊是緩坡，中間是土路，兩側(cè)是濃密的野草，我可以長驅(qū)直下，只是無奈人太多，路太窄，無法沖下去，以至于后面的人不停的喊跑起來跑起來，內(nèi)心深處也很著急，想在天黑之前多跑一點，但沒辦法，終于在寬闊之處，超越了我們這個小隊，一路狂奔，到達環(huán)山公路處！</div> <h3>又轉(zhuǎn)到環(huán)山公路上，此刻六點多，陽光已經(jīng)不強烈了，微風吹過，抬頭望去，黃昏的晚霞，染紅了半邊天，上坡疾步快走，下坡如風，你會覺得整個山，整個世界在你的跑步中，隨之律動，花也俏，云也動，心情愉悅極了！</h3> <h3>人在山中奔跑著，流動著，美在山間，綠意盎然，山間也因為人的奔跑，律動，壯美</h3> <h3>終于在19公里處，分流了，瞬間人少了好多，現(xiàn)在還清晰的記的，蒼郁的樹，漂亮的花，鳥聲從背后傳來，四處都流動著光芒，心情好極了，奔問cp2點</h3> <h3>到達cp2時，已經(jīng)晚上八點，不經(jīng)意間，我們經(jīng)過了橙紅的落日，涌起的山嵐，斑斕的彩霞，墨綠的山線，飄急的樹影，日與夜就這樣交替著，cp2服務(wù)處，吃了半個饅頭稀飯，灌滿水，戴好頭燈，因為下面就開始漫漫長夜了，哈哈，在cp2又踫到朱進老師了，打招呼忘記合影了，繼續(xù)前行！</h3> <h3><br></h3><h3>cp2一cp3</h3><h3>距離:11.2公里</h3><div>分段爬升：795m</div><div>分段下降：431m</div><div>晝夜交替很快，黑夜如期而至，瞬間涼爽很多，月亮?xí)r隱時現(xiàn)，白樺林與白天一樣的安靜，透過林隙看遠方，星星點點的頭燈與滿天繁星交相輝應(yīng)，風吹過，一陣草原的清香，因為有小伙伴，我再也不怕夜里一個人走山路，眼睛不好，害怕孤獨都沒有了，我此刻只享受著夜色，我們在頭燈與路標的指引下，爬升也很快，下坡因為是比較松軟的土路，竟然也能跑起來！連續(xù)的爬升竟也不覺得累，馬不停蹄，趕到cp3點</div><div><br></div> <h3>cp3一cp4</h3><h3>分段里程：12.8km</h3><div>分段爬升：453m</div><div>分段下降：612m</div><div>每個cp點都喝點稀飯，吃點面包，灌好水，從這個點開始，我開始泡咖啡與茶，兩個混一起，怕后半夜瞌睡，并且每隔八小時吃一次止痛藥！細節(jié)做好，我們又出發(fā)，逐漸兩個人默契起來，上坡他在前面帶我，下坡我在前面帶他，夜晚，月亮?xí)r隱時現(xiàn)，世界時而澄澈時而恍惚，路標密集，山路舒緩開闊，能感覺到青草厚密潮濕，在草原間上上下下，也沒困意，偶爾從村莊田間地頭穿過，會聽到狗叫聲，蛙鳴聲，穿過村莊，又進入繁密的叢林中爬升，人又被包裹在黑夜中，兩邊的樹枝，灌木叢有時會掠過你的身體，集中精力，看著頭燈前方，夜色中只有匆匆追趕的腳步聲，到達山頂，出村后，向左前方進入田間小路，沿路標一直行進至小石窯村東側(cè)的山水莊園農(nóng)家院。橫穿農(nóng)家院門口的公路向北，進入到達CP4翠云山頂。l風輕輕的吹，月色撩人，顧不上欣賞美景，與小伙伴順著山脊趕到cp4。