<h3>常常聽(tīng)人提到要補(bǔ)陽(yáng)，壯陽(yáng)，扶陽(yáng)，那么究竟什么是陽(yáng)氣呢，和腎氣是一樣的嗎?對(duì)我們有什么作用呢？如何補(bǔ)足我們的陽(yáng)氣呢?</h3><h3><br /></h3><h3>何 為 氣 ？</h3><h3>《難經(jīng)》中說(shuō)：氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。是說(shuō)如果將人比做一棵樹(shù)，氣就是樹(shù)根，而身體是樹(shù)干和樹(shù)葉。根深才能葉茂，氣長(zhǎng)才會(huì)命久。老百姓把人死叫"斷氣"，指的就是人活一口氣，人死則氣散。</h3> <h3>氣是構(gòu)成世界物質(zhì)的本源，人體的氣充斥于全身無(wú)處不在，按分布及特點(diǎn)不同，可分為元?dú)狻⒆跉?、營(yíng)氣、衛(wèi)氣中氣等五氣，這些統(tǒng)稱(chēng)陽(yáng)氣。</h3><h3><br /></h3><h3>陽(yáng) 氣 釋 義</h3><h3><br /></h3><h3>在幾千年的中醫(yī)文化中，陰是指人的身體，陽(yáng)是指人體具有的能量。人的一生就是一個(gè)陽(yáng)氣衰減的過(guò)程。</h3><h3><br /></h3><h3>古人云：有形之軀殼，皆是一團(tuán)死機(jī)，全賴(lài)這一團(tuán)真氣運(yùn)用于中，而死機(jī)遂成生機(jī)；人身立命就是一個(gè)火字，真氣命根也，火種也，人活一口氣，即此真氣也。</h3> <h3>陽(yáng)氣就是真氣，儲(chǔ)藏在腎里，也就是我們所說(shuō)的元?dú)?，常說(shuō)的元?dú)獯髠词莻岁?yáng)氣。黃帝內(nèi)經(jīng)中講"陽(yáng)化氣，陰成形。"陽(yáng)化成身體所需的能量，陰形成看得見(jiàn)摸得著的身體。如果身體沒(méi)有了陽(yáng)氣，就成了一幅空的軀殼，就會(huì)死亡。所以，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣是養(yǎng)生治病之本。</h3><h3><br /></h3><h3>陽(yáng) 氣 來(lái) 源 及 消 耗</h3><h3>陽(yáng)氣來(lái)源有二：一為先天性的，來(lái)自于父親和母親，二為后天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉(zhuǎn)化而來(lái)。</h3><h3><br /></h3><h3>保陽(yáng)氣，益陰精。保養(yǎng)陽(yáng)氣和補(bǔ)益陰精，這是中醫(yī)養(yǎng)生的一條重要原則。陽(yáng)氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力，人的正常生存需要陽(yáng)氣支持，所謂"得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者亡"?！秲?nèi)經(jīng)·靈樞》上稱(chēng)："人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至。"意思是隨著年齡的增長(zhǎng)，人的陽(yáng)氣會(huì)逐漸虧耗。</h3> <h3>現(xiàn)代人常常會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力，精神疲乏，失眠健忘，脾氣暴躁等亞健康癥狀，甚至有的女性不到四十便提前進(jìn)入更年期，搜索關(guān)注公眾號(hào)中醫(yī)艾灸,這些疾病都是由于陽(yáng)氣消耗過(guò)度所致。人的正常機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)、工作、運(yùn)動(dòng)、性生活、情緒波動(dòng)、適應(yīng)氣溫變化、修復(fù)創(chuàng)傷等各項(xiàng)活動(dòng)都是需要消耗陽(yáng)氣的。當(dāng)陽(yáng)氣透支的時(shí)候，生命也就畫(huà)上了句號(hào)。</h3><h3><br /></h3><h3>疾 病 治 療 原 則</h3><h3>陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的寒凝諸癥的治療之本則在于"補(bǔ)充陽(yáng)氣，驅(qū)除陰邪"，提升五臟六腑的運(yùn)化功能，增強(qiáng)機(jī)體的自愈能力，待到陽(yáng)氣充足，六脈平和，自然諸病已愈，身體素質(zhì)全面恢復(fù)。</h3> <h3>如 何 補(bǔ) 陽(yáng) ？</h3><h3>補(bǔ)陽(yáng)，壯陽(yáng)就是為順應(yīng)自然規(guī)律，補(bǔ)充日常消耗的陽(yáng)氣，使身體達(dá)到一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一種純陽(yáng)性植物，經(jīng)過(guò)燃燒后，作用力更強(qiáng)，是補(bǔ)充陽(yáng)氣，延年益壽的最佳捷徑。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>艾灸穴位：</h3><h3><br /></h3><h3>中脘穴</h3> <h3>中脘，任脈腧穴，胃經(jīng)募穴，八會(huì)穴之腑會(huì)，手太陽(yáng)、少陽(yáng)、足陽(yáng)明、任脈之會(huì)。中，指本穴相對(duì)于上脘穴、下脘穴二穴而為中也，中間也。脘，空腔也，這里指的是胃部、胃腑。該穴名意指任有脈的地部經(jīng)水由此向下而行。本穴物質(zhì)為任脈上部經(jīng)脈的下行經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水繼續(xù)向下而行，如流入任脈下部的巨大空腔，故名。</h3><h3><br /></h3><h3>【取穴位置】</h3><h3>在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上４寸。</h3><h3><br /></h3><h3>神闕</h3> <h3>氣海，屬任脈腧穴。氣，氣態(tài)物也。海，大也。氣海名意指任脈水氣在此吸熱后氣化脹散。本穴物質(zhì)為石門(mén)穴傳來(lái)的弱小水氣，至本穴后，水氣吸熱脹散而化為充盛的天部之氣，本穴如同氣之海洋，故名。</h3><h3><br /></h3><h3>【取穴位置】</h3><h3>位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。</h3><h3><br /></h3> <h3>關(guān)元，任脈腧穴，足三陰、任脈之會(huì)，小腸的募穴。關(guān)，關(guān)卡也。元，元首也。關(guān)元名意指任脈氣血中的滯重水濕在此關(guān)卡不得上行。本穴物質(zhì)為中極穴吸熱上行的天部水濕之氣，至本穴后，大部分水濕被冷降于地，只有小部分水濕之氣吸熱上行，本穴如同天部水濕的關(guān)卡一般，故名關(guān)元。</h3><h3><br /></h3><h3>【取穴位置】</h3><h3>在臍中下3寸腹中線上。</h3><h3><br /></h3> <h3>足三里，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。"三里"是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時(shí)候就要"理上"，按足三里的時(shí)候要同時(shí)往上方使勁；腹部正中出現(xiàn)不適，就需要"理中"，只用往內(nèi)按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時(shí)往下方使勁，這叫"理下"。</h3><h3><br /></h3><h3>【取穴位置】</h3><h3>足三里，在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。</h3><h3><br /></h3> <h3>血海，屬足太陰脾經(jīng)。血，受熱變成的紅色液體也。海，大也。該穴名意指本穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處。本穴物質(zhì)為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名。</h3><h3><br /></h3><h3>【取穴位置】</h3><h3>在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。</h3><h3><br /></h3><h3>這6大穴位調(diào)配各大臟器，通過(guò)補(bǔ)足氣血來(lái)達(dá)到補(bǔ)陽(yáng)的作用；比單純的艾灸單個(gè)穴位來(lái)補(bǔ)陽(yáng)要平衡得多！</h3> <h3>讓艾走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)！</h3>