<h3>一 .糖尿病的健康知識宣教</h3> <h3>1.糖尿病定義</h3> <h3>2.糖尿病的類型 </h3><h3>1型糖尿病</h3><h3>2型糖尿病</h3><h3>其他原因?qū)е碌奶禺愵愋吞悄虿?lt;/h3><h3>妊娠糖尿病</h3> <h3>3.糖尿病的臨床表現(xiàn)</h3><h3>多飲、多尿、多食、體重下降</h3><h3>皮膚瘙癢、視力模糊、乏力、疲倦</h3><h3>有些病人沒有任何表現(xiàn)</h3> <h3>4.診斷標(biāo)準(zhǔn)</h3><h3>正常靜脈空腹血糖為3.9-6.1mmol/L</h3><h3>當(dāng)空腹血糖≥7.0mmol/L，隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L，</h3><h3>糖負(fù)荷后的2小時血糖（OGTT）≥11.1mmol/L，</h3><h3>均可診斷為糖尿病</h3> <h3>5.糖尿病的危害</h3> <h3>二 .糖尿病的治療和預(yù)防</h3> <h3>1.心理指導(dǎo)</h3><h3>糖尿病是終身疾病，治療需長期進(jìn)行</h3><h3>合理的生活起居、良好的心態(tài)、配合飲食、體能鍛煉及藥物等綜合措施可以糾正代謝紊亂和消除糖尿病癥狀，對預(yù)防慢性病變發(fā)生有一定的效果。</h3><h3>所以要保持心情愉悅，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心</h3> <h3>2.飲食指導(dǎo)</h3><h3>控制每日飲食用熱量，保持吃"收支 "平衡</h3><h3>均衡營養(yǎng)，定時定量進(jìn)餐</h3><h3>少量多餐，建議一日3-6餐</h3><h3>食用粗纖維食物，幫助減肥和通便</h3><h3>清淡飲食，少油、少鹽、少糖</h3><h3>限制飲酒、堅(jiān)決戒煙</h3> <h3>主食</h3> <h3>油類</h3> <h3>蛋白質(zhì)類</h3> <h3>水果</h3> <h3>3.用藥指導(dǎo)</h3><h3>應(yīng)早期使用降糖藥物或胰島素</h3><h3>能有效的控制血糖、減少并發(fā)癥的發(fā)生</h3><h3>在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇制劑和劑量</h3><h3><br /></h3> <h3>未開始使用時應(yīng)貯藏于2至8攝氏度的冰箱內(nèi)</h3><h3>使用中的針劑放在室溫（最高25攝氏度）</h3><h3>最長保存四個星期</h3><h3>捏起皮膚90度角進(jìn)針注射</h3><h3>不捏皮膚45度角進(jìn)針注射</h3><h3>注射部位</h3><h3>腹部、上臂外側(cè)、大腿前側(cè)和外側(cè)、臀部</h3> <h3>4.活動指導(dǎo)</h3><h3>運(yùn)動可降低血糖、減輕體重、降低血壓、改善血液的高凝狀態(tài)減少血栓形成、改善心肺功能、防止骨質(zhì)疏松、放松緊張情緒</h3><h3>運(yùn)動應(yīng)循環(huán)漸進(jìn)、持之以恒，飯后一小時血糖開始升高，此時血糖升高，不易低血糖</h3><h3>根據(jù)個人身體狀況決定以不感到疲勞為宜</h3> <h3>5.自我護(hù)理</h3><h3>糖尿病患者要注意衛(wèi)生，加強(qiáng)皮膚及肢端的護(hù)理</h3><h3>糖尿病五年以上者:</h3><h3>注意血管和神經(jīng)病變情況</h3><h3>注意足部衛(wèi)生、洗腳后擦干、避免皮膚損傷、經(jīng)常按摩</h3><h3>冬季注意保暖，選擇合適的鞋襪，預(yù)防糖尿病足的發(fā)生</h3> <h3>6.自我監(jiān)測</h3><h3>測血糖的日期，時間</h3><h3>飯前還是飯后</h3><h3>血糖的結(jié)果</h3><h3>注射胰島素或口服降糖藥的時間、劑量、種類</h3><h3>影響血糖因素:如飲食、運(yùn)動量、生病等情況</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>7.預(yù)防低血糖</h3><h3>低血糖多在餐前發(fā)生</h3><h3>可導(dǎo)致冠狀動脈痙攣:輕者可誘發(fā)冠心病患者心絞痛，重者心機(jī)梗塞</h3><h3>主要癥狀: 肌餓感、心慌、出冷汗、煩躁、抽搐、</h3><h3>意識模糊甚至昏迷</h3><h3>糖尿病患者外出必須攜帶少量糖果</h3><h3>一旦出現(xiàn)低血糖先兆，及時補(bǔ)充碳水化合物或喝葡萄糖水，嚴(yán)重者及時就醫(yī)</h3><h3><br /></h3>