</div> <h3>cp4一cp5</h3><h3>分段里程：10.6km</h3><div>分段爬升：426m</div><div>分段下降：533m</div><div>關(guān)門時間：7月14日5:00 （發(fā)槍后13小時）到達CP4點已經(jīng)晚上凌晨一點了，我們精力旺盛，競也沒有一絲困意，我依然灌咖啡茶，盡量吃東西，我只喜歡吃面包與稀飯，方便面不吃，停留很短時間，趕往cp5，因為cp5是第一個關(guān)門點，我們毫不敢懈怠，順著山脊，我們繼續(xù)前行，這時候，夜色正濃，風起時竟一有陣陣涼意，頭燈亮影搖曳著，我喜歡下坡，一下坡我整個人都輕盈起來，只要旁邊不是懸崖，我就是野蠻下坡法，身體隨坡度的緩與陡來回調(diào)整，與小伙伴在深夜里又狂奔了幾公里，轉(zhuǎn)而上坡進入草地風車道，白天遠遠看到的綠色草原上的大風車，此刻就在身邊，風吹后，發(fā)出巨大的聲響，絕不是白天看到童話般情景，風很大，月亮沉在山背后，只有天上繁星，小伙伴怕我瞌睡，開始發(fā)揮他理工男博士強項，給我講風車的原理，普及風車的知識，可惜對我這文科生基本上是對牛彈琴，只好嗯嗯，知道了亂敷衍，竟也不知疲倦過了風車道，如果是我一個人，肯定這段路會很痛苦，因為寂靜的夜里，風車的聲音很嚇人，感謝小伙伴，下一段的下降竟然不知不覺走到木棧道，長長的下坡后，會有幾個合階，我在前面帶著他，下的歡快愉悅，因為太順利，竟大意了，最后有兩個臺階沒注意，一腳踩空，左腳崴了，小伙伴迅速追上，馬上拿他的噴藥給我止痛，拉我起來，試試看，也不怎么痛，此刻他就讓我在后面跟著他，怕我再被摔了，又繼續(xù)趕cp5點了，到cp5時，是凌晨的3點，也就是我們領(lǐng)先關(guān)門時間近兩個小時！</div><div><br></div> <h3>CP5-CP6<br></h3><h3>分段里程：15.2km</h3><div>分段爬升：726m</div><div>分段下降：651m</div><div>是本次比賽距離最長的一個賽段，</div><div>cp5是第一個大的換裝點，休息點，關(guān)門點，此刻我們已經(jīng)連續(xù)跑了11個小時，本來想換衣服，后來想想算了，只是把帽子放回袋子，而換了另一個能遮臉的優(yōu)極帽，因為我知道，一旦天亮太陽出來了，陽光會暴曬，繼續(xù)拿了點茶葉，在這喝了碗丸子湯，吃了個花卷，一切0K，問小伙伴需要休息嗎？他說繼續(xù)，好，打了雞血般又上路了，兩個頭燈此刻有些閃爍不定，不太明亮，此刻周圍漆黑透頂，又拿出來神器，空谷姐借我的強力小手電，于是我們腳下全是光，先是順著纜車路向上爬，起伏連綿不斷的山路，也慢慢走過，小伙伴也不講風車了，長時間不停歇，人都有些累，特別是黎明前的黑夜，正爬著，慢慢的，感覺天空蒙蒙發(fā)亮，腳下的小草上樹葉全是露珠，拂過臉龐與身體，突然間，太陽一躍而出，天空熠熠生輝，世界如此清晰明亮，不知不覺，我們又走到景區(qū)的步行木棧道，哈哈，趕緊跑起來哦，這個時間才是我每天晨跑的時間，又精神抖擻，連超數(shù)人，又踫到朱進老師，朱進老師太有范了，容我花癡一下，打完招呼，又繼續(xù)奔跑下去，小伙伴有點累，我就給他設(shè)定目標，比如跑到某個警示牌停下來走，就這樣，我們從黑夜又跑問黎明，又是新的一天開始了</div> <h3>cp6一cp7</h3><h3>分段里程：11.9km</h3><div>分段爬升：477m</div><div>分段下降：600m</div><div>賽段描述：過了cp6，打卡點的志愿者告訴我，我已經(jīng)是女子第十四了，哇，一路趕超了十幾個，太陽已經(jīng)升起，天空干凈，陽光耀眼，藍天白云，近在咫尺，草地綠的像夢境一般，這絕對只有白天才有的視覺沖擊，于是我們又來精神了，沿著山脊上升時，這個山比較陡，我的弱肋馬上出來，沿一條路爬升，很快后面的選手就追上，我只好讓道，小伙伴很好，爬一會等我上來，再繼續(xù)，并告訴我不急，盡自己最大能力爬到頂，然后該下坡，野蠻下法，橫沖直撞，也是超人很多，下到底等小伙伴一起，又從山脊緩坡快走，一下坡我就放飛，結(jié)果帶的小伙伴也跑錯了，不看路標，再返回，太遙遠，于是看軌跡圖，順著這邊灌木叢下到路標處，哎，在這邊無路處真正的野路越野，灌木扯破了腿，下坡慢慢的走，小心翼翼，繞了有半個小時才回到原軌跡，這得感謝小伙伴，如果是我一個人，肯定慌亂急燥，很快到達cp7</div><div><br></div><div><br></div><div> </div> <h3>白云大朵大朵飄浮在藍天，而天離我們那么近，仿佛沿著山路就能走到天邊，兩邊的草原重重疊疊綠的濃烈，是否像童話世界，干凈純潔</h3> <h3>cp7一cp8</h3><h3>段里程：7km</h3><div>分段爬升：517m</div><div>分段下降：587m</div><div>關(guān)門時間：7月14日16:00（發(fā)槍后24小時）</div><div>到達cp7之后，太渴了，幾個好多西瓜，又灌好茶葉，吃了兩片面包，沒有休息，兩個人又繼續(xù)出發(fā)，</div><div>CP7到CP8的路面特征類似CP6-CP7。我依然是陡坡太慢，下坡超人，緩坡快走，其實此刻已經(jīng)連續(xù)差二十小時奔波了，天氣又越來越熱，人的情緒是受影響的，似乎已沒有心情去欣賞這最美高山草甸，山花爛漫的美麗風光，經(jīng)林間經(jīng)過兩個較大的爬升和下降以及一些相對較小起伏，到達太舞滑雪場。就想早點到達cp8，第二個換轉(zhuǎn)點，休息點，太陽暴曬，到達cp8前的鄉(xiāng)間土路，我一路小跑，拋棄小伙伴十分鐘先到換裝點！看看時間，才不到12點，比關(guān)門時間提前了4個小時，這個補給點二樓自助模式，我吃了包子羊肉湯西瓜，面包，哇真幸福，小伙伴也趕來了，陪他很快吃完，就去換轉(zhuǎn)點，考慮再三，還是不換衣服與鞋子，只是把備用頭燈拿出來要第二晚上用，又吃了一粒止痛藥，問小伙伴，你還要休息嗎？看的出，他很困，可能為了照顧我的情緒，稍做整理，不到一點，我們又走出站點，而此刻，很多選手選擇睡覺以躲開正午最強陽光，我們笨鳥先飛，又開始下一個，此刻我們已經(jīng)跑了92公里了！</div><div><br></div> <h3>天空離大地總是很近的樣子，飄拂的云總懷疑會掉下來，我看到了草原，心里啍著牧歌</h3> <h3>cp8一cp9</h3><h3>分段里程：13.3km</h3><div>分段爬升：889m</div><div>分段下降：535m</div><div>午后一點鐘，一天中最熱時候，我們兩個人順著大路爬升走路，沒有一絲風，沒有一顆樹，也沒有力氣說話，長長的硬化路坡道除了我們幾個人，無一行人，汗不停的流，只有不停的喝水，小伙伴總告訴我，你多喝水沒關(guān)系，我背的水足夠，但我怎么愿意拖累他呢！他在前面走，我一直努力的跟緊他，轉(zhuǎn)眼又到一個大的爬升，體力透支的厲害，我第一次主動停下來，在旁邊的樹蔭下坐下來，這時候是一種乏困與煩躁不安，已經(jīng)開始喝不了甜的飲料！坐在哪里，心里在想，那么渴望看到大草原，現(xiàn)在身處其中，我已經(jīng)無心在顧及它的美，只想低下頭，沿著路向上爬，總會爬到頂，還是感謝小伙伴，因為我的杖老出問題，強行他把他的杖換給我，這些細節(jié)雖小，卻足以致命，后面休息的人一個個慢慢追上來，熱到極點，高到極點，身體也慢慢適應(yīng)，吃了一個能量膠，內(nèi)心深處有很真切的愿望，我想終其一生抵達我的夢想，那我必須努力，哈哈內(nèi)心戲很豐富，小伙伴爬坡非?？欤傇谖乙暰€范圍內(nèi)等我，還是在他的鼓勵下，爬過這最難一段山路，下面的路，又是起伏不斷連綿的草原灌木林，只有下坡的時候，我才會顧及兩邊美景，</div><div><br></div> <h3>藍天白云是背景，兩邊綠色的草原中，開滿了各種顏色的花，可惜我叫不上名字，花兒一點也不嬌嫩，每種花傲嬌的奔放的開著著，天然渾成的顏色，有金黃色，有紫色，有粉色，有紅色，成群成片的怒放著，每當風來，一波一波向前推進，讓我們的心情蕩漾，真是美極了。草原的花，美在廣闊，美在流動，美在自由，你會因為這些花兒而內(nèi)心溫柔起來，這時候也慢慢適應(yīng)了高溫，山坡上踫到很多周末游遠的驢友，成群結(jié)隊拍照，玩，而我們只有一次次告訴他們，借過一下，我們要下坡，要跑起來，就這樣，人在花中跑，我們又何償不是這大自然美景的一部分呢？跑兩公里又該緩坡上升，游人很多，不斷給我們加油，還有給水喝，互動中竟也忘記了瞌睡與疲勞，下坡時候又踫到桂林的良，他告訴我腳疼的無法下坡跑，只有上下坡用一個配速，走的相當快，差不多快24小時，到第二天的下午4點了，這個最難的一個cp點終于完成，感謝花兒陪伴，讓疲憊不堪的我們有一點點慰籍與美好！</h3> <h3>cp9一cp10</h3><h3>分段里程：6.5km</h3><div>分段爬升：147m</div><div>分段下降：492m</div><div>關(guān)門時間：7月14日22:00（30小時）</div><div>到達cp9后，下午4點一刻，也就是我們已經(jīng)整整跑了24小時，我已經(jīng)吃不下任何甜的東西，又不喜歡吃方便面，吃幾口饅頭小西紅柿，等待小伙伴繼續(xù)上路，他告訴我，下個點想睡二十分鐘，非常困，我也正有此意，就這樣兩個人相互鼓勵又出發(fā)了，這一段上坡與70公里選手重合，路上就我們倆168，其余全是70，我有點害怕，不停問小伙伴，是不是我們走錯路，他看軌跡路說正確，讓我乖乖跟好他就行，好吧，跟著他爬到分道口，看到70與168分岔口，志愿者大哥忙著分流，其實168此刻人已經(jīng)拉的很開了，退賽的關(guān)門的休息的，所以總是感覺路上沒人，從風車道后開始下降，這一段路竟也是灌木叢林，路狹窄坡很陡，石頭比較多，又到我?guī)窌r，5點多的陽光依舊很熱，小伙伴腸胃不太舒服，讓我先下，到山下等他，我又可以跑一會，但可能是乏困，這次下山我竟小心翼翼，怕摔倒怕被石頭絆倒，跑的很慢，繞來繞去，挺擔心小伙伴的，又不敢分心，又追上良，他可走的更快，這是我第一次感覺到困意襲來，下到山坡下，向前慢慢走著，聽到山坡上小伙伴喊我名字，慢慢走著等追過來，兩個人商量，下個cp10點，一定要睡二十分鐘，就這樣，下午6點一刻左右，到達cp10點，比關(guān)門時間提前了4個小時，在cp點休息是個賓館的大堂，地上沙發(fā)上躺了好多人，我們也躺在里面的法發(fā)上，訂好鬧鈴，閉上雙眼，真TM的舒服，可就這十幾分鐘，我竟然睡不著，第一次打開手機給群里的小伙伴們告訴我的消息，身體狀況，只打一個已到cp10，很想睡覺，大家都關(guān)切，給我加油，安慰我，群主八帥告訴我，學(xué)會與自己對話，克服一下疲憊期，過了就會好起來！小伙伴也睡不著，叫我起來，去CP點吃了東西，灌好水，我們又出發(fā)了！</div> <h3>cp10一cp11</h3><h3>分段里程：13.4km</h3><div>分段爬升：507m</div><div>分段下降：694m</div><div>賽段描述：cp10一cp11，差不多快7點左右，我們又出發(fā)了，這次我也無心欣賞風景，乏困到極點，眼睛睜不開，幸虧小伙伴一直跟著，夕陽下，樹木花草也變得溫情，野曠天低樹，江清月近人，風又徐來，一抹殘霞，天染云斷，晚空澄澈，只是我太乏困了，這些美景也無法打動我，只是機械的跟著幾個人走，這時候我前面有個男選手突然停下來，要退賽，說他太困太累支持不住了，已經(jīng)走了110公里，因為乏困退賽，太可惜了，我也不停的告訴自己，要撐住，轉(zhuǎn)眼又轉(zhuǎn)入白樺林中，太陽的余輝透過樹葉的縫隙撒進來，我強迫自己又吃了個能量膠，后面兩位深圳的選手在聊天，很歡快，聽他們說話分散注意力，竟然提翱翔兄弟，哈哈我告訴他們我也認識，白樺林筆直的樹干明亮耀眼，慢慢又爬到一個山頭，站在山頂，想起:青山依舊在，幾度夕陽紅！此刻身體如此鮮活與大地一起，感覺到無盡的孤獨，花還悄悄的綻放著，而我卻始終醒不來，開始下坡了，此刻小伙伴給我說話，我已經(jīng)聽不見了，一下坡就跑，機械性跑，他有點擔心我，叫住我，告訴我別這樣加速跑，費體力，傷身體，我嘴上答應(yīng)，行動依舊，天色漸晚，又戴頭燈，乏困的高度近視的我戴著頭燈也看不清路，小伙伴喊我?guī)状危乙猜牪灰?，突然間被他大聲訓(xùn)斥，我還莫名其妙，正跑的委屈，又被人訓(xùn)，情緒爆發(fā)，跟他大吵，任性甩杖，坐在路邊，等他道歉，誰知他更厲害，說我矯情，不聽人話，固執(zhí)可怕，氣憤之余，真想與他分開，退賽不走了，但馬上冷靜，不可以，就這樣跟著他，他在路上指出我種種不對，各種不科學(xué)，我也反駁他，來回這樣，傷了感情，走的也特別慢，其實這一段路完全可以跑起來，很多時候都想追隨其他跑友算了，但還是忍住了，我不再反駁不再說話，一直走在前面，風吹過，好像有眼睛滑過，有委屈有難過有自責，但唯一一點好處是，吵鬧之后，我徹底的清醒過來，不再乏困，好像身體又充滿了力量，這一段路平均用時最長，也充滿戲劇性，哈哈，人生哦，誰知道下一秒是什么？唯一支撐我的是“無論如何、堅持到底”的信念！</div><div><br></div> <h3>cp11一cp12</h3><h3>分段里程：11.3km</h3><div>分段爬升：734m</div><div>分段下降：917m</div><div>賽段描述：cp11到cp12</div><div>到達cp11打卡時，我又落后到16名，志愿者非常的熱情，夜已深，到十點多了，賭氣的我不想吃東西，其實也是吃不進去任何東西，小伙伴泡好方便面讓我吃點，我不吃也不理他，呆了幾分鐘，就自己一個人走了，馬上就是最難的連續(xù)大爬升，而我眼睛看不清，跑友們都爬的很快，我只好默默的又等待小伙伴，感謝小伙伴，很快追上我，并在身后一直陪著我，亂石垂直爬升，無窮無盡的爬升，如果我一個人，會徹底崩潰，已經(jīng)顧及不到滿天繁星了，這次我們不再吵了，爬坡時我有點吃力，他讓我稍微快一點，并告訴我注意腳下安全，向左向右，我就緊跟著他，夜很長，路很遠，坡很陡，一公里可能要爬半個小時，但我絲毫不再恐懼了，以前百公里到了夜里一個人就崩潰，跟著小伙伴用努力爬坡，心里還是很感激他，但始終沒有與他說話，終于到下坡了，他先探路說路很好，可以跑讓我在前面帶，這一段夜路簡直跑的太好了，老天爺都幫我，跑了三十多個小時，我的大腿面竟然不疼，寂寞的樹林里，只有腳踩樹葉的有節(jié)奏的聲音，那二公里，我跑的太歡愉了，突然間所有的不快消失了，我又不停的提醒他，這有石頭，這有樹枝，然后嘴里還喋喋不休的喊，太爽了，真TM的爽，長久乏困后的釋放，一切都好起來了，我又體驗到跑步的快樂，又是持續(xù)的下坡，可是這邊比較難走，路上石頭太多，很滑，小伙伴又自告奮勇在前面下，其實他的腿已經(jīng)很酸疼了，帶著我往下沖，在山脊上又追上了前面好多爬坡在我們前面的人，他們在休息，我們繼續(xù)不停的下，下坡太長太陡，也會讓人絕望的，總看到繞不到山底，下坡我不會崩潰，但距離很長很長，小伙伴的腿疼，讓我先跑下去，就這短短一公里，我還迷路了，繞不到cp點，看著山上休息的跑友都到了，自己怎么也過不去，真的是白癡，沒有小伙伴，還是找不到路，等我到cp12時，小伙伴也追上了！</div><div><br></div> <h3>cp12一cp13</h3><h3>分段里程：10.6km</h3><div>分段爬升：210m</div><div>分段下降：61m</div><div>關(guān)門時間：7月15日10:00（發(fā)槍后42小時）</div><div>到達cp12，打卡時我又上升到14位，好幾個選手用保溫毯裹著身體坐著打旽，他們太困了，仔細想想我們也快36個小時未睡，而且一刻也沒停歇，真TM打了雞血，小伙伴估計看我不休息，他也不好意思喊停，cp12喝了幾口方便面湯，志愿者噓寒問暖很是感動，而此刻已經(jīng)130多公里了，有選手要退賽，因為有傷實在不能繼續(xù)很可惜，突然間覺得我的雙腿一點也不難看，雖然粗壯，但他們充滿力量！下面的十公里是全程最容易的，環(huán)山公路，只有一點緩坡，此刻三點半，順著路燈一直沿公路走，關(guān)掉頭燈，其實我是可以跑起來，但小伙伴腿疼，還有剩下的最后兩個cp點，還有一千多米的爬升，我告訴自己，不能任性不能自己跑掉，團隊精神很重要哦，就這樣走著，路上看到有的路友坐在路墩上快睡著，忙提醒，不敢下面就是水渠，大家都走著，也無力氣說話，倦意又襲來，走路搖晃，被小伙伴從路中間拉回幾次，十公里走了快兩個半小時，又是從黑夜走向黎明，看到觀山向海的廣告牌，想必這也是賽道之一，他們是五人接力180公里，而我們是獨自一人完成168公里，并且是在崇禮的山山水水中，突然間還傲嬌起來，就這樣，伴著第一縷陽光，到達cp13點，這個點關(guān)門時間是早上十點，我們依舊提前了4個多小時！</div> <h3>cp13一cp14</h3><h3>分段里程：12.9km</h3><div>分段爬升：611m</div><div>分段下降：724m</div><div>賽段描述：cp13一cp14六點鐘，我們準時出發(fā)</div><div>CP13出站后，新的一天又開始了，雖然此刻體力消耗太大，太陽又出來，但因為時間充裕，倒沒有多少擔心，更加堅定了完賽的信心，二公里的鄉(xiāng)道后，從左側(cè)上山，開始這段持續(xù)400米的爬升，距離2.5公里，這一段真的爬的太辛苦了，汗不停的留，還不敢停下來，感覺爬了很久，以為到頂，喊小伙伴問到了嗎？他告訴我，只爬三分之一，前面的更沒有樹萌遮擋，很陡，很多人又超過我，小腿酸疼，但我知道，不能停歇，腦子里又想起紫氣哥說過的話，有多少爬升，就有多少下降，此刻已經(jīng)過了瞌睡乏困期，但整個人感覺是恍惚的，頭腦癡呆發(fā)麻，上坡我就沿著腳印數(shù)數(shù)，數(shù)了三百個腳印后，抬頭看快到頂，再繼續(xù)一鼓作氣爬上頂，上去后，小伙伴在等我，并命令我休息幾分鐘，我一見下坡就瘋，被他叫住了，還有至少九公里的環(huán)山脊小路，我不能這樣拼，好吧，聽下他的，下坡我永遠都在前面，其實我是有私心的，想著自己使勁跑，肯定激勵帶動小伙伴也跑，全然不顧他已經(jīng)腳腿受傷了，一段狂奔之后，發(fā)現(xiàn)不見小伙伴了，等他追上后，讓我先跑，此刻我突然意識到自己的不對，我決定下坡一步也不跑，就在前面慢慢帶著他，時間來的及，我們是個團隊，兩個夜晚幾乎全是他帶著我，這樣決定后，我倒釋然了好多，跑跑停停，山谷里，有小溪，有野花，盡情欣賞這一切美景，只是組委會告訴我們剩五公里到cp14，漫長的下坡永遠繞不到頭，我也是出現(xiàn)幻覺，總覺得前面兩棵樹之間就是房子，就是cp點，靠近后依然不是，多了二公里之后，終于穿過土路，下了郁郁蔥蔥的群山，到達cp14！</div> <h3>被工作人員拍到的視頻，剛剛從無窮盡的山上繞下來，此刻雖然很累，但因為距終點越來越近，還是很喜悅歡快，出鏡機會讓給小伙伴了，我太餓了，要吃東西</h3> <h3>cp14一終點</h3><h3>分段里程：7.8km</h3><div>分段爬升：451m</div><div>分段下降：526m</div><div>到達cp14后，十點一刻，完全可以確認，完賽沒任何問題，我第一次主動坐下來休息，吃了一塊肉餡餅，簡直太美味，喝了久違的稀飯，又吃了西瓜，真好，等著小伙伴一起爬最后一個大坡，最后這個大坡也真給力，陡滑，無遮擋曬，幾乎變成爬一下歇一下，煩乏情緒又上來，認為小伙伴此刻應(yīng)該等我，但想想這種幾近垂直的山別人怎么等你，還得自己去爬，別人無法幫你，我就又開始數(shù)臺階，放慢速度，終歸繞了三個山頭才到頂，以為下面的下坡可以一瀉千里，誰知道還是在山脊上繞，路很窄，站在山頭，可以俯瞰下面崇禮市區(qū)，可就是繞不完，繞很遠下降一點，才一公里，又繼續(xù)繞，我變的小心翼翼，因為頭腦發(fā)脹，我不敢跑了，怕路窄不小心把自已滾下去，就這樣繞著，太陽暴曬，聽到小伙伴好像遇到熟人，在一起說話，我也不再等他了，最后的四公里，我一個人下，終于繞到下臺階了，哈哈還可以跑著下，路線設(shè)計真好，虐不死人不償命，終于下到山地，路口有工作人員等，給補水撒水怕中暑，而我已經(jīng)迫不及待的向終點跑去，天氣依舊很熱，而我此刻內(nèi)心興奮，奔跑著，尋找著，那個終點！終于我不可思議的完成了！<br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>努力奔跑著，問終點</h3> <h3>時間定格，喜悅興奮意外，46個小時不停歇，一直在為心中的目標前行，突然覺得人的潛能無限大，為自己點168個贊</h3> <h3>我終于擁抱這個獎杯</h3> <h3>完賽背心很美，不完全估計，我瘦了三斤，哈哈哈</h3> <h3>我喜歡跑步，喜歡去把自己融入大自然中，去體會生命，看陽光雨露中快樂綻放的花兒，感受高大樹木的精神與呼吸，體會含苞待放的花朵，還有草原中隨風搖動的小草，這些足以讓人真心動容！我不迷惑，只是驚奇，我不探尋，只是贊美，我不質(zhì)疑，只是歡喜，我希望每天都能與美好的事相遇</h3> <h3>總結(jié)一下首個百英里完賽的經(jīng)驗吧</h3><h3>第一</h3><h3>賽道適合我，雖然全部爬8142米，但很多相對來說緩一下，下坡是在山坡里，兩邊有草原，不像很多下坡能力旁邊是懸崖，我不敢跑，這種下坡最適合我野蠻下法，因為無論我怎么跑，膝蓋從不疼痛！</h3><h3>第二準備工作很好，一路上怕自已睡覺，一直沖咖啡，沖濃茶，(感謝空谷姐送給我的生熟普洱茶還有頭燈，小手電，全是救命裝備)，及時喝止痛藥，因為比賽前大腿后側(cè)拉傷厲害，這次可能是克服乏困以及其他因素都忘記疼痛！</h3><h3>第三，賽前一個月開始練習(xí)爬樓梯，也是因為腿疼才改爬樓梯，發(fā)現(xiàn)緩坡能力還有點提高，不再那么慢，卡在關(guān)門時間內(nèi)，而且爬了八千多米后，我的大腿面竟然不酸疼！</h3><h3>第四，就是長期每天跑步以及快走還是很有作用，我根本不怕走多少路，如果可能，估計我可以參加330比賽了！</h3><h3>第五，搭檔很重要，以前我總是一個人跑，到了晚上就崩潰，看不清路，乏困，走不完的夜路害怕，這次我充分信任搭檔，雖然中間有吵架，但我內(nèi)心一分鐘也沒想脫離團隊！信任鼓勵相互成就對方，再次感謝小伙伴！</h3><h3>第六，老天爺都幫我，我不怕天熱，就怕下雨，結(jié)果比賽兩天天氣好極了，我們欣賞了美麗的草原，姹紫嫣紅的野花，搖曳的野草，藍天白云，繁星點點，風車搖動！等15號比賽完畢，晚上就是大雨！真幸運！</h3><h3>第七，組委會組力，三夫賽事做的真好，無論是路標，補給，志愿者，參賽完賽物資，樣樣做到用心，真誠??！感謝組委會！</h3><h3>第八，感謝P.D.F.越野的小伙伴們，我知道你們從我一出發(fā)就關(guān)心關(guān)注我，感謝我的家人，你們放任我的愛好讓我去無所顧及的追求，感謝自己，有一顆勇敢的心！</h3> <h3>人生的苦難有很多種，但永遠希望內(nèi)心洋溢著質(zhì)樸溫暖的氣息，在浮華的人世間，拾取這一脈溫暖，讓我覺得生命還是燦爛的，繼續(xù)跑步吧，享受跑步！</h3